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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 ☆7/15(㊗月)外部でのイベントの為、お休み。 7/16(火)、19(金)、23(火)、26(金)、30(火) 8/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16（金）、 |
日曜日☀
先週に引き続き
鏡ダム周回コースで練習会🔥
❝ リオのカーニバル ❞
先週５周サクッと行けたので
今日も５週のつもりで
スタートしましたが
アップラン後の
２周目
50台先輩ランナー3人に
付いて走ったら
ペースが速い速い
引き離されては追い付いて
また引き離されては追い付きを
繰り返していたら
相当消耗したようで
3周目は全く付けず
ダウンジョグになりまして
3周で終了しました
ま、こんな日もありますわ
走った距離のワリに
凄まじい量の
汗をかきました💦💦💦
からの~
正午からは
ブランローズ
日曜営業
暑い中をご来店いただいた
皆さまありがとうございました
今年のブランローズは
エアコンかなりガンガンで
営業しております
夜は
ラン友さんが
持ってきてくれた
新鮮な
鯵と鯛をいただきました🐟
めちゃめちゃ美味しかったです👍
ありがとね〜😍
明日7/22(月)は
ブランローズ
朝から
通常営業です
どうぞよろしくお願いします
土曜日
朝ランは
国分川ぐるぐるコース
いや~暑かったです💦
気温よりも湿度がパなかったです
ブランローズ
土曜日営業は
朝からガッツリご予約でしたが
夕方からは空きが出たので
ちょい抜けで
加圧トレーニングへ💪
これまた
滝汗でしたが💦
良いトレーニングが
できました👌
明日7/21(日)は
ブランローズ
正午オープンです🕕
どうぞよろしくお願いします
木曜日
昨晩休肝日だったから
なんだか元気に早起き
で
朝ランへ☀
セロトニンしっかり出して✨
幸せホルモン満載で
ブランローズ
木曜営業突入👌
本日も
たっぷりの
ご予約で
おかげさまで
朝から夜まで
ワイワイガヤガヤと
賑やかな店内でした
ありがとうごさいま~す
明日7/19(金)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願い致します
いよいよ
３日後に迫りました
ブランローズ
❝ 夏の美フェスタ☀ ❞
ほぼ半年がかりで
準備してきましたが
結局大きく動き出すのは
直前１週間ですね💨
たくさんの方に
ご来場いただく予定ですので
できる限りたくさんの
笑顔が見られるように
最後までまだまだ
やれるコトやっていきま~す
お楽しみに！！
ブランローズは
お休みいただきました
金曜日✨
お昼は
大好きなお店
❝ 天茶カフェ ❞ さんへ🍽
涼しくなった
夕方からは
軽く走って
ナイトジョグ会へ合流
高知城も上がってきました🏯
明日7/13(土)は
ブランローズ
朝から元気に営業しま~す♫
どうぞよろしくお願いします
夜から降っていた雨も
朝にはあがりました
土曜日の朝
国分川ぐるぐるランへ
雨は降ってないものの
湿度はすごかった~💦
良い汗かきました💦💦💦
からの~
ブランローズ
月末 最終土曜日営業🔥
ホントたくさんの方に
ご利用いただきまして
ありがたい限りです
ありがとうございま~す
ネイルも
フェイシャルも
フットも
お買い物も
それぞれ賑わった１日でした
でわでわ
2024年上半期最終日
明日６／３０(日)は
ブランローズ
正午オープンで~す
どうぞよろしくお願いします
夜は雨予報だったので
（そんなに当たりませんが）
朝ランへ出かけた木曜日⛅
通勤中の
チームメイトにも
バッタリ会えました
からの~
ブランローズ
木曜営業スタート👌
月末
スキンケアフェア
駆け込みお買い物の方も
たくさんご来店いただき
ありがとうございま~す
フェイシャルブースも
ネイルブースも
おかげさまの賑わいでした
で、本日も
たくさんの
❝ 愛 ❞ を頂戴しまして
ありがとうございます
こんなんもらうコトある？
カツオ一匹🐟
どうにか捌いて
美味しくいただきました🔥
ありがとうございま~す
お野菜もたくさんいただきました
コレほんと嬉しいで~す
でわでわ
明日6/28(金)
ブランローズ
お休みいただきま~す
どうぞよろしくお願いします
やっと梅雨らしくなってきた
日曜日🌥
湿度かなり高めでしたが
雨は降っておらず
サンデームーミンへGO
ま、多少の雨でも
スタートするんですけどね
コース上には
たくさんの紫陽花が
キレイに咲いてました✨
正連寺のぼるだけで
汗だくでしたが
終始良い汗を流しながら
走れました👌
今日は珍しく
途中、たくさんの
ランナーさんとすれ違い
挨拶ができました
もちろん土佐山ニャンコにも
逢えました😺
からの
ブランローズ
日曜営業💪
比較的ゆったりの日曜日
ご利用いただいた皆さま
ありがとうございます
でわでわ
明日から6月最終週です
スキンケアフェアも最終です
明日6/24(月)は
ブランローズ朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
土曜日朝ラン
おしゃべりモンスターと
国分川ぐるぐるラン
ハイ、本日も
ずっとしゃべってました
ま、楽しいジョグができて
ヨカッタです
ブランローズ
土曜日営業
おかげさまの賑わいで
ありがとうございます
皆さまに
たくさんの ❝ 愛 ❞ をいただいた
一日となりました
いろいろと
ありがとうございま~す
明日6/23(日)は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします
昨晩からの雨も
朝にはあがったか火曜日☀
しっかり気温もあがりましたが⤴️
朝から
りょうまスタジアム へ
灼熱のなか
やるかやめるかの
ぼっちポイント練🔥
LT RUN CUTDOWN
3600・2400・1200
（r400）
200WS（r200）
［PACE］
3600：4'15/k
2400：4’10/k
1200：4'05/k
200：41”
なんとかやり抜きました💪
夜は
サウナで整いまして💦
美味しいお食事をいただきました🍷
さ、明日6/19(水)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
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