BlancRose スタッフ Blog

めでたく

生まれて初めて

42歳になりました

（↑当たり前ね）

そんな

誕生日の日曜日は

朝からランニング練習会へ

動き作りから

１２kmビルドアップ走へ

4’20”-10”-00”-3’50”

最後はホントに

しんどかったぁ〜

イイ追い込みができました

ありがとうございました

日曜日は

正午オープンの

ブランローズ

日曜日としては

なかなか賑わいました

２月最終日

えりさん

フットジェルお塗り替え👣

前回とほぼ同じカラー

ピンク×ラメラメ

お気に入り

ありがとうございま〜す

そんな

えりさんに

お江戸のお土産

さらには

ゼッタイ美味しいヤツ🍚

あと酵素たっぷりの

デコポン🍊までいただきました

たくさんありがとうございま〜す

ジェルネイルメンテナスに

ご来店のナルミさんに

四万十町の

茶卵＆トマト🍅

いただきました

いつもお気遣い

ありがとうございま〜す

みねこりんは

わざわざ

プレゼントを持ってきて

くれました

ありがとね〜

ケーキやら

ワインやら

いろいろといただいた

サイコーの誕生日

これまで

42年間

ボクに関わってくれた

全ての方に

感謝を申し上げます

ありがとうございます

そして

42歳になっても

フルマラソン自己ベストを

狙うことができる

丈夫なカラダに

産み育ててくれた

両親にホント感謝です

ありがとね〜

2021/2/28がきごろく

『もう一段ギアを上げてくよ👍』

外は

なかなかの風が

吹いてた

土曜日

招き猫

みぃみぃに

見守られながら

朝から

千客万来

ブランローズ

安定の土曜日の賑わいです

ココちゃんは

夜になってから

やっとお店に姿を現しました

本日より

ネイルブース

ちょっとした変化が

ジェルライトが

Black → White へ

これで

やっと

“文字通り”

