高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* <休→>9/4㈮、8(火)、18(金)、25(金)、29(火)、10/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、20(火)、23(金)、27(火)、30(金)、11/5(木)

11 ネイル Feed

2020年9月18日 (金)

ファスティング期 〜2日目〜 あと1日がんばろう!!

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ファスティング期

2日目ですがscissors

元気にスタート

木曜日cloud

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朝からの雨も

お昼前には

あがって晴れ間も

見えてきましたsun

ファスティングの日は

やっぱり晴れてた方が

なんかイイよねbleahgood

で、本日も

しっかり

“BAND de 運動” 

配信やりましたよ〜flair

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もちろん

ファスティング中でも

お仕事はちゃんと

やらせていただいてま〜すsmile

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誰が修行僧やね〜んshinepapershine

集中している時の方が

空腹感を感じないので

フットのご依頼は

ありがたいですね〜note

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『爪がとっても育ったぁ〜lovely

と喜んでいただいた

ゆりえさんの

お塗り替え

シックな

秋色ツートンカラーに

いろいろのせてま〜すshine

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“のる”と言えば

本日も閉店後の

みぃみぃはこんな感じcat

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膝に抱いた

ココちゃんアングルだと

こうなるcat

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で、本日は

軽めのナイトランへnightsweat01

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5kmでも

たっぷり汗かきましたsweat01sweat01

きっと脂肪もかなり燃えたはず🔥🔥🔥

でわでわ

明日9/18(金)

ファスティング期

3日目、最終日

ブランローズは

お休みいただきますpencil

もちろん “運動配信”

やりますからね〜mobilephone

ファスティング中の

皆さん

あと少し!!

がんばろうね〜rock

2020/9/17がきごろく

『ここまでくれば

もう成功したも同然!!』

2020年9月13日 (日)

この野菜ホント美味しいわ🍅🍆🎃

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曇天の土曜日cloud

かろうじて

朝ランへ出陣dash

5kmですが

朝の太陽を少しでもsun

(曇天だけどちょっとはねsmile

受けながら走るのは

ホント気持ちイイよねgood

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太陽が好きなのは

人間も植物も同じsun

最近話題の

(あ、ブランローズでねbleah

プロラボファームさんから

お野菜が届きました📦

『ナスがリンゴの味がするぅ〜lovely

いう声がSNSでたくさん流れてて

“まさかそんなワケ!!”

思ってましたが

本日便に

おナスが入ってたので

生で齧ってみるとsmile

『リンゴでした🍎』

ホント美味しいわgood

プロラボファームのお野菜

オススメですscissors

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土曜日は

1週間で最も

賑わうブランローズ

本日も朝から夜まで

たくさんのご来店を

いただきましたlovely

ありがとうございま〜すshine

明日 日曜日

正午オープンで〜すpaper

どうぞよろしくhappy01

2020/9/12がきごろく

『美味しいモノはカラダが喜ぶよねflair

2020年9月 8日 (火)

台風一過

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昨晩は

台風の風の音で

あんまり眠れなかったらしい

ココちゃんcatsleepy

(あ、本人は言ってませんけどねbleah

ちなみに ボクはぐっすりでしたsmile

高知市内は

朝起きたら

ほぼ抜けてましたねtyphoon

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ただ、学校が休校になったりと

いろいろと影響が出たようでtrain

ブランローズも午前中の

お客さまを中心に変更の

ご連絡をいただきましてtelephone

ゆったりとした

1週間の始まりでしたflair

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午後からは

来週月曜日から始まります

『🔥1週間集中

ファスティング 9月版🔥』

カウンセリングありpencil

お買い物の方ありshine

ZOOMミーティングありとpc

台風のコトは忘れ

日常が戻っておりましたsign05

何事もなかったのは

ありがたいコトですが

全国的には被害に遭われた方も

いらっしゃるようでweep

改めて “自然災害” の

怖さを見ましたshock

でわでわ

明日 9/8(火)

