高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

50 四国 Feed

2018年10月22日 (月)

休足日

Img_7741

とってもイイ天気の

月曜日

ブランローズは

お休みをいただき

ランニング日和

だったのですが・・・

本日は

積極的 “休足日”scissors

『11/11(日) おかやまマラソン🍑』

まで3週間となりましたので

最後の追い込みをしつつも

疲れを溜めすぎないように

テーパリング期に入りますgood

(↑レースに向けて

だんだん練習量を減らして

体調を整えていくコトねpencil

Img_7743

で、お休みで

走らないとなると

一気に進むのが “読書”book

(秋だしねmaple

読みたい本が

徐々に溜まってきてますが

本日は

みほちゃんに借りてる

“検察側の罪人”

(だいぶかかっちゃったね🙇‍♀️)

やっと最終章まで

辿り着きましたscissors

今夜いよいよ

ドキムネheart02

クライマックスを

迎える予定です

(寝落ちしなければsleepy

映画もよかったけど

やっぱり原作の方が

“濃イイ”ねflair

でわでわpaper

明日から

ブランローズ

通常営業再開です

次のお休み

10/26(金)です

どうぞヨロシクお願いしますclover

201810/22がきごろく

『 カラダが “走りたいなぁ〜”

くらいにしておくのがベストやねsmile

四万十も室戸も走らず、美PRO塾👌

Img_0491

とっても

イイ天気の

マラソン日和の

日曜日sun

ヨカッタね〜scissors

本日

高知では

西では

『第24回 四万十川ウルトラマラソン』

東では

『第21回 室戸岬健康マラソン』

いずれも歴史ある

大会が開催されましたflair

そんな中ですが

目下 “おかやま” に照準を

絞っておりますボクは

どちらも

朝から“美PRO塾”

shineマラソンの素晴らしさshine

ではなく

“健康のための運動の大切さ”

なんかを

あつ〜く🔥

語らせてもらいましたsweat01

Img_7728

ブランローズの

“美PRO塾”では

美と健康の

ちょっとためになる

情報をいろいろゲットできますpencil

本日の

“美”パートは

似合う色を見つけましょ!?

“カラー”のお勉強でしたnote

Img_7737

ついでに

ボクも

似合う色を見つけて

もらいましたが

『でもいつもピンクや〜んpaper

予想通りのツッコミを

いただきましたbleah

Img_0500

その後は

シェフとなり

バックルームにて

昼食準備sweat01

Img_0501

本日の

美PRO塾

ランチメニューは

Img_0503

カラダに美味しい

“ラーメン”noodle

Img_0508

こだわりや

うんちくを

偉そうに語ってる図ですねmobilephone

皆さんに

喜んでもらえて

なによりですlovely

Img_0510

午後からは

ブランローズ

通常営業rock

Img_7733

ちさちゃん

フットジェル

秋色の足元に

ストーン盛り

ハートがなかなか

目立ってますnote

Img_7735

閉店後は

ナイトラン

1,000m

スピード走

4分5秒/kmの予定が

4分切ってましたup

イイ調子ですscissors

でわでわ

明日10/22(月)

ブランローズ

お休みいただきますflair

どうぞヨロシクclover

2018/10/21がきごろく

『完走おつかれさまでした〜good

2018年10月21日 (日)

夕焼けではなく、朝焼けです🌅

Img_7679

東の空が

明るくなってきた

土曜日の早朝🌅

6時半頃ですかねpaper

Img_7683

ストレッチをしてる間にも

どんどん

明るくなってきて

“さぁ今日もがんばって

照らしちゃうよ〜sun

太陽さんが

張り切ってる感

いっぱいでしたgood

Img_7682

本日の

朝ランちょっと長めに

27km 峠走

正蓮寺〜土佐山〜円行寺

アップダウンのある

トレーニングに

最適コースですgood

2月の “龍馬” 初出走という方は

このコースをこなせたら

完走マチガイナイと思いますflair

Img_7684

イイトレーニングが

できたあとは

しっかり

お仕事がんばりましたよ〜

(写真はナイけどね〜bleah

でわでわ

明日日曜日も

ブランローズ営業します

どうぞヨロシクscissors

明日

10/21(日)

14〜19時営業で〜す

午前中は 美PRO塾ねpencil

10/22(月)

お休みいただきま〜すpaper

2018/10/20がきごろく

『 “四万十川ウルトラ” “室戸健康”

出走される方、がんばってね〜happy01

2018年10月20日 (土)

ぴーかん最高金曜日🌞

Img_7666

秋晴れの金曜日sun

お休み明けの

ブランローズ 

朝から元気にオープンrock

Img_7665

フェイシャルルームは

ナルちゃんによる

特別フェイシャルday

shine505の日shine

(ノエビアの最高峰の

スペチアーレにつぐ

505シリーズをたっぷりと堪能

していただくフェイシャルdayflair

Img_7661

ありぴょんも

あちこちと

動き回りsweat01

がんばってましたgood

Img_7667

ネイルブースも

おかげさまの

大人気lovely

Img_7672

フットコーナーでは

かなこさんが

オトナな足元に

お塗り替えnote

Img_0466

ね?

