高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>4/13(火),16(金),20(火),23(金),27(火),30(金),5/4(㊗火),7(金),11(火),14(金),18(火),21(金),25(火),28(金)

37 アウトドア Feed

2021年4月 2日 (金)

今週末までかな、今年の高知の桜🌸

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今年はなかなか長く

楽しませてもらいました

高知のサクラ🌸

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久万川沿い

ニャンコcatとサクラcherryblossom

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も一つオマケに

ニャンコcatとサクラcherryblossom

このマッチアップ最高やねrock

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本日も

桜を愛でながら朝ランdash

10kmsun

久々に10kmいきました👍

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もうホント夏だわsweat01

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1年間で唯一保険証を使う

“歯科検診”からの〜🦷

1月ぶりの “献血”へ💉

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アカデミーノミネート作品

“ ノマドランド ” の

監督さんの

記事を読んだら📖

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行くよね〜slate

フライヤーからも

窺い知れますが

とっても “空” がキレイな

映画でしたgood

(キライじゃないねmist

でも、個人的には

今のところ

“ミナリ” が上かなぁ〜

知らんけど・・・coldsweats01

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そして2部練習

高地環境トレからのfuji

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チャリ漕ぎ30分bicycle

この汗よ

でわでわ

明日土曜日は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

どうぞよろしくお願いしま〜すpaper

2021/4/2がきごろく

『歯科衛生士さんに

”何焼けですか?” って聞かれました

ヒロシです・・・』

2021年3月28日 (日)

久しぶりのフル、そしてやりました👍

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天気予報通りの

見事な雨の日曜日rain

5時起きで

しっかり準備してrock

行ってきました🚙

2年ぶりの開催

cherryblossom四万十川桜マラソンcherryblossom

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強弱終始雨rain

そして時折吹く風というtyphoon

決してマラソン日和とは

言い難いお天気の中coldsweats01

手元の時計では

自己ベストを

42秒更新する

ギリギリの走りができましたgood

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で、記録証flair

2:58:54

初めてアルファフライで

42km 走りました👟

乗りこなすのが

ヴェイパーよりも

ちょっとクセがある気が

しますが

とっても良いシューズですgood

雨の路面でも

さほど問題ありませんでしたnote

(日本勢、アシックスの逆襲が

そろそろ始まるとか・・・🔥

楽しみですね〜lovely

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帰りに

サウナと水風呂で

しっかりメンテナンス

しましたが

今回ばかりは

明日も筋肉痛が

残りそうな予感bleah

夜はフェデリコさんの

米粉ピザをテイクアウトし🍕

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実に20日ぶりの

アルコールをいただきました🍺

カラダ中に染み渡ったコトは

言うまでもありませんbleah

(よくこのブログが

書けたと思いますwobbly

雨の中、そして感染対策という

これまでに無かったカタチでの

大会運営をしていただいた

実行委員会の皆さまclover

四万十町の皆さまclover

ホントにありがとうございましたlovely

そして

快く送り出し

日曜営業をバッチリ

やってくれた

社長さんとありぴょんにも

感謝です🙏

次は5月に山走るから

またよろしくね〜smile

でわでわ

明日 月曜日  は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/3/28がきごろく

『やっぱり大会はイイね👍』

2021年2月26日 (金)

雨でも走れるシューズ👟

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雨の金曜日rain

先日購入した

『ナイキ ACGエアナス

GORE-TEX』

早速履きましたgood

やっぱり

ゴアテックスは

雨に強くてイイね👌

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今日も

加圧トレから

雨ラン挟みぃ~の

高地環境という

ハシゴトレーニング🔥

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午後は

まもなく終わっちゃう映画へslate

『ヤクザと家族 The Family』

昨年の日本アカデミー賞を受賞した

『新聞記者』

藤井道人監督最新作品

現在公開中の

❝すばらしき世界❞ と

合わせて観ると面白いですねscissors

どちらの映画でも

ヤクザ以上に

コワいモノを感じましたcoldsweats02

ちなみに

両方に出演している

(なんなら、❝新聞記者❞ にも

出てましたねmovie

北村有起哉さんの

役の振り幅が凄かったですgood

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映画の後は

ナイトラン

10km

久万川沿いで

ライトに照らされた

工事車両が

渋かったのでパシャmobilephone

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風がまぁまぁありましたがtyphoon

がんばって走れましたdash

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ラン後は

田中支店長との

7夜連続

❝🔥免疫対決🔥❞

最終日

本日はインスタライブオンリー

7日間楽しく配信できました

ご視聴いただいた皆さま

ありがとうございましたlovely

また、いろいろと楽しいコト

やっていきますので

これからもよろしくお願いしますね~bleah

明日、2/27㈯は

ブランローズ

朝から通常営業で~す

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/2/26がきごろく

『7日間よくやりましたわsmile

2021年2月21日 (日)

このあいだ、たしか雪降ったよね・・・

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日曜日sun

つい何日か前に

雪が降ったとは思えないcoldsweats01

ピーカンアツアツの高知市内🔥

春野運動公園では

来年(2/20開催決定!!)

