高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
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営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
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*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

39 趣味 Feed

2020年1月22日 (水)

坂は裏切らない!!

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ブランローズ

お休みいただきましたflair

火曜日

今年4本目の

正蓮寺ランへup

やっぱり

坂はしんどいねwobbly

でも良いトレーニングに

なりますscissors

坂は裏切らないnote

ハムストパンパンですrock

 

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300m上がって降りてupwardrightdownwardright

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下り参考ですが

1マイル(約1.6km)

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そして

5kmも

自己ベスト更新ですflair

2/16に迫りました

『高知龍馬マラソン2020』

向け、良いトレーニングが

できてますgood

坂ランのあとは

ジムで、“高地環境トレ”

してきましたhappy02

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夜は

イーストウッド監督最新作

『リチャード・ジュエル』

観てきましたmovie

ご多忙に漏れず

得意の実話ですgood

今回もステキな映画でしたnote

でわでわ

明日 水曜日 から

ブランローズ

営業再開です

と言っても

次は金曜日

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくpaper

2020/1/21がきごろく

『坂のメリット

短時間で“強”トレできるトコ🔥』

2020年1月20日 (月)

手堅く10km走から

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ちょうど

4週後に迫りました

『高知龍馬マラソン2020』

に向け

朝ラン

ジョグをしっかりしてからの

ポイント練習rock

10kmペース走に

挑んだ日曜日sun

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手堅く

10km

レースペースより

ちょい速めで

流しましたdash

心拍数が表す通りheart02

ちょっと

実力以上の

スピードですけどねbleah

良い練習ができましたscissors

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日曜日の

ブランローズは

正午スタート

『都道府県対抗駅伝』

12:15スタートtv

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かなこさんの

フットジェルをしながら

耳で観戦してましたear

しかし

やっぱり

ヴェイパー人気スゴいねlovely

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閉店後は

走って

ピラティス部へ

結果的に本日

合計29km

走ってましたflair

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良いトレーニングができた

日曜日

“厚底より速いモノはない” 

的な感じで

自撮りしてみましたmobilephone

でわでわ

明日から

新た1週間よろしくお願いしますpaper

2020/1/19がきごろく

『三重県 8位入賞 おめでとー👍』

2020年1月18日 (土)

やっぱりピンクよね👍

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お休み明けの

ブランローズ

本日は

朝と夜

『健康タイムCafe』

〜ランナー&アスリートの

ための食事講座〜 と題して

あつ〜く

話させていただきました🔥

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来月の

“ 高知龍馬マラソン " に

エントリーされている方も

何名かご参加いただき

いろいろと

ここから1ヶ月の

過ごし方から

前日の食事riceball

当日の食事restaurant

そしてラン後のケアまでspa

いろいろと

アドバイスを

させていただきましたpencil

参加された皆さんの

結果に少しでも

コミットできたら

(↑パクっとるやないか〜いsmilepaper

これに勝る喜びはないですscissors

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ついつい脱線して

今話題の

シューズ問題に関しても

語ってしまいました

ピンクだし

ついついテンション上がるよねup

ちなみに

半分以上は

走ってない方ですよbleah

なのに

皆さん

興味深々な感じを

醸し出してくれてpencil

ホント優しい方ばかりですscissors

ありがとうございましたheart04

『健康タイムCafecafe

毎月いろいろなテーマで

開催していきますので

ぜひチェックしてみてね〜pc

2月は

“腸”イイ話pencil ね

2/21(金)夜

22(土)朝・昼

3回開催されます

が、21(金)は

既に

只今キャンセル待ちにて

受付中ですsweat01

でわでわ

明日もよろしくね〜paper

2020/1/17がきごろく

『やっぱりカラダが資本ですよ💪』

2020年1月16日 (木)

