BlancRose スタッフ Blog

火曜日
１月最終日
ブランローズは
お休みいただきまして
朝イチから
高地環境トレーニングへ💪

なかなか
しんどかったぁ〜😵

血中酸素も55とか😳

あとで聞いたら
3,000mくらいまで
下がってたそうです🤭

朝イチの
高地環境は
前から酸素濃度が
低めでしたもんね〜👍

良いトレーニングに
なりました✨

高知市内あちこちで
この看板を見かけるように
なりました✋️

まもなくですね😁
3年ぶりです👏👏👏

夜、ラン友の
コーメイさんが
たくさんの"葉付き大根＂
わざわざ届けてくれました🚙

ありがとうございまーす✋️

さ、明日から２月です👍

2/1(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしく
お願い致します😊

ブランローズ
お休みいただきました
金曜日✨

朝から
今年初の
高地環境トレへ🏔

日曜日に
人生初の
駅伝🎽を走らせて
もらいますので
どんな準備して良いか
よく分かってませんが
とりあえず
軽めに終わりました🤗

＂土佐AC 🅱️チーム＂
5区 8km
香南市〜南国市へ
戻る感じのコースを
走る予定です💪

良質のお水と
良質のタンパク質さえ
あれば
かなり良い感じに
体調は整います👌

夕方は
トコトコ歩いて
ご近所さんへ
配達へ🌆

夕食後は
軽めのランへ💨

一粒万倍日＆天赦日で
とっても良い日らしいので
新しいアルファフライ👟
おろしてみました✨✨✨

さ、あす
1/7(土)は
今年初の
ブランローズ
オリジナル
米粉パン
販売dayでーす🥖

ご予約、お取り置きも
承りまーす📱👍

でわでわ
明日も
どうぞよろしく
お願いしまーす🤗

昨晩は
Ｗ杯⚽️
🇧🇷vs🇭🇷
延長前半終了間際の
ネイマールのゴールを
見届けて
さすがに今日もお仕事
だったので
眠りについたワケですが
朝起きてビックリ😳
その後、同点になり
PK戦になり
🇭🇷勝利😅

いや〜
ある意味
あそこで
寝てヨカッタ🤗

土曜日の
ブランローズ
本日は
完全グルテンフリー
米粉パン販売day

本日は
新商品
『米粉カンパーニュ』
大人気
『米粉バゲット』
どちらも¥900(税込)

南大東島の海塩(ノエビア)
バランスアップオイル(ノエビア)
ファストプロウォーター(プロラボ)

