高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名:BlancRose <休> ☆ 火・金 定休 ☆7/15(㊗月)外部でのイベントの為、お休み。 7/16(火)、19(金)、23(火)、26(金)、30(火) 8/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、 |
曇天模様の火曜日
ブランローズは
定休日でお休みいただきまして
朝から
龍馬スタジアムへ
(もちろん貸切です)
雨が降る前に
❝ ぼっちポイント練 ❞
・300m(r200m)× 4本
:2セット(3'25/km)
・3200mLT走(4'10/km)
短い距離はニガテですが
なんとか設定通り
こなしてコンプリート
おかげさまで
良い練習ができております
お昼は
久しぶりに
橙さんへ
完全グルテンフリー
❝ 小麦粉を使わない
ランチプレート🍽 ❞
相変わらずの美味しさでした👌
ごちそうさまでした
夜は
二部練は回避して
ワイン呑みながら読書📖
これは面白い👌
でわでわ
明日4/17(水)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
土曜日☀️
久しぶりに
正蓮寺ラン🌅
キレイな朝日が
拝めました👏👏👏
サブエガどころか
サブ245ランナーと
記録をどんどん伸ばしてる
オカモトさんと
ランデブー⤴️
高知龍馬マラソンまで
のこり一週間
心肺と足に
良い刺激が入りました👌
ブランローズは
朝から
たくさんの方に
ご利用いただきました
土曜日㊗️
ひがしやま🍠を
お買い求めに来てくれた
モリカナさんに
バレンタイン🍷
いただきました😁
分かってらっしゃる👌
ありがとね〜🙏
ナルちゃん
ナオちゃん
高知支店コンビにも
いただきました🤗
ありがとね〜🙏
いろいろの
気を遣っていただき
恐縮です😅
やっちゃんには
最近ハマってるという
すんごい
いちご大福🍓を
いただきました🤗
ホントスゴかった😳
さすが
果物屋さんが
作っただけあって
いちごメイン感🍓👍
ありがとうございまーす🥰
祝日営業で
18:00に店じまいしまして
夜は
加圧トレーニングへ💪
今日もいい感じに
絞ってもらいました😵
でわでわ
明日2/12(日)は
ブランローズ
正午オープンです✋️
どうぞよろしく
お願いしまーす🫡
すっかり元気になった
ココちゃん
今日は珍しく
眠そうにお店の椅子にいました
みぃみぃは夜になって
お店に降りてきて
ファンヒーター直撃で
ゴロゴロしてました
そんな
のどかなブランローズ
2月スタートです
どうぞよろしく
初日から
たくさんの方に
ご利用いただきました
ありがとうございます
閉店後は
ナイトラン15km
ライトをピカピカしながら
走ってるので
暗さはそんなに気にならず
まずまずのペースで
走れてました
宇都宮に居る
ボクの叔母
のりちゃんが
この度 歌集を出版したとのコトで
送ってくれました📖
毎日少しづつ読み進めていますが
ほっこりするモノから
少し切なげなモノまで
たった31文字で
いろんな情景を見せてくれます
ブランローズの
カウンターに
“そっと置いてます” ので
お待ちの時間に
良かったら開いて
みてくださいね〜
のりちゃん
初出版おめでと〜㊗️
先日
入荷して
10時間後には完売になっていた
りなちゃんの
“ ひがしやま ” が
明日2/3(木)
入荷しま〜す(時間未定)
一袋 ¥300(税込)/ 110g
恵方に向いて齧るのもよし👹
週末のロング走の
補給食にするのもよし
早期完売必須です
ご入用の方は
お早めにご注文
ご予約くださいね〜
でわでわ
明日節分も
ブランローズ
朝から元気に営業しま〜す
どうぞよろしくお願いします
2022/2/2がきごろく
『何ごともコツコツコツと続ければ
いつか大きな花ぞ咲かんや』
久しぶりに
朝から梅雨らしい
お天気の水曜日
それでもお昼過ぎには
あがりましたね
ブランローズは
朝から元気に営業
奥の部屋で
溜まってた事務作業を
コツコツと片付けてましたら
夕方ごろ
ココちゃんが降りてきて
隣でスヤスヤ寝始めました
良い風入るもんね〜
ニャンコは
ホント気持ち良い場所を
よく知ってますよね〜
で、本日も閉店後は
ナイトランへ
イオン高知さん前の道路は
明るくて歩道も広くて
とっても走りやすいです
1時間走
12km走れました
なかなか汗が
吹き出ましたね💦
さ、話題の本を
読みながら眠りにつきま〜す
オヤスミナサイ
明日6/17(木)
ブランローズ朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/6/16がきごろく
『6月も折り返し
前半 “休足日”ナシ
今は休める必要ないですね』
ブランローズ
お休みいただいた火曜日
朝からゴルフレッスン🏌️♂️
今日はほぼ筋トレみたいな
レッスンでした
いろいろあって楽しいね
からの、高地環境トレへ
高地環境ランが終わり
普通の酸素量のところで
チャリ漕いで🚴♀️
帰りに
図書館で予約してた本を
お借りしまして📘
午後はしばし読書day
途中、今日から
またまた
始まりました
『🔥一斉ファスティング🔥』に
伴う、『BAND de 運動』の
告知もあげまして
夜は
バッチリ
運動配信しましたよ〜
久しぶりのため
ちょっとチカラが入って
10分をまぁまぁオーバーして
しまいましたが
今回から新しい動きが
たくさん取り入れてるので
“イナガキdiet塾
BANDメンバー”の方は
アーカイブでも
ぜひご覧ください
ファスティングしてなくても
ダイエットしていなくても
同メンバー入れますので
入りたいわ〜という方は
ブランローズ
もしくは
ボクへ直接でも
ご連絡くださいね〜
でわでわ
明日2/10(水)は
ブランローズ
通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/2/9がきごろく
『フォグスクワット🐸 はイイよ👍』
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
ファスティング
プログラム中なので
キッチリ
“BAND de 運動” 配信は
やりましたよ〜
みんなできたかな〜
明日から
<水木金>と
3日間いよいよ
ファスティング期突入です
皆さんがんばりましょうね〜💪
で、本日も
朝からジムへ
高地環境ランしてきました
ま、空腹感も感じず
まずまず走れました
帰って
お昼(ミールね)
ゆっくりいただき
今日はトマトリゾットを選択🍅
図書館で
順番が回ってきた
村上春樹さんの
『猫を棄てる
父親について語るとき』
読みました📖
村上春樹さんの
自伝的(もちろんお父様も)な
エッセイで
興味深く読みました
ファスティング中は
読書とか映画とか
集中できるモノは
イイよね
もちろん運動もね
で、その後
Amazonプライムで
前から見たかった
“Yesterday” という
“ビートルズ喪失” 映画を
観ました
面白かったです
エド・シーランが
チョイ役かと思ってたら
まぁまぁ出演シーンが
多かったのびっくり
で、運動配信前の
ナイトランは
通り雨に降られずに
ギリギリ10km終了
でわでわ
ブランローズ
水・木 と営業しまして
金曜日
またお休みいただきます
どうぞよろしく
お願いします
2020/9/15がきごろく
『15日なので
またボウズにしました
だいたい月2で刈ってます』
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