BlancRose スタッフ Blog

サンデーロング走

本日は７名で

“土佐山コース”　へ

三谷コーチも

初参戦してくれ

みんなのテンションも

いつもより高めです

それぞれのペースで走りますが

男性陣は行ったり来たりを

繰り返し最終的には

３０km走となりましたね

天気も良いし

森の中は涼しいし

サイコーのランでした

“土佐山コース” と言えば

円行寺に降りてきて

ディアランドファームさん

ソフトクリームがお楽しみ🍦

このコースじゃないと

女性陣は参加しませんしね

おつかれさまでした

８月もよく走りまして

本日５００km突破しました！！

ブランローズに戻って

すぐにお仕事スタート

本日も

ボクのお仕事は

“おやつ作り”

本日は８月最後の

薔薇の贅沢day

ご来場の皆さまにお出しする

“水出し緑茶と小豆の

わらび餅風ゼリー”

で、メインはこちら

スペチアーレをたっぷり使った

特別フェイシャル

ネイルブースも

本日はクローズさせていただき

ソーシャルディスタンス

フェイシャルオンリーの

営業でした

ま、ボクは

どう見ても

いつも通りの

走る格好ですけど

本日は全員 “ばらT” 👍

でわでわ

明日

月曜日は

ブランローズ

８月最終営業日となります

どうぞよろしくお願いします

2021/8/29がきごろく

『ま〜雨が多い８月でしたが

よく走りましたわ』

昨晩これでもか

というくらい

降ったので

さすがに朝には雨は

残っておらず

絶好のラン日和となりました

日曜日

サンデーロング

本日は “オッ３” で

北山スカイラインコース

攻めてきました🔥

途中、龍馬さんも

よく来てたと言われている

八畳岩にも登ったりして

ゆるゆる走ったり、歩いたりで

３０kmコンプリート

日曜日の

ブランローズは

正午オープン

本日は

１０週連続

インスタライブ

３週目

“社長単独

マシンガントークの巻”

でした

みぃみぃ＆ココちゃんも

キモチ良さそうに

聞き入ってました

また合言葉の

発表がありました

聞き逃した方は

アーカイブも残っているので

ぜひ見直してみてくださいね

まだまだ

本日も“足” 

ありがとうございます

ちさちゃんは

秋色にはまだ早いよね〜と

いろいろ迷って

パープル基調のデザインで

ゴージャスに仕上がりました

よしえさん

ペディキュア

お塗り替え

肌なじみの良い

ゴールドで仕上がりました

閉店後は

おかわりラン

１０km汗だくになって💦

走ってきました

でわでわ

明日8/23(月)は

朝から

ブランローズ 

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/8/22がきごろく

『４０km/日、なんか満足

まだまだ距離信仰が抜けません』

水曜日

ファスティング

プログラムも最終日

復食２日目です

体調バッチリで

朝ランへ

相変わらず

高知は良い空でした

やっぱ朝は

キモチ良いよね〜

少し雲が多めで

本来なら走りやすい

はずなんですが・・・

既にまぁまぁ暑く

そして空腹感で

スピードは出ませんでした

でも５kmで滝汗💦

こんな時もあるわね

からの〜

ブランローズ営業スタート

朝イチから

本日も

ファスティング

カウンセリング

させていただきました

１ヶ月後が

楽しみですね

コツコツ

無理せず

がんばってくださいね💪

続いては

お友だち同士でご来店

初フットジェルの

お客さま２連チャン👣👣

夏らしい感じと・・・

オトナな渋い感じに

仕上がりました

一緒にご旅行も

されるという仲良しさん

早くどこでも

行けるようになると良いですね〜

ありがとうございました

でわでわ

明日8/12(木)

