BlancRose スタッフ Blog

とっても

イイ天気の

マラソン日和の

日曜日

ヨカッタね〜

本日

高知では

西では

『第24回 四万十川ウルトラマラソン』

東では

『第21回 室戸岬健康マラソン』

いずれも歴史ある

大会が開催されました

そんな中ですが

目下 “おかやま” に照準を

絞っておりますボクは

どちらも

朝から“美PRO塾”で

“マラソンの素晴らしさ”

ではなく

“健康のための運動の大切さ”

なんかを

あつ〜く🔥

語らせてもらいました

ブランローズの

“美PRO塾”では

美と健康の

ちょっとためになる

情報をいろいろゲットできます

本日の

“美”パートは

似合う色を見つけましょ！？

“カラー”のお勉強でした

ついでに

ボクも

似合う色を見つけて

もらいましたが

『でもいつもピンクや〜ん』と

予想通りのツッコミを

いただきました

その後は

シェフとなり

バックルームにて

昼食準備

本日の

美PRO塾

ランチメニューは

カラダに美味しい

“ラーメン”

こだわりや

うんちくを

偉そうに語ってる図ですね

皆さんに

喜んでもらえて

なによりです

午後からは

ブランローズ

通常営業

ちさちゃん

フットジェル

秋色の足元に

ストーン盛り

ハートがなかなか

目立ってます

閉店後は

ナイトラン

1,000m

スピード走

4分5秒/kmの予定が

4分切ってました

イイ調子です

でわでわ

明日10/22(月)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞヨロシク

2018/10/21がきごろく

『完走おつかれさまでした〜』

東の空が

明るくなってきた

土曜日の早朝🌅

６時半頃ですかね

ストレッチをしてる間にも

どんどん

明るくなってきて

“さぁ今日もがんばって

照らしちゃうよ〜”と

太陽さんが

張り切ってる感

いっぱいでした

本日の

朝ランちょっと長めに

27km　峠走

正蓮寺〜土佐山〜円行寺

アップダウンのある

トレーニングに

最適コースです

2月の “龍馬” 初出走という方は

このコースをこなせたら

完走マチガイナイと思います

イイトレーニングが

できたあとは

しっかり

お仕事がんばりましたよ〜

（写真はナイけどね〜）

でわでわ

明日日曜日も

ブランローズ営業します

どうぞヨロシク

明日

10/21(日)は

14〜19時の営業で〜す

午前中は 美PRO塾ね

翌10/22(月)は

お休みいただきま〜す

2018/10/20がきごろく

『 “四万十川ウルトラ”　“室戸健康”

出走される方、がんばってね〜』

先日に行われた

“第７回 土佐塩の道 トレイル” の

レース中の

お写真がアップされました

全然気づかないうちに

ボクもステキな写真を

何枚も

撮ってもらってました

ありがとうございま〜す

これは

最後の

秋葉山を登るとこ

最大の難所ですね

そして

60km走破！！

感動のゴール

なぜ

半日もかけて

山の中を60kmも

走り回るのか・・・・

“走るこコトについて語るとき

ボクが語るコト（土佐塩の道）”

第一回大会から

今回まで全てに

エントリーしてる

ボクが（１回だけ寝坊してDNS）

“土佐塩の道”の魅力を語ると・・・

・最高のヒト

・最高のコース

・最高のトレーニング

といったトコでしょうか

まず

＜最高のヒト＞

これは

主催してくださってる

“土佐塩の道保存会”

”香南市観光協会”

の方をはじめ

エイドで

お世話をしてくださる

地域のボランティアの皆さん

ロストしないように

見守ってくれる誘導の皆さん

写真を撮ってくれたり

ゴール後のお世話を

してくれる学生の皆さん

沿道で応援してくれる住民皆さん

ホントにステキな方ばかりです

走ってる途中から

しんどくても

また来年も走りたいと

思わせてくれる

ふれ“愛” がそこにはあります

続いては

＜最高のコース＞

これは

コースコーディネーターである

高知大の長井さんの手腕によるところ

が大きいのですが

毎年微妙にコースが違うんです

（時には大幅に）

これが

走ってて

とってもおもしろいんですよ

時には前回とは

逆向きのコースにしたり

新しい道を切り拓いたり

ホント毎年ワクワクしながら

走らせてもらってます

長井さんこれからも

ヨロシクお願いしま〜す

最後の

＜最高のトレーニング＞は

前の２つにも関連するんですが

自分ひとりで

日曜日に

朝3時に起きて

（一回寝坊したけどね）

山の中を60km走れるかというと

ボクにはそこまでの

モチベーションはナイですね〜

この大会があるから

たくさんのサポートがあるから

ワクワクするコースがあるから

1日 5,000kcal消費しながら

山の中を

安全に楽しく駆けずり回ることが

できるんです

そんな

ステキな

“土佐塩の道トレイル

ランニングレース”

