高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* 
<休>→11/5(木)10(火) 13(金) 17(火) 20(金) 24(火) 27 (金) 12/1(火) 4(金)

37 アウトドア Feed

2020年11月25日 (水)

なかなか動いたよ👌

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世間では

連休明けの

火曜日

ブランローズは

お休みいただきましたnote

朝からジムで汗を流しsweat01

健康的にスタートup

“チャリ漕ぎ” も

最近がんばってます🚲

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まぁまぁ

カロリー消費するんよね🔥

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もちろん

メインは

高地環境ランねwobbly

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イイ感じに

刺激を入れながらimpact

走れましたdash

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ちょっと遅めの

お昼ごはんは

久々に

(かれこれ2ヶ月ぶりくらいかな・・・)

手打ちうどん 藤家さん へ

やっぱり美味しいね

ひやかけ × 天盛り

ボクもたまには

グルテン食べるよbleah

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夕方は

キレイな空を

眺めながら🌇

サンセットランshine

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ホント

走りやすい

気候ですねclover

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15km

気持ちよ〜く

走りましたnote

本日の

アクティブ消費カロリー🔥

2,255kal

(総消費 4,155kcal)

なかなか がんばった💪

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来年3月末に

開催されます

“🌸四万十川桜マラソン🌸”

ご案内をいただきましたmail

(既にエントリー済みですscissors

参加資格は 四国4県 在住

ウェーブスタートも導入で

感染対策バッチリですgood

無事開催されるコトを

祈りながら調整に励みますrock

でわでわ

明日11/25(水)

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/11/25がきごろく

『良いトレーニングができた日は

ホント充実感満載ですpaper

2020年11月23日 (月)

いつもと違うのはイイコトです👌

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日曜日も

朝からピーカン☀️

ちょい早起きして

春野運動公園へ🚙

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クロスカントリーコースで

ランニング練習会に参加

高校生ランナーたちの

素晴らしいスピードに

刺激を受けながら🔥

インターバル走sign05

がんばりました💪

芝の上ランで

いつもと違う

心地よい筋肉痛が😄

ルーティーンも良いけど

いつもと違うのも

イイよね👌

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン✨

比較的ゆったりの

ご予約でしたbleah

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閉店後は

ナイトラン10kmで

二部練完結scissors

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明日

11/23(月㊗️)

勤労感謝の日

ブランローズ

朝10時オープン

夜6時までの営業でーす☝️

どうぞよろしくお願いします✋️

2020/11/22

『この筋肉痛キライじゃないね😁』

2020年10月26日 (月)

二部練びより

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日曜日

キモチいいお天気の下sun

朝テン(朝から10kmねsmile

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朝だからかな?

スピードの割に

心拍数まぁまぁ高めでしたheart02

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ラン後

『BAND de 運動』 告知

とりあえず今クールは

本日が最終日good

次回

“11月一斉ファスティング” は、

11/12(木)〜準備期

スタートで〜すpencil

参加ご希望の方は

お知らせくださいねmobilephone

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン

と同時に

『健康タイムCafe』

アブラについて

ボクが話しましたhappy01

案の定、ちょっと時間を

オーバーしてしまいましたが🙏

でも、アブラはホント深いよsmile

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その後

ちさちゃんの

フットジェルお塗り替えnote

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2ヶ月サイクルなのでsign05

年末まで大丈夫な

感じのデザインで

というオーダーlovely

#ヴィンテージワイン

#ディープボルドー

仕上がりましたshine

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本日は

閉店前に

あがらせてもらいsmilescissors

二部練

サンセットランへ🌇

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夕暮れを見届けながら

15km

イイ汗かきましたsweat01

でわでわ

10/26(月) 

ブランローズ通常営業ですpaper

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/10/25がきごろく

『今月は300kmいけそうかな👍』

2020年10月19日 (月)

良い写真をたくさんありがとうございます

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先日走らせていただいた

『土佐塩の道トレイル

ランニングレース🔥』

ステキな写真を

続々とアップしてくださってますcamera

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川のほとりや

山の中など

いろんな場所での撮影

ホントにありがとうございます

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こちらは

今朝の草むらニャンコcat

ランニング日和の

日曜日cloudsun

朝から

春野運動公園での

ランニング教室へdash

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クロスカントリーコースを

40分間走

イイ感じのペースで

引っ張っていただきましたsweat01

ありがとうございましたflair

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日曜日のブランローズは

正午オープンclover

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あきこさんの

フェイシャルも

すっかりサマに

なってきましたねshine

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次へ続けとばかりに

じゅんちゃんは

本日も

ありぴょんに

見守られながら

モデルさんのお顔で

フェイシャル特訓🔥

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ファスティング期最終日

本日も “BAND de 運動”

配信しましたよ〜mobilephone

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フットネイル

この季節でも

まだまだオーダーいただき

ありがたいコトですlovely

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ともみさんにしては

シンプルな感じにお塗り替え

SHINYGEL

レジーナ + オーララダスト ねpencil

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よしえさんは

ペディキュア

お塗り替え

OPI 真っ赤 ねpencil

サンダルの季節じゃなくても

ジムや温泉で足先を出した時にと・・・

この季節でも通っていただいてます

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閉店後は

ナイトランで

二部練完結night

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久しぶりに

実に2月の

高知龍馬マラソンぶりかな・・・

“ヴェイパー”で走ってきましたnote

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やっぱり良いシューズですね👍

でわでわ

明日

10/19(月)

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

翌10/20(火)は

お休みいただきます

2020/10/18がきごろく

『朝から、ラン練会、清々しいね』

2020年10月 4日 (日)

2年ぶり7回目かな、“土佐塩の道トレラン” やっぱサイコーです!!

