BlancRose スタッフ Blog

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

安定の

朝テン（朝ラン１０km）

から始まりまして

お昼は

とっても

お久しぶりかも

升形商店街は

マチガイナイ

うどん屋さん

“手打ちうどん 藤家”さんへ

ファスティング明け

ということもあり

“酵素多い目”メニュー

“梅おろし”をいただきました

でも中盛りね

ごちそうさまでした

その後

やっこちゃんところに

配達に行った帰り

一宮（“イック”と呼びます）の

高架下で

車が横転する事故に遭遇

ケガが無ければ良いですが🚑

GW向け

皆さん

忙しい毎日を送る方が

多いと思いますが

余裕をもって

“安全運転”でいきましょう

配達から

帰って向かったのは

先日オープンしたばかりの

“新とさのさと”

旧店舗もよく

利用させていただきましたが

売り場面積が

２０倍くらい？になった

新店舗

なかなかテンション

上がるね〜

GWはスゴそう🔥

そんなGW

さすが

“オーテピア”

10日間

（4/27〜5/6）

全て開館するそうです

ちなみに

ブランローズも

同じく

全て開けま〜す

平成から令和へ

“元号またぎ”

がんばるでぇ〜💪

西暦ー令和（０１８）で

”令和の年”になるんやって

ここまで考えてたら

スゴイけど👏

どうなんやろ

平成もカウントダウン

元気に楽しく

“安全運転”でいきましょう

でわでわ

明日水曜日から

ブランローズ

営業再開です

どうぞよろしく

ブランローズ

次のお休みは

4/26(金)です

2019/4/23がきごろく

『①イオン高知

②高知蔦屋書店

③とさのさと

④オーテピア

⑤ブランローズ

高知市内人気スポット

GW混み合うランキング

ベスト５（弊社調べ）

願望も込めて

とりあえず入れてみた』

“ファスティング明け”

明けの月曜日

本日も朝ランでスタート

ちょっと控え目に

6km

（でも汗だくです）

選挙も終わり

ちょっと静かな

高知市内

今日も良いお天気でした

そんな週アタマも

朝から

たくさんの

ご来店を頂いた

ブランローズ

ありがとうございます

皆さんの

GWの楽しいご予定を

伺いながら

コチラもワクワクさせて

もらってます

連休 楽しんでくださいね〜

（お仕事の方も、楽しく

頑張りましょうね〜）

ちなみに

世間さまの１０連休

【4/27(土)〜5/6(月)】

ブランローズは

まさかの

10日間 全てオープン

題して

平成〜令和へ

最初で最後の

１０連チャン営業！！

ただし、営業時間が

普段より少し短めで

【10時〜18時

（16時最終受付）】

です

どうぞご利用くださいませませ

ネイルもまだ日によっては

空きがありますよ〜💅

あ、フットはほとんど👣

空いてま〜す

尚、

１０連営業の後

5/7(火)、8(水)、9(木)

ブランローズのGW

３連休いただきます

どうぞよろしく

お願いしま〜す

じわじわ

シーズンを

迎えております

フットジェル

（ボク稲垣担当ね）

本日は

アメリカ🇺🇸は

“セドナ”へ行かれるという

あさこさま

それっぽい感じに

仕上げてみましたが

気に入っていただけて

何よりです

お気をつけて

楽しんできてください

フェイシャルルームは

ありぴょんの

特別フェイシャルday

『オトナの日』

洗顔以降はセルフで

自由にキレイに

（だから “オトナの日” ね）

珍しい

２ショットで

本日もおつかれさまでした

でわでわ

明日4/23(火)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2019/4/22がきごろく

『ファスティングで

体調バッチリ１０連チャンへ』

その前に

日曜日も

朝テンで始まりました🌄

もう3日目ともなると

“空腹感”は感じません

ただ、チカラもなかなか

入らないので

途中、休みながら

10km

5分53秒/km

気持ちが良い天気だったの

“投票” ついでに足を伸ばし

日曜市と散策してきました

“高知サイコー”の

シーズンですね

日曜日の

ブランローズは

正午オープン

安定の

ネイルブースで

ジェルオフしたり

これまた

ネイルブースで

“美 肌”を語ったり

これまた

ネイルブースで

ちさちゃん

フットジェル

“女子力高め”に

お塗り替えしたり

ほとんど移動はせず

いろんな

お仕事あるんだなぁ〜

という感じで

日曜営業も

浸 透してきて

たくさんの

ご来店をいただいた

1日でした

ありがとうございます

閉店後は（というか閉店前

ボクは出ましたケドね）

ブランローズ

ピラティス部へ

ファスティング後の

カラダはやっぱりイイ感じ

かなり柔らかくなったかも🐙

お腹のお肉も少し減ったしね

で、本日の

お昼過ぎに

専用のお粥で

ファスティングを解 除！！

実に87時間ぶりの咀嚼

サイッコ〜〜〜でした

もうね

五つ星レストランの

お粥です

（食べたことないけど

その前に、ナイだろ）

で、平成最後の

ファスティング結 果がコチラ

上が4/16(火)朝　

ファスティング前

下が4/21(日)朝　

ファスティング後

体重▲4.2kg

BMI ▲1.3

体脂肪率 ▲2.1％

内臓脂肪 ▲2

体脂肪量

13.0kg → 10.8kg

（体重✖️体脂肪率）

▲2.2kg

↑この体脂肪の減少が

一番重要なんです

なぜなら

ファスティングの

メリットの１番は

“体脂肪の減少”