ついにプラチナへ

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ブランローズ

お休みいただいたclover

木曜日

お昼は

やっぱり行っちゃう🥩

『いきなりステーキ』さんへ

本日は

ヒレ 300g を

いただきまして

(最近これくらいで充分ですsmile

ついに

プラチナカードへ

昇格しましたup

累計 20,000g

(20kg)食したという

コトですrestaurant

20kgと言われると

まぁまぁスゴイよねbleah

ちなみに上には

なんと100kg到達で

ダイヤモンドという

ランクがあります💠

さすがに

そこは目指しませんけどねcoldsweats01

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あ、食べる前に

ちゃんと運動もしましたよgood

高地環境トレ

からの〜

ハムスト&腹筋

筋トレrock

で、その後、肉だから

おそらくイイ感じですgood

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まだ正確な情報が

出たわけでは

ありませんが

まだ

オリンピック

マラソン代表1枠が

決まっていない中

選手にとっては

モヤモヤする話題ですよねcoldsweats01

早く結論出してあげて欲しいねflair

でわでわ

明日 金曜日から

ブランローズ営業再開です

明日 は 朝と夜

『健康タイムCafe』

ランナーさんやアスリートの

“食事”に関していろいろと

お話しま〜すpencil

2020/1/16がきごろく

『市民マラソンはさすがに

規制しないよね〜smile

一所懸命にがんばる姿は美しい✨

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ココちゃんも応援してる(はずcat

先日

フェイシャル資格

『スキンケアアドバイザー講習』を

受講された

皆さんが

本日も “猛練習”  🔥

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一所懸命に

がんばる姿は

ホント美しいよねshine

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モデルになってくださった

お客さまからも

『とっても気持ち良かったぁ〜lovely

お声をいただいて

ホント良かったねgood

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明日 木曜日は

ブランローズ

お休みいただきますので

この光景は見られませんが

2月末の試験日まで

ほぼ毎日こんな感じの

ブランローズが続きま〜すdash

皆さん応援よろしくねpaper

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夜、飛び込んできた

ショックングなニュースmobilephone

(まだホントかどうか

分かりませんけどねbleah

ま、それだけ

すごいシューズと

いうコトですわ👟

2020/1/15がきごろく

『ボクはどうなっても

ヴェイパーで走りますよgood

(ま、アマチュアだしねbleah

2020年1月14日 (火)

ええ天気ラン

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とっても

良い天気の

祝日月曜日㊗️

ブランローズは

朝から

通常営業でしたが

ボクは

朝から

ちょこっと外出note

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ええ、ランですgood

いつも

高地環境トレーニングで

お世話になっているジム

テトラフィット高須店さん

“ ランニング練習会 ”

久しぶりに参加させて

いただきましたdash

20km走sweat01

良い感じに

引っ張ってもらってsign04

気持ち良く走れましたclover

終了後

+1周(約3km)

アゲアゲペース(4分/km)で

心肺に刺激も🔥

入れておきましたwobbly

午後からは

帰ってちゃんと

お仕事しましたよscissors

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本日は

三太郎の日とあって

auユーザーさん

沸きに沸いてましたflairflairflair

なんかスゴかったねbleah

でわでわ

明日 火曜日も

ブランローズ

通常営業ですが

社長さん・ありぴょんは

お江戸出張の為airplane

ボク ワンオペ です

どうぞよろしくね〜paper

2020/1/13がきごろく

『高知市内

ランナーだらけです👍』

2020年1月13日 (月)

まだまだ鍛えるよ👍

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日曜日cloud

ブランローズは

午後からの

営業でしたので

今月3本目の

“正連寺ラン”へup

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登ってupwardright下ってdownwardright

良いトレーニングになりますgood

坂は裏切らないscissors(はずsmile

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で、正午から

ブランローズ

オープン

日曜日は

比較的余裕が

ありますclover

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なので、当日でも

急遽フットジェルとか

できちゃったりするコトも

よしえさん

前回のペディキュアから

今回はフットジェルに

お塗り替え

新色とラメで

オトナな足元にshine

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スペチアーレの

shine限定メイクパレットshine

毎日大人気ですflair

詳しくは

店頭もしくは

今月号の

ブランローズニュースを

ご確認くださいね〜lovely

めちゃおトクです

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本日最後のお客さま

ちかさんに

いただきましたbirthday

とってもカワイイ

プチスイーツ

ありがとうございま〜す

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あ、ポンカンも

一緒にいただきました🍊

こちらも

ありがとうございま〜すlovely

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お買い物に来てくれた

ゆきえちゃんには

東京のオサレなairplane

お土産をいただきましたpresent

ありがとね〜

でわでわ

明日

1/13(月㊗️)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜すpaper

ボクは “ラン練会”

参加予定なのでdash

お昼前の出社予定ですflair

よろしくね〜happy01

2020/1/12がきごろく

『 “ キングカズsoccer

ホントスゴイわgood

2020年1月11日 (土)

『稲垣さん ひょっと走りました?』って・・・

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ブランローズお休みを

いただきました

とっても良いお天気の

金曜日sun

朝陽に照らされながらshine

正蓮寺ラン

いってきましたupwardrightdownwardright

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“坂は裏切らないsmileと信じてscissors

『高知龍馬マラソン』までに

あと8本はいきたいですねgood

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からの〜

ジムで

新年初の

“ In Body ”測定

正蓮寺ラン後とはいえ

なかなか良い数値が出ましたgood

お正月の影響はbeer

最小限に

抑えられたようですsmile

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そして

高地環境トレで

5km走って

筋トレして

良い汗かきましたsweat01

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で、こちらも

新年初の

“いきなりステーキ🥩”さん

お得なフェアをしてたので

ヒレW(400g)

