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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
5月最終日
静かな月末 月曜日でした
みぃみぃも予約表の上で
まったりするくらい
今朝の高知新聞さん📰
“わが社のあの時” コーナー
（配信記事なので
他紙さんでも読めるかな
）
『常盤薬品工業』
“南天のど飴”
“眠民打破”
“なめらか本舗” など
ヒット商品を数々と
生み出しているこちらの会社
実はノエビアグループなんです
ま、ただ単に、へ〜〜〜という話ね
キモチ良い風の入る
まさに５月という
ホントに梅雨なのかという
（明日から6月だけど・・・）
お天気の中
ゆったりとした時間が
流れました
今の時期が
高知は
一番過ごしやすいかもね
過ごしやすい＝走りやすいで
本日は久々に
ノーランデーとなりましたが
５月は
ここ最近では
最高の433km
走りました
６月もとりあえず
３００km越え目指して
がんばりま〜す💪
でわでわ
明日6/1(火）
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2021/5/31がきごろく
『休肝日は18日間
“健康優良爺” でしょ〜
』
ピーカン 日曜日
朝から恒例の
ロング走
本日は
岡本さんと
高知龍馬空港を目指しました
途中、布師田の水田風景が
とってもキレイでした
３５kmくらいかな・・・
と、思ってましたが
いろいろ回り道をしてたら
結果４０km走になりました
からの〜
日曜日は
正午オープン
ブランローズ
スイソニア君
フル稼働🔥
ネイルブースは
比較的ゆったりモードでした
閉店後、向かった
テトラフィットさんで
ランニングプログラム
レペテーションラン
ナイス２部練できました👌
ありがとうございました
でわでわ
明日は５月最終日
どうぞよろしくお願いします
2021/5/30がきごろく
『ランナーズハイだね、まさに
』
梅雨の中休みというか
梅雨入りしてから
週末は意外と降ってない
気がするけど
気のせいかな・・・
そんな爽やかな
土曜の朝
恒例の正蓮寺ラン
やってきましたよ👍
暑かったぁ〜
約５kmの
坂道を止まらずに
駆け上がり
駆け下ります
上りと下りで
使う筋肉が違うので
とっても良い刺激になりますよ
心拍数もしっかり上がって
良い感じです
からの〜
ブランローズ
5月最後の
週末営業
今週末はいつになく
静かな感じですね
ゆったりとした
時間が流れておりました
それもあって
当日ご連絡で
ご来店いただけた方も
いらっしゃいました
ゆかりさん
かこちゃん
ご紹介ありがとうございま〜す
閉店ちょい前に
抜けさせてもらいまして
向かった先は
夕暮れの🌇
りょうまスタジアム
（高知市陸上競技場）
1000m×10本
インターバル走
やってきました
初の試みだったので
平均3’48”/kmでした
これから時々
こんな練習も
やっていこうかなと思ってます
ナイター設備もあって
夜9時まで使えます
誰でも使えるんですよ
しかも利用料金は
たったの￥240
夜8時半頃には
貸切状態でした
（先客の皆さま帰られまして
）
でわでわ明日
日曜日の
ブランローズは
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします
明日も朝から走りますよ〜
2021/5/29がきごろく
『たまにはトラック
走ってみるのもイイよね👌』
いつもお世話になってます
テトラフィット
高知高須店さん
来月で２周年です👏👏
おめでとうございま〜す
というわけで
いろいろと
周年イベント目白押しです
ハイ、ブランローズも
微力ながら
お手伝いさせていただきますよ💪
6/4(金)、5(土)
２days
いろいろやらせてもらいま〜す
お楽しみに！！
ブランローズ
お休みいただいた
金曜日
朝から高地環境トレ
夕方からは外ラン（eペース）
穏やかな
国分川を眺めながら
気持ちよく走ってきました
良いトレーニングが
できました👍
今夜はしっかりいただきましたよ🍷
でわでわ皆さま
良い週末をお過ごしください
今週末は比較的余裕のある
ブランローズです
どうぞよろしく
2021/5/28がきごろく
『久々てか初かな？
400kmいきそうな勢いです』
昨日、お写真撮り忘れてた
まるげんさんの
米粉パン（￥５００ 税込）
本日も
ご予約で完売でした
次回が決まりまして
6/9(水) ＆ 10(木)
２days
13-20時
ブランローズにて
受け取りで
ご予約受付中で〜す
昨晩からの雨も
梅雨の中休みと
いった感じでしょうか
ブランローズ
オープン時間には
あがってましたね
そんな過ごしやすい
気候の木曜日
フェイシャルルームでは
急遽開催が決まりました
“シンデレラフェイシャルday”
良い風が入って
気持ち良さそうでした
ネイルブースは
スイソニア君と共に
終日おかげさまの賑わいでした
フェイシャルルームも
夜まで賑わいが続いてました
外は明るいけど
この時既に19時前ね
ちづさんに
お父さまが作られたという
とってもキレイなビワを
たくさんいただきました
ありがとうございま〜す
早速いただきましたが
とっても美味しかったです✨
本日の夕食
“とさのさと” でゲットした
カツオのたたき🐟
コレでなんと
￥280 ですよぉ〜