ブランローズお休みいただきますclover

どうぞよろしくpaper

本日はノーランdayと

相成りましたcoldsweats01

2020/9/7がきごろく

『当たり前の日常が一番幸せだねnote

2020年9月 7日 (月)

“晴れのち嵐” な1日

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台風が来てるとは

思えない

ピーカン の日曜日sun

(ま、ちゃんと

午後からは台風っぽく

なりましたけどねtyphoon

朝ラン

10km

イイ汗かきましたsweat01

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来週アタマからの

ファスティングに向け

計測結果載せとくね〜scissors

今回は

ローカーボで過ごしてるので

あんまり戻ってないねgood

体重 66.5kg

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体脂肪率 13%

体脂肪量 8.65kg

まずまずで推移してますsign05

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ランのスピードも

イイ感じに上がってきてますしup

今シーズン

どこかで1本フルを

走れるコトを期待しながら

調整を続けま〜すbleah

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そんな

日曜日

ブランローズは

正午オープン

ナルちゃん & ナオちゃんが

応援に来てくれてrockrock

特別個別 “眉”レッスンを

やってくれましたpencil

皆さん

shineステキな額縁shine

持って帰ってくれてましたpaper

 

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ネイルブースも

日曜日にしては

なかなかの賑わいでしたflair

ありがとうございま〜すclover

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フットもまだまだ

ご予約いただいてまして

ありがたいコトです👣

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急に

何やってんのかというとsmile

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本日最後の

お客さま

ピラティスインストラクターの

えみこさんに

“足の矯正法” 

習ってましたbleah

ちょっとのコトなんですが

全然違ってビックリ!!

さすがですねgoodgoodgood

ありがとうございま〜す👏👏👏

気になる方は

『One's Life Studio』

ぜひお問い合わせくださいませmobilephone

でわでわ

明日 月曜日も

ブランローズ朝から

営業しますがscissors

台風が近づいてますので

くれぐれも

無理してご来店しないでね〜dangercoldsweats01

高知市内

明日の午前中が

一番影響があるかもですtyphoonraintyphoon

でわでわ

皆様に被害のないコトを

祈ってます🙏

2020/9/6がきごろく

『眉はお顔の額縁ね👌』

2020年9月 6日 (日)

ニャンだか賑やかだニャ〜😸

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段ボールの上が

お気に入りのみぃみぃ

お店の賑やかな声がflair

子守唄になって

ウトウトしてましたcatsleepy

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土曜日の

ブランローズは

おかげさまの大盛況shine

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高知の夏は

まだまだ続くよ〜🔥

というコトで

フットブースも

まだまだ

ご利用いただいておりますgood

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ネイルブースは

おかげさまの

満員御礼🈵

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フェイシャルブースでは

フットの共に

お姫さまコース

るんちゃん

ウトウトしている間にsleepy

キレイになって

いただきましたscissors

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フットは寝ている間に

仕上げられますよgood

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そんな

るんちゃんに

シャトレーゼさんの

お菓子をたくさん

いただきましたがpresent

あっという間に

無くなってましたcoldsweats01

ありがとうございま〜すlovely

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雨の合間を縫ってsweat01

ミッドナイトラン10kmnight

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夕食分くらいは

消費できたかな

それでは

明日 日曜日

ブランローズ

正午オープンですpencil

どうぞよろしくclover

天気予報では

ブランローズ周辺

午後から雨模様ですrain

ご来店の際は

くれぐれも無理をせず

安全第一でお願いしますnote

2020/9/5がきごろく

『台風の被害が

でないコトを祈ります🙏』

2020年9月 1日 (火)

ショック!!