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ブランローズは

正午から営業の

日曜日paper

ですが、

ボクはお休みいただき

5時起きでeye

(仕事より早起きscissors

お山ランへfuji

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高知だけでなく

全国でことごとく

レースが中止になる中

レース開催に

ご尽力くださった

皆さまにホント感謝ですlovely

ありがとうございましたup

サイコーです!!

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スタートまでは

ちゃんと

バフ着用😷

ソーシャルディスタンgood

スタートも

5名づつ

ウェーブスタートgood

これがしばらくは

主流になるのかなhappy01

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心配されてたお天気も

サイコーのラン日和で

とっても楽しくshine

走らせていただきましたsun

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こんな山の上にも

エイドを作っていただき

ドリンクやおむすびをriceball

地元の皆さまが

出してくれてましたlovely

ホントありがとうございま〜すshine

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しかし

“38kmトレイル”

最近長くても

ロード20kmしか

走ってないカラダには

じわじわきましたわcoldsweats01

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途中スリップもあり

(しかもまぁまぁ前半でね)

膝と手のひら擦り剥いたままcoldsweats01

走った割には

満足いくタイムが出ましたscissors

若干開き直ったのが

ヨカッタかなhappy02

ギリギリ5時間切りgood

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擦り剥いた膝は

そんなに大したコトないけど

まぁまぁ見た目は

派手にやった感アリですbleah

真っ直ぐ撮ると

まだグロいので

見たい方は

ブランローズで見てね

小学生みたいですよsmile

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ゴール後のお楽しみは

“塩の道弁当”🍱

これ激ウマでしたgood

ごちそうさまでした🙏

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あ、ちなみに

38kmのレースですが

アップルウォッチ🍎⌚️ 

実測43.2km

フルマラソン

越えとるやないかーいsmilepaper

オマケにしては

サービス満点

“土佐塩の道トレイル”

サイコーの大会ですgood

来年は節目の10回記念大会

ぜひまた走りたいですねnote

(超狭き門でしょうねhappy01

ホントに

ありがとうございましたpaper

でわでわ明日

月曜日はちゃんと朝から

職場復帰しますので

よろしくお願いします

でわ!!

今夜は撃沈予定なのでbeer

早めのブログで失礼しますpaper

2020/10/4がきごろく

『“トレイル” ニガテだけど

やっぱイイね👍

(昨年1本も走ってないけどbleah

2020年9月25日 (金)

雨のち晴れキライじゃない、高知らしいお天気です☔️☀️

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日rain

半年ぶりぶりくらいに

お山へゴー🏌️‍♂️

昨晩からの雨が

しっかり降り続き

午前中は with アンブレラ☔️

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それが

お昼を挟むとrestaurant

打って変わって

超ピーカン ☀️

高知らしいお天気でした✨

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ま、スコアは

いつも通り安定の三桁ですcoldsweats01

楽しっかたからOKでしょgood

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帰ってきて

“BAND de 運動”

配信しましてmobilephone

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これまた

久しぶりに

お街へGO🍻

美味しいお酒をいただき

ちゃんと本日中に帰宅bleah

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帰りに近所の飲み屋さんの前で

ニャンコに挨拶して

オヤスニャサイ😸

でわでわ

明日 土曜日は

ブランローズ

朝から通常営業で〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますflair

2020/9/25がきごろく

『雨かピーカン か、

中途半端はキライな高知の空rainsun

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2020年9月21日 (月)

イオン高知さんに負けじと・・・

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曇天スタートの日曜日☁️

朝ランにはピッタリの

お天気でしたgood

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大幅増床して

四国最大になった

“イオン高知”さんの前の

走りやすい道を通りつつshine

巨大なライバルに刺激を

受けながら🔥

10kmランsweat01

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でも、お腹減って

スピードは出ずwobbly

本日ついに

9月

『ファスティング

プログラム最終日scissors

復食期2日目ですhappy02

先ほど、

『イナガキdiet塾』

グループBAND

明日からの

“復食期の復食期”のお願いを

超長文アップさせていただきましたpencil

ファスティング

プログラムご参加

いただいた皆さまは

お暇な時に読んでみてね〜bleah

愛が詰まってますheart01

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で、日曜日の

ブランローズは

正午オープン

昨日に比べてゆったりの

ご予約でしたが

当日変更でご来店の方も

いらしゃって

終わってみればの

大賑わい

イオン高知さんの

足元にも及びませんがsmile

マケズにがんばりますので💪

明日もよろしくお願いしますpaper

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そんな中

“ファスティング中あるある”