オトナでしょ!?

Img_7664

オトナと言えば

“オトナの遠足”

神戸に

ユーミンに

逢いにいってきたkaraoke

みかさんに

“ユーミンチョコ”

いただきました

ありがとうございま〜すup

Img_7663

有機栽培という

リンゴも

ありがとうございま〜すapple

Img_7676

まきさんには

“銘菓” アルフォートの

“濃苺” いただきました🍓

(のういちご? こいいちご?

“こいちご” かなsmile

ありがとうございま〜すup

Img_7669

ブランローズ には

珍しい大きなリュックで

ご来店の

そとみさんは

お爪をキレイにして

長野県の山に登りに

旅立ちましたfuji

お気をつけて〜paper

でわでわ

明日 土曜日

明後日 日曜日

ブランローズ 

元気に営業しま〜すpaper

どうぞヨロシクお願いしますclover

ブランローズ 

次のお休み

10/22(月)ですshine

2018/10/19がきごろく

『本日は積極的休足日ねflair

2018年10月18日 (木)

“塩の道”でパワーアップしたね💪 マチガイナイ👌

Img_7636

先日に行われた

“第7回 土佐塩の道 トレイル”

レース中の

お写真がアップされましたcamera

Img_7637

全然気づかないうちに

ボクもステキな写真を

何枚も

撮ってもらってましたflair

ありがとうございま〜すscissors

これは

最後の

秋葉山を登るとこfuji

最大の難所ですねsweat01

Img_7635

そして

60km走破!!

感動のゴールlovely

Img_7649

なぜ

半日もかけて

山の中を60kmも

走り回るのか・・・・

“走るこコトについて語るとき

ボクが語るコト(土佐塩の道)”

第一回大会から

今回まで全てに

エントリーしてる

ボクが(1回だけ寝坊してDNSsmile

“土佐塩の道”の魅力を語ると・・・

・最高のヒト

・最高のコース

・最高のトレーニング

といったトコでしょうかpencil

まず

shine最高のヒトshine

これは

主催してくださってる

“土佐塩の道保存会”

”香南市観光協会”

の方をはじめ

エイドで

お世話をしてくださる

地域のボランティアの皆さん

ロストしないように

見守ってくれる誘導の皆さん

写真を撮ってくれたり

ゴール後のお世話を

してくれる学生の皆さん

沿道で応援してくれる住民皆さん

ホントにステキな方ばかりですgood

走ってる途中から

しんどくても

また来年も走りたいと

思わせてくれる

ふれ“愛” がそこにはありますheart04

続いては

shine最高のコースshine

これは

コースコーディネーターである

高知大の長井さんの手腕によるところ

が大きいのですが

毎年微妙にコースが違うんですcoldsweats02

(時には大幅にgood

これが

走ってて

とってもおもしろいんですよ

時には前回とは

逆向きのコースにしたり

新しい道を切り拓いたり

ホント毎年ワクワクしながら

走らせてもらってますnote

長井さんこれからも

ヨロシクお願いしま〜すpaper

最後の

shine最高のトレーニングshine

前の2つにも関連するんですが

自分ひとりで

日曜日に

朝3時に起きてnight

(一回寝坊したけどねsleepy

山の中を60km走れるかというと

ボクにはそこまでの

モチベーションはナイですね〜coldsweats01

この大会があるから

たくさんのサポートがあるから

ワクワクするコースがあるから

1日 5,000kcal消費しながら

山の中を

安全に楽しく駆けずり回ることが

できるんですfuji

そんな

ステキな

“土佐塩の道トレイル

ランニングレース”

とってもオススメの大会ですflair

ぜひ来年は

あなたも出走を検討してみては

いかがでしょうか?