『高知龍馬マラソン2022』

向けての前哨戦

❝高知龍馬リレーマラソン

with よさこい❞ が開催されました👏

イイ天気でヨカッタね~good

ボクは参加してませんのでbleah

朝から安定の ❝ぼ っ ち ラン❞

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アップ3kmup

5kmしっかり走ってdash

ダウン3kmdown

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このペースで保って

距離を伸ばしていかないとねrock

『🌸四万十川桜マラソン🌸』まで

のこり1ヵ月少々

がんばりま~すsmile

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日曜日の

ブランローズは

比較的ゆったりご予約clover

なんとなく

普段より静かな時間が

流れてま~すtyphoon

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よしえさんは

本日も

手・足・スイソニアくんの

トリプルメンテナンス

ありがとうございま~すlovely

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ジェルネイル

メンテナンスにご来店

いただいた

さわさんに

高知市は柴 巻 産

(みんな ❝柴 巻❞ 知ってる?)

チ ン ゲ ン 菜をいただきましたclover

ありがとうございま~すlovely

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夜は本日も

ノエビア高知支店

田中支店長と

❝免 疫 対 決❞配信🔥

第2夜

今日は

LINE ミーティング

Clubhouseでやりましたmobilephone

明日2/22(月)

インスタ & Clubhouse

21:00(夜9:00)~

やりま~す(約30分)

どうぞよろしくお願いしますpaper

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ぽかぽか陽気で

ニャンコも活発に

動き回ってましたcatcat

でわでわ

明日 月曜日は

ブランローズ

朝から営業で~すscissors

2021/2/21がきごろく

『ぽかぽか陽気は良いけど、

走るにはちょっと暑すぎたね💦』

2021年2月 1日 (月)

クロカントレ👍

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サイコーの

青空の日曜日sun

朝から

春野運動公園の

クロスカントリーコースへclover

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ランニング練習会に

参加してきましたnote

たまには こんな芝の上を走るのもclover

足に刺激になってイイ感じです👍

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イイ汗かいた後はsweat01

日曜日の

ブランローズ

正午オープンflair

1月最終日も

たくさんのお客さまに

ご利用いただきましたlovely

ありがとうございますpaper

2月も引き続き

よろしくお願いしますshine

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ゆいちゃんに

『母からですpresent』と

お土産をいただきましたshine

いつもお気遣い

ありがとうございま〜すlovely

でわでわ

明日から2月

明日 月曜日は

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/1/31がきごろく

『1月は月間走行

250km足らずで終了coldsweats01

もうちょい走れるように

2月はがんばろか💪』

2020年12月 4日 (金)

加圧に高地環境 どんだけ負荷好き

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ピーカン木曜日sun

珍しく

今日、明日と

連休いただきましたbleah

ブランローズ

で、朝から

ランニングしながらdash

向かったのは・・・

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ついに来ました

Vivid(ビビット)さん

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とってもキレイな

ネイル&フェイシャルブースも完備

でもボクはそこじゃないsmile

奥のジムスペースで

人生初の

“加圧トレーニング” に挑戦💪

なかなか追い込まれましたcoldsweats01

1回で分かる効果感scissors

しばらく通わせてもらいますgood

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そのまま移動して

その後

高地環境トレーニングfuji

加圧→高地

我ながら “ドM” ですなbleah

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夜は

月明かりに照らされながらfullmoon

締め括りの

ナイトラン10kmspa

でわでわ

明日12/4(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/12/3がきごろく

『“加圧” 体験してみる

価値アリですよ〜

体験 ¥3,000/回』

(『ビビット 高知 加圧』 検索ねmobilephone

2020年11月25日 (水)

なかなか動いたよ👌

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世間では

連休明けの

火曜日

ブランローズは

お休みいただきましたnote

朝からジムで汗を流しsweat01

健康的にスタートup

“チャリ漕ぎ” も

最近がんばってます🚲

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まぁまぁ

カロリー消費するんよね🔥

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もちろん

メインは

高地環境ランねwobbly

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イイ感じに

刺激を入れながらimpact

走れましたdash

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ちょっと遅めの

お昼ごはんは

久々に

(かれこれ2ヶ月ぶりくらいかな・・・)

