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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose |
昨日に引き続き
本日もお休みいただきました
ブランローズ
朝から
高地環境ランで汗を流し💦
午後からは
県庁前の
ノエビア高知支店さんへ
高知の販売会社さんとの
会議でした
いろいろ最新情報を
いただきつつ
お客さまにより
喜んでもらえる企画を
考えてました
会議後
サンセットランは
お休みして
オレンジホールへ
パルコ劇場オープニング公演が
高知で見れるとあれば
行かなきゃで
❝獣道一直線❞
楽しませていただきました
冒頭の池谷さんの
アドリブが
現状を憂う
俳優さんの
❝本音❞に聞こえて
少し切なかったですが
いつかの日か
また満席の中
舞台を楽しめる日が
来るコトを祈ってます
さぁ2日間
英気を養いまして
明日から
年末に向けて
ブランローズ
ノンストップでは
ありませんが
走りますよ～
どうぞよろしくお願いします
2020/12/4がきごろく
『生の舞台はやっぱりイイわぁ～』
ピーカン木曜日
珍しく
今日、明日と
連休いただきました
ブランローズ
で、朝から
ランニングしながら
向かったのは・・・
ついに来ました
Vivid（ビビット）さん
とってもキレイな
ネイル＆フェイシャルブースも完備
でもボクはそこじゃない
奥のジムスペースで
人生初の
“加圧トレーニング” に挑戦💪
なかなか追い込まれました
１回で分かる効果感
しばらく通わせてもらいます
そのまま移動して
その後
高地環境トレーニング
加圧→高地
我ながら “ドM” ですな
夜は
月明かりに照らされながら
締め括りの
ナイトラン１０km
でわでわ
明日12/4(金)も
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2020/12/3がきごろく
『“加圧” 体験してみる
価値アリですよ〜
体験 ￥3,000/回』
（『ビビット 高知 加圧』 検索ね
）
2020年もラスト月
１２月がはじまりました
今月は
ブランローズも
１年で一番
賑わう月です
ですが、
初日お休みいただきました
メンテナンスも大事なんでね
朝からジムでしっかり
汗を流しました
お店はお休みでしたが
午後からは
商品の発送作業や📦
月初事務作業など
いろいろとやってると
みぃみぃが
応援？ してくれてました
ナイキクリアランスセールで
６千円代でゲットできた
『ズームフライ フライニット👟』
このシューズ
実に３足目です
とっても気に入ってます
そんなニューシューズで
ナイトラン１０km
いってきました
とってもキレイな月に
パワーをもらいました
なんだかホラー💀
でわでわ
明日12/2(水)は
ブランローズ
通常営業で〜す
どうぞよろしくお願いします
2020/12/1がきごろく
『太陽パワーも凄いけど
月パワーもイイよね』
久万川沿いにいくつもある
公園の木々もすっかり色づいてきた
１１月最後の日曜日
開店前に
(日曜日のブランローズは
正午オープンね)
朝から１０ｋｍ
きもちよ～く走ってきました
青空にキレイな
雲がかかって
日差しは柔らかく
走りやすかったです
イイペースで
走れました
今日のシューズは
ペガサスターボ（ナイキ）ね
1週間に1回届く
無農薬新鮮野菜
届きました
ホント美味しいので
ぜひ一度
お試しして欲しいね
興味ある方は
ブランローズまで
お問合せくださいな
ご紹介しますよ
閉店後
二部練には行かず
というか行けず
都市対抗野球観戦
四国銀行vsパナソニック
ベスト８を懸けた戦い
なんと四銀さん
勝利！！！！！！
おめでとうございます🎉
明日の
一面まちがいないね👌
でわでわ
明日は11月最終日
どうぞよろしくお願いします
2020/11/29がきごろく
『あと一勝してもらって
❝四銀四強❞ の
見出しが見たい📰』
ブランローズ
お休みいただきました
金曜日
朝から
ゴルフレッスン🏌️♂️
まだまだスコアには
繋がってませんが
（言うほど山に行ってないしね）
先生が良いので
少しずつカタチに
なってきている気がします
終わって
そのまま
ジムへ
高地環境ラン
12月は
ジムでフルマラソン目指す
イベントもあるみたいなので
がんばってゴールできるように
通いたいと思います
でわでわ
明日11/28(土)は
ブランローズ
通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2020/11/27がきごろく
『ゴルフ深いわぁ〜
』
なぜか
いつもより
早く目覚めた
木曜日🌅
ネットニュースを開くと
“神様” マラドーナの訃報が
ボクたち世代にとっての
No.1 フットボーラーは
メッシでもロナウドでもなく
“ディエゴ・マラドーナ” だよね
ただ、ボクの記憶が鮮明なのは
アルゼンチンが優勝した🇦🇷
あの “神の手” の
W杯メキシコ大会
（1986年）より
次の
イタリア大会
（1990年）の方ですね
アルゼンチンは準優勝🇦🇷
優勝は西ドイツ🇩🇪
（↑まだ東西ドイツ時代です）
ちなみにその大会の
🔥決勝トーナメント第１戦🔥
オランダ🇳🇱vs西ドイツ🇩🇪は
激アツでしたね🔥🔥🔥
オランダは
フリット、ライカールト、
ファンバステン、クーマン・・・
ベッケンバウワー率いる
西ドイツは
クリンスマン、マテウス、
フェラー、ブッフバルト、
ブレーメ・・・
これまで見た中で
サイコーに
面白い試合でした
もちろん決勝までコマを進める
アルゼンチンも
マラドーナを筆頭に
カニージャ、ブルチャガ
GKのゴイコチア
センシーニ・・・
スイマセンちょっと
打ってて興奮してきました
