 |
高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 5/3(火㊗️)、6(金)、10(火)、13(金）、17(火）、20(金）、24(火）、27(金）、31(火）、6/3(金)、7(火)、10(金)、14(火)、17(金)、21(火)、24(金)、28(火)、7/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金) |
ブランローズ
お休み頂いた金曜日
高知新聞さんに
“運動が５６７重症化軽減”と
載ってました📰
まぁ567に限らずでしょうけど・・・
運動習慣は大事ですよね
で、今日も動きましたよ
ファスティング継続中なので
大きなペットボトルに
酵素ドリンクを
入れて飲みながら
高地環境トレーニング
サンセットランしながら🌇
ビビットさんへ
加圧トレーニングへ
弥右衛門公園の空が
キレイでした
加圧が終わってから
そのまま
バレエレッスンにも
初めて参加させて
もらいました🩰
なかなか体幹使いました
しかし、似合わない・・・
でわでわ
明日5/28(土)は
ブランローズ
朝から通常営業で〜す
よろしくお願いしま〜す
2022/5/27がきごろく
『51時間で無事
ファスティング解除しました
』
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
朝からジムへ
アッティーボ さん
高地環境トレーニング
貸切でした
なんだかボク一人のために
ナルミさんが付いてくれて
申し訳なかったです
まぁこんなモンでしょう
滝汗かいた後
ちょろっと筋トレして終了💪
お昼からは
“歓喜の歌”に続く
立川志の輔さんの
創作落語の映画化作品
“大河への道” 観てきました
やっぱり原作が完璧なので
面白かったです
ま、落語の方が
さらに面白いけどね
夕食後
午後７時過ぎでも
まだ明るい久万川沿い🌇
ニャンコに挨拶しながら
ワン散歩
とっても気持ち良さそうでした
この時間は
ランナーさんもチラホラ
ワン散歩後
すっかり陽も落ちてから
ナイトランへ
10km走って
滝汗です💦💦
でわでわ
明日5/25(水)
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2022/5/24がきごろく
『8月の北海道に向け
暑さ対策していかないとね💦』
絶好の運動会日和の
日曜日
高知市内の多くの小学校では
今日が運動会という所が
多かったようです
晴れて良かったね☀️
そんな中
みんな運動会に行っちゃったので
朝からソロムーミンランへ
良い緑
良い空
疲労を考えて
上りはほぼほぼ歩きましたが
良いトレーニングになりました
からの〜
ブランローズ
正午オープン
走ってばっかじゃなく
一応ちゃんと
お仕事もしてますよ〜
で、夕方は少し
早く上がらせてもらい
龍馬スタジアムへ🚙
ランニング練習会参加🔥
遅れての参加でしたが
急いでアップして
本練習の途中から合流
10本のところ
S組で８本、A組で1本
+1,000m
もちろん本日の
足は売り切れました
ショーイチさん率いる
四万十町メンバーさんも
はるばる参加されてました
おつかれさまでした〜
先日の、奥四万十トレイル
女子の部の覇者も
いらっしゃってました
やっぱり速いですわ👏👏👏
でわでわ
明日5/23(月)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2022/5/22がきごろく
『ソロムーミンもたまにはイイね👍
ほぼ休憩ナシよ』
雨上がりの
土曜日の早朝から
恒例の正蓮寺ラン
かなり明るくなるのが早く
なりましたね🌅
“奥四万十トレイル” のダメージも
かなり癒えてきましたが
やっぱり坂はしんどいね
からの〜
春野運動公園クロカンへ移動して🚙
超速い皆さんの練習会に
参加させて頂きました
先日の奥四万十トレイルの
チャンピオンの方も
いらっしゃいました👏
毎度のコトながら
ほぼほぼ付いていけず
９割は単独走になりましたが
これはこれで良いトレーニングに
なりました💪
ありがとうございました
帰ってお仕事しまして
夕方にはワン散歩に出ると
夕陽がとってもキレイでした🌇
夜は加圧トレで絞ってもらい
なかなか汗をかいた1日でした
でわでわ