を使った
こだわりにこだわった
ブランローズオリジナルパンを
まるげんさんに焼いてもらってます🥖

＂カンパーニュ＂
コレ、小麦粉一切使ってないとか
スゴいでしょ😄

お味の方はというと・・・
超ウマウマでした💕💕💕

大人気でした👏👏👏

ゲットしそこねた方に朗報です😄

週明け
12/12(月)
今度は
・米粉バゲット
・まぁるい小豆米粉パン
の2種類販売しまーす🤗

お正月に向けて
足のお塗り替えも
ジワジワご予約頂いてます🫡
ありがとうございまーす✨✨✨

でわでわ
明日12/11(日)は
ブランローズ
正午オープンです☀️

ただ、ボクは
高知ロードレース(10km)
出走の為、夕方くらいから
出勤しまーす😄

どうぞよろしくお願いします✨

師走始まりまして
朝からキモチ新たに初ラン⛅️

来年２月の
高知龍馬マラソン
既にエントリーは
締め切られましたが
定員12,000人に対し
8,000人弱という
結果だったそうです・・・😅

なかなか集まったほうだと
思いますが・・・

北海道にご旅行に
行かれてました
みきさんに
北海道のりんごを
いただきました🍎

ありがとうございまーす🤗

さ、明日は
朝から
日本戦を応援しますので🇯🇵
今夜早く寝ますよ〜✋️
って
日付変わりましたが😅

12/2(金)は
ブランローズ
お休みいただきまーす😆

どうぞよろしくお願いします✨

いや〜
昨晩は凄かったね〜⚽️
興奮冷めやらぬ
木曜日🤗

午前中は静かなスタートでしたが
徐々に賑わいまして
途中アドレナリン出まくりの
一日でした😁🔥💦

そんな中
皆さんから
いろいろと
美味しいモノを
たくさんいただきました😍

ありがとうございまーす✋️

自家製の
焼き肉のタレ👍👍👍

自家製の
コチュジャン👏👏👏

お野菜いろいろ🥬🥦🥕

京都のお土産🎁

皆さま
ホントいつも
ありがとうございま〜す😆

でわでわ
明日11/25(金)は
ブランローズ
お休みいただきまーす✋️
どうぞよろしくお願いします✨

先日の神戸マラソンの写真を
サブフォーあやこ
略してサブ子に
もらいました📱👍

で、ブランローズ
お休みの火曜日☀️
朝から
ダメージ確認ランへ😁

多少筋肉痛は
あるものの
ほぼノーダメージでした👍

外ラン10kmして
そのまま高地環境ランへ

本日もボッチランでした
スタッフのナルミさんと📱

お昼は
社長さんと
ちょっと足を
伸ばして🚙

安芸の
釜揚げしらす丼を
食べに行ってきました🐟

これは
ホント美味いわ😋

赤野のばえスポットにも
立ち寄って帰ってきました🤗

夕方からは
東宝シネマズで
ステキな映画を観てきました🎬

(邦題)
＂ミセス・ハリスパリへ行く＂

パリはイイね〜🇫🇷

夜は
W杯見ながら🇦🇷⚽️🇸🇦
ビールをいただき🍺

まさかの
アルゼンチン初戦黒星😅

さ、明日は
一年ぶりに
シンヤ先生来高です✈️

リアル参加は
〆切ましたが
インスタライブ📱は
どなたでもご視聴いただけます👍

始まったら通知がいきますので
『ブランローズ　インスタ』
ぜひフォローしておいてくださいね📱

でわでわ✋️

日曜日
心配された雨にも
降られず
第10回神戸マラソン
走ってきました✊

無事完走できました🏅

朝はゴール地点を
バックに
今回で
雨女を返上した
あやこさんと📱
サブ４達成おめでとう🎉

ボクはというと
３時間を３分程オーバー😙
今回はそこまでのタイムが
出せるとは思ってなかったので
ま、これはこれで
嬉しいタイムです🤗

さすが
2万人規模の
大型大会
ゴール地点は
終始スゴい人でした😄

ゴール地点から
そのまま神戸空港へ
移動しまして
高知へひとっ飛び✈️
めちゃアクセス良いよね👌

神戸空港で
ちょっと
リカバリー🍺

さ、明日
月曜日は
朝から
職場復帰しますよ〜😄💪

朝から
抗原検査に行ったり
餅を買いに行ったりして
バタバタと準備をして
出発した土曜日✈️

無事、神戸に到着して
エントリーを済ませて
ここまでは至って順調です🍺

さ、明日は
いよいよ神戸マラソンです😄

どうなるか
自分でも楽しみです🤗

どこまでいけるか
やってみます💪

でわでわ
お先にオヤスミナサイ💤

ブランローズは
明日11/20(日)も
本日同様
社長＆ありぴょん
ツーオペで営業してくれまーす👍
あ、日曜日なので
正午オープンね✋️

ピーカンの水曜日☀️
11月というのに
この暖かさはなんなん😅
ま、過ごしやすくて
良いですけど・・・
まだＴシャツ運行です👚

公園の木々は
痺れを切らしたのか
さすがに色付き始めました🍁

お仕事終わりに
ナイトラン💨

昨日に引き続き
ステキな月の下を🌕
気持ち良く走れました👍

神戸マラソンまで
あと10日ですか・・・
もう今から速くなるコトは
無いけど、できるだけ
＂実力以上＂の走りができるように
徐々にテンション上げていきます😁

強烈な朝日を
浴びながら
土曜日朝ラン
正蓮寺へ⤴️

ラン友AYAKOのレベルが
どんどん上がっててビビる😁👍

しかし、ホントにキレイな
朝焼けでした🌅

ブランローズ
本日は珍しく
ゆったりご予約でしたので
お昼過ぎから
ちょっと香北までドライブ🚙

ヨウコさんとナルちゃんが
クルマ屋さんのイベントに
ハンドマッサージで出店してたので
ちょっと覗きに行ってきました✨

そして、会場が
なんとバラ園🌹
というコトで
ステキなバラが
あちらこちらに✨✨✨

メインシーズンは
５月頃らしく
またその頃にも
イベントに
呼んでいただけるみたいで
楽しみです🤗✨

帰りには
とってもキレイな
夕焼けが拝めました🌆

でわでわ
明日11/6(日)は
ブランローズ
正午オープン
18時閉店です🫡
どうぞよろしくお願いしまーす✋️