もうここらへんで
とにかく
マラドーナは
ホントにスゴい人でした
そんな
マラドーナのプレーを
思い出しながら
朝ラン１０km
キモチ良い汗を
かいてきました
ブランローズでは
サッカーボール
みたいなカラーの
みぃみぃが
イスの上に転がってました
で、本日も
たくさんのご来店を
いただきました
ブランローズ
修行中の
ようこさんも
お友だちの
ネイルサービス
がんばってました💅
奥のお部屋では
みほちゃん
フットジェル＆スイソニアの
お姫さまコース
秋〜冬へ
オシャレな足元に
仕上がりました
レイコさんは
１stepジェル
お塗り替え
光沢アリから
マットカラーへ
こちらも秋冬らしい
ステキなカラーで
仕上がりました
いつも自家製の新鮮野菜を
届けてくださる
きぬこさんに
ブロッコリー＆ルッコラを
いただきました
ありがとうございま〜す
でわでわ
明日、11/27(金)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2020/11/26がきごろく
『しかし60歳は早過ぎる』
世間では
連休明けの
火曜日
ブランローズは
お休みいただきました
朝からジムで汗を流し
健康的にスタート
“チャリ漕ぎ” も
最近がんばってます🚲
まぁまぁ
カロリー消費するんよね🔥
もちろん
メインは
高地環境ランね
イイ感じに
刺激を入れながら
走れました
ちょっと遅めの
お昼ごはんは
久々に
（かれこれ２ヶ月ぶりくらいかな・・・）
手打ちうどん 藤家さん へ
やっぱり美味しいね
ひやかけ × 天盛り
ボクもたまには
グルテン食べるよ
夕方は
キレイな空を
眺めながら🌇
サンセットラン
ホント
走りやすい
気候ですね
１５km
気持ちよ〜く
走りました
本日の
アクティブ消費カロリー🔥
2,255kal
（総消費 4,155kcal）
なかなか がんばった💪
来年３月末に
開催されます
“🌸四万十川桜マラソン🌸”
ご案内をいただきました
（既にエントリー済みです）
参加資格は 四国４県 在住
ウェーブスタートも導入で
感染対策バッチリです
無事開催されるコトを
祈りながら調整に励みます
でわでわ
明日11/25(水)は
ブランローズ通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2020/11/25がきごろく
『良いトレーニングができた日は
ホント充実感満載です』
日曜日も
朝からピーカン☀️
ちょい早起きして
春野運動公園へ🚙
クロスカントリーコースで
ランニング練習会に参加
高校生ランナーたちの
素晴らしいスピードに
刺激を受けながら🔥
インターバル走
がんばりました💪
芝の上ランで
いつもと違う
心地よい筋肉痛が😄
ルーティーンも良いけど
いつもと違うのも
イイよね👌
日曜日の
ブランローズは
正午オープン✨
比較的ゆったりの
ご予約でした
閉店後は
ナイトラン10kmで
二部練完結
明日
11/23(月㊗️)
勤労感謝の日
ブランローズ
朝10時オープン
夜6時までの営業でーす☝️
どうぞよろしくお願いします✋️
2020/11/22
『この筋肉痛キライじゃないね😁』
今日から
３連休という方も多い
土曜日の
ブランローズ
朝から
たくさんの方に
ご利用いただきました
ありがとうございます
年賀状を届けてくれた
ちかさんに
ステキなユリを
いただきました🌸
ありがとうございま〜す
ブランローズは
例年通り
年賀状の販売お取次
おこなってます
ぜひお声がけくださいね〜
午後からは
フィシャルルームで
あきこさんが
お友だちに
フェイシャルサービスを
されてました
スチーマーの音が
心地よい季節です
昨日も掲載しましたが
ちょっと写真が小さかったので
ボクのInbody結果
載せておきますね
↑8/21
体重 64.8kg
筋肉量 52.8kg
体脂肪量 8.9kg
↑11/2
体重 71.0kg（+6.2kg）
筋肉量 58.6kg（+5.8kg）
体脂肪量 8.9kg（±0）
健康的なカラダを目指す
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いつでも入塾OKで〜す
でわでわ
明日
日曜日の
ブランローズは
正午オープンです
どうぞよろしく
2020/11/21がきごろく
『食事と運動のバランス、
そして “質” が大事だね』
ポカポカ陽気の金曜日
ブランローズは
お休みをいただきました
明日から
土・日・月(㊗️） と
営業しま〜す
ふと外出中や
ランニング中に
ステキな空に遭遇すると
とっても幸せな気分に
なりますね
今日も
朝から
高地環境で汗を流し
バイク３０km漕いで🚴♀️
汗だくになりました
久々の
Inbody測定
8月から
なんと
体重が 6.2kg
アップ
でも
同じく
筋肉が 5.8kg
アップ
ちなみに 体脂肪量は
全く変わらずでした
とっても理想的な状態です
ファスティングで落とした
体重（脂肪）を
筋肉に替えて戻した感じですね
気を良くして
久々のナイトランへ
10kmサクッと
いっときました
明日いよいよ
プレオープンする
加圧トレーニングと
ネイル＆フェイシャルサロン
“ ビビット ” の
オーナー めぐみさんに
『四万十川桜マラソン🌸』の
エントリー開始を教えてもらい
早速エントリー
（今回は四国４県の方限定です）
ターゲットの大会が
決まるとやっぱり
気合いが入りますね🔥
無事開催されるコトを
祈りつつ、しっかり鍛えます💪
レースは来年3/28(日）で〜す
2020/11/20がきごろく
『久しぶりの
“フル” エントリー
嬉しいね👍』
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