高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

39 趣味 Feed

2018年12月19日 (水)

龍馬マラソン 過去最高のエントリー数👏

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今朝の

高知新聞さん

『🔥高知龍馬マラソン2019🔥』

エントリー数が

発表になりましたpencil

過去最高の

1万3481人ですってgood

スゴいですね〜up

高知県内率

女性率共に

過去最高flair

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がんばって

走るためには

まずは

栄養補給というワケで

ブランローズ

お休みいただいた火曜日sun

ランチは

安定の

“いきなりステーキ”さんで

450grestaurant

ペロリと

いただきましたbleah

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で、

走ってきましたよscissors

久しぶりの

15kmビルドアップ走

はいり 24分7秒/5km

あいだ 23分31秒/5km

あがり 22分27秒/5km

それぞれ目標を

少し上回るタイムで

気持ちよく

イイ感じで

走れましたdash

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ラン後は

いろいろ

買い出しにclover

“とさのさと” には

しんじょう君が

(平面だけどねsmile

いましたclover

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今、高知イチの

shineオサレ スポットshine

“高知蔦屋書店”

まだまだ

スゴい賑わいですが

オープン当初の

混雑もなく

ゆっくりと

本を眺めてbook

コーヒーを

いただいてきましたcafe

おそらく

1日居ても飽きないねhappy01

でわでわ

明日から

ブランローズ

営業再開ですpaper

どうぞよろしくお願いします

次のお休み

12/21(金)で〜すpencil

2018/12/19がきごろく

『あと2ヶ月

しっかり走り込むでぇ〜happy02

2018年12月13日 (木)

やっぱ落語ってイイもんですなぁ〜

Img_9126

看板ネコも

ご覧の通り

くつろぐcatcat

水曜日の

ブランローズ

Img_9130

“今年最後” の

ネイルお塗り替えや

お買い物に

ご来店のお客さまで

にぎわいました

ありがとうございますpaper

Img_9121

まだTシャツでいけますねgood

(やせガマンじゃなくてねsmile

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ともこさんに

“長崎カステラ”

いただきましたpresent

ありがとうございま〜すflair

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ネギshine

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パクチーshine

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サラダ菜shine

これら

新鮮野菜は

きぬこさんいただきました

ありがとうございま〜すclover

Img_2150

そして

ちょっと早めに

あがって“研修”へ

向かったのはdash

柳家三三さんの

独演会good

Img_2151

三席

たっぷり

楽しませていただきました

でわでわ

明日も

よろしくお願いしま〜すrock

ブランローズ

次回お休み

12/14(金)ですpencil

2018/12/12がきごろく

『明日の朝刊

要チェックやでぇ〜

(あ、高知新聞ね)』

2018年12月12日 (水)

大腿四頭筋あたりが・・・

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曇天模様の

火曜日cloud

朝ラン5kmdash

日曜日の

『MMTT2018』の

筋肉痛が

前モモにwobbly

(正確には“大腿四頭筋

(だいたいしとうきん)”ねflair

かなり残ってますが

“筋肉痛”は

ケガじゃないので

少し動かした方が

回復も早いからねgood

しかし

“前モモ” に

これだけ筋肉痛が残るとは

下りでだいぶ足を

使ったようですねcoldsweats01

やはり

さすが

室戸の地形

“海成段丘”

おそるべしcoldsweats02

Img_9119

太陽が

見えない

肌寒い

1日でしたので

ココちゃんも

早々に

お店に来てdown

くつろいでましたcat

明日12/12(水)

“研修”のためsmile

ブランローズ

17時閉店となりますpaper

どうぞよろしくお願いしますnote

2018/12/11がきごろく

『“研修” 内容は明日のブログでpc

2018年12月 9日 (日)

MMTT2018 楽しかったね

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室戸で目覚めた日曜日🌅

朝は少し冷え込みましたねdownwardright

その分、空気が澄んでて

空がキレイでしたshine

Img_9025

こっちの方が

ジャマがなくて

イイかなbleah

MMTT2018

(Muroto Marine Terrace Trail) 

第1回大会

スタート地点の様子ですcamera

“高知県室戸市は、

地盤隆起によってできた

標高数百mの

『海成段丘(かいせいだんきゅう)

:Marine Terrace』が

連なり、海から切り立つように

聳える山々と平坦な山上部が

特徴的な地形であり・・・”

実行委員会の委員長さんの

挨拶文にもありましたが

実際に走ってみると

ホントすごい地形でしたupwardrightdownwardright

Img_9028

途中の写真は

ほとんどありませんが

ここだけは撮りましたよmobilephone

今回のメインスポットの一つ

“池山池”