とってもオススメの大会です

ぜひ来年は

あなたも出走を検討してみては

いかがでしょうか？

そして

そんな

“塩の道”で

ハードトレーニングを

こなした

ボクの足は🔥

明らかに

パワーアップしてまして

本日は

15kmビルドアップ走

まず 5km 23分（4分36秒/km）

つぎ 5km 22分30秒（4分30秒/km）

ラス 5km 21分30秒（4分18秒/km）

終わった瞬間は

こんな顔になってましたが

見事コンプリート

あがりの5kmは

4分15秒/kmで

走れてました

そして

ゆっくりジョグしながら

ステキな夕陽を眺めて

帰ってきました

夜は

かなえ先生にいただいた

銘酒 “南”

本日は

熱燗でいただきました

マジうまいわ〜

ありがとうございま〜す

でわでわ

明日金曜日から

ブランローズ 

営業再開で〜す

どうぞヨロシクお願いします

2018/10/17がきごろく

『ロード派の方も

マラソンシーズンに向けての

パワーアップに “土佐塩の道トレイル”

オススメですよ〜』

ブランローズ

お休みいただいた

火曜日

曇り空の

とっても走りやすい空の下

今日はかる〜く10km

だけど

間に、ちょっと

1000mだけ

スピード走を入れて

カラダに刺激を与えました🔥

（何を目指してるかって？）

常に“自己ベスト”　

（いわゆる キャリアハイっつーヤツ）

ですよ

で、走った後は

ガツンとお肉

“いきなりステーキ”さんで

いつも450gを

いただきまして

ついに

ゴールドカードを

手にしました

（といっても

アプリでポイント加算

してもらうから

出すコトはナイんだけどね）

ちなみ

累計 3,000g

つまり３kg食べたら

ゴールドです

その次は

20,000g

20kgでプラチナだそうです

そこはまだまだ・・・

でも

“いきなりステーキ” さん には

いろいろ勉強させて

いただいてます

そうなんです

『ただ、肉が食べたいから』

行ってるのではなく

『マーケティングの勉強』のために

肉を食べに行ってるんですよ

ボクは

（エライな〜、休みの日にまで）

でわでわ

“いきなりステーキ” さんで

学ばせてもらったコトを

明日からブランローズ にも

生かしていきたいと思います

ブランローズ 

明日 10/17(水)は

通常営業しまして

明後日 10/18(木)は

またまたお休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

その後、金土日と営業しま〜す

2018/10/16がきごろく

『ホント、いろいろとスゴイよ

“いきなりステーキ”

人気の秘密は“肉”だけじゃないね』

月曜日

“鳥礼”を眺めながら

朝ランとしては

まぁまぁ長い

20km

５分/kmペース走

曇り空でとっても

走りやすかったです

ホントは

３０km

いきたかったんですが

時間的にも

今できるベストというワケで

そうこうしてると

本日届きました

11/11(日)

“岡山マラソン2018”

詳細ご連絡🍑

高まるね〜

目標は

最低でも

自己ベスト

できれば

3時間15分切りで

帰ってきたいですね

マラソンと言えば

本日の高知新聞さん

こちらは来年

2/17(日)に開催される

“高知龍馬マラソン2019”

絶賛申込み受付中なんですが

今回から新設された

“ファンランの部（1.4km）”

対象：小学生〜18歳未満の方

車椅子利用者の方

1.4kmなので

ぜひ対象の方は

チャレンジしてみてね〜👌

“高新”さんと言えば

10/26(金)

19:00より

県民文化ホール（グリーン）で

上演される

青年劇場さんの

お芝居 “あの夏の絵”

まだチケットあるようなので

興味のある方は

“高知市こども劇場”さんへ

お問い合わせくださいませ

ボクも観に行きま〜す

そんな（どんな？）

週明け

月曜日も

ブランローズ を

ご利用いただき

ありがとうございます

途中

最近ちょっと元気がない

ココちゃんを

近所の動物病院さんへ

連れていき

診てもらいました

かる〜く

貧血を起こしてるようで

お薬をもらってきました

やっぱり

“健康第一”

早く良くなってね〜

でわでわ

明日

10/16(火)

