高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>
5/4(㊗️火),7(金),11(火),14(金),
18(火),21(金),25(火),28(金)

6/1(火),4(金),8(火),11(金),15(火),18(金),
22(火),25(金),29(火),7/2(金)

39 趣味 Feed

2021年5月10日 (月)

久々のロング走

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高知県

あつ〜くなるという予報の

日曜日sun

早朝から

岡本さんと

ランデブー

ロング走へdash

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高知市愛宕〜

香美市土佐山田

往復ちょい遠回りで

35km

久しぶりのロング走

良い汗かきましたsweat01

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で、日曜日は正午オープン

ブランローズ

ちひろさんは

ハンドジェル💅

スイソニア君にclover

フットジェルと👣

shine超お姫さまコースshine

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朝から35km走っても

全然余裕で〜すscissors

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足元は

オトナデザインに

生まれ変わりましたflair

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ランニングクラブの

森さんがいろいろ

持ってきてくれましたpresent

ありがとね〜

岡崎さんにいただいた

自家製無農薬グリーンピースも

届けてくれましたnote

美味しかったで〜す

ありがとうございま〜すlovely

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夜は

テトラさんへ

ランニングプログラム

“高地環境 ファルトレク🔥”

まぁ今日も追い込みましたよwobbly

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久々の

1日の総消費カロリー

5000越えup

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ランも

二部練で

合わせて

42km到達

良いトレーニングができましたrock

でわでわ

明日からブランローズ

新たな1週間スタートですnote

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/5/9がきごろく

『どんだけ食べても0kcal』

2021年5月 9日 (日)

今日も走った、明日も走るよ

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土曜の朝 恒例sun

(これで3週連続だねgood

正蓮寺 坂ランup

行きはヒーヒーだけどwobbly

帰りはスイスイだよ〜bleah

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こんなブレブレに

なるくらいねcoldsweats01

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昨日のファルトレクからの

セット練となりましてrock

まぁまぁのスピードで

上って下りましたupwardrightdownwardright

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土曜日の

ブランローズは

朝からたくさんの

お客さまに

ご利用いただきましたlovely

フェイシャルルームでは

ノリノリのりこさんが

朝からフェイシャルサービスclover

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ゆきえちゃんは

フットネイルお塗り替えに

ご来店くださいました✨

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そんな

くっつかなくても

良いと思うけど

なかなか “密” な

閉店後の看板ニャンコcatcat

さ、明日 日曜日

ブランローズ

正午オープンですnote

朝から30km走やるよ〜dash

2021/5/8がきごろく

『みんなで走ると

ついついオーバーペースに

なっちゃうよね〜smile

2021年5月 8日 (土)

走ったでぇ〜今日は、週末も走るでぇ〜👍

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ブランローズ

お休みをいただいた

朝から

曇り空の金曜日cloud

こういう日は意外と

走りやすい

ラン日和なんですscissors

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朝ラン1時間走dash

5分/km、設定通りで

キモチよく走れましたsmile

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からの〜

2部練

いつもの

テトラフィットさん

高地環境トレーニングfuji

夜もあるので

無理せず

5kmちょいでしたねrock

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久しぶりに

Inbody測定も

ま、こちらも

良い感じに維持できているかとsign05

レースも無いのでweep

体脂肪が

増え過ぎないようにだけ

気をつけていきますgood

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で、夜は3部練

ランニング・プログラムイベント

フォーム作りを軽くしてからclover

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メインの

高地環境での

🔥ファルトレク🔥

85番がボクですが

なかなか心拍heart02

追い込みましたよwobblywobblywobbly

いろんなトレーニングが

できた金曜日shine

少しはレベルアップ

したかもですscissors

でわでわ

明日土曜日は

ブランローズ朝から

営業で〜すpencil

明日も恒例の

朝から坂ランやってきます💪

でわでわオヤスミナサイませsleepy

2021/5/8がきごろく

『何やってんだろ?って

冷静になったらアカンsmile

2021年5月 5日 (水)

