BlancRose スタッフ Blog

金曜日

普段はお休みいただいてますが

今週末、日月とお休み

いただきますので

振替営業👌

やっぱり

皆さんちゃんと

定休日分かって

いただいているので

こんな日は

ご予約少なめです

ただ、いろいろ

溜まっているお仕事が

サクサク進むので

それはそれで

ありがたいんです🤗

と言いながら

少し抜けて

加圧トレーニングへ

カラダを鍛えるのも

（健康維持という🫡）

大きい意味で言えば

お仕事ですからね

振替営業日は

18時迄なのですが

その閉店時間も

待たずに早上がりさせてもらい

龍馬スタジアムへ

❝ ぼっちポイント練🔥 ❞

からの~

みんなで

お街パトロールジョグ

良いランができました👍

ありがとうございます😊

明日4/27(土)は

ブランローズ

朝から通常営業

明日はまぁまぁパンパン

ご予約いただいてます🔥

バッチリ準備して

お待ちしていますね~

どうぞよろしくお願いします

久しぶりに

スッキリ

晴れました木曜日☀

目覚めもスッキリ

で、軽く朝ランへ

やっぱりイイよ

朝ランは👌

からの~お仕事💪

やっぱり

朝からセロトニン大量発生だから

いろいろはかどるよね~

さ、明日4/26(金)は

普段は定休日ですが

振替営業（10-18時)しま~す

4/28(日)＆29(月㊗)お休みいただき

4/30(火)またまた

振替営業(10-18時)しま~す

どうぞよろしくお願いします

朝はまだ雨の残った水曜日☂

そんな中を予定通りの

ご来店ありがとうございます

奥のお部屋では

特別フェイシャルday✨

❝お手入れ❞ というだけあって

手を入れて(かけて)あげると

お肌は正直に反応してくれます

ぜひ月に一回は

フェイシャルサービスで

お肌を労わってあげてくださいね

次回 特 別フェイシャルday

(特 別 価 格 ￥2,000）

4/27(土)

