BlancRose スタッフ Blog

今年はなかなか長く

楽しませてもらいました

高知のサクラ🌸

久万川沿い

ニャンコとサクラ

も一つオマケに

ニャンコとサクラ

このマッチアップ最高やね

本日も

桜を愛でながら朝ラン

10km

久々に１０kmいきました👍

もうホント夏だわ

１年間で唯一保険証を使う

“歯科検診”からの〜🦷

１月ぶりの “献血”へ💉

アカデミーノミネート作品

“ ノマドランド ” の

監督さんの

記事を読んだら📖

行くよね〜

フライヤーからも

窺い知れますが

とっても “空” がキレイな

映画でした

（キライじゃないね）

でも、個人的には

今のところ

“ミナリ” が上かなぁ〜

知らんけど・・・

そして2部練習

高地環境トレからの

チャリ漕ぎ３０分

この汗よ

でわでわ

明日土曜日は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

どうぞよろしくお願いしま〜す

2021/4/2がきごろく

『歯科衛生士さんに

”何焼けですか？” って聞かれました

ヒロシです・・・』

天気予報通りの

見事な雨の日曜日

５時起きで

しっかり準備して

行ってきました🚙

２年ぶりの開催

『四万十川桜マラソン』

強弱終始雨

そして時折吹く風という

決してマラソン日和とは

言い難いお天気の中

手元の時計では

自己ベストを

42秒更新する

ギリギリの走りができました

で、記録証

2：58：54

初めてアルファフライで

42km 走りました👟

乗りこなすのが

ヴェイパーよりも

ちょっとクセがある気が

しますが

とっても良いシューズです

雨の路面でも

さほど問題ありませんでした

（日本勢、アシックスの逆襲が

そろそろ始まるとか・・・🔥

楽しみですね〜）

帰りに

サウナと水風呂で

しっかりメンテナンス

しましたが

今回ばかりは

明日も筋肉痛が

残りそうな予感

夜はフェデリコさんの

米粉ピザをテイクアウトし🍕

実に20日ぶりの

アルコールをいただきました🍺

カラダ中に染み渡ったコトは

言うまでもありません

（よくこのブログが

書けたと思います）

雨の中、そして感染対策という

これまでに無かったカタチでの

大会運営をしていただいた

実行委員会の皆さま

四万十町の皆さま

ホントにありがとうございました

そして

快く送り出し

日曜営業をバッチリ

やってくれた

社長さんとありぴょんにも

感謝です🙏

次は５月に山走るから

またよろしくね〜

でわでわ

明日　月曜日  は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/3/28がきごろく

『やっぱり大会はイイね👍』

雨の金曜日

先日購入した

『ナイキ ACGエアナス

GORE－TEX』を

早速履きました

やっぱり

ゴアテックスは

雨に強くてイイね👌

今日も

加圧トレから

雨ラン挟みぃ～の

高地環境という

ハシゴトレーニング🔥

午後は

まもなく終わっちゃう映画へ

『ヤクザと家族 The Family』

昨年の日本アカデミー賞を受賞した

『新聞記者』

藤井道人監督最新作品

現在公開中の

❝すばらしき世界❞ と

合わせて観ると面白いですね

どちらの映画でも

ヤクザ以上に

コワいモノを感じました

ちなみに

両方に出演している

（なんなら、❝新聞記者❞ にも

出てましたね）

北村有起哉さんの

役の振り幅が凄かったです

映画の後は

ナイトラン

１０ｋｍ

久万川沿いで

ライトに照らされた

工事車両が

渋かったのでパシャ

風がまぁまぁありましたが

がんばって走れました

ラン後は

田中支店長との

７夜連続

❝🔥免疫対決🔥❞

最終日

本日はインスタライブオンリー

７日間楽しく配信できました

ご視聴いただいた皆さま

ありがとうございました

また、いろいろと楽しいコト

やっていきますので

これからもよろしくお願いしますね～

明日、2/27㈯は

ブランローズ

朝から通常営業で～す

どうぞよろしくお願いします

2021/2/26がきごろく

『７日間よくやりましたわ』

日曜日

つい何日か前に

雪が降ったとは思えない

ピーカンアツアツの高知市内🔥