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8月末日

悲しいニュースが

飛び込んできましたshock

『龍馬マラソン2021 中止』

全国のマラソン大会が

軒並み “中止”・“延期”を

決めている中

開催の方向で準備を

進めていたというコトが

スゴいんですけど・・・

改めて “中止” の決定は残念ですpaper

ただ、この募集開始前

この時期の発表は

ヨカッタと思います

しっかりトレーニングして

一年間 待ちましょうgood

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そんなニュースを聞く前なので

陽気に朝ランsunbleahsun

月間300km へ

ラストスパートという

感じで8kmほど

走りましたが・・・

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月末というコトもあり

さすがにナイトランは回避coldsweats01

今月は、281kmで終了scissors

ま、こんなモンでしょうbleah

無理はせずにgood

また9月からがんばります💪

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イナガキdiet塾

『🔥BAND de 運動🔥』

今クールは

本日最終日flair

次回は

9/14(月)スタートですup

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ファスティングの

カウンセリングだけでなく

『ダイエット カウンセリング』

いつでもお受けしていますよpencil

ネイルしながらでも

全然OKで〜すrock

お気軽にどうぞmobilephone

でわでわ

明日 9/1(火)

ブランローズお休みいただきます

明日のブランローズ

WiFi工事に入ってもらう為

一時電話不通telephone

メール返信少しお時間いただくpc

など、ご迷惑をお掛けするかも

しれませんが

よろしくお願いしますclover

2020/8/31がきごろく

『う〜ん、切り替えていこう!!』

2020年8月29日 (土)

高知はまだまだ暑いよ💦

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日sun

朝イチからジムへ

 “高地環境トレ”から

始まりましたdashsweat01

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そう言えば

昨晩やっと

マイネイル💅

10本一気に塗りましたnote

(しばらく透明だったんでね)

左はブルー系

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右はレッド系

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まだまだ夏空の高知

ステキな雲がもくもくcloudcloudcloud

広がってました

さすがに

まだ日中は

走る勇気が無いですねcoldsweats01

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で、ナイトラン10km

ファスティングからの食事制限も

ほぼほぼ通常食に

戻し出したので

(アルコールは

まだ摂ってないよsmile

すごくないですか👍)

まずまず走れるように

なってきましたが

いかんせん、

夜ランでも汗だくなのでsweat01

一回のランで距離を

なかなか伸ばせませんbleah

残り3日で50km

やれるかどうか・・・happy02

乞うご期待!!

でわでわ

明日 土曜日は

ブランローズ

大賑わいの

通常営業です

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/8/28がきごろく

『まだまだ汗がハンパない💦』

2020年8月27日 (木)

あと70kmかぁ・・・ がんばろっと

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お休み明けの

ブランローズ

本日も朝から夜まで☀️🌇

賑わったネイルブース💅

ご来店ありがとうございますlovely

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フェイシャルルームも

ナルちゃんが

応援に来てくれて

夕方から

ちづさんグループの

“特別フェイシャルday”

お仕事帰りに

皆さん

スペチアーレを

ご堪能いただきましたshine

その後

皆さんで

恒例のディナーrestaurant

向かわれましたpaper

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本日も『BAND de 運動』

配信しましたよmobilephone

とりあえず

一旦 8月末までは

毎日配信しま〜すpaper

ちなみに

9月の

『🔥1週間

ファスティグプログラム🔥』

9/14(月)準備食スタートですclover

(以前どこかで、日程を間違えて

お伝えしてたかも?ですが・・・

9/14(月)スタートが正解ね)

月曜に始まり

日曜に終わる

分かりやすい

スケジュールです

参加ご希望の方は

初めての方は1週間前(9/7)

リピーターの方は前日(9/13)

までに

それぞれ

お知らせくださいませpencil

今回も多数の

ご参加をお待ちしておりますpaper

今回までボクも一緒にやりま〜す💪

10月以降は

“応援” に専念しますsmile

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今夜は

ナイトラン5kmnight

台風の影響かな

微妙な湿度でしたねcoldsweats01

8月

300km到達まで

残り5日で70kmdash

14km/日

できそうな感じですが・・・

そろそろ糖質を

しっかり食べ始めないと

距離は伸ばせませんねbleah

でわでわ

明日 木曜日 も

ブランローズ

朝から元気に営業しますsun

どうぞよろしくscissors

8/28(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

2020/8/26がきごろく

『毎日の“運動配信”の 効 果 を一番

感じているのは、何気に自分かもbleah

2020年8月25日 (火)

脂肪▲3kg達成!!