ブランローズは

今シーズン

2回目の

『薔薇の贅沢day🌹』です

どうぞよろしく

2021/8/11がきごろく

『やっぱり食べると元気出るわ〜

（当たり前だけど）』

８月はじまりまして

初日の日曜日

早朝より恒例の

❝サンデー３０❞

（日曜３０km走ね）

本日は新コース開拓ラン

❝白木谷コース❞

愛宕～正連寺～白木谷～

岡豊～医大前～逢坂峠～

一宮～薊野～愛宕で

もうちょっとあると思ってましたが

２９ｋｍほどだったので

ちょっと久万川ぐるぐるしてぇ～の

３０ｋｍに合わせました

白木谷地区は

さすが四方竹の産地とあって

竹林もたくさんあって

快適に走れるコースでした

日曜日の

ブランローズは

正午open

ブランローズ

8月初日も

朝からたくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございま～す

で、ボクは

ちょっと早めに上がらして

もらいまして

ちょっと遅れて

ランニング練習会へ🚙

メインプログラム

『４００ｍレペティション』×10本

にはなんとか間に合って

がんばって疾走しましたが

なかなかスピードに乗れず

必死でもがいた感じで

終わりました

その後 補習ランというコトで

単独１０ｋｍ走

イージーペース（5分/ｋｍ）の

つもりが、日が落ちて

走りやすい時間帯になったので

ついついペースアップ⤴

で、8月初日から

フルマラソン以上の距離を

走ってました

いいスタートがきれました

でわでわ

明日 月曜日は

ブランローズは

通常営業で～す

どうぞよろしくお願いします

2021/8/1

『幸先よす』

今回のファスティング中

過去最高に走ってます

ファステイング期

３日目🔥🔥🔥（最終日）

サンサンの日

（サンデー３０kmね）

本日もオカモトさんと

ランデブーで

正蓮寺〜北山スカイラインを

行く予定でしたが

正蓮寺を上った時点で

ちょっとこのままで

起伏走はキツいなと感じ

コース変更

（オカモトさんごめんね〜🙏）

で、

久万川ぐるぐるで

何とか２０km走って

あとは歩きました

開店前の

ブランローズでは

看板ニャンコの

ココちゃん

キモチ良さそうに

寝てたので

ボクも隣で

スイソニアくん

しながらクールダウン

（これ本気で寝てます）

日曜日は

正午オープンの

ブランローズなので

ゆっくり水素を

吸わせてもらい

超 回 復

よしえさん

１年ぶりの

フットジェルにご来店

前回よりも

少しオトナな“赤”で

仕上がりました

でわでわ

明日のお昼は

いよいよ “復食” です

ブランローズは

7/12(月)も

通常営業で〜す

どうぞよろしくお願いします

2021/7/11がきごろく

『３日間じゃなくても

２日でも、１日でも、16時間でも

良いんだよ

気軽にやろうね

ファスティング』

６月最終日

予想通りの賑わいでした

ありがたいかぎりです

きょうかちゃん

フットジェルお塗り替えは

水素吸入しながら

連日の激務おつかれさまで～す

夏らしい

足元に

明日からまたがんばってね～

くれぐれも無理は

し過ぎないようにね～

本日もたくさんの❝愛❞をいただきました

きぬこさんには

浦ノ内の

あま～い小夏🍊

ありがとうございま～す

えりさんには

松山のお土産

❝むかか❞ではなく

イチジクのお菓子

ありがとうございま～す

さきちゃんが

わざわざ届けてくれたのは

自家製シソジュース

ありがとね～

月末のため

いつもよりも

少しいろいろと

やるコト多めでしたが🔥

なんとか日付が変わる前には

お仕事終了しまして

サクッと

５ｋｍだけ走ってきました

で、6月 走行距離５００ｋｍ達成です

実に6月は

❝休足❞ 1日

❝休肝❞ 18日でした

これは果たして健康と呼べるのか

どうかは分かりませんが

よく走りました👌

ま、7月もがんばりま～す

でわでわ

明日から7月

どうぞよろしくお願いします

2021/7/1がきごろく

『クルマの走行距離より

走った距離の方が長いとか』

ピーカン とはいきませんが

雲が出てて

逆にランには最適な

火曜日の朝

久万川ぐるぐるで始まりまして

ね？

良い感じの雲が

出てるでしょ🌥

その後

月に一度の

社会貢献 献血へ💉

心地よい空間で

ウトウトしてたら

終わりました

そのまま

いつものテトラフィットさんで

高地環境トレですが

一応、献血後なので

ランは自粛して

バイクを漕いで終了

Inbodyも測らせてもらいました

まずまずかな

夕方からは

また曇り空の下を

かる〜くラン

涼しくて

走りやすかったので

ついつい距離が延びて

15kmランに

夜は

久々に

ビールを

いただきましたよ〜🍺

さ、明日

水曜日は

朝から元気に通常営業

ブランローズです

どうぞよろしくお願いします

2021/6/22がきごろく

『やっぱり明るい時間が走りやすいわ』

土曜の朝

恒例となりました

坂ラン

雨の正蓮寺

本日も朝から

登って下ってきましたよ

岡本さんと

ランデブ〜

終始シャワーランですが

まずまずのスピードでしたね

で、ブランローズ

オープンする頃には

雨も上がり

午後からは

太陽も出てましたね

夏到来に向けて

フットコーナーも

おかげさまの盛況でした

ともみさんは

トラ🐯 と ヒョウ🐆 の

スタンピングネイル

ちさちゃんは

清楚に白とゴールドで

仕上がりました

ステキな

サンダルと共に

ゆかさんは

マーメイドシリーズの

ピンク系とゴールドの

組み合わせで

今回はちょっと

オトナな足元に

で、閉店前に

抜けさせてもらって

テトラさんの

ランニングプログラムへ

体幹〜インターバル走

ホントしんどかったぁ〜

また一つ強くなりました💪

ありがとうございました

明日、日曜日の

ブランローズは

正午オープンです

どうぞよろしくお願いします

2021/6/19がきごろく

『高地環境での

インターバル、ハンパないわ』

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

あいも変わらず

朝ラン１０km

（アサテンね）

で始まりまして

ちょっとカラダ重めでしたが

なんとか走りまして

その後

テトラさんへ

本日も３０００mイベントday

高地環境で

ゼーゼーハーハー

言いまして

夕方からは

久万川沿いを

“曇天ラン”

朝より

少しペース上げて

走りまして

三部練完結です👍

でわでわ

明日6/16(水）

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/6/15がきごろく

『代わり映えしない

ブログでスイマソ🙇‍♂️』

金曜日

朝からテクテク歩いて

献血ルーム やまももさんへ

“全型ピンチ” ですって

月に一度の 

社会貢献💉

今月も無事終えました

その後

テトラさんで

高地環境トレ

本日は

通常運行2,500m

献血後なので

ちょっと

抑え気味で

夕方からは

ステキな空を眺めながら🌇

外ラン

どこまで行っても

良い空が見れました

キモチよ〜く

ハーフ走

久万川沿いの

タチアオイもキレイに

咲き始めました🌸

でわでわ

明日 土曜日のブランローズは

通常通り朝10時〜夜8時まで

営業で〜す

どうぞよろしく

2021/5/14がきごろく

『献血後の運動、良い子は真似しちゃダメよ🙅‍♂️』