高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* 
<休>→10/13(火) 16(金)20(火)23(金)27(火)30(金)11/5(木)10(火) 13(金) 17(火) 20(金) 24(火) 27 (金) 12/1(火) 4(金)

28 食材・食品 Feed

2020年10月27日 (火)

やっぱり朝走ると一日調子ええわぁ〜

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週明け月曜日sun

目覚めよくeye

幸先よくshine

朝ラン10km

いってきましたdash

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この平均心拍はちょっと・・・

計測ミスだねbleah

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ブランローズでは

朝からみぃみぃが

陽光で “アチチ” に

なってました😸🔥

 

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本日も皆さまに

たくさんの "愛” を頂戴しましたheart02

りなちゃんに

珍しい、果肉の中心が

赤い色をした

“レインボーキウイ🥝” と

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“柿” という

酵素たっぷりな

愛をいただきましたheart02

お気遣い

ありがとうございま〜すnote

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めぐみさんには

食パンが美味し過ぎると

評判の “ル・ミトロン” さんの

今だけ限定

“サツマイモ食パン🍞🍠” を

いただきましたlovely

いつもありがとうございま〜すflair

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たえさんには

朝、もぎたての

柿をいただきました

ありがとうございま〜すclover

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本日は

特別フェイシャルday とあって

朝から夜まで

フェイシャルルームは

大盛況でしたshine

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もちろん

ネイルブースも

おかげさまで

いつもの賑わい💅

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そんな間の時間で

講習会も開催されてましたpencil

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本日最後の

お客さまは

フットジェルお塗り替えに

ご来店いただいた

みきさん👣

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それぞれ

秋らしい色味の

ターコイズ

ボルドー

イエロー

で仕上がりましたshine

でわでわ

明日10/27(火)

ブランローズ

お休みいただきますpaper

どうぞよろしくお願いしますpencil

2020/10/26がきごろく

『なんでも柿の日なんだってmaple

2020年10月20日 (火)

カラダ喜ぶ美味しい野菜

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月曜日のブランローズ

本日も金沢から

微生物のチカラたっぷり

プロラボファームさんの

“無農薬野菜”が

たっぷり届きました📦

ホント美味しいから

まだの方は

一度お試しくださいねbleahgood

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で、月曜日から

ありがたい賑わいの中

本日も途中、間を縫って

“🔥 BAND de 運動 🔥”

配信しましたよ👌

ファスティングプログラム

復食1日目でした

残り1日

がんばってくださいねrock

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本日の高知新聞

子育て世代に聞くpencil

“3時間自由な時間が

あったら何をする?”

睡眠・美容・ゆっくり買い物・・・

これ見て思いました

『すべてブランローズで

できちゃいますlovely

フェイシャルパックや

スイソニア君の間に

すやすやオヤスミの方は

多いですしねsleepy

急に気温が下がって

乾燥してきたので

本日もフェイシャルルームは

朝から夜まで賑わってましたshine

でわでわ

明日10/20(火)

ブランローズ

お休みいただきますpaper

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/10/19がきごろく

『良いお野菜は

捨てるところが無いねsmilegood

2020年10月16日 (金)

愛をありがとう!!

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本日も朝から

とってもキモチがイイ

秋晴れの木曜日sun

『BAND de 運動』配信

毎日運動がんばろーーー💪

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ブランローズは

本日もおかげさまの

賑わいでしたlovely

ネイルブースはもちろんshine

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ありぴょんの

フェイシャルもshine

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そして

フェイシャル

トレーニング中の

じゅんちゃんも

お仕事帰りに

がんばってました💪

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本日も

皆さまに “愛” を頂戴しました

まーちゃんにいただいたのは

“徳谷トマト”

🍅トマトピューレ🍅

これマチガイないヤツねhappy02good

ありがとね〜heart04

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さきちゃんには

手作りの “渋皮煮🌰” と

スイーツをいただきましたshine

ありがとね〜

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そんな皆さまからの

愛をありがたく

いただくべくbleah

ナイトランへnightdash

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今夜も

10kmサクッと

行って参りましたsweat01up

でわでわ

明日、10/16(金) は

ブランローズお休みいただきますpaper

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/10/15がきごろく

“BAND運動” 10分と言いつつ

だんだん長くなっててcoldsweats01

ゴメンね〜🙏』

2020年10月12日 (月)