山頂に急に現れる“池”

なかなか神秘的ですflair

Img_9031

標高537mあるので🏔

ちょっとヒンヤリしました

顔も若干疲れ気味bleah

Img_9032

麓にある

四国霊場

第26番札所

『金剛頂寺』の

奥の院の池山神社が

池の真ん中にありますeye

なかなか参拝するには

“脚力”が要りますねrock

登山口から歩いたら

(ま、普通歩くわね)

2時間〜2時間半でup

着くようです

夏場の方が

キレイかも

しれませんねclover

Img_9044

で、池山池を後にして

下ってdownwardright 上ってupwardright 下ってdownwardright

下ってdownwardright また上ってupwardright

約30km

累積標高差 約1,616m

4時間18分16秒 で

“大人の遠足”

無事終えましたscissors

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ラン後は

国立室戸青少年自然の家で

お風呂と

カレーをいただき🍛

しっかり回復して

家路に着きましたgood

Img_9053

とってもステキな大会

MMTT

(Muroto Marine Terrace Trail)

ぜひ来年も走れたらと思ってますflair

実行委員会の皆さまをはじめ

地元の皆さま

本当にお世話になりました

ありがとうございましたshine

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帰りに

室戸で見る

太平洋と太陽と空mist

Img_9075

安田町で見る

ウミとソラmist

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野市町で見る

夕焼け🌇

ステキな大会に

参加したおかげで

いろんな表情の

空を見ることができた

ステキな日曜日でしたflair

でわでわ

明日12/10(月)

ブランローズお休みいただきます

どうぞよろしくpaper

2018/12/9がきごろく

『あくまでも、たまたま

ボクがラン後なのでお休みという

ワケではありませんのでsmile

2018年12月 8日 (土)

いざ、MMTT2018へ

Img_8983

明日、日曜日は

今年ラストラン

“MMTT2018”

(MUROTO MARINE TERRACE TRAIL 2018)

に参加するため

まもなく

出発しま〜すtrain

Img_8990

ブランローズは

今日も明日も

ご覧の通り

元気に営業しておりますので

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/12/8がきごろく

『遠足前の

小学生のごとく

ソワソワsmile

三重県は、東海?近畿?関西?中部? モンダイ

Img_8966

オリックスからFA宣言した

ボクと同じ三重県出身の

“西投手”

タイガース入りが

決まったそうでgood

虎キチ🐯からすると

とっても嬉しいニュースが

朝刊に載ってましたannoy

さすが

関西人!!

Img_8963

と、ここで

ふとアタマをよぎったのは

かねてから疑問に

思っておりましたsign02

三重県の立ち位置flair

天気予報や

インターハイでは

“東海ブロック”clover

“近畿地方”というと

端っこで

申し訳なさげに

入ってるよね〜good

虎キチも多い三重県

“関西地方”と言っても

過言ではないよね〜baseball

関東か関西か言うたら

マチガイなく関西やしね〜good

知多半島

愛知と三重の

間にあるのは

中部国際空港”

東海

近畿

関西

中部

どこにも属すよね〜clover

三重なのに

八方美人で

ゴメンね〜bleah

でも

これが

まさに三重県人かもね〜paper

誰とでも

仲良くできるじゃんやんでぇ〜scissors

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本日も

大にぎわいの

ブランローズ

えみこさんに

とってもあま〜い

みかんをいただきました🍊

ありがとうございま〜すlovely

Img_8968

デワデワ

明日もよろしくお願いしますpaper

明日、土曜日午後から

ボクは

今年ラストランに

出掛けるのでup

お休みいただきますがsmile

ブランローズは

土日とも

営業しております

どうぞよろしくお願いしますflair

2018/12/7がきごろく

『西だけに、20勝4敗くらい

お願いします⚾️』

2018年12月 6日 (木)

映画キッカケでいろいろ情報を集めるのが好きです

Img_8959

雨模様の木曜日

ファンヒーターを

付けた瞬間に

みぃみぃがやってきて

アツアツになってますが🔥

そこまで

寒くはなかったけど

雨模様だったので

いつもより

気温が上がらなかったかな

週末にかけて

冷え込んでくるようなので

寒暖差で体調を崩さないよう

気をつけましょうねgood

Img_8960

ブランローズ

お休みいただきまして

お昼は

やっぱり

“いきなりステーキ”

450gペロリとbleah

Img_8961

で、スタバで

今年初

“クリスマスブレンド”を

いただきまして☕️

Img_8962

“人魚が眠る家”