だから

体重は

サウナなんかで

汗かいても

減るからね

ファスティング

詳しく知りたい方は

ブランローズ いながき まで

お気軽にどうぞ

ただ、今はかなり熱いから

ヤケド注意ね🔥

でわでわ

明日も

ブランローズ

どうぞよろしくお願いします

2019/4/21がきごろく

『脂肪２kgって

これ２つやで（ド ヤ顔）』

美肌モードで撮ったので

実物よりも

お肌がキレイに

写っちゃってる

土曜日

多少はファスティングで

肌ツヤが良くなったのも

アルかもかもですが

“ファスティング最終日”

本日も

３食（食べるというより

飲むんだけどね）

酵素ドリンク ＆ お水

腹八分目

（ホントは“七”とか“六”が

理想みたいね）

だと・・・消化酵素＜代謝酵素

これが

食べ過ぎると・・・

消化酵素＞代謝酵素

となります

現在ファスティング中の

ボクは

消化酵素は一切使わないので

オール代謝酵素というワケです

分かるかなぁ〜？

頭で理解すると

“空腹感”も

心地よくなりますよ

で、

金比羅歌舞伎に

行かれてた

えりさんに

げんき通信と共に

頂いたお土産も

ファスティング後まで

おあずけで〜す

ありがとうございま〜す

フェイシャルルームでは

朝から

ナルちゃんによる

“特別フェイシャルday”

『ゴールドの日』でした

人気の土曜日開催

満員御礼でございました

夕方になると

お店に降りてきた

みぃみぃ

お客さまの足元で

安定のくつろぎ

本日も

空腹感を

忘れるくらい

LINEpayを語りましたとさ

でわでわ

明日4/21(日)は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしくお願いします

2019/4/20がきごろく

『さぁ明日のお昼は

いよいよファスティング解除

ワクドキ』

ファスティング

2日目🔥🔥

“空腹感” 感じますが

ガマンできないほど

ではありません

ブランローズ

お休みいただきました

金曜日

お昼前から

昼またぎラン

（といっても”お昼”

食べないんですけどね）

10km

5分48秒/km

“ハナからガス欠状態”で

これだけ走れたら上出来です

明日土曜日が

ファスティング期

最終日（3日目）

日曜日のお昼の

“復食” まで

半分折り返しました

健康の為にも

もちろんですが

“食べ物のありがたさを感じる”

ためにも

たまに

“空腹感を感じる”

（ファスティング）のは

良いことかなと

ラン後には

やっと観てきました

（まもなく終わりそう）

“バイス”