キモチ良い日曜日☀️

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2週間に1回

プロラボファームさんから届く

微生物のチカラいっぱいの

お野菜たち🍆🥒🍅🎃🌽

ホントに美味しいので

次から毎週届けて

いただくコトにします📦

ホント美味しいから

一度試してみてねlovely

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そんな日曜日

ブランローズは

ちょっと遅めの

正午スタートup

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きょうかちゃん

フットジェルお塗り替え &

ファスティングカウンセリング

足元は秋色にmaple

そして

明日から

16時間ファスティング

がんばってくれます💪

がんばってね〜good

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閉店後は

本日もナイトランへnight

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公園ニャンコにも

挨拶しながらランcat

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ギリギリ

5分/kmペースで

10kmランこなしました

良い日曜日でした

サンキュー👍

2020/10/11

『そう言えばsmile

兄の誕生でしたオメデトーーーーー🎂』

2020年10月 8日 (木)

着々とリカバリーしてますよ👌

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水曜日

日曜日の

トレイル以来の

外ランsun

朝ラン6kmscissors

前モモに

心地良い筋肉痛を

感じながらcoldsweats01

ゆっくり走ってきましたflair

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筋肉痛は動いて治す

これ鉄則ですgood

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で、水曜日営業スタートnote

本日もたくさんの方に

ご利用いただきまして

感謝ですlovely

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ハンド💅・フット👣・スイソclover

と、トリプルお姫さまコースの

なみさんに

今日も美味しい差し入れを

いただいちゃいましたmoon2

いつもありがとうございま〜す

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で、フットは

こんな感じに

なかなか渋く仕上がりましたscissors

我ながらなかなかの

r出来栄えでしたshinesmileshine

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今朝の高知新聞さん

先日のトレイルの記事を

掲載してくれてました📰

余韻に浸りつつ

美味しいお酒を

いただきます🍷

でわでわ

明日 木曜日も

ブランローズ通常営業ですpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/10/7がきごろく

『山の筋肉痛は1週間は引きずるねcoldsweats01

2020年10月 1日 (木)

あと3ヵ月、今年も精一杯楽しもう!!

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9月最終日dash

いわゆる〆日のため

なんだかんだで

朝からバタバタでしたが

途中、今クール最後の

❝BAND de 運動❞

配信しましたよ~mobilephone

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9月最後の日も

朝から夜まで

たくさんの方に

ご来店いただきましたlovely

ありがとうございますnote

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ノエビアホールディングスの

社長さんから

秋の味覚をいただきましたflair

いつもありがとうございますflair

でわでわ

今夜はサクッとこれにて終了ですsmile

最終日はノーランデーとなりまして

9月は、277kmで終了sign05

ま、こんなモンでしょbleah

今年もあと3ヵ月

楽しんでいくよ~scissors

2020/9/30がきごろく

『明日から冬のスキンケアフェアって・・・』

2020年9月28日 (月)

2部練、間にお仕事、イイ感じ👍

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日曜日sun

抜けるような空の下を

朝ラン 10kmflair

気持ちよ〜く走ってきましたsweat01

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で、久しぶりの計測pig

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Weight 67.7kg

Fat(%) 12.3%

Fat(kg)8.33kg

まずまずの感じで

推移してますsign05

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朝の食事待ち

ココちゃんの

超真剣な眼差しcat

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正午スタートの

日曜日のブランローズ

昼イチは

『健康タイム Cafe』

ブランローズ社長さんが

“発芽酵素玄米”について

熱く語ってました🔥

アーカイブもあるでpc

見逃した方はぜひ見てね

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日曜日の

ブランローズは

比較的静かですclover

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そんな中

フットコーナーも

ご利用いたきましたlovely

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たえさん

フットジェルお塗り替え

渋めから“キラギラ”へ変身shine

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ちひろさんも

フットジェルお塗り替えnote

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ちょっと渋めカラーで

ユニオンンジャック🇬🇧

久しぶりに描きました👍

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閉店後は

ナイトラン10kmnight

二部練完結goodgood

イイ1日でしたpaper

でわでわ

明日、月曜日も

よろしくお願いしますnote

2020/9/27がきごろく

『やっぱり二部練イイね👍』

2020年9月21日 (月)

イオン高知さんに負けじと・・・

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曇天スタートの日曜日☁️

朝ランにはピッタリの

お天気でしたgood

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大幅増床して

四国最大になった

“イオン高知”さんの前の

走りやすい道を通りつつshine

巨大なライバルに刺激を

受けながら🔥

10kmランsweat01

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でも、お腹減って

スピードは出ずwobbly

本日ついに

9月

『ファスティング

プログラム最終日scissors

復食期2日目ですhappy02

先ほど、

『イナガキdiet塾』

グループBAND

明日からの

“復食期の復食期”のお願いを

超長文アップさせていただきましたpencil

ファスティング

プログラムご参加

いただいた皆さまは

お暇な時に読んでみてね〜bleah

愛が詰まってますheart01

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で、日曜日の

ブランローズは

正午オープン

昨日に比べてゆったりの

ご予約でしたが

当日変更でご来店の方も

いらしゃって

終わってみればの

大賑わい

イオン高知さんの

足元にも及びませんがsmile

マケズにがんばりますので💪

明日もよろしくお願いしますpaper

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そんな中

“ファスティング中あるある”