明日5/22(日)は
ブランローズ
正午オープンです
よろしくお願いします
2022/5/21がきごろく
『スゴい人とたちと
走るのは刺激になるけど
たまにで良いわ』
ブランローズ
お休みいただきました
金曜日
朝から
アッティーボ さんへ💪
なかなか豪華な
筋トレマシーンが揃うお部屋も
平日のお昼間とあって
貸切状態です
高地環境で、サクッと走って
今日のトレーニングは終了
昨日から
土佐乃国横断遠足の逆走
やってるみたいです📰
足摺→室戸だね
どっちがシンドイのかな？
がんばってくださいね〜
さぁいよいよ
明日から
屋外は
マスクなしですよ〜
明日5/21(土)は
ブランローズ朝から
通常営業で〜す
どうぞよろしくお願いします
2022/5/20がきごろく
『付けたい人はつけて
付けたくない人は付けない
それで良いんじゃね？😷』
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
朝からゴルフレッスン🏌️♂️
からの〜
アッティーボさんで
トレーニング💪
ホントにこんな色なんです
集中できる色なんですって👍
昼食後は
単独で正蓮寺ランへ
北山からの下りコースを
走りましたが
上りはいけましたが
下りがちょっと脚が
しんどかったですね
まぁ徐々に回復はしております👍
これで１９：００過ぎとか
日が長くなりました🌇
でわでわ
明日5/18(水)は
ブランローズ
朝から通常営業で〜す
どうぞよろしくお願いします
2022/5/17がきごろく
『下りの攻略が必要やな⛰』
昨日の
“奥四万十
トレイルレース”の様子を
今朝の高知新聞さん📰
早速掲載してくれてました
２年中止で
実に３年ぶりぶり
ホントに開催していただけた
コトに感謝です
ありがとうございます
マーシャルボランティアを
してくれた
ショーイチさんから
動画や写真をたくさん
いただきました📱
ありがとうございま〜す
キツかったけど
楽しかったなぁ〜
来年もぜひ出たい大会ですね
ダメージはほとんどなく
無事にお仕事も終わり
ダメージ確認ナイトジョグへ
下りのブレーキのかけ過ぎで
前モモに若干の
筋肉痛を感じましたが
ま、こんなモンでしょうね
明日5/17(火）は
ブランローズお休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2022/5/16がきごろく
『山はイイよ👍』
日曜日
何年ぶりだろ？
このコースになってからは
初めてですね
やっつけてきました
『奥四万十』
なかなかハードなコースですが
終わってみれば
楽しさしかありません👌
タイムはともかく
無事にケガなく帰ってこれたので
ヨカッタです
終わってみんなで
祝杯をあげられるのも
紅一点
一緒に参加してくれた
モリチョゲさまさまの
おかげでございますます👏
ありがとね〜
そして
がんばったね〜
ぜひ来年も走りたい
大会ですね
でわでわ
明日5/16(月)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2022/5/15がきごろく
『やっぱ山は楽しいね』
ピーカンの
土曜日
本日も朝から夜まで
たくさんのご来店
ありがとうございました
閉店後チャチャっと
明日の準備をしまして
もう寝ます👍
明日5/15(日)は
『奥四万十トレイル
ランニングレース』です
久しぶりのトレイルレース
お天気も良さそうだし
思いっきり楽しんできま〜す
ブランローズは
社長＆ありぴょんの
ツーオペで
正午から通常通り
営業してま〜す
でわでわ
お先にオヤスミナサイませませ〜
2022/5/14がきごろく
『☀️👍 “天気の神様” グッジョブ』
ブランローズ
お休みいただきました
金曜日
朝イチ
抗原検査とやらへ🚙
無事 陰性
こういうの得意です
そらそやろ👍
今週末の
『奥四万十トレイルレース』
出走の為に受けさせて頂きました
からの〜
アッティーボ さんで
高地環境トレーニング⛰
貸切でした
なるみさんが
新人さんに
いろいろと
レクチャーしてました
おつかれさまで〜す
週末は晴れるみたいで
ヨカッタヨカッタ
明日5/14(土)は
ブランローズ
朝から元気に営業しま〜す
どうぞよろしくお願いします
2022/5/13がきごろく
『明日の朝 正蓮寺は
さすがにやめときます』
最近のコメント