今年のGWはこんな感じで終了だね

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朝から雨模様の

GW最終日 水曜日

ブランローズは

朝から元気に営業でしたrain

そんな雨の中

昨日のテトラさんでの

イベントを盛り上げてくれた

かなさんが

グルテンフリーの

オートミールお茶スコーンを

持ってきてくれました

ありがとね〜

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あ、人参もたくさん

いただきました🥕

こっちがメインか

ありがとね〜

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天気予報通り

閉店時間が近づくにつれて

晴れ間も見えてきて

スイソニアで

ゆっくりスヤスヤの方も

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いつもより

ゆったりとした

時間が流れたGW

明日から

ブランローズ

通常営業再開です

朝10時〜20時までの

営業に戻りま〜す

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昨晩は

ブランローズの誇る名女優

ななえさんが

ローソン高知さんのCMに

出られてました

またちょいちょい

流れるみたいなので

機会があったら

素晴らしい演技を

ぜひご覧くださいね

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夕方からは

マジックアワーランへ🌇

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ステキな空を

みながらキモチよ〜く

走れました

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1時間走

まずまずの速さで

走れました👍

でわでわ明日もよろしく

お願いしま〜す

2021/5/5がきごろく

『休足2日取ると、足軽いわぁ〜』

2021年5月 3日 (月)

日曜練習会💪

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“タータン” って言うらしいです

この陸上トラックの茶色いのrock

知らんけどbleah

日曜日sun

朝からランニング練習会note

3km毎ビルドアップ 4周

4’20”-10”-00”-3’50”

どうにかこうにかwobbly

ギリギリ設定タイム

コンプリート👍

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン🕛

ココちゃんも

奥のお部屋で

元気モリモリ😽

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みぃみぃも

社長さんに

相手してもらい

とっても

“満足気味” でした👍

でわでわ

明日 月曜日㊗️は

ブランローズ

祝日営業 10-18時

よろしくお願いしま〜すpaper

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閉店後は

ナイトランへ

少し肌寒さを感じる中

10km

気持ちよ〜く走ってきました👍

2021/5/2がきごろく

『ビルドアップは正義!!』

2021年5月 1日 (土)

坂は登るためにあるんだぜぇ〜

 


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雨模様の土曜日rain

でもそんなの

あんまり気にせず

朝から “坂” 攻めてきました🔥up

おなじみ 正蓮寺 ねnote

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本日は

このメンバーで

ヒーヒーハーハーwobbly

言いながら登りup

ヒャッホーbleahscissors

言いながら下りましたdown

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高知市が見渡せるhotel

この絶景を見るだけでも

必死で登る甲斐アリですよgood

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5月初日

良いスタートダッシュが

できましたdash

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そして

土曜日のブランローズは

今日から連休という方から

今日も仕事という方まで

たくさんのお客さまに

ご来店いただきましたshine

ありがとうございますlovely

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こちらは

今日もお仕事という

れいこさん

フットネイルお塗り替え💅

お洋服とのコントラストが

バッチリの “赤” に仕上がりましたnote

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閉店後は

ナイトラン10kmで

2部練完結flair

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明日、日曜日は

ブランローズ

正午オープンですpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

ボクは朝から

ランニング練習会

ビルドアップupwardrightupwardrightupwardright

がんばって

付いていく所存ですgood

2021/5/1がきごろく

『初日はついつい

がんばっちゃうよねsmile

2021年4月30日 (金)

超ぶりぶりの300km到達ですわ👍

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金曜日sun

4月最終日にして

ブランローズは

お休みという

ま、月末とか

“カンケーないねbleah

(↑あぶない刑事 柴田恭兵 風でbleah

というワケで

朝から走ってきましたよsweat01

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最初は肌寒スタートですが

終わってみれば

アツアツでしたね👍

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1時間走

12kmflair

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からの〜

fuji高地環境トレーニングfuji

テトラフィットさんへrvcar

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で、実に昨年の

7月ぶりぶりで

月間走行距離

300km越えました👌

量より質とは言いますが

やっぱり量も気になっちゃうよねsmile

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夕方には

悲しいお知らせがcoldsweats01

5/16(日)