閉店後は
今夜も10kmラン
サクッといってきました
でわでわ明日5/28(金)は
ブランローズお休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2021/5/27がきごろく
『“過去最高” もうコレが
最後にして欲しいですね』
木曜日
まるげんさんの
米粉パン販売の日🍞
だけど
写真撮り忘れ🙇♂️
明日は忘れずに
撮っておきますね
ただ、ご予約で完売なので
当日販売はありません
『食べてみた〜い』
という方は
次回販売日が決まったら
お知らせさせていただきます
ホント美味しいよ
￥５００（税込）/個です
そんな米粉パンを
受け取りにご来店くださった
やっちゃんさんに
こちらも
なかなか手に入らない
生でも食べられる🌽
貴重なスイートコーンを
いただきました
ありがとうございま〜す
本日最後のお客さまは
さきちゃんでした💅
外出先からも
スマホで
お家のワンちゃんの様子が
いつでも見れる
“ハイテクマシーン” を
見せてもらいました
閉店後は
ちょっと雨が降り出しましたが
ま、そんなに大したコトも
無かったので
ナイトランへ
安全に久万川
ぐるぐるコース
５周走って10kmラン
やっときました
でわでわ
明日5/27(木)も
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/5/26がきごろく
『米粉パンほんと美味しいよ〜
機会があれば食べてみてね🍞』
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
朝から
ゴルフレッスン
そして
テトラフィットさんで
高地環境トレーニング
こなしまして
夜はもう一度
テトラフィットさんへ
本日のメインイベント
『ランニング能力測定』
結果
VO2MAX
(最大酸素摂取量）
３月の測定よりも
“微増” してました👌
フルマラソンの予測タイムも
3分縮まってました
↑コレ前回ね
なかなか自分で見るコトがない
フォーム画像も撮ってもらい
見せていただきました
相変わらずカラダが固いね
ランニング
プログラム終了時には
VO2MAX 60越えを目標に
しっかり追い込んでいきま〜す
ありがとうございました
でわでわ
明日5/26(水)は
ブランローズ
朝から通常営業で〜す
どうぞよろしくお願いします
2021/5/25がきごろく
『16km/h 超えると
足が付いてかないね
』
月曜日の
ブランローズ
朝から
たくさんのお客さまで
賑わいました
いつもありがとうございま〜す
フェイシャルルームでは
特別フェイシャルday
たくさんの美肌が生まれてました
夏目前
フットコーナーも
おかげさまの人気でした
新カラーシリーズ
“マーメイド”
大人気でした
ボクも次は
このカラーでいく予定です👍
こちらも
マーメイドシリーズ
たっぷり使いです
そー言えば
昨日で
あっさりと
今月
３００km越えてました
で、本日は休足日にしました👣
2021/5/24がきごろく
『フットネイル
まだまだ余裕アリですよ👌』
ピーカン日曜日
朝から３０km単独ロング走
愛宕〜土佐山田往復
良い感じにイジメれました
31km走ると
コレくらい消費するワケです
約２０００kcal🔥🔥🔥
しかし
ホント
良い天気でした
からの〜日曜日は
正午オープン
ブランローズ
ファスティングカウンセリング
随時受付中（無料）で〜す
夏に向けて少し絞りたい方
ちょっと胃腸を労ってあげたい方
ファスティングって何？という方
どなたさまもドシドシ
お待ちしてま〜す
夕方からは
ちょっと早上がりさせてもらい
龍馬スタジアムへ🌇
ランニング練習会
3,000m
タイムトライアル
自己ベストの更新は
なりませんでしたが
良いトレーニングができました
ありがとうございました
夜は
こんな感じで
野菜たっぷり
いただきました
でわでわ
明日から
新たな一週間どうぞよろしく
お願い致します
2021/5/23がきごろく
『走るコトは生きるコト』
ここ最近
土曜の朝 恒例に
なっております
コレで４週？５週？ 連続
上って下ってます
本日は3人で攻めました
昨日は高地環境のみで
外ランをお休みしたので
足が良い感じに休まってて
今日は軽かったです
過去最速で登れましたね
（5’15 ”/kmくらい）
良いトレーニングができました
ゆっくり
開店準備をして
朝10時オープン
ブランローズ
フェイシャルルームでは
今日もようこさんが
お客さまに
キレイの魔法を
かけてました
るんちゃんは
フットネイルお塗り替え
新入荷カラーで
仕上げさせていただきました
夜は
ナルちゃん・アリぴょんの
インスタライブ
“眉レッスン” でしたが
ボクはテトラさんで
『🔥ランニングプログラム🔥』
動きづくり〜
高地環境での
ファルトレク
１０本 疾走
しっかり心拍数上げて
追い込めました
インスタライブは
アーカイブ残ってますので
見逃したという方は
アカウント：blanc.rose
ご覧くださいね〜
ボクも今見てま〜す📱
でわでわ
明日5/23(日)
ブランローズは
正午オープンです
どうぞよろしく
早朝から
３０km単独ロング走
やる予定で〜す💪
2021/5/22がきごろく
『坂ラン ＆ 高地環境ファルトレク
追い込んだぜぇ〜🔥🔥』
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