もちろんレアでrestaurant

美味しかったですlovely

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そして

こちらも新年初の

“ラブ イン アクション”

献血へ💉

すると

事前採決が終わって

しばらく待っているとclover

看護師さんに

『稲垣さん ひょっと走りました?』

だって・・・

どこかで見られてたのかな・・・

『ええ・・・』

『結構走りましたか?』

『まぁ、朝からだと

合計20kmちょいですねscissors

『あ〜〜〜coldsweats01

『ちょっと待ってね

先生に聞いてくるからpencil

『はい・・・』

・・・・・・・・

『ハイ、大丈夫みたいgood

どうぞpaper

というワケで

しっかり

抜いていただきましたbleah

なんでも

激しい運動をすると

上がる?下がる?値が

あるらしく

その数値が

微妙だったようですpencil

でわでわ

明日から

世間では3連休

という方も

多いようですが

ブランローズは

3日間とも営業しま〜す

なんなら次の

お休み

1/16(木)なので

明日から

今年初の

5連チャン

営業で〜す

どうぞよろしくお願いしますpencil

2020/1/10がきごろく

『”坂ラン+高地環境” は流石に

血液にも影響が出るみたいねcoldsweats01

2020年1月 8日 (水)

いろいろ動いた水曜日

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水曜日

雨上がりの

ステキな

朝陽を浴びながら🌄

朝ラン 7kmdash

(10kmには

時間が足りず・・・smile

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続いて

高地環境で

5kmランsweat01

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お昼を挟んで

県庁前へnote

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今年初の

高知地区の

販売会社会議でした🔥

新情報もたくさん

ゲットしましたのでpencil

いろいろお楽しみに〜heart04

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夕方

ブランローズに

戻ると

みぃみぃが

ボクの帽子の中に

おさまってましたcat

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夜は

美味しい料理と

美味しいお酒を

いただきにwine

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いつもの

フェデリコさんへ

お邪魔しましたgood

ピザが人気ですが

ピザ以外のメニューも

ホント美味しいよ〜restaurant

(ま、最近 糖質カットのため

ピザ食べないんですけどねbleah

でわでわ

明日

1/9(木)〜

ブランローズ

営業再開で〜すpaper

どうぞよろしく

でも、

翌日1/10(金)

またお休みいただきますので

あしからずflair

2020/1/8がきごろく

『ゴーンがはじまるよ〜karaoke

そろりそろりとインフルきてます

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ゆったりとした

ご予約の

火曜日

『インフルエンザに

なっちゃって・・・coldsweats01』と

変更のお電話をくださる方もmobilephone

そんな季節ですもんね

お互い気をつけましょうね〜😷

ブランローズの面々は

おかげさまで

皆、元気モリモリです💪

ボクも本日は

途中抜けて

新年初の

“ 高地環境トレーニング ”

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帰ってきて

ゆりえさんの

フットジェルお塗り替え

ビタミンカラー

インフルも吹き飛ばして

くれるような足元にrock

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こんな感じに

ネオンカラーで

仕上げましたflair

(ネオンピンクは

本日ついに

完売しましたcoldsweats01

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ブルーライトにあたると

(ま、あたるコトは

ナイと思いますが・・・)

ご覧の通り発光しますflair

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最後に告知を一つ

本日の高知新聞さん

夕刊にも出てましたが

何かと最近話題の

『腸内環境』

まだちょっと先ですが

2/21(金) <夜の部> 19時〜

(キャンセル待ち)

2/22(土)

<朝の部> 10時半〜

<昼の部>14時〜

ブランローズにて

東京から

腸内環境の

スペシャリストの先生を

お呼びして

講習をしていただきますpencil

(全て同内容、約2時間)

参加費:¥2,000

(↑スペシャルなお土産付)

詳しくは

1月号の

『白薔薇新聞』を

ご覧下さいね〜

どなたでも

ご参加いただける

絶対に聞いてトクする

お話で〜す、ぜひ!!

でわでわ

明日1/8(水)

高知地区

販売会社会議の為

ブランローズ

お休みいただきますpaper

どうぞよろしく

お願いしますclover

2019/1/7がきごろく

『“腸大事” よsmile