ブランローズになりました

スイソニア君

今日もフル回転で

がんばってくれてました

ゆかさんの

フットジェルお塗り替え👣

春を感じる

足元になりました

閉店後は

今日もナイトランへ

１０km

良いペースで

走れました

4分38秒/km

それもそのはず

トレーニング用の

ニューシューズを

おろしました

『エアズーム テンポ ネクスト％』

ナイスシューズです👌

ノエビア高知支店の

支店長＆ナルちゃんが

一足早い誕生日プレゼントを

持ってきてくれてましたが

“ 超バタ ” で 愛想ナシで

申し訳ありませ〜ん🙏

そして

わかってらっしゃる

セレクト

ホントありがとうございま〜す

ワイン被りサイコーです🍷🍷

でわでわ

そうこうしてると

４２歳になりました

すっかり中年ですが

今後とも

どうぞよろしくお願いします

明日、2/28(日)　は

ブランローズ

正午オープンです

2021/2/27がきごろく

『誕生日は朝から

ランニング練習会

ボクらしくて良いでしょ』

雨の金曜日

先日購入した

『ナイキ ACGエアナス

GORE－TEX』を

早速履きました

やっぱり

ゴアテックスは

雨に強くてイイね👌

今日も

加圧トレから

雨ラン挟みぃ～の

高地環境という

ハシゴトレーニング🔥

午後は

まもなく終わっちゃう映画へ

『ヤクザと家族 The Family』

昨年の日本アカデミー賞を受賞した

『新聞記者』

藤井道人監督最新作品

現在公開中の

❝すばらしき世界❞ と

合わせて観ると面白いですね

どちらの映画でも

ヤクザ以上に

コワいモノを感じました

ちなみに

両方に出演している

（なんなら、❝新聞記者❞ にも

出てましたね）

北村有起哉さんの

役の振り幅が凄かったです

映画の後は

ナイトラン

１０ｋｍ

久万川沿いで

ライトに照らされた

工事車両が

渋かったのでパシャ

風がまぁまぁありましたが

がんばって走れました

ラン後は

田中支店長との

７夜連続

❝🔥免疫対決🔥❞

最終日

本日はインスタライブオンリー

７日間楽しく配信できました

ご視聴いただいた皆さま

ありがとうございました

また、いろいろと楽しいコト

やっていきますので

これからもよろしくお願いしますね～

明日、2/27㈯は

ブランローズ

朝から通常営業で～す

どうぞよろしくお願いします

2021/2/26がきごろく

『７日間よくやりましたわ』

ブランローズ

昨日火曜日㊗

営業日の為

珍しくお休みの水曜日

図書館で予約してた本を

読みながらまったり☕📚

からの～

ジムで高地環境トレ

遅めのお昼は

久しぶりに

藤家さんで

おうどんいただきました

美味しかったぁ～

（たまにはグルテンも

いただきますよ）

夕食後はナイトランへ

食後ランも良いみたいですね

しっかり走るなら

食後２時間後くらいがベストかな

ジョグ程度なら、すぐでも👌

今夜は

間髪入れずに走り出したので

終始ジョグできもちよ～く

走ってきました

ラン後は

田中支店長との

❝🔥免疫配信対決🔥❞

第５夜

今夜は

LINE ミーティング

＆ Clubhouse

そろそろネタ切れか・・・と

思いながらも

始めたら始めたで

しゃべるコトがまだまだ

あるから不思議だね

あと２晩です

よろしくね～

でわ明日

2/25(木)

ブランローズ

朝から営業しま～す

明後日 2/26(金)は

またまた

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2021/2/24がきごろく

『もう灯油買わなくてイイよね』

日曜日

つい何日か前に

雪が降ったとは思えない

ピーカンアツアツの高知市内🔥

春野運動公園では

来年（2/20開催決定！！）の

『高知龍馬マラソン2022』に

向けての前哨戦

❝高知龍馬リレーマラソン

with よさこい❞ が開催されました👏

イイ天気でヨカッタね～

ボクは参加してませんので

朝から安定の ❝ぼ っ ち ラン❞

アップ３ｋｍ

５ｋｍしっかり走って

ダウン３ｋｍ

このペースで保って

距離を伸ばしていかないとね

『🌸四万十川桜マラソン🌸』まで

のこり1ヵ月少々

がんばりま～す

日曜日の

ブランローズは

比較的ゆったりご予約

なんとなく

普段より静かな時間が

流れてま～す

よしえさんは

本日も

手・足・スイソニアくんの

トリプルメンテナンス

ありがとうございま～す

ジェルネイル

メンテナンスにご来店

いただいた

さわさんに

高知市は柴 巻 産

（みんな ❝柴 巻❞ 知ってる？）

チ ン ゲ ン 菜をいただきました

ありがとうございま～す

夜は本日も

ノエビア高知支店

田中支店長と

❝免 疫 対 決❞配信🔥

第２夜

今日は

LINE ミーティングと

Clubhouseでやりました

明日2/22(月)は

インスタ ＆ Clubhouse で

21：00（夜９：００）～

やりま～す（約30分）

どうぞよろしくお願いします

ぽかぽか陽気で

ニャンコも活発に

動き回ってました

でわでわ

明日 月曜日は

ブランローズ

朝から営業で～す

2021/2/21がきごろく

『ぽかぽか陽気は良いけど、

走るにはちょっと暑すぎたね💦』

お仕事の日は

できるだけ立って作業

できるコトは立ってするんですが

どうしても

サービスさせていただく時など

座っている時間も長いので

お休みの日は

カラダをしっかり動かします

で、本日も

朝から

ビビットさんへ

加圧トレーニングに

走っていきまして（約４ｋｍ）

終わって

また走って（約３ｋｍ）

テトラフィットさんへ

今度は

高地環境ラン（約５ｋｍ）

からの

バイク漕いでクールダウン

夜は

久しぶりに

クレッセントさんで

ゴルフレッスン

ここはさすがに

クルマで行きました

これにて終了

ムーブカロリーは

１５００ｋcal越え

まずまずです

週末は暖かくなるみたいですね

ヨカッタヨカッタ

明日 土曜日は

ブランローズ

朝から通常営業で～す

どうぞよろしく

2/20(土)

夜８時～（約30分かな）

ノエビア高知支店

田中支店長とボクが

【 AG ｖ🔥ｓ HZ 】

BAND & Clubhouse

同時配信やりま～す

アーカイブは残さないので

タイムリーにご覧もしくは

聞ける方は聞いてみてね～

ちなみに、日曜以降も

どこかでやる予定なので

お楽しみに～

2021/2/19 がきがろく

『ま、休みじゃなくても

じっとしてるコトは

少ないんだけどね』

２月の

ファスティングも無事終了し

今回は

復食期２日を終え

『🔥１週間プログラム🔥』を

完結した後の

InBody計測と相成りました

前月よりは

ファスティング中も

しっかり運動ができたので

筋肉の落ち幅を少なくでき

脂肪もある程度落ちましたね

体重　70.4→65.0(▲5.4kg)

筋肉量　58.4→55.0(▲3.4kg)

体脂肪量　8.5→6.7(▲1.8kg)