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朝、開店前のブランローズは

こんな感じで看板ニャンコが

ウロウロしています😸😸

そんな週明け月曜日sun

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朝ラン

10kmdash

久しぶりに

歩かずにいけましたsmile

やっぱり食べ物の

チカラってスゴいね👌

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で、朝の計測heart01

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体重 64.8kg

体脂肪率 11.8%

体脂肪量 7.65kg

ハイ、

お見事👏👏👏

今回のファスティングの目標

🔥脂肪▲3kg🔥

達成しました!!

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8日間で

体脂肪 ▲3.36kgpig

やりました👍

『ファスティング

ご興味ある方は

ぜひブランローズまで

お問い合わせくださいね〜pcmobilephone

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先日

初ファスティングを見事

成功された

えりさんが

ステキなお土産を持ってpresent

お買い物に来てくれましたlovely

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いつも

ありがとうございま〜すheart04

美味しそうなカヌレは

あっと言う間に

なくなりましたlovelydash

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ネイルブース

本日も満員御礼でした

いつもありがとうございま〜すshine

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『BAND de 運動』 配信note

本日も大汗を

かきながらやりましたよ〜sweat01sweat01

毎日 ボクも一緒に

本気でやってますからねscissorssmile

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こちらも

人生初ファスティングを

成功されたgood

みきさん

本日は

ありぴょんの

フェイシャルサービスに

ご来店くださいましたshine

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最近なかなか

あたりが出ないと

嘆いていた

ペイペイジャンボ

本日

立て続けに

3名のお客さまにhappy01happy01happy01

“あたり” が出ました🎉🎉🎉

ヨカッタヨカッタ👏👏👏

でわでわ

明日8/25(火)

ブランローズ

お休みいただきましたflair

どうぞよろしくclover

2020/8/25がきごろく

『ごくたまに出る “有言実行”』

2020年8月24日 (月)

ヤレバデキルコ

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日曜日は

だいたい

正午オープンの

ブランローズsun

(イベントの時は別ねpaper

本日も

不安定なお天気の中⚡️rain⚡️

ご来店いただき

ありがとうございます

よしえさんの

足が横に出てるのは

お行儀がワルいからでは

ございませんbleah

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ペディキュアサービスの

途中だったからbleah

SHAREYDVA 6

オトナカラーに

仕上がりましたshine

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その頃

奥のフェイシャルルームからは

元気な声が・・・

ノエビア高知支店

支店長の田中さんが

健康タイムCafe

“BAND配信”

してくれてましたpc

皆さん

たくさんのコメント

ありがとうございま〜すmobilephone

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本日

フットコーナーは

おかげさまの

大盛況🔥🔥🔥

ともみさん

フットジェルお塗り替えは

ハンドとお揃いの

しぶ〜い

グリーン系オリジナルカラー

写真では分かりませんがcoldsweats01

立体的な

うーーーん

なんと言いますか

“溶岩”みたいな感じに🌋

仕上がってますgood

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空き時間に

急いで

BAND配信

告知をサクッとしましてflair

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ちさちゃんの

フットジェルお塗り替え

SHINYGEL

AngoraOrange #215

Magenta #169

ビタミンカラーで

元気モリモリ

ネイルになりました💪

前は

1日に3名さまの

(ま、今日は半日ですけどねbleah

フットしたら

腰がバキバキでしたが

おかげさまで

若返りましてsmile

まだ、あとお二人くらいは

大丈夫な感じですgood

とか言うてみたhappy02

ま、happy01ヤレバデキルコhappy01 なんで

で、本日の計測pig

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体脂肪量 8.04kg(▲2.98kg)

(昨日比+0.01kg)

まぁ変わってないというのは

イイことですscissors

でわでわ

明日から

新たな1週間よろしく

お願いしますpaper

2020/8/23がきごろく

『脂肪▲3kg達成するまで

毎日載せていこうかなpc