観てきました

原作 東野圭吾さん ということで

もう少し捻りがあるのかと

思ってましたがslate

意外とすんなりと終わりましたclover

原作まんまではないかもね

“冬休み”に原作も

読んでみようかなbook

あと、“脳死・臓器移植”に

ついて少し調べてみたいねpc

本日は

雨上がりの

ナイトラン15kmnight

5分3秒/kmで流しましたdash

さぁ明日から

ブランローズ

営業再開です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/12/6がきごろく

『日常で “脳死”・“臓器移植” を

考えることあんまり無いけど

答えは出ないね・・・』

あつ〜い忘年会🔥

Img_8920

水曜日

朝ラン15kmで

はじまりましてsun

Img_8922

お昼過ぎには

県庁前へdash

Img_8923

月イチ会議でした🔥

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その後

高知の

新オサレスポット

蔦屋書店に

立ち寄りぃ〜のnote

Img_8950

夜は

お街へ行きnight

Img_8951

“藤まる”で

ラン友の旬ちゃんに

正しいスクワットを

教え〜のsweat01

Img_8944

いろいろ

美味しいぃ〜

モノをいただきましてぇ〜のlovely

Img_8945

焼き鳥屋なのに

広島の牡蠣がありぃ〜のsmile

Img_8938

まだまだ

大人気

スキンケアフェア

最高級

10万円お買い上げの

プレゼント

オリジナルウォッチを

見せびらかしぃ〜のshine

Img_2016

最後は

エルレイさんで

タコに

襲われぇ〜の

帰りぃ〜の

しましたwine

楽しい一日を

ありがとうございましたflair

明日

12/6(木)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞヨロシクですgood

2018/12/5がきごろく

『一応今日は忘年会ね🍻』

2018年12月 4日 (火)

食後は休まず運動がイイらしいよ

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朝から

久しぶりに

雨模様の月曜日rain

いつもの窓際で暖をとるcatcat

看板ニャンコも

『なんか今日は

ポカポカしないニャsign02

不思議そうwobbly

Img_8880

そんな

足元の悪い中ですが

本日もたくさんのご来店

ありがとうございますup

ま、皆さんおクルマでしたけどねbleah

Img_1947

ニャンコたちは

寒そうにしてましたが

ブランローズは

イイ感じの湿度でclover

とっても快適空間でしたよgood

Tシャツにピッタリflair

Img_8883

夕方になると

やっと

気づいたのか

2匹一緒に

いそいそと

お店に

降りてきてましたdown

Img_8890

ベストセラー

『医者が教える食事術

〜最強の教科書〜』によると

これまで

“食後は消化のために

ゆっくりしましょう”

が定説だったんですがpencil

“血糖値を上がらないように

する為に、食後すぐ動く”

が新常識だとか・・・coldsweats01

Img_8888

で、ボクも

夕食後

すぐに

ランへdash

雨もあがってたので

ちょっと長めに

22km

5分18秒/km

11月は

おかやまマラソンを

含めても

月間走行距離 167kmに

終わったので

今月、来月は

距離も内容も

こだわっていこうと

(今のところ)思ってますbleah

ちなみに

“福岡国際”の覇者

服部勇馬 選手は

月間1,000kmだとかcoldsweats02

まぁその半分も無理ですが

やっぱり300kmは

超えていきたいですねgood

でわでわ

明日もよろしくお願いしますpaper

ブランローズ

次回のお休み

12/5(水) & 6(木)

連休いただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2018/12/3がきごろく

『だいたい月初は頑張るんですわsmile

2018年12月 3日 (月)

ハットリくんやったね👌

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日曜日cloud

朝ラン

12km

4分58秒/km

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ちなみに

本日

開催された

福岡国際マラソンの覇者crown

Img_8866

服部勇馬 選手は

約3分/km

フルマラソンを

駆け抜けてますwobbly

スゲぇ〜good

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新ヒーロー誕生

そして

東京五輪の選考レース

MGCの

日程も決まりまして

マラソン界

熱々ですね〜🔥🔥🔥

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ラン後は

日曜営業note

ゆったりまったり

楽しく

がんばりましたよ〜

Img_8833

先日

ブログに載せてた

この実

ボク、“南天” と

書いてましたがpencil

“昨日だったかのブログの
赤い実は南天じゃなくて
ピラカンサですね。
南天より大きな木になるので、
あの木のように
すばらしい実をつけます。”
 
とご指摘をいただきましたflair
 
ここに訂正して
 
お詫び申し上げます🙇‍♂️
 
ちなみに
 
指摘してくれたのは
 
実家の母で〜すsmile
 
サンキュー
かぁ〜ちゃんrock
 
でわでわ
 
明日もよろしくね〜
 
 
2018/12/2がきごろく
『神野くんも
 
次は頑張って欲しいねrock