Img_7659

そして

そんな

“塩の道”

ハードトレーニングを

こなした

ボクの足は🔥

明らかに

パワーアップしてましてgood

本日は

15kmビルドアップ走

まず 5km 23分(4分36秒/km)

つぎ 5km 22分30秒(4分30秒/km)

ラス 5km 21分30秒(4分18秒/km)

Img_7646

終わった瞬間は

こんな顔になってましたがsmile

見事コンプリート

あがりの5kmは

4分15秒/kmで

走れてましたscissors

Img_7657

そして

ゆっくりジョグしながら

ステキな夕陽を眺めて

帰ってきましたsweat01

Img_7660

夜は

かなえ先生にいただいた

銘酒 “南”

本日は

熱燗でいただきましたbottle

マジうまいわ〜

ありがとうございま〜すpaper

でわでわ

明日金曜日から

ブランローズ 

営業再開で〜す

どうぞヨロシクお願いしますflair

2018/10/17がきごろく

『ロード派の方も

マラソンシーズンに向けての

パワーアップに “土佐塩の道トレイル”

オススメですよ〜scissors

すげぇ〜わ ココちゃん、スゲェ〜ぞ スピルリナ

Img_7614

ちょっと元気がなくて

2日前に

病院に行ってhospital

“貧血”と診断された

ココちゃんcatsweat01

Img_7633_2

10/15(月) 赤血球 17.2%

(ニャンコ正常値 25〜45%)

Img_7632

本日10/17(水) 21.8%

2日で、4.6%回復up

正常値まで後一歩good

すごくないですか?

エサに混ぜて

体重比で換算すると

相当量のスピルリナ

“投与”しましたclover

(もちろん

病院でいただいた

“抗生剤”も一緒にねscissors

スピルリナには

高い“造血作用”があると

言われてますpencil

そのチカラを信じて

ヨカッタですlovely

Img_7615

みぃみぃも

一安心heart04

Img_7617

ボクもひと安心lovely

水曜日も

お仕事に集中できましたflair

Img_7622

スイソニア

酵素ドリンク

アガリクス

スピルリナ

冬虫夏草

ブランローズ は

美容だけでなく

健康面でも

皆さまのサポートを

全力でやってま〜すrock

ご本人はもちろん

ご家族(ペットもねdogcat

体調の心配ゴトがある時は

ぜひ一度ご相談くださいねtelephone

Img_7620

広島は福山へ

よさこいの遠征行ってきたという

ま〜ちゃんに

“生もみじmapleいただきましたlovely

ありがとね〜paper

Img_7627

来たるべく

“舞台挨拶”に向けてkaraoke

フライング新商品で

たっぷり

美肌ケアしてくださいね〜smile

でわでわ

明日

10/18(木)

ブランローズ 

お休みいただきますshine

どうぞよろしくpaper

2018/10/17がきごろく

『“信じる者は救われる”

これホンマやでぇ〜scissors

2018年10月16日 (火)

ゴールドカードに

Img_7600

ブランローズ

お休みいただいた

火曜日cloud

曇り空の

とっても走りやすい空の下

今日はかる〜く10kmdash

だけど

間に、ちょっと

1000mだけ

スピード走を入れてsweat01

カラダに刺激を与えました🔥

(何を目指してるかって?)

常に“自己ベスト” 

(いわゆる キャリアハイっつーヤツgood

ですよsmile

Img_7606

で、走った後は

ガツンとお肉lovely

“いきなりステーキ”さんで

いつも450gを

いただきましてrestaurant

Img_0392

ついに

shineゴールドカードshine

手にしました

(といっても

アプリでポイント加算

してもらうから

出すコトはナイんだけどねbleah

ちなみ

累計 3,000g

つまり3kg食べたら

ゴールドですup

その次は

20,000g

20kgでプラチナだそうです

そこはまだまだ・・・coldsweats01

でも

“いきなりステーキ” さん には

いろいろ勉強させて

いただいてますpencil

そうなんです

『ただ、肉が食べたいから』

行ってるのではなく

『マーケティングの勉強』のために

肉を食べに行ってるんですよrock

ボクはscissors

(エライな〜、休みの日にまでsmile

でわでわ

“いきなりステーキ” さんで

学ばせてもらったコトを

明日からブランローズ にも

生かしていきたいと思いますbleah

ブランローズ 

明日 10/17(水)

通常営業しまして

明後日 10/18(木)

またまたお休みいただきますpaper

どうぞよろしくお願いします

その後、金土日営業しま〜すup

2018/10/16がきごろく

『ホント、いろいろとスゴイよ

“いきなりステーキ”

人気の秘密は“肉”だけじゃないねgood

2018年10月14日 (日)

日曜営業、休日の空気感の中、ゆったりと・・・

とっても

イイ天気の

日曜日sun

サンデー

ブランローズは

正午スタートなので

朝ランしようかな~coldsweats01

と思いつつも

起きるのが遅くなってsleepy

(30km走るつもり

だったからねsmile

朝ラン回避

で、はじまりました

日曜営業rock

Img_0321

手足ジェルに

スイソニアくん

Img_0320_2


フェイシャルに

お買い物と

Img_7564

お休みで

ゆったりモードの

お客さまに

たくさん

ご利用いただきましたflair

❝休日の空気感❞イイよねgood

ありがとうございましたlovely

Img_7563

さぁ明日から

新たな一週間

よろしくお願いしますpaper

ブランローズ

次のお休み

10/16㈫ですpencil

どうぞよろしくpaper

Img_7570

朝ランしなかった分

さすがに

ナイトランは

10kmかる〜く

流してきましたよdash

(我ながら顔がコワイわbleah

2018/10/14がきごろく

『どの時間も

走りやすい気候でイイねscissors

あ〜〜〜、秋だねぇ〜

Img_7539

ぴーかん土曜日sun

秋空サイコーsun

行楽日和sun

Img_7536

そんな

気持ちのいい日

朝イチから

おかげさまの

賑わいの

ブランローズ good

Img_7540

のぶえさん

秋色フットは

No.1人気カラー

“ヴィンテージワイン🍷”

やっぱイイねlovely

Img_7552

親子で

ご来店いただいた

お客さまを

親子でおもてなしの図flair

Img_7544

ナルちゃんの

特別フェイシャルデー

“505の日”

満員御礼note

Img_7541

途中

お隣では

ノリノリフェイシャルやshine

Img_7549

“社長さんフェイシャル”など

いろんな

キレイが生まれてましたflair

Img_7560

閉店後は

こんなステキな

レストランでrestaurant

(ま、いつもの

フェデリコさんだけどねbleah

Img_0303

ナルちゃんと

ミーティングを

しながら

美味しい

イタリアンに舌鼓wine

Img_7561

やっぱり

ホント

美味いわ、ココlovely

でわでわ

明日日曜日も

ブランローズ 

元気に営業しま〜すrock

正午オープン

午後7時くらいまでかな

よろしくね〜scissors

2018/10/13がきごろく

『ランニングシーズン到来!!

明日はお仕事前に30kmの予定💪』

2018年10月12日 (金)

Hondaパワー💪

Img_7526

ブランローズ 

お休みいただきました

金曜日sun

昼ランは

15kmビルドアップ走up

23.30/5km ⭕️

22.30/5km ⭕️

21.30/5km ❌ → 23.00

アンコンプリートとは

なりましたが

“土佐塩の道トレイル” の

筋肉痛がまだ少し残る足でwobbly

最後まで追い込めたのでup

ヨカッタとしましょうmailto

Img_7523

よく

『時速とか、距離とか

どうやって測ってるんですか?』と

聞かれるんですが

最近はスゴイものがあって

(だいぶ前からあるけどねflair

GPS搭載腕時計が

かなりの精度で計測してくれますnewmoon

スマホのアプリでもいろいろ

ありますしmobilephone

高知龍馬マラソンに

向けてトレーニングを

始める方はそんなのを使ってみると

モチベーション上がりますよ〜upwardright

Img_7527

しかし

今日も

イイ天気でしたsun

その後

久々に

(次回ゴールド到達しそうですgood

“いきなりステーキ” さん 

上場記念 ¥1,000ステーキ

(ボクの場合、

ライスを付けないので△¥100)

で、まさかの¥900flair

をいただきnote

Img_7531

向かったのは

ダイちゃんの勤める

ホンダカーズ高知中央rvcar

土佐道路店さん

HONDAさん

他にもありますが

ふくし交流プラザの

隣のお店ねpencil

Img_7530

ボクではなく

ありぴょんの車を

見に行ってましたlovely

いろいろと

クルマも進化してて

スゴイね〜flair

でもボクが

一番気になったのは

“蓄電機”

いろいろと

使えそうなシロモノで

なんか

こういうの

作るあたりが

イイよねgood

Hondaさん

というわけで

明日土曜日から

ブランローズ 

通常営業再開で〜すpaper

次のお休み

10/16(火)

どうぞよろしくお願いしますclover

2018/10/12がきごろく

『“蓄電機” 悩むな〜

ちなみに価格は10万弱ねshine