出走予定だった

『奥四万十トレイルラン』

本日、中止の決定が

ま、致し方ないですねgood

実行委委員会の皆さまの

心労を想うと

ホント頭が下がります👏

ありがとうございますclover

来年こそは

走れるコトを祈って

また精進しますup

でわでわ

明日から5月

5/1(土)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくpaper

2021/4/30がきごろく

『300オーバー続けてたいね👍』

看板ニャンコはお休みモード😸😸

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昭和の日で祝日の

木曜日㊗️

ココちゃんも

ガッツリ休日モードcatsleepy

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みぃみぃは

平常運行モードdash

壁の向こうでは・・・

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ブランローズ

祝日営業

朝10時〜夕方6時まで

ゆったりとした

1日でしたsign05

オープン時には

降っていた雨もrain

閉店時間には止んで

晴れ間も見えてましたsun

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仲良し2匹は

夕ご飯をもらって

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ボクは今夜もナイトランへnight

とってもステキな月が

出てましたfullmoon

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影ができるくらい

めっちゃ明るかったですshine

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明日4/30(金)

ブランローズ

お休みいただきますclover

どうぞよろしくお願いします

久々の月間300kmまで

のこり15km少々と

なっております

いけそうな気がするぅ〜rock

2021/4/29がきごろく

『太陽にも月にもパワーもらいます💪』

2021年4月29日 (木)

多少の雨なら走りますよ👌

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朝から雨の水曜日rain

そんなにたくさんは

降りませんでしたが

ほぼ1日中降ったり止んだり

高知らしくないお天気でしたねsmile

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ちょっと提出用に

ブランローズ外観写真を

いろいろ撮りに出てましてmobilephone

(雨なのに・・・coldsweats01

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でも雨の日

お花とか緑は

それはそれでキレイな

気がしますねclovershine

なんだか元気💪

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産業道路沿いの

駐車場上から見ると

こんな感じね🅿️rvcar

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で、本日も

朝から夜までたくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございま〜すflair

夜 “美PRO塾” に

参加してくれたpencil

みねこりんは

洗顔中にshine

みぃみぃに

お席を奪われてましたcat

誰かが座ってた後は

あったかいもんね〜note

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フェイシャルルームからは

スチーマーの心地良い音が

聞こえてきてましたshine

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閉店後は

小雨の中を

ナイトランへ

イオン高知さんと

日赤病院さんの間の道は

夜でも明るくて走りやすく

良いですよgood

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シュウハウスさんの看板が

新設されてましたflair

しかもこの看板

左上でCMが流れておりますtv

最近看板はスゴいですね〜lovely

明日 昭和の日 

4/29( ㊗️ 木)

ブランローズ

10時〜18時

(祝日営業時間)

営業してま〜すclover

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/4/28がきごろく

『いわゆるGWの

始まりなのかな?

知らんけどbleah

 

2021年4月27日 (火)

限界は越えるためにある👍

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

朝からゴルフレッスン🏌️‍♂️

(まぁまぁ掴んだよ今日は👍)

からの〜

“ 高地環境トレーニング ”

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今年中には

6kmの壁を突破したい

ところですが

現状あと

250mですねwobbly

目指せ!!

限界突破sign03

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高地環境と言えども

まだ心拍にも

余裕があるワケで

もう少し

追い込めるのかなと・・・smile

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日が長くなった

夕暮れ時には🌇

急に思い立った

“ポイント練習” へclover

10kmペース走dash

ターゲット 4分/km

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途中、タレそうになるもdown

必死で耐えてup

なんとかコンプリートgood

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平均心拍 186heart02

最高心拍 210heart02heart02

とか・・・coldsweats01

しっかり

追い込みましたよ👌

でわでわ

明日水曜日は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしま〜すpaper

2021/4/27がきごろく

『まだまだ伸びる(はずsmile👍』