春野運動公園では

来年（2/20開催決定！！）の

『高知龍馬マラソン2022』に

向けての前哨戦

❝高知龍馬リレーマラソン

with よさこい❞ が開催されました👏

イイ天気でヨカッタね～

ボクは参加してませんので

朝から安定の ❝ぼ っ ち ラン❞

アップ３ｋｍ

５ｋｍしっかり走って

ダウン３ｋｍ

このペースで保って

距離を伸ばしていかないとね

『🌸四万十川桜マラソン🌸』まで

のこり1ヵ月少々

がんばりま～す

日曜日の

ブランローズは

比較的ゆったりご予約

なんとなく

普段より静かな時間が

流れてま～す

よしえさんは

本日も

手・足・スイソニアくんの

トリプルメンテナンス

ありがとうございま～す

ジェルネイル

メンテナンスにご来店

いただいた

さわさんに

高知市は柴 巻 産

（みんな ❝柴 巻❞ 知ってる？）

チ ン ゲ ン 菜をいただきました

ありがとうございま～す

夜は本日も

ノエビア高知支店

田中支店長と

❝免 疫 対 決❞配信🔥

第２夜

今日は

LINE ミーティングと

Clubhouseでやりました

明日2/22(月)は

インスタ ＆ Clubhouse で

21：00（夜９：００）～

やりま～す（約30分）

どうぞよろしくお願いします

ぽかぽか陽気で

ニャンコも活発に

動き回ってました

でわでわ

明日 月曜日は

ブランローズ

朝から営業で～す

2021/2/21がきごろく

『ぽかぽか陽気は良いけど、

走るにはちょっと暑すぎたね💦』

サイコーの

青空の日曜日

朝から

春野運動公園の

クロスカントリーコースへ

ランニング練習会に

参加してきました

たまには こんな芝の上を走るのも

足に刺激になってイイ感じです👍

イイ汗かいた後は

日曜日の

ブランローズ

正午オープン

1月最終日も

たくさんのお客さまに

ご利用いただきました

ありがとうございます

2月も引き続き

よろしくお願いします

ゆいちゃんに

『母からです』と

お土産をいただきました

いつもお気遣い

ありがとうございま〜す

でわでわ

明日から2月

明日 月曜日は

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/1/31がきごろく

『1月は月間走行

250km足らずで終了

もうちょい走れるように

2月はがんばろか💪』

ピーカン木曜日

珍しく

今日、明日と

連休いただきました

ブランローズ

で、朝から

ランニングしながら

向かったのは・・・

ついに来ました

Vivid（ビビット）さん

とってもキレイな

ネイル＆フェイシャルブースも完備

でもボクはそこじゃない

奥のジムスペースで

人生初の

“加圧トレーニング” に挑戦💪

なかなか追い込まれました

１回で分かる効果感

しばらく通わせてもらいます

そのまま移動して

その後

高地環境トレーニング

加圧→高地

我ながら “ドM” ですな

夜は

月明かりに照らされながら

締め括りの

ナイトラン１０km

でわでわ

明日12/4(金)も

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2020/12/3がきごろく

『“加圧” 体験してみる

価値アリですよ〜

体験 ￥3,000/回』

（『ビビット　高知　加圧』 検索ね）

世間では

連休明けの

火曜日

ブランローズは

お休みいただきました

朝からジムで汗を流し

健康的にスタート

“チャリ漕ぎ” も

最近がんばってます🚲

まぁまぁ

カロリー消費するんよね🔥

もちろん

メインは

高地環境ランね

イイ感じに

刺激を入れながら

走れました

ちょっと遅めの

お昼ごはんは

久々に

（かれこれ２ヶ月ぶりくらいかな・・・）

手打ちうどん 藤家さん へ

やっぱり美味しいね

ひやかけ × 天盛り

ボクもたまには

グルテン食べるよ

夕方は

キレイな空を

眺めながら🌇

サンセットラン

ホント

走りやすい

気候ですね

１５km

気持ちよ〜く

走りました

本日の

アクティブ消費カロリー🔥

2,255kal

（総消費 4,155kcal）

なかなか がんばった💪

来年３月末に

開催されます

“🌸四万十川桜マラソン🌸”

