高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* <休→>9/4㈮、8(火)、18(金)、25(金)、29(火)、10/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、20(火)、23(金)、27(火)、30(金)、11/5(木)

19 ペット Feed

2020年9月22日 (火)

1週間で7,854カロリー消費🔥

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毎週月曜日は

朝イチsun

Apple Watch を装着するとsign05

(次の “6” はなんでも

寝てる間も付けとく感じだとかthinksleepy

やるね〜🍎ちゃん”)

先週の

“ムーブ消費” 成績が出ますshine

基礎代謝量は除くgood

運動などの活動によってrun

消費したカロリーなどねpencil

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7,854 kcal

1,122 kcal/日 

107,551 歩

102,95 km

まずまずですねscissors

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で今週のゴールを

設定します

毎回、先週の自分をチョイ越えを

目指して設定するようにしてますup

超える時もあれば

超えられない時もある

それでいいのだgood

目指すコトに価値があるflair

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で、早速

朝ラン10kmnote

“ ライバル店 ”

イオン高知さんを

偵察しつつsmile

(9時前、既にオープンを待つ

お客さまの列ができていましたlovely

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イオン高知さんから

遅れるコト1時間

朝10時sun

ブランローズもオープンshine

フェイシャルルームでは

ようこさんが

本日もお客さまを

癒されてましたpaper

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ネイルブースも

安定の親子リレーsign05

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ボクのフットブースでは

ゆきえちゃんが

フットジェルお塗り替えに

来てくれましたlovely

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秋らしい ボルドー寄りのレッド

shineキラキラホワイトshine

(“アガット & シャンパンホワイト”)

ぐっとオトナっぽく

ステキな足元にチェンジgood

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イオン高知さんから

ハシゴして

ファスティングのご相談に

ご来店くださった

ちづさんとお母さまに

美味しそうな

ドーナツをいただきましたtyphoon

ありがとうございま〜すlovely

もうファスティング

プログラムは終わったので

大丈夫ですsmilegood

(何が大丈夫かよく分かりませんがbleah

母娘で一緒に

🔥ファスティング🔥

がんばってくださいね〜rock

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“BAND de 運動” 配信も

バッチリやりましたよ〜mobilephone

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BANDの中でも

ご紹介しましたが

本日、敬老の日の

高知新聞さんに掲載されていた

日高村の戸梶さん(97歳)

週に2回 片道2.5km歩いて

市場まで野菜を届け

そして帰りも歩く(往復5kmね)

スゴくないですか?

息子さんに止められて

今はもう乗ってないけど

昨年末までは自転車に乗って🚲

ご自宅から4kmの物販施設まで

野菜を運んでいたんですってhappy01

素晴らしいですね👏

“生涯現役” 

少しでもその姿勢

見習いたいと思いますshine

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閉店間際

本日 最後のお客さまが

やってきました😸

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最後のお客さまは

社長さんに任せてsmile

久しぶりの2部練へ🔥🔥

ナイトラン10kmnight

本日合計20km

今週も

良いスタートが

切れましたnote

明日 9/22(火㊗️)

ブランローズ

朝10時〜18時まで

営業してま〜す

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/9/21がきごろく

『🍎次から次にスゴいね⌚️

2020年9月17日 (木)

今日からファスティングですが、久々に味わう快感!! それは・・・

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そう、

本日

水曜日から

3日間 

ファスティング期に

突入しましたよ〜rock

でも、朝から

嬉しいお届けモノを

ユニフォームが

リニューアルした

クロネコさんが

配達してくれましたmail

『10/4(日)

第9回 土佐塩の道

トレイルランニングレースfuji

2月に行われた

実に

"高知龍馬マラソン”以来の

レースですbleah

(高知県内のレースも

“龍馬”以来ですよね、たしかpencil

実行委員会の皆さまの

ご苦労がひしひしと伝わるcoldsweats01

参加通知書を拝見して

もはや "感謝” しかないですねgood

ありがとうございますlovely

がんばって走りま〜すdash

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で、その前に

しっかりファスティングで

カラダを仕上げるべく

本日も

『BAND de 運動』

配信しましたよ〜mobilephone

ファスティング期

残り2日

がんばろうね〜💪

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最近

スリッパお気に入りの

看板ニャンコ

みぃみぃcat

(秀吉か!!smile

ブランローズ

本日もおかげさまの

大賑わいの一日

でしたが🔥

ボクは別室で

決算の事務処理と

格闘中でございましてpc

ご来店いただいたのに

ご挨拶できなかった皆さま

申し訳ありませ〜ん🙏

でわでわ

明日 木曜日も

ブランローズ通常営業ですflair

どうぞよろしくお願いします

明後日、金曜日はお休みですclover

2020/9/16がきごろく

『ファスティングやっぱりイイね👍』

2020年9月 8日 (火)

台風一過

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昨晩は

台風の風の音で

あんまり眠れなかったらしい

ココちゃんcatsleepy

(あ、本人は言ってませんけどねbleah

ちなみに ボクはぐっすりでしたsmile

高知市内は

朝起きたら

ほぼ抜けてましたねtyphoon

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ただ、学校が休校になったりと

いろいろと影響が出たようでtrain

ブランローズも午前中の

お客さまを中心に変更の

ご連絡をいただきましてtelephone

ゆったりとした

1週間の始まりでしたflair

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午後からは

来週月曜日から始まります

『🔥1週間集中

ファスティング 9月版🔥』

カウンセリングありpencil

お買い物の方ありshine

ZOOMミーティングありとpc

台風のコトは忘れ

日常が戻っておりましたsign05

何事もなかったのは

ありがたいコトですが

全国的には被害に遭われた方も

いらっしゃるようでweep

改めて “自然災害” の

怖さを見ましたshock

でわでわ

明日 9/8(火)

ブランローズお休みいただきますclover

どうぞよろしくpaper

本日はノーランdayと

相成りましたcoldsweats01

2020/9/7がきごろく

『当たり前の日常が一番幸せだねnote

2020年9月 3日 (木)

保護猫情報 里親さん募集中!!

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保護ニャンコ情報で〜すcat

“ネコのいる生活”

イイですよ〜goodlovely

里親さん大募集!!

真っ黒の男の子

健康状態バッチリscissors

ノミダニ駆除済みshine

生後6〜8週lovely

約600gflair

ご興味ある方は

ブランローズまで

ご連絡お待ちしておりますtelephone

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とっても

元気な子ですcat

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そんな水曜日

本日も

たくさん美味しいモノを

いただきました

ファスティング復食期も

すっかり終わって

“フリーdays” なのでsmile

ボクも何でもいただきますよ

きぬこさんには

“愛媛” 買い出しのお土産

手作りスコーンいただきましたshine

ありがとうございますlovely

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なみさんには

松岡かまぼこさんの

“ゲソ天” を大量に

いただきました🦑

ありがとうございま〜す

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そんな

皆さんの “愛” をたっぷり

補給させていただきheart04

ナイトランへnightdash

奇跡的に

雨に降られずに

10km走sweat01

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5分/kmは

切りたかったんですが

風に阻まれてtyphoon

少し足りずでした

まだまだです・・・wobbly

でわでわ

台風の進路が心配ですが

明日 木曜日も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜すrock

ご来店いただく皆さま

決して無理をなさらないで

くださいねdanger

“安全第一” で

よろしくで〜すpaper

2020/9/2がきごろく

『10号が 相当ヤバいヤツみたいなので

気をつけてくださいね〜typhoon

2020年8月29日 (土)

この暑さは“何残暑”💦

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『暑いニャ〜catsweat01

『お腹減ったニャ〜catrestaurant

といった感じでしょうかsmile

まだまだココちゃんの

“へそ天” が

続きそうな毎日ですがsunsunsun

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今日も

良い天気sun 良い暑さsweat01 

でしたね〜good

そんな中を

朝から夜まで

たくさんのご来店を

いただきました

1週間で

一番賑わう

土曜日の

ブランローズflair

ありがとうございま〜すlovely

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本日も配信しました

『🔥BAND de 運動🔥』

今クールは

あと2日となりましたscissors

明日もやりますよ〜mobilephone

明日 日曜日は

ブランローズ

オフィシャルBAND の方で

ナルちゃん*ありぴょん

初 “運動配信” (19:00〜)

するみたいなので

そちらもぜひ

やってみてね〜mobilephone

でわでわ

サタデーナイトランへ

行ってきま〜すdashdashdash

2020/8/29がきごろく

『夜ラン汗だく上等です💦💦』

2020年8月25日 (火)

お休みは運動量高めです

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チョイチョイcat

大丈夫かニャ?

みぃみぃが心配そうに

してますが

ココちゃん

倒れてるワケじゃなく

寛いでるだけなので

ご心配ニャくcatscissors

本日、火曜日

ブランローズは

お休みいただきましたので

こんな感じで

2匹のニャンコも

お店で遊んでましたbleah

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ボクは

朝から

ゴルフレッスン🏌️‍♂️

高地環境トレcoldsweats02

とこなし

午後は

久々に映画館へslate

改めて、良い歌ですねweep

あ、もちろん

映画もヨカッタですよgood

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その後は

『BAND de 運動』

配信しましてmobilephone

ナイトラン10kmへdash

ちょうど夕立ちがきてrain

キモチよく

シャワーランを

楽しんできましたcoldsweats01

でわでわ

明日8/26(水)

ブランローズ通常営業で〜すclover

次のお休み

8/28(金)です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/8/25がきごろく

動物性タンパク&アルコール

もちろん、小麦、お砂糖も摂ってませんscissors

脂肪▲3kg達成!!

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朝、開店前のブランローズは

こんな感じで看板ニャンコが

ウロウロしています😸😸

そんな週明け月曜日sun

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朝ラン

10kmdash

久しぶりに

歩かずにいけましたsmile

やっぱり食べ物の

チカラってスゴいね👌

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で、朝の計測heart01

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体重 64.8kg

体脂肪率 11.8%

体脂肪量 7.65kg

ハイ、

お見事👏👏👏

今回のファスティングの目標

🔥脂肪▲3kg🔥

達成しました!!

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8日間で

体脂肪 ▲3.36kgpig

やりました👍

『ファスティング

ご興味ある方は

ぜひブランローズまで

お問い合わせくださいね〜pcmobilephone

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先日

初ファスティングを見事

成功された

えりさんが

ステキなお土産を持ってpresent

お買い物に来てくれましたlovely

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いつも

ありがとうございま〜すheart04

美味しそうなカヌレは

あっと言う間に

なくなりましたlovelydash

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ネイルブース

本日も満員御礼でした

いつもありがとうございま〜すshine

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『BAND de 運動』 配信note

本日も大汗を

かきながらやりましたよ〜sweat01sweat01

毎日 ボクも一緒に

本気でやってますからねscissorssmile

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こちらも

人生初ファスティングを

成功されたgood

みきさん

本日は

ありぴょんの

フェイシャルサービスに

ご来店くださいましたshine

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最近なかなか

あたりが出ないと

嘆いていた

ペイペイジャンボ

本日

立て続けに

3名のお客さまにhappy01happy01happy01

“あたり” が出ました🎉🎉🎉

ヨカッタヨカッタ👏👏👏

でわでわ

明日8/25(火)

ブランローズ

お休みいただきましたflair

どうぞよろしくclover

2020/8/25がきごろく

『ごくたまに出る “有言実行”』

2020年8月16日 (日)

さぁ明日からファスティングプログラム

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さぁ

いよいよ

明日8/16(日)〜

『🔥8月 ファスティングプログラム🔥』

始まりますよ〜scissors

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今回は

前回を上回る

10名の方がチャレンジ

しま〜す👏👏👏

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『せいぜい頑張ってニャ😼』と

みぃみぃは我関せずな感じで

応援してくれてましたsmile

でわでわ

明日からみんな

がんばろ〜ね〜💪

2020/8/15がきごろく

『今回もボクも一緒にやるよ〜👍』

2020年8月12日 (水)

あついニャ🔥🙀

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暑いニャ〜とcatsweat01

ココちゃんも

涼しいお店に避難wobbly

暑さMAXの水曜日sun

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へそ天で寝転んでるのは

“冷感マット”

さすがよく知ってますbleah

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そんな暑さの中ですが

本日もたくさんの

ご来店ありがとうございましたclover

ちなみに

この夏は

ボクも帰省せずに

ずっとお店にいますよ〜smilegood

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なみさんに

いただきました

お取り寄せの

“万能ごま味噌だれ”

成分表示に“お砂糖”はなく

“粗糖”を使っているあたりgood

ステキなモノを

ありがとうございま〜すlovely

でわでわ

明日もブランローズ

通常営業です

よろしくお願いしま〜すpaper

2020/8/12がきごろく

『本日ノーラン、明日は走る(予定smile)』

2020年8月 2日 (日)

追うガスト、ではなく August👍

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オウガスト始まりましたよsun

【Augustの語源は

ローマ帝国初代帝王

アウグストゥス(Augustus)だよ

コレ豆ねflair

で、ぼーずにしました“夏”

(何が、“で” かは分かりませんがsmile

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本日の

ボクの昼食

午後4時過ぎ頃

しめじ・えのき・エリンギ

アボカド・納豆・オクラ・大根おろし

お豆腐、そんなもんだったかな・・・

ま、取り敢えず

“酵素たっぷり”ご飯ですgood

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そうなんです

本日は

shinePayPayさんの感謝祭shine

お買い物に

たくさんの方が

ご来店くださいましたscissors

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概ね

1/5の確率で

“あたり” が出てましたねnote

(空くじアリですcoldsweats01

ぜひあなたも運試し

お待ちしてま〜すpaper

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本日も

イナガキdiet塾

『🔥Band de 運動🔥』 

配信やりましたよ〜mobilephone

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ココちゃんも

一緒に入ってましたcat

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今夜は

およそ2週間ぶりに

ワインをいただきました🍷

ちょっとで回りますねtyphoon

2020/8/1がきごろく

『今日は休足日ね👣👌』