ここ最近では

体脂肪量は

最小値を更新しました💪

３月の一斉ファスティングは

3/10(水)スタートでーす✨✨✨

ご都合が合う方は

ぜひご一緒に✋️

で、ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

ピーカン のキモチ良い朝

久しぶり１０kmラン

３月末（四万十川桜マラソン）に

向け、徐々に上げて

いかないとね

そんでもって

高地環境で二部練完結

明日、2/17(水)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

どうぞよろしくお願いします

2021/2/16がきごろく

『胃がかなり小さくなって

超少食になってます

ま、すぐ戻るけどね』

雨上がり

空気も澄んで

清々しい週明け

月曜日の朝

陽光をたっぷり浴びながら

朝ラン

ゆったり５km

気持ちよ〜く

走ってきました

で、本日は

先週に引き続き

“🌹ばらの贅沢day🌹”

平日にも関わらず

全枠がご予約で埋まるという

大盛況の一日でした

ご来場いただきました

皆さま

ありがとうございます

本日はネイルブースも閉じて

フェイシャルルームに

各回４名さま×５回公演

それぞれの会で

テンションが

あがる所が

だいたい同じで

オモロ〜

ボクも

ちょっとだけ

お仕事しましたよ

大特典ご紹介パートと・・・

小豆を煮ながら

２０皿作りました

お砂糖を一切使わない

健康スイーツ

めちゃウマ

『小倉ハニーナッツ』

いやホントぉ〜に

美味しいんよ

まーちゃんには

酵素たっぷりの

差し入れを

たくさんいただきました

ブレたけど

ポンカン🍊も

ありがとね〜

みねりんには

止まらないキケンなヤツを

いただきました

ファスティング

プログラム最終日に

ありがとね〜

でわでわ

明日2/16(火)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願い致します

“🌹ばらの贅沢day🌹”

次回

3/14(日)

17時半 ４名

19時半 ２名

それぞれ空いてま〜す

ちょっと先ですが

ぜひご予約

お待ちしております

たっぷり

スペチ＆リンクルセラムの

マッサージに

健康スイーツが付いて

参加費 ￥2,500 は

正直オトクですよ

どなたでもOKで〜す👌

2021/2/15がきごろく

『ファスティングで鼻が敏感になり👃

スペチアーレのステキな香りを

たっぷり感じた１日でした🌹』

ピーカン

ホント良い天気の日曜日

午後から徐々に崩れたけど

朝から

『龍馬スタジアム』で

（競輪場のところね🚴‍♀️）

ランニング練習会に参加

ボク、この時点で

かれこれ

84時間

固形物一切口に

しておりません

でも、走れちゃうから

人間のカラダってスゴいよね

本日は

動き作りドリル〜

1,000m×３本 の

インターバル走

しんどかったぁ〜

で、お仕事前に

専用のお粥で

“ファスティング解除”

カラダに沁みわたるわぁ〜

日曜日の

ブランローズ

正午オープン

フェイシャルルームでは

“特別フェイシャルday”

そして途中は

きみえさんの

フェイシャルトレーニングと

ナルちゃんフル回転でした

明日もよろしくね〜

そして本日も皆さまから

たくさんの“愛”をいただきました

ホントありがとうございます

夜は

みぃみぃに見守られながら

“🔥BAND de 運動🔥”  

配信しまして

今日も一日

お疲れさまでした

でわでわ

明日 月曜日は

朝から

『🌹ばらの贅沢day🌹』

満員のご予約を

頂いております

ご来場の皆さま

どうぞお楽しみに

2021/2/14がきごろく

『ファスティング

ほんっとイイわぁ〜』

ブランローズ

お休みいただきました

金曜日

朝から “姉妹店” の

ビビットさんへ

ブランローズの

“妹”の方が

朝からネイルサービス💅

がんばっておりました💪

ボクはお隣で

バッチリ

“ 🔥加圧トレーニング🔥 ”

今日も走っていきました

ブランローズから

たった４kmしか

ありませんけどね

からの〜

また走って今度は３kmの

ところにある

テトラフィットさんへ

高地環境トレーニングして

ちょっとチャリ

漕いできました🚴‍♀️

ファスティング２日目ですが

ここまで順調にきてます

夕方からは

久々に東宝シネマズへ

本日から公開の

役所さん主演

『すばらしき世界』

まっすぐな人が住みにくい

そんな世の中には

なって欲しくない

そう思う映画でした

長澤 まさみさん演じる

TVプロデューサーが

『カメラ持って逃げるって

どういうことだよ

撮るなら撮って、世の中に伝えろ

撮らないなら、カメラを止めて

ケンカ止めろよ』

（正確には違うけど、こんな感じね）

という言葉が

心に響きました

夜はココちゃんの前で

『BAND de 運動』

配信しまして

本日もオツカレサマデシタ

でわでわ

明日、2/13(土)　は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/2/12がきごろく

『やっぱり映画はイイね🎬』