BlancRose スタッフ Blog

曇天模様の火曜日

ブランローズは

定休日でお休みいただきまして

朝から

龍馬スタジアムへ

（もちろん貸切です）

雨が降る前に

❝ ぼっちポイント練 ❞

・３００ｍ（ｒ２００ｍ）× 4本

：２セット（3'25/ｋｍ）

・３２００ｍＬＴ走（4'10/ｋｍ）

短い距離はニガテですが

なんとか設定通り

こなしてコンプリート

おかげさまで

良い練習ができております

お昼は

久しぶりに

橙さんへ

完全グルテンフリー

❝ 小麦粉を使わない

 ランチプレート🍽  ❞

相変わらずの美味しさでした👌

ごちそうさまでした

夜は

二部練は回避して

ワイン呑みながら読書📖

これは面白い👌

でわでわ

明日4/17(水)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

ブランローズ

お休みいただきました

金曜日

ですが、午前中は

税理士さんにお願いする

書類を準備したりと

何かとやるコトいろいろで

PCに向かってました💻

サクサクっと終わらせて

税理士さんに届けて

そのままジムへ

高地環境でゼーハー言うてきました

帰ったら

Tarzan届いてたので🚚

しばらく楽しみます📖

でわでわ

明日1/13(土)は

ブランローズ

朝から元気に営業しま~す

週明け月曜日⛅️
朝から
サクッとちょいラン👌

朝は天気が良ければ　
5kmでも走れる時間があれば
スタートしたいですね👍

ブランローズは
ぱつんぱつんの
月末月曜日営業🈺

ホントたくさんの方に
ご利用いただきました🤗

フェイシャルdayの
応援に入ってくれた
ナルちゃんに
淡路島の玉ねぎ
いただきました🧅

ありがとね〜😍

早速美味しく
いただきました😋
甘かったぁ〜👍

でわでわ
明日
5/30(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🖐️

どうぞよろしくお願いします✨

土曜日☀️
久しぶりに
正蓮寺ラン🌅

キレイな朝日が
拝めました👏👏👏

サブエガどころか
サブ245ランナーと
記録をどんどん伸ばしてる
オカモトさんと
ランデブー⤴️

高知龍馬マラソンまで
のこり一週間
心肺と足に
良い刺激が入りました👌

ブランローズは
朝から
たくさんの方に
ご利用いただきました
土曜日㊗️

ひがしやま🍠を
お買い求めに来てくれた
モリカナさんに
バレンタイン🍷
いただきました😁

分かってらっしゃる👌
ありがとね〜🙏

ナルちゃん
ナオちゃん
高知支店コンビにも
いただきました🤗

ありがとね〜🙏

いろいろの
気を遣っていただき
恐縮です😅

やっちゃんには
最近ハマってるという
すんごい
いちご大福🍓を
いただきました🤗

ホントスゴかった😳

さすが
果物屋さんが
作っただけあって
いちごメイン感🍓👍

ありがとうございまーす🥰

祝日営業で
18:00に店じまいしまして
夜は
加圧トレーニングへ💪

今日もいい感じに
絞ってもらいました😵

でわでわ
明日2/12(日)は
ブランローズ
正午オープンです✋️

どうぞよろしく
お願いしまーす🫡

祝日の月曜日㊗️
本日も朝から
たくさんの方に
ご利用いただき
ありがとうございました😊

高知では
多くの学校が
明日から始まるようで🏫

なかなか長い
お休みだったみたいね✨

ご家族みんなで
ご来店いただいたのは
ゆずちゃんち🤗

お利口さんで
ママのネイルが
仕上がるのを待ってて
くれました✨

昨日の打ち上げで
監督さんが
撮影してくれた写真を
現像してくれてました📷

久しぶりに
現像された写真を
見ましたが
なんかイイよね😄

ありがとうございまーす✋️

でわでわ
明日1/10(火)は
ブランローズ
お休みいただきまーす🤗

連休明け
お仕事の皆さん
がんばってくださいね〜💪

すっかり元気になった

ココちゃん

今日は珍しく

眠そうにお店の椅子にいました

みぃみぃは夜になって

お店に降りてきて

ファンヒーター直撃で

ゴロゴロしてました

そんな

のどかなブランローズ

２月スタートです

どうぞよろしく

初日から

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございます

閉店後は

ナイトラン１５km

ライトをピカピカしながら

走ってるので

暗さはそんなに気にならず

まずまずのペースで

走れてました

宇都宮に居る

ボクの叔母

のりちゃんが

この度 歌集を出版したとのコトで

送ってくれました📖

毎日少しづつ読み進めていますが

ほっこりするモノから

少し切なげなモノまで

たった31文字で

いろんな情景を見せてくれます

ブランローズの

カウンターに

“そっと置いてます” ので

お待ちの時間に

良かったら開いて

みてくださいね〜

のりちゃん

初出版おめでと〜㊗️

先日

入荷して

10時間後には完売になっていた

りなちゃんの

“ ひがしやま ” が

明日2/3(木)