10:30

13:00

14:30

16:00

18:30

19:30

と、まだまだ

ご予約受付中で~す

フェイシャルしながら

フットネイルなんてのも

できちゃいます

（通称 お姫さまコース）

そんなお姫さまコースで

ピカピカになった

えりさんに

大阪のお土産を

いただきました

オシャレなドライフルーツ🍍🍇🍌

ありがとうございま~す

夜は

少し早めに

あがらせてもらって

春野ポイント練習会へ💨

アップもそこそこに

ギリギリセーフで

入らせてもらいました

600ｍ(r400）135” 3'45/km

400ｍ(r200）90"　3'35/km

200ｍ 43”　3’25/km

×４セット

途中、設定を上回る所も

ありましたが

良い練習ができました

ありがとうございました

しんどかったぁ~

でわでわ

明日4/25(木)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

昨晩は休肝日につき

スッキリ目覚めた

月曜日

週２はしっかり

休肝日とってます

『週５吞んでます』

『週２休肝日です』

事実は同じですが

なんか聞こえ方が違いますね

こういうの結構あるから

気をつけてね

で、雨も降ってなかったので

朝ランへ

湿度は高めで

かなり汗かきました💦

でも朝走るとイイよね~

なにかとはかどるよ👌

ブランローズ

今週も元気にスタート♬

今週も

よろしくお願いしま~す

明日 4/23(火) は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

＊4/26(金) 10-18

営業しま~す

日曜日☂

小雨というから

霧雨の朝

迷いましたが

天気予報も降り続く感じでも

なかったので

ムーミンランへGO⤴

本日は

ソロムーミンでしたが

途中からは雨も止んで

きもちよ~く走れました🤗

雨に濡れる

藤もキレイだったし

土佐山ニャンコに

逢えたし😽

良かった良かった👍

からの~

ブランローズ

日曜営業スタート

昼下がりの

フェイシャルルーム

とっても気持ちよさそうでした😴

今週も１週間

ありがとうございました😊

明日からまた

新たな１週間よろしくお願いします

明日4/22(月)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

今週は

4/26(金) 10-18時

振替営業しま~す

その代わりに

4/28(日)、29(月㊗）

連休いただきます

で、翌日

4/30(火) 10ｰ18時

振替営業しま~す

ちょっとイレギュラーに

なりますが

よろしくお願いします

土曜日

昨日の

ポイント練の疲れ

＆

軽く呑み過ぎたせいもあり

朝ランは回避

しっかり睡眠を取りました

で、土曜日

全力営業かましました💪

からの~

所属させてもらってる

ランニングチーム

❝ 土佐AC ❞ の

総会でした

と言いましても

総会10分

以後呑み会ですが

世代を超えて

たくさんの方と

ワイワイやれて楽しかったです

おつかれさまでした

でわでわ

明日4/21(日)は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしくお願いします

金曜日

今日はというか

今日も暑かったですね~💦

本日も

高知は最高気温が

25℃を軽く越え

夏日となったようです

そんな日は

やっぱり熱いモノよね🔥

というワケで

お昼は

スープカレーを

食べに行ってました

超人気店ですが

意外にも初めていただきました🍛

高知市高須の電停前にある

ランヤニコットさん✨

スープカレーが

美味しいのはモチロンですが

ごはん or 春雨 を選べるのが

嬉しいですね

で、春雨をチョイス

これがまた合うんだ👌

カレーに入ってる

香辛料は美容と健康に

良いと言われてますが

中でも

ターメリックに入っている

クルクミンはめちゃめちゃ

カラダにイイんですよ~

もちろんお酒を呑む方は

肝臓を労わってくれますし🍺

インドの皆さんが

認知症が少ないのは

このクルクミンが

影響しているのかもと

言われています

美味しくて

カラダにも良い

❝ カレー ❞

夏にはピッタリですね👌

高知にも

いろいろと

美味しいカレー屋さんが

できてきたので

いろいろ巡ってみるのも

楽しいですよね🍛

で、食べたら走るで

本日も

❝ ぼっちポイント練習 ❞

2400m変化走 ×３本

1200ｍ(４’00/km)

1200ｍ(４’30/ｋｍ)

トラックではなく

東部球場の

周回コースを走りましたが

軽くアップダウンもあり

しんどかったぁ~

でも、コンプリートできて

満足、満足👌

夜は

ホッケと共に

スパークリングをいただきました

でわでわ

明日、４/２０(土)は

ブランローズ朝から

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

木曜日⛅

午前中

珍しくご予約が

入ってなかったので

朝の準備を終えて

ちょっと抜けさせてもらい

かる~くランへ

キモチよかったぁ~👌

で、午後からは

ガッツリお仕事がんばりましたよ💪

掘り立てのホヤホヤのタケノコ

しかも、湯がき済み🚀

いただきました

ありがとうございま~す

早速

春の香りパスタ（ゼンブヌードルね）

＜タケノコ、春キャベツ、わらび＞

にして、美味しくいただきました

でわでわ

明日4/19(金)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

ピーカン水曜日☀

今日はなかなか

暑かったですね~💦

お昼間は

高知市内

25℃ まで

あがったようですね

ブランローズも

朝から窓開け営業でした✨

良い風が入ってきて

ニャンコたちも

気持ちよさソ~😺😺

明日 木曜日も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

まだだいぶ先ですが

7/15(㊗月)

ちより街テラスさんで

開催する

❝ 美フェスタ ❞ が

どんどんスゴイことに

なっております

皆さん日程空けといてね~

曇天模様の火曜日

ブランローズは

定休日でお休みいただきまして

朝から

龍馬スタジアムへ

（もちろん貸切です）

雨が降る前に

❝ ぼっちポイント練 ❞

・３００ｍ（ｒ２００ｍ）× 4本

：２セット（3'25/ｋｍ）

・３２００ｍＬＴ走（4'10/ｋｍ）

短い距離はニガテですが

なんとか設定通り

こなしてコンプリート

おかげさまで

良い練習ができております

お昼は

久しぶりに

橙さんへ

完全グルテンフリー

❝ 小麦粉を使わない

 ランチプレート🍽  ❞

相変わらずの美味しさでした👌

ごちそうさまでした

夜は

二部練は回避して

ワイン呑みながら読書📖

これは面白い👌

でわでわ

明日4/17(水)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします