高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
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住所:高知市愛宕町3-9-7
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URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
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*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

39 趣味 Feed

2019年11月16日 (土)

ときめき〜MAX!!!

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今年の

ブランローズ

流行語大賞は

『ときめき〜MAX!!!』

決まりかなっていうくらいlovely

三山さんの

ビタミンボイス

『ときめき〜MAX!!!』

脳内リピートされてますがnote

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皆さま

ご覧になって

いただけましたか?

(高知限定ですtv

もし

『見逃しちゃったsweat01

『予約録画が

上手くできてなかったdown

『もう一回見たいbleah

『高知放送さんで、

ふるさと祭りを見てたんでpunch

『県外なんでairplane

という皆さんも

ありぴょんが

DVDを作ってくれてるので

ブランローズで

いつでもご覧いただけま〜すtv

お気軽にどうぞscissors

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あと一年取材が遅かったら

ここに“2時間59分”と

載せてもらえたのに・・・

と、言えるように

今シーズン頑張ります!!

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放送時間は

たまたま

ご予約も空いてましてpaper

みんなで

見ることができましたgood

三山ひろしさんkaraoke

紅白出場決定

おめでとうございますfuji

そして、そんな多忙な中を

ご来店いただき

ありがとうございますlovely

高知さんさんテレビの皆さま

とってもステキなVTRに

仕上げていただきmovie

ありがとうございましたlovely

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で、明後日に迫りました

『神戸マラソン』に向け

久しぶりに

高知市神田にある

“高知ボディバランス整体院”dash

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最終の身体の調整を

してもらいましたflair

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しばらく行かない間に

クレジットカードが

使えるようになり

しかも “5%還元”

しっかりと

導入されてましたgood

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夕方以降の

お客さまには

DVDはまだなので

スマホで撮った映像をmobilephone

テレビに映して

(ブランローズ ガヤ入りね)

ご覧になっていただきました

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テレビに出て

皆さんに

喜んでもらえるのが

嬉しいですねhappy01

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本日最後のお客さまは

先ほどまで

“裏”で視聴率を争った🔥

(ボクが言ってるだけですが・・・smile

ありこさんでしたshine

でわでわ

ブランローズ

明日

11/16(土) も

朝から営業します

(ボクは神戸前ノリの為不在です🙇‍♀️)

翌11/17(日) は

お休みいただきます

なので、

テレビを見て

ボクに会いに来てくれる方は

(そんなヤツおらへんでぇ〜smile

月曜日以降でお願いしま〜すpaper

でわでわnote

2019/11/15がきごろく

『“愛宕”なかなか

“ケイン”ですね〜goodgoodgood

2019年11月14日 (木)

明日、金曜15:50は 高知さんさんテレビ📺 

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快晴の

木曜日

ブランローズは

お休みをいただき

今週末に迫りました

“神戸マラソン”

最終調整の

10kmランへdash

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まぁこんなもんでしょうsmile

あと、金・土は

長い距離は走らず

日曜日のスタートを迎えますflair

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ズームフライニット

ヴェイパーネクスト

どちらも良いシューズですが

やっぱり

本番はヴェイパー(ピンク)

走りますgood

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その後

こちらも

大会前ラスト

高地環境トレーニングへfuji

すると

インストラクターさんが

『稲垣さん、今週末

神戸マラソン走られますよね?

頑張ってください!!

あと会員証

持っていって

もらったら

三宮店で手荷物

預けていただけるので

良かったらご利用ください

スタート地点の近くなので』

ですってlovely

嬉しいですね〜

ありがとうございま〜すnote

皆さんの応援をチカラに

変えて頑張って走りま〜すrock

その前に

明日

11/15(金)

坂本龍馬

183回目の誕生日🎂

龍馬生誕祭の日

(ちなみに亡くなった

のも同じ日ですpencil

午後3時50分

高知さんさんテレビ

『プライムこうちF』

ぜひ見てね〜tv

ブランローズに

今年も

紅白出場が決まった👏

あの人気歌手

ビタミンボイスkaraoke

三山ひろしさんが

ご来店の模様が

放送されま〜すnote

お見逃しなくgood

(高知限定ねbleah

2019/11/14がきごろく

『自己ベスト(3時間11分)

更新はカタいはずhappy01

2019年11月11日 (月)

時にはシェフに👌

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とってもイイお天気の

日曜日sun

イベント日和でしたねgood

ブランローズも

本日は

朝からオープンしまして

cloverBeauty会clover

キレイになるお勉強

+ランチ付きrestaurant

で、¥1,000ポッキリ

とってもお得で〜すlovely

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ランチは毎回

微妙に違うんですが

だいたいボクが作りま〜すrock

で、本日のメニューは・・・

<前菜> 

『山盛りサラダ』

(キャベツ・大根・プチトマト・白菜・

お豆腐・しらす・油揚げ)

ポイントは

いつもお世話になっている

本格ピザとイタリアンの名店smile

フェデリコさんに教えてもらった

油揚げをカリカリに

炒めて入れてますnote

(おそらくフェデリコさんのは

揚げてるかな)

これホント美味しいので

一度お試しアレflair

(もはやイタリンでは無いけどね)

味付けは

馬路村のゆずポン

ノエビア 健康バランスオイル

ノエビア 南大東島の海塩

を適当にかけてますnote

<スープ>

『野菜たっぷり鳥ササミスープ バター風味』

玉ねぎ・人参・じゃがいも・白菜・鳥ササミ・しめじ

昆布ダシに、コンソメ・中華スープの素を入れ

プロラボさんの

オーガニックソイソース(醤油ね)

味を整えた薄味のスープですが

器にバターを少量入れて

コクをプラスしていますshine

<メイン>

『肉無しカレー焼き野菜を添えて、

酵素玄米にかけて』

(プロラボさんの動物性原料不使用の

“ファストプロカレーザイム”に

オリーブオイルで焼いた

ナス・ピーマン・赤ピーマン・オクラと

目玉焼きと一緒に酵素玄米で召し上がれclover

<デザート>

『バナナとキウイでトルコアイスぽいの』

凍らせたバナナ・キウイをミキサーへ

豆乳・おからパウダーと共に

投入し(オヤジギャグではない)

アガベシロップを少々垂らし

混ぜます。まるでトルコアイスのような

食感のヘルシーデザートのできあがりflair

カリッと焼いたひと口大の

ライ麦パンを共にpaper

書いてて思いました

店できるかも・・・bleah

ま、Beauty会の

ランチですから

カラダに優しくを

一番に考えてますので

必然的に

お野菜かなり多めになってますup

高知のお野菜はホント

美味しいですしねscissors


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来週の日曜日は

いよいよ

神戸マラソンですgood

今のところ

天気も良いみたいねsun

ボクもただいま食事に

結構気を付けてま〜すhappy01

いろいろ断ってますが

一番は

11月に入ってから

ノーアルコールですwine

これ凄くない?

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で、今夜は

ピラティス部で

ほぐしてもらってから

ナイトランへ

目指せサブ3!!

と張り切ってますが

あんまり力まずにねsmile

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5km走

ギリギリ4分/km

このペースで

走る必要は無いと

カラダに言い聞かせながら

ジョグして終わりましたbleah

でわでわ

明日から

新た1週間

よろしくお願いしますpaper

ブランローズ

次のお休み

11/14(木)です

2019/11/10がきごろく

『大会の1週間前からの

ドキドキした感覚heart02

好きだな〜good

2019年11月 8日 (金)

秋晴れラン

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いい感じの雲が浮かぶcloud

秋空の下

15kmランgood

(予定では

ビルドアップupのつもりが

入りからツッコミ過ぎ

“ビルドダウンdown”になったのは

ココだけのハナシsmile

本日

ブランローズは

お休みいただきましたpaper

次のお休み

11/14(木)ですpencil

それまで

明日から5日間

土日月火水

営業しま〜すscissors

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ビルドアップup

(だんだんスピードを

上げていく練習ね)

はできなかったけど

15kmを

レースペースより

ちょい速めで

走れたのは収穫かなrock

あくまでも前向きsmile

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途中の

10kmは

自己新記録出てたしscissors

(おそらく、スタートからの

10kmですねdash

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で、ラン後は

超久しぶりに

升形商店街

“藤家さん”

10月は食べてないかも・・・coldsweats01

本日は

肉しょうゆ(中)

¥1,000也

いただきましたflair

久しぶりだと

余計に美味しいねlovely

ごちそうさまでしたgood

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そのあと

高地環境トレーニング

汗を流してsweat01

来週 日曜日の

『神戸マラソン』に向け

着々と準備をしてますflair

その前に

11/15(金) 

午後3時50分〜

高知さんさんテレビ

『プライムこうちF』

ブランローズに

あの紅白歌手karaoke

三山ひろしさんが!!

の模様が放送されますtv

ぜひ見てくださいね〜paper

(あ、高知県限定ねbleah

2019/11/8がきごろく

『マラソンはゆっくり出て

徐々に上げるup

分かってはいるんですが、ついsmile

2度目のJOKER

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木曜日

いつもより

ゆったりとした

ご予約でしたが

当日受付のお客さまもアリ

それなりに

お店としての

体裁を保ててヨカッタですsmile

ご来店いただき

ありがとうございますlovely

で、いつもより少し

早く終わったので

社長さんが

どうしても

“JOKER”

観たいというのでslate

お付き合いしまして

ボクは2回目となる

“ゴッサムシティ” に

足を踏み入れてきましたcoldsweats01

新しい発見もアリでヨカッタけど

マラソン前に観る映画では無い

という事は確認できましたgood

(走ってるシーンは

結構ありますが

フォームがちょっと

乱れてるかな・・・

そこ!!smile

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“走る” “マラソン” と言えば

(強引なのは承知してますbleah

本日の高知新聞夕刊

『土佐料理 司 本店』さん

広告が秀逸flair

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北村店長の

タイムが気になるところですが

こういうの好きですね〜lovely

ブランローズも

やってみようかと

只今一人企んでおりますsmile

でわでわ

明日

11/8(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

明日は

ガッツリ走る予定だよdash

2019/11/7がきごろく

『電車降りて颯爽と歩くシーンが好きです🃏』

2019年11月 5日 (火)

“D”がイイらしい

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世の中は

3連休明けの火曜日sun

ブランローズは

3連チャンgoodgoodgood

やりきっての

お休みでした

朝からジムで

高地環境トレーニングfuji

その前に

新たなマシンが入ってました

『In Body』

体成分分析装置ねflair

(まぁまぁお高いのよコレsmile

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で、早速測ってもらいましたheart04

(自分でも簡単に測れますよ〜note

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以前測ったのが

どっかにあるかなぁ・・・と

探してみましたがsweat02

もう捨てたかなbleah

10年ちょっと前は

体重が最高88kgまで

いった時がありましたup

それが今では

イイ感じになっておりますhappy01

これも全て

“ ランニング ”

おかげかと

ちなみに

インストラクターさん曰く

この体重筋肉量脂肪量

グラフが『D』の形だとhappy01

『C』になるとちょっとだそうですcoldsweats01

ギリギリ『D』でヨカッタけど

油断はできませんねwine

<D>

=====

=======

=====

<C>

=======

====

=======

ということねpencil

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そして

気を良くして

お昼は

いきなりステーキさんへ🥩

500g

マイリブステーキ

ペロリと

いただきましたbleah

ごちそうさまでしたpaper

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夜は

サンピアさんで

ゴルフレッスン🏌️‍♀️

また一つ

ステップアップした感が

ありますがgolf

逆戻りしないように

しっかり復習しま〜すrock

でわでわ

明日

11/6(水)から

ブランローズ

営業再開ですflair

次のお休み

11/8(金)ですpencil

2019/11/5がきごろく

『走れば全てが変わる』

2019年11月 3日 (日)

秋桜日和

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“うすべにのコスモスが

秋の日のぉ〜note

つい口ずさんでしまう程

素晴らしい

秋桜が咲いているのは

高知市東部総合運動場rock

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ええ、似合いませんよsmile

でも撮るmobilephone

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文化の日の

日曜日

朝から

ランニング練習会に

参加させてもらいましたgood

コーチに

引っ張ってもらい

なんとか出し切れましたdash

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一人で走ってたら

出ないタイムがcoldsweats02

これも練習会の醍醐味ですねlovely

ありがとうございましたclover

その後

帰ってちゃんと

お仕事しましたよbleah

連休なか日とあって

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございますshine

明日

振替休日

月曜日

ブランローズ

朝から夜まで

通常通り営業しま〜すpaper

11/5(火)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞヨロシクpaper

2019/11/3がきごろく

『“秋桜” 生まれる前の曲でした

やっぱりスゴいね さださんkaraoke

衣替えです

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11月

最初の営業日flair

(昨日はお休み

いただいたのでねbleah

本日より

ボクも恒例の

”衣替え” しましたgood

今まで

『Tシャツ・短パン』だったのが

本日より

『Tシャツ・長パン・ニット帽』へ

かなり“温暖化”しました🔥

ただ、気候に合わせて

また逆戻りする

場合もあるからねenter

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ま、そんな

土曜日も

皆さまに

たくさんの“愛”

いただきましたheart01

嬉しいかぎりですlovely

えり先生に

旬の仏手柑をいただきました🍊

サンマに絞っていただきま〜すfish

ありがとうございますhappy01

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オーストラリア帰りのairplane

みささんには

リアルコアラが

カワイイお土産を

いただきましたpresent

わざわざ

ありがとうございま〜す🐨

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閉店後は

れいこさんに頂いた

どこかの番組で

『高知No.1』の称号を

取ったという

(ボク観てないんですsmile

パン屋さん

はりまや町 “プーセ” さんの

美味しいパンで

ホッコリさせてもらいましたcafe

ありがとうございま〜すhappy01

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で、夜は

昨日の30kmランとの

セット練というコトで

1000mダッシュ走dash

3分39秒/km

まずまずかなrock

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龍馬マラソンの

エイントリーも終了し

ナイトランされる皆さんも

これから多くなるかと・・・night

夜のランは

慣れた道で

明るめのウェア

できれば

蛍光タスキ

(100円ショップにあります)

できれば

ライトflair

(100円ショップにもあるけど

できれば、もうちょいイイやつ

のがオススメbleah

を付けて

安全に走りましょうね〜dash

でわでわ

明日 文化の日

日曜日

ブランローズ

朝10時〜夜6時まで

営業してま〜すpaper

2019/11/2がきごろく

『四季があるのは、やっぱイイねgood

まだ暑いけど😅』

2019年11月 1日 (金)

30km走 可もなく不可もなくだけど、こんな位がイイのかな👌

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本日から

11月スタート

今年も

残すところ

あと2ヶ月

なのに

暑いですね〜sun

黒いですね〜🔥

11月初日の金曜日

お休みいただいた

ブランローズ

ボクは

朝から

高地環境トレーニングへ

そこから

久しぶりの

30km走へup

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ペースはともかく

30km走れたコトに

価値アリで

『11/17(日)

神戸マラソン』に向け

まだもう少し色々

もがいてみる所存ですsmilegood

やれることは全部やるscissors

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夕方からは

本日から公開

『マチネ』観てきましたmovie

「クラシックギター

やろうかなぁ〜note」と

ふと思っちゃいましたbleah

主演のお二人は当然ながら

脇を固める

俳優陣もさすがでした👏

中でも

桜井ユキさん

良い演技しますなぁ〜goodgood

でわでわ

明日から

世の中は

3連休ですが

ブランローズ

3連チャン営業しま〜すshine

どうぞヨロシク

ブランローズ

次のお休み

11/5(火)ですpencil

2019/11/1がきごろく

『“ちょっと まちねぇ〜、まちねぇ〜”

では無いcoldsweats01

2019年10月30日 (水)

500gくらいは余裕だね👌

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日rain

朝は雨だったので

外ランはナシで

“ 高地環境トレーニング ”

汗を流しましたsweat01

最近のロッカー

お気に入りは

『53』

(ゴー!!サブ3ねsmile

これで

切れたら楽なモンですがcoldsweats01

今シーズン

一発目

『11/17 神戸』 から

本気出せるように

がんばります💪

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腹が減っては・・・

ということで

お昼は

いきなりステーキさんで

今日はちょっとリッチに

『リブロース500g』

0.5kg 余裕でしたscissors

もちろん

肉オンリー

ライスとか食べませんよ

糖質カットですから・・・bleah

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と言いつつ・・・

夕方には

めぐみさんの

お店に

パンを買いに

寄っちゃいましたbread

“小倉”をゲットし

全種類コンプリート

全部美味しいよ〜good

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まだまだ

行列が絶えませんが

お近くを

通られた時には

ぜひ並んでみてね〜note

夜は

ゴルフレッスン

サンピアさんが

メンテナンスの為

お休みだったのでwrench

初めて

バーチャル練習場

『スタジオ72』さんで

レッスンしてもらいましたgolf

これはこれで

なんだか新しい感じで

とっても良かったですgood

でわでわ

明日から

ブランローズ

営業再開です

どうぞよろしくpaper

次のお休み

11/1(金)で〜すpencil

2019/10/29がきごろく

(食べてから気づきましたがsmile

肉の日だしね🥩』