入荷しま〜す（時間未定）

一袋 ￥300（税込）/ 110g

恵方に向いて齧るのもよし👹

週末のロング走の

補給食にするのもよし

早期完売必須です

ご入用の方は

お早めにご注文

ご予約くださいね〜

でわでわ

明日節分も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

どうぞよろしくお願いします

2022/2/2がきごろく

『何ごともコツコツコツと続ければ

いつか大きな花ぞ咲かんや』

久しぶりに

朝から梅雨らしい

お天気の水曜日

それでもお昼過ぎには

あがりましたね

ブランローズは

朝から元気に営業

奥の部屋で

溜まってた事務作業を

コツコツと片付けてましたら

夕方ごろ

ココちゃんが降りてきて

隣でスヤスヤ寝始めました

良い風入るもんね〜

ニャンコは

ホント気持ち良い場所を

よく知ってますよね〜

で、本日も閉店後は

ナイトランへ

イオン高知さん前の道路は

明るくて歩道も広くて

とっても走りやすいです

1時間走

12km走れました

なかなか汗が

吹き出ましたね💦

さ、話題の本を

読みながら眠りにつきま〜す

オヤスミナサイ

明日6/17(木)

ブランローズ朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/6/16がきごろく

『6月も折り返し

前半 “休足日”ナシ

今は休める必要ないですね』

ブランローズ

お休みいただいた火曜日

朝からゴルフレッスン🏌️‍♂️

今日はほぼ筋トレみたいな

レッスンでした

いろいろあって楽しいね

からの、高地環境トレへ

高地環境ランが終わり

普通の酸素量のところで

チャリ漕いで🚴‍♀️

帰りに

図書館で予約してた本を

お借りしまして📘

午後はしばし読書day

途中、今日から

またまた

始まりました

『🔥一斉ファスティング🔥』に

伴う、『BAND de 運動』の

告知もあげまして

夜は

バッチリ

運動配信しましたよ〜

久しぶりのため

ちょっとチカラが入って

10分をまぁまぁオーバーして

しまいましたが

今回から新しい動きが

たくさん取り入れてるので

“イナガキdiet塾

BANDメンバー”の方は

アーカイブでも

ぜひご覧ください

ファスティングしてなくても

ダイエットしていなくても

同メンバー入れますので

入りたいわ〜という方は

ブランローズ

もしくは

ボクへ直接でも

ご連絡くださいね〜

でわでわ

明日2/10(水)は

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/2/9がきごろく

『フォグスクワット🐸　はイイよ👍』

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

ファスティング

プログラム中なので

キッチリ

“BAND de 運動” 配信は

やりましたよ〜

みんなできたかな〜

明日から

＜水木金＞と

３日間いよいよ

ファスティング期突入です

皆さんがんばりましょうね〜💪

で、本日も

朝からジムへ

高地環境ランしてきました

ま、空腹感も感じず

まずまず走れました

帰って

お昼（ミールね）

ゆっくりいただき

今日はトマトリゾットを選択🍅

図書館で

順番が回ってきた

村上春樹さんの

『猫を棄てる

父親について語るとき』

読みました📖

村上春樹さんの

自伝的（もちろんお父様も）な

エッセイで

興味深く読みました

ファスティング中は

読書とか映画とか

集中できるモノは

イイよね

もちろん運動もね

で、その後

Amazonプライムで

前から見たかった

“Yesterday”　という

“ビートルズ喪失” 映画を

観ました

面白かったです

エド・シーランが

チョイ役かと思ってたら

まぁまぁ出演シーンが

多かったのびっくり

で、運動配信前の

ナイトランは

通り雨に降られずに

ギリギリ１０km終了

でわでわ

ブランローズ

水・木 と営業しまして

金曜日

またお休みいただきます

どうぞよろしく

お願いします

2020/9/15がきごろく

『15日なので

またボウズにしました

だいたい月２で刈ってます』

自撮りして

この目になるって何なん？

ある意味

才能 感じるわ

そんな金曜日

朝から

歯の定期検診🦷

（今年も、1年間、歯医者さんでしか

保険証使わずに終わりそうです）

その後

今年最後の

ラブインアクション💉

献血へ（冒頭写真）

今年は12回献血に行けました

（毎回、成分献血なので

間が短くてもできるんです）

来年も月イチペースで

行けるようにがんばります

献血後

高地環境トレーニングで

５km走って

夕方からは

こちらも

今年最後の

ゴルフレッスン🏌️‍♂️

今年イチの忘年会

集中日らしく

クルマ一杯でした

夜は

久々に

蔦屋書店へ📖

冬休みに

読みたい本を

何冊かチョイス

良い休日でした

本日も夕刊に

掲載していただきましたが

今年最後の

ブランローズ

店外イベント

12/22(日)

『クリスマス目前

ライムで磨こう』は

おかげさまで

それぞれの

サービス

ご予約が着々と

埋まってきております

ありがとうございます

まだ空いてる所もありますので

ぜひお時間と興味のある方は

お問い合わせくださいませ

でわでわ

明日

土曜日は

ブランローズ

朝10時から

通常営業しま〜す

2019/12/20がきごろく

『健康第一やで』