ブッシュ大統領

（息子さんの方ね）

のもとで

副大統領を務めた

ディック・チェイニーを

描いた “全部ホント” の話

本人存命中に

この映画が公開された事が

驚きですが

おもしろかったです

さすが、ブラピ製作👏

何よりも

一番スゴイのは

主役 クリスチャン・ベールが

２０kg太って

２０〜７０代の

チェイニーを

一人で演じたとこ

２０kg太るのと

２０kg痩せる

どっちも

なかなかできませんよね〜

でわでわ

明日4/20(土)より

ブランローズ

営業再開です

次の

お休みは

4/23(火)です

どうぞよろしく

2019/4/19がきごろく

『“アメリカ🇺🇸” いろんな意味で

スゴイ国だね』

平成最後の

LINEpay超トク祭！！！

も始まれば

ボクの

平成最後の

“ ファスティング ”も

始まった

木曜日

まずは

いつも通りに

朝ラン

空腹感は

それほど感じませんが

やっぱりパワーが

入らないね

５km

5分34秒/km

いつもよりゆったり

走ってきました

ちなみに

今日から

3日間

ボクが口にするのは

水と酵素ドリンク

だけで〜す

そんなんで大丈夫？

と思われる方も

いらっしゃると思いますが

案外大丈夫なモンですよ

で、

始まった木曜日の

ブランローズ

まぁ

皆さん待ってましたと

LINE pay 率

８割でしたね〜

あ、ファスティング中とか

カンケーないですよ

ちゃんとお仕事もしましたよ

でわでわ

明日

4/19(金)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくね〜

2019/4/18がきごろく

『ファスティングは“毒抜き”です』

今日で

6日連続

水曜日も

朝ラン

５km

4分55秒/km

ちょっと雲が多めで

走りやすかったです

そんな感じで

爽やかに

始まった

水曜日

本日は昨日とは

打って変わって

安定の賑わいでした

ありがとうございます

（明日はまたこの上を

いってスゴイみたいです）

そんな明日から

“LINEpay” さん

平成最後の

大盤振る舞い

始めちゃうそうです

ぜひぜひ

この機会を

お見逃しなく！！

もちろん

ブランローズでも

使っていただけま〜す

LINEpayを

既にお使い頂いている方も

初めて使われる方も

ブランローズだと

最低でも・・・

ご利用金額の18.5％

（上限￥5,000分還元）

戻ってきます

ちなみに

LINEpayアプリを

ダウンロードして

お使いいただくと

還元額の上限が倍の

￥10,000になります

詳しくは

ブランローズで聞いてね

そんな

感じで

明日から

LINEの嵐が

吹き荒れそうですが

平成最終日まで

おトクですので

お見逃しなく

ブランローズ

GWは10日間全て

オープンしますが

それまでの

お休みは

下記3日間です

4/19(金)、23(火)、26(金)

でわでわ

明日からの

LINE祭りと

3日間

完全ファスティングに向け

ナイトランで

カラダに刺激を

与えてきました🔥🔥

10km

5分43秒/km

途中、当然のように

ハンガーノック

でわでわ

明日も

よろしくお願いします

2019/4/18がきごろく

『平成カウントダウンは

いろいろ思い出に残りそうです』

安定の

高知で目覚めた

火曜日

今日も

朝ランへ

２度寝で

いつもよりちょっと短め

５km

5分2秒/km

イオン高知さん前の

新道路を快走

GWはスゴイでしょうね〜

で、突然ですが

ボク、本日から

平成最後の

ファスティング

はじめま〜す

ちょっと

最近美味しいモノを

いただき（過ぎてもないかな）

ま、しばらく

やっていなかったので

ファスティングカウンセラー

（↑コレホントね）

として

平成最後に

またちょっと

絞っておこうかなと

“龍馬マラソン” で

自己ベスト更新して以来

日々走ってはいるモノの

あんまりスピード練もしてないし

お酒も控えてないしで

来シーズンに向けて

ちょっと

ここら辺で

カラダに“喝”を

入れるのには

イイ時期かと・・・

現状は写真の通りですが

体重 72.8kg

BMI 22

体脂肪率 17.8％

内臓脂肪 9.0

といった感じです

今日から2日間

準備期間で

『木・金・土』と

完全ファスティング

一番しんどい2日目

金曜日は

ブランローズ

お休みという

あたりは

もちろん計画済みです

そんな

ブランローズ

本日は

ゆったりと始まり

ゆったりと過ぎていきました

季節の変わり目で

体調を壊される方も

チラホラ

調子がワルい時は

くれぐれも無理をなさらずに

ゆっくりと休んでくださいね〜

ココちゃんも

こんなになってたので

寒い時間帯も

あったのかな

（ボクにはよく分かりませんが）

自由だぁ〜

でわでわ

明日も

よろしくお願いします

2019/4/16がきごろく

『“ 正しいファスティング ”

興味ある方は

ぜひブランローズまで』

ブランローズ

お休みいただいた

月曜日

広島で目覚め

広島ランへ

なんか撮ってと言われて

撮ったけど・・・

なんなんこれ？

で、

ありぴょんと社長さんは

ステキなホテルの

ステキな会場で

ステキなお食事と

スペチアーレ な会へ

ボクは

そんな

ステキなホテルの

周りにある

これまた

ステキな

ランニングコースを

走ってきました

“宇品灯台”

（元々は旧陸軍の信号所が

あったそうです）

去年観た

青年劇場さんの

舞台

“あの夏の絵”の中で

学生さんたちが

写生に行ったのは

ここら辺なんじゃ

なかったかな？

とか思いながら・・・

樹齢約300年の

大きなクスノキ

高さ２７m

幹回り５.９m

パワーもらいました💪

スペチ会が

終わった二人を

拾って

アウトレットへ

二人はいろいろと

買ってましたが

ボクが買ったのは

スタバのコーヒーと☕️

サンドイッチのみでした

でわでわ

明日から

ブランローズ再開です

どうぞよろしく

2019/4/15がきごろく

『消費の中心は女性です

これマチガイナイ』

日曜日

天気予報通り

朝から

降り出してましたが

シャワー ❝朝ラン❞

９ｋｍ

5分11秒/ｋｍ

これはこれで

気持ちよかったよ

からの～

ランチタイム開店前の

フェデリコさんで

BMさんの

ミーティングそしてランチ🍕

ブランローズは

お休みいただきましたが

午後2時間だけ

特別オープン

日曜夕方

全国放送の

情報番組

バンキシャ！！ に

まーちゃんとこの

ゆうき君が

全国デビュー👌

（桑田さんの前座みたいな

感じで出てました）

そんな

夕方ニュースを見ながら

広島へやってきました

やっぱり

美味しい

本場の広島焼き

でわでわ

明日4/15(月)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしく！！

2019/4/14がきごろく

『たまには降るわな、が走る』