ブランローズ 

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2018/10/15がきごろく

『“岡山”楽しみだね〜』

昨日ご来店の

高級キャット

シンガプーラの

こまちちゃんに

刺激受けてか🔥

朝から絶妙の

ポージングを決めるみぃみぃ

（ただ寒くて丸くなってたという

ウワサはあくまでもウワサ）

なかなか色気がありました

そんな木曜日

ブランローズ

元気にスタート

朝イチ

お買い物にご来店いただいた

さちこさんに

とっても美味しい

トマトいただきました

ありがとうごさいま〜す🍅

本日は

比較的

ゆったりモードの

ブランローズ でして

親子共演も板に付いてきて

私の出る幕も

だんだん少なくなってきました

閉店する頃には

看板ネコも

こんな感じで

すっかりお休みモードです

でわでわ

明日10/12(金)

ブランローズ

お休みいただきま〜す

どうぞよろしくお願いします

2018/10/11がきごろく

『“高橋・金本” 両監督

同時就任、同時辞任

二人とも

またいつかやって欲しいね

ひとまずおつかれさまでした』

世間さまは

連休明けですが

ブランローズ は

“連勤”明けの

お休みをいただきました

火曜日

透き通るような

秋空の下

ニューシューズを

試しながらの

朝ランからスタート

（まだ少しだけ

筋肉痛を味わいながらね）

お休みですが

“社内営業”という

お仕事をこなしつつ・・・

午後は

芸術の香り漂う

高知県立美術館へ

ちょうど

“県展” 真っ只中で

賑わってましたが

本日の

お目当は

美術館ホールでの

行われた

岩合さんの

“ 劇場版 世界ネコ歩き”

上映会

まぁ〜

猫好きにたまらない

そうでない人は

観に来ない

予想を裏切らない

安定の岩合ワールド

満喫させていただきました

でわでわ

明日水曜日から

ブランローズ

通常営業再開です

次のお休みは

10/12(金)で〜す

よろしくで〜す

2018/10/9がきごろく

『県立美術館、なんかいい空気感

好きですね』

日曜日

ブランローズ は

営業しておりましたが

私は

３時起き

６時スタートで

『第７回 土佐塩の道

トレイルランニングレース

（ミドルコース 60km）』に

参加してきました

最初のチェックポイント

三宝山からの

ステキな朝焼けに🌅

思うわず

足を止めてしまいました

ランニングレースなのに

シャトー三宝も

朝焼けに

照らされて

とってもキレイ

途中

他にも

ステキな

スポットにいろいろと

立ち寄りましたが

いかんせん

そこまで余裕のある

脚力を持ち合わせおりませんので

撮影したのは

三宝山のみでした

そのかいあってがどうか

分かりませんが

９時間を９秒だけ切って

ゴールすることができました

こんな長い時間

山の中で遊ばせていただき

ありがとうございました

明日、10/8(月・祝）は

ブランローズ 

朝10時〜夜７時まで

通常営業しま〜す

私も“職場復帰”しております

どうぞよろしくお願いします

2018/10/7がきごろく

『“写真撮ってなかったら

もっと余裕があったのに”とか

言わないでね〜』

明日

日曜日も

ブランローズ 

元気に営業しま〜す

（社長さんとありぴょんがね）

営業時間は

日曜日なので

正午〜１８時です

よろしくお願いします

私は

早朝より

ちょっと山の中へ

と言うわけで

台風の影響も

ほとんどなく

第７回

土佐塩の道

トレイルランニングレース

無事開催されるとのことで

ヨカッタヨカッタ

（立て続けの雨の影響で

多少のコース変更は

ありましたが）

私、今年のゼッケンは

“３１５”

（サイコーに楽しんできま〜す）

でわでわ

６時スタートなので

そろそろ寝ま〜す

お先にオヤスミナサイ

皆さまも

引き続き

良い連休を

お過ごしくださいませ

2018/10/6がきごろく

『ゴールが 最後尾 “ サイゴ ”

だったりして・・・

ま、完走目指して

がんばりま〜す』

昨晩

またまた

ボウズにしたぜぇ〜

台風一過の

ステキなお天気

そんな日は

やっぱり

朝ランでしょ！？

10月初日から

幸先よく

10kmいってきました

ま、銀行に行くときも

こんな格好だから

ランも

お仕事も

変わらないですけどね

ありぴょん

アンド

社長さんの

親子リレーで

月初のいろいろな

事務作業が

はかどりました

夜は

私も

スイソニアくんと共に

がんばりましたよ〜

そんな時

ナルちゃんが

届けてくれたのは

“７７”

星野仙一さん🐯

しか

思い浮かびませんが

楽しみだね〜

今朝の

高知新聞さんにも

載ってましたが

週明け

10/9(火)は

美術館ホールで

岩合さんの

世界ネコ歩き

ムービーですよ〜

1日限りなので

お見逃しなく！！

でわでわ

明日もよろしくね〜

2018/10/1がきごろく

『天気が良いだけでテンション上がるよね〜』