最終日に出ました

ようこさんに

揚げたての

“手作り手羽先”

いただきましたlovely

これは、ボクはさすがに

今日はいただけませんので

ファスティング中では

無い者が

美味しくいただきましたnote

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でも、レシピまで

いただきましたので

(ホントはこっちメインねpencil

今度作ってみますね〜

ありがとうございま〜すshine

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よしえさんは

手&足&水素の

トリプルコースで

ゆったりキラキラして

いただきました💅shine👣shineclover

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“9月ファスティングプログラム”

🔥最終日🔥

“BAND de 運動” 配信も

バッチリやりましたよ〜mobilephone

(ま、明日からも

“運動配信” は、

まだ引き続き

しばらくやりますけどねgood

でわでわ

明日 9/21(月㊗️) 

ブランローズ

朝10時〜夕方6時まで

開けてま〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますflair

2020/9/20がきごろく

『やっぱりイオンさんの集客スゴいわsmile

2020年9月17日 (木)

今日からファスティングですが、久々に味わう快感!! それは・・・

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そう、

本日

水曜日から

3日間 

ファスティング期に

突入しましたよ〜rock

でも、朝から

嬉しいお届けモノを

ユニフォームが

リニューアルした

クロネコさんが

配達してくれましたmail

『10/4(日)

第9回 土佐塩の道

トレイルランニングレースfuji

2月に行われた

実に

"高知龍馬マラソン”以来の

レースですbleah

(高知県内のレースも

“龍馬”以来ですよね、たしかpencil

実行委員会の皆さまの

ご苦労がひしひしと伝わるcoldsweats01

参加通知書を拝見して

もはや "感謝” しかないですねgood

ありがとうございますlovely

がんばって走りま〜すdash

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で、その前に

しっかりファスティングで

カラダを仕上げるべく

本日も

『BAND de 運動』

配信しましたよ〜mobilephone

ファスティング期

残り2日

がんばろうね〜💪

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最近

スリッパお気に入りの

看板ニャンコ

みぃみぃcat

(秀吉か!!smile

ブランローズ

本日もおかげさまの

大賑わいの一日

でしたが🔥

ボクは別室で

決算の事務処理と

格闘中でございましてpc

ご来店いただいたのに

ご挨拶できなかった皆さま

申し訳ありませ〜ん🙏

でわでわ

明日 木曜日も

ブランローズ通常営業ですflair

どうぞよろしくお願いします

明後日、金曜日はお休みですclover

2020/9/16がきごろく

『ファスティングやっぱりイイね👍』

2020年8月12日 (水)

ウユニ ニャンコ👍

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

起きたら既に

太陽は昇ってましたがbleah

走りましたよdash

汗だくになりながらsweat01sweat01

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1時間走

しかし

ホント汗かきましたね〜sweat01sweat01

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そのあとは

ジムで

高地環境トレーニングfujicoldsweats01

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30分ですが

しっかり心拍数も上がってup

良いトレーニングが

できましたscissors

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夜は

まるで

“ウユニ塩湖” の様な

久万川に写るステキな

夕焼けを眺めながら

10kmランdash

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途中ニャンコが

夜風に当たって

幸せそうにしてました

久万川沿いは

まさに

『ウユニ ニャンコcatですね〜

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この秋

さらに大きくなるそうな

イオン高知 さんの横を

通って

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ナイトラン10km

心拍数も

まずまず上がって

良い感good

良いトレーニングができた

1日でしたgood

でわでわ

明日水曜日から

ブランローズ通常営業再開です

次のお休み

note8/14(金)でーーす

2020/8/11がきごろく

『汗スゴいけど

やっぱ気持ちイイね👍

この時期のラン』

2020年8月 8日 (土)

汗だくの一日👌

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日sun

朝からゴルフレッスン⛳

で、汗だくになりまして💦

その後

ジムで筋トレ

高地環境トレで

これまた

汗かいて💦

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仕上げは

夕方から

ハーフマラソンラン

当然がっつり汗だくsweat01sweat01

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今日も

良いトレーニングが

できました

明日土曜日から

3連休という方も

いらっしゃるかもしれませんが

ブランローズは

土日月㊗と

営業しま~す

どうぞよろしくね~paper

汗をとってもかくこの季節

汗とともに流れてしまう

ミネラル補給に

ルイボスティーはとっても

オススメです

『ノエビア ルイボスSP』

(¥3,500 税別 60包)

濃く煮出した方がflair

成分がたっぷり出るそうなので

しっかりと煮出して冷やして

飲んでくださいねclover

2020/8/7がきごろく

『来年2月の❝龍馬マラソン❞は

開催の方向というコトなので

しっかり準備しときま~す👌』