最終日に出ました

ようこさんに

揚げたての

“手作り手羽先”

いただきましたlovely

これは、ボクはさすがに

今日はいただけませんので

ファスティング中では

無い者が

美味しくいただきましたnote

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でも、レシピまで

いただきましたので

(ホントはこっちメインねpencil

今度作ってみますね〜

ありがとうございま〜すshine

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よしえさんは

手&足&水素の

トリプルコースで

ゆったりキラキラして

いただきました💅shine👣shineclover

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“9月ファスティングプログラム”

🔥最終日🔥

“BAND de 運動” 配信も

バッチリやりましたよ〜mobilephone

(ま、明日からも

“運動配信” は、

まだ引き続き

しばらくやりますけどねgood

でわでわ

明日 9/21(月㊗️) 

ブランローズ

朝10時〜夕方6時まで

開けてま〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますflair

2020/9/20がきごろく

『やっぱりイオンさんの集客スゴいわsmile

2020年9月20日 (日)

Fasting解除!!!!

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土曜日

いよいよ

flairファスティング解除の日flair

回復食ねgood

Fasting(ファスティング)

“Fast” には

“速い” という意味の他にも

いろいろと意味がありまして

その一つに

“絶食”とか“空腹” という

意味もありますnote

なので、

“breakfast” は

fast(空腹)wobbly を

break(壊す) punch

から、“朝食”ねsun

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とりあえず

ボクの本日時点の結果を

載せておきますね〜bleah

空白が多いのは

今後もまだまだ引き続き

計測していくからねpencil

<ファスティング開始前>

9/13(日) 朝

体重 68.7kg

体脂肪率 14.7%

体脂肪量 10.09kg

<ファスティング期終了>

9/19(土) 朝

体重 65.6kg(▲3.1kg)

体脂肪率 12.8%

体脂肪量 8.39kg(▲1.7kg)

まずまずですねsmile

ファスティング

プログラム終了後も

この体脂肪を維持できれば

ベストなんですけどね〜coldsweats01

どうなることやら・・・bleah

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で、お昼に

ファスティング解除

この お粥 、その名も“GAYU”、

めちゃめちゃ美味しいんですlovelygood

と言っても

このファスティング解除の時に

しか食べないんですけどねbleah

空腹は最高の調味料だからねscissors

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カラダに

良いモノしか入ってませんshine

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おかげさまで

ブランローズ

本日も大賑わいの1日でしたがshine

ボクは別室でほぼ事務作業に

励んでおりまして💦

珍しく座りっぱなしの

1日でしたpc

閉店後は

しっかりと

カラダをほぐすためにも

ナイトランへdash

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スピードは

ゆっくりでしたが

10km

歩かずに

走り切れました

10/4(日)

『第9回 塩の道トレイル

ランニングレース』に向け

少しづつあげていきますよ〜up

でわでわ

明日9/20(日)

ブランローズ 正午オープンです

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/9/19がきごろく

『3ヶ月連続 “Fasting” で

見えるステキな景色があるfuji

2020年9月13日 (日)

この野菜ホント美味しいわ🍅🍆🎃

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曇天の土曜日cloud

かろうじて

朝ランへ出陣dash

5kmですが

朝の太陽を少しでもsun

(曇天だけどちょっとはねsmile

受けながら走るのは

ホント気持ちイイよねgood

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太陽が好きなのは

人間も植物も同じsun

最近話題の

(あ、ブランローズでねbleah

プロラボファームさんから

お野菜が届きました📦

『ナスがリンゴの味がするぅ〜lovely

いう声がSNSでたくさん流れてて

“まさかそんなワケ!!”

思ってましたが

本日便に

おナスが入ってたので

生で齧ってみるとsmile

『リンゴでした🍎』

ホント美味しいわgood

プロラボファームのお野菜

オススメですscissors

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土曜日は

1週間で最も

賑わうブランローズ

本日も朝から夜まで

たくさんのご来店を

いただきましたlovely

ありがとうございま〜すshine

明日 日曜日

正午オープンで〜すpaper

どうぞよろしくhappy01

2020/9/12がきごろく

『美味しいモノはカラダが喜ぶよねflair