手打ちうどん 藤家さん へ

やっぱり美味しいね

ひやかけ × 天盛り

ボクもたまには

グルテン食べるよbleah

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夕方は

キレイな空を

眺めながら🌇

サンセットランshine

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ホント

走りやすい

気候ですねclover

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15km

気持ちよ〜く

走りましたnote

本日の

アクティブ消費カロリー🔥

2,255kal

(総消費 4,155kcal)

なかなか がんばった💪

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来年3月末に

開催されます

“🌸四万十川桜マラソン🌸”

ご案内をいただきましたmail

(既にエントリー済みですscissors

参加資格は 四国4県 在住

ウェーブスタートも導入で

感染対策バッチリですgood

無事開催されるコトを

祈りながら調整に励みますrock

でわでわ

明日11/25(水)

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/11/25がきごろく

『良いトレーニングができた日は

ホント充実感満載ですpaper

2020年11月23日 (月)

いつもと違うのはイイコトです👌

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日曜日も

朝からピーカン☀️

ちょい早起きして

春野運動公園へ🚙

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クロスカントリーコースで

ランニング練習会に参加

高校生ランナーたちの

素晴らしいスピードに

刺激を受けながら🔥

インターバル走sign05

がんばりました💪

芝の上ランで

いつもと違う

心地よい筋肉痛が😄

ルーティーンも良いけど

いつもと違うのも

イイよね👌

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン✨

比較的ゆったりの

ご予約でしたbleah

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閉店後は

ナイトラン10kmで

二部練完結scissors

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明日

11/23(月㊗️)

勤労感謝の日

ブランローズ

朝10時オープン

夜6時までの営業でーす☝️

どうぞよろしくお願いします✋️

2020/11/22

『この筋肉痛キライじゃないね😁』

2020年10月26日 (月)

二部練びより

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日曜日

キモチいいお天気の下sun

朝テン(朝から10kmねsmile

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朝だからかな?

スピードの割に

心拍数まぁまぁ高めでしたheart02

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ラン後

『BAND de 運動』 告知

とりあえず今クールは

本日が最終日good

次回

“11月一斉ファスティング” は、

11/12(木)〜準備期

スタートで〜すpencil

参加ご希望の方は

お知らせくださいねmobilephone

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン

と同時に

『健康タイムCafe』

アブラについて

ボクが話しましたhappy01

案の定、ちょっと時間を

オーバーしてしまいましたが🙏

でも、アブラはホント深いよsmile

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その後

ちさちゃんの

フットジェルお塗り替えnote

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2ヶ月サイクルなのでsign05

年末まで大丈夫な

感じのデザインで

というオーダーlovely

#ヴィンテージワイン

#ディープボルドー

仕上がりましたshine

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本日は

閉店前に

あがらせてもらいsmilescissors

二部練

サンセットランへ🌇

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夕暮れを見届けながら

15km

イイ汗かきましたsweat01

でわでわ

10/26(月) 

ブランローズ通常営業ですpaper

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/10/25がきごろく

『今月は300kmいけそうかな👍』

2020年10月19日 (月)

良い写真をたくさんありがとうございます

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先日走らせていただいた

『土佐塩の道トレイル

ランニングレース🔥』

ステキな写真を

続々とアップしてくださってますcamera

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川のほとりや

山の中など

いろんな場所での撮影

ホントにありがとうございます

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こちらは

今朝の草むらニャンコcat

ランニング日和の

日曜日cloudsun

朝から

春野運動公園での

ランニング教室へdash

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クロスカントリーコースを

40分間走

イイ感じのペースで

引っ張っていただきましたsweat01

ありがとうございましたflair

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日曜日のブランローズは

正午オープンclover

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あきこさんの

フェイシャルも

すっかりサマに

なってきましたねshine

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次へ続けとばかりに

じゅんちゃんは

本日も

ありぴょんに

見守られながら

モデルさんのお顔で

フェイシャル特訓🔥

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ファスティング期最終日

本日も “BAND de 運動”

配信しましたよ〜mobilephone

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フットネイル

この季節でも

まだまだオーダーいただき

ありがたいコトですlovely

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ともみさんにしては

シンプルな感じにお塗り替え

SHINYGEL

レジーナ + オーララダスト ねpencil

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よしえさんは

ペディキュア

お塗り替え

OPI 真っ赤 ねpencil

サンダルの季節じゃなくても

ジムや温泉で足先を出した時にと・・・

この季節でも通っていただいてます

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閉店後は

ナイトランで

二部練完結night

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久しぶりに

実に2月の

高知龍馬マラソンぶりかな・・・

“ヴェイパー”で走ってきましたnote

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やっぱり良いシューズですね👍

でわでわ

明日

10/19(月)

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

翌10/20(火)は

お休みいただきます

2020/10/18がきごろく

『朝から、ラン練会、清々しいね』