ご案内をいただきました

（既にエントリー済みです）

参加資格は 四国４県 在住

ウェーブスタートも導入で

感染対策バッチリです

無事開催されるコトを

祈りながら調整に励みます

でわでわ

明日11/25(水)は

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2020/11/25がきごろく

『良いトレーニングができた日は

ホント充実感満載です』

日曜日も

朝からピーカン☀️

ちょい早起きして

春野運動公園へ🚙

クロスカントリーコースで

ランニング練習会に参加

高校生ランナーたちの

素晴らしいスピードに

刺激を受けながら🔥

インターバル走

がんばりました💪

芝の上ランで

いつもと違う

心地よい筋肉痛が😄

ルーティーンも良いけど

いつもと違うのも

イイよね👌

日曜日の

ブランローズは

正午オープン✨

比較的ゆったりの

ご予約でした

閉店後は

ナイトラン10kmで

二部練完結

明日

11/23(月㊗️)

勤労感謝の日

ブランローズ

朝10時オープン

夜6時までの営業でーす☝️

どうぞよろしくお願いします✋️

2020/11/22

『この筋肉痛キライじゃないね😁』

日曜日

キモチいいお天気の下

朝テン（朝から１０kmね）

朝だからかな？

スピードの割に

心拍数まぁまぁ高めでした

ラン後

『BAND de 運動』　告知

とりあえず今クールは

本日が最終日

次回

“11月一斉ファスティング”　は、

11/12(木)〜準備期

スタートで〜す

参加ご希望の方は

お知らせくださいね

日曜日の

ブランローズは

正午オープン

と同時に

『健康タイムCafe』

アブラについて

ボクが話しました

案の定、ちょっと時間を

オーバーしてしまいましたが🙏

でも、アブラはホント深いよ

その後

ちさちゃんの

フットジェルお塗り替え

２ヶ月サイクルなので

年末まで大丈夫な

感じのデザインで

というオーダー

＃ヴィンテージワインと

＃ディープボルドーで

仕上がりました

本日は

閉店前に

あがらせてもらい

二部練

サンセットランへ🌇

夕暮れを見届けながら

１５km

イイ汗かきました

でわでわ

10/26(月) 

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2020/10/25がきごろく

『今月は300kmいけそうかな👍』

先日走らせていただいた

『土佐塩の道トレイル

ランニングレース🔥』の

ステキな写真を

続々とアップしてくださってます

川のほとりや

山の中など

いろんな場所での撮影

ホントにありがとうございます

こちらは

今朝の草むらニャンコ

ランニング日和の

日曜日

朝から

春野運動公園での

ランニング教室へ

クロスカントリーコースを

４０分間走

イイ感じのペースで

引っ張っていただきました

ありがとうございました

日曜日のブランローズは

正午オープン

あきこさんの

フェイシャルも

すっかりサマに

なってきましたね

次へ続けとばかりに

じゅんちゃんは

本日も

ありぴょんに

見守られながら

モデルさんのお顔で

フェイシャル特訓🔥

ファスティング期最終日

本日も “BAND de 運動”

配信しましたよ〜

フットネイル

この季節でも

まだまだオーダーいただき

ありがたいコトです

ともみさんにしては

シンプルな感じにお塗り替え

SHINYGEL

レジーナ ＋ オーララダスト　ね

よしえさんは

ペディキュア

お塗り替え

OPI 真っ赤 ね

サンダルの季節じゃなくても

ジムや温泉で足先を出した時にと・・・

この季節でも通っていただいてます

閉店後は

ナイトランで

二部練完結

久しぶりに

実に２月の

高知龍馬マラソンぶりかな・・・

“ヴェイパー”で走ってきました

やっぱり良いシューズですね👍

でわでわ

明日

10/19(月)

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

翌10/20(火）は

お休みいただきます

2020/10/18がきごろく

『朝から、ラン練会、清々しいね』