高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>
7/6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、20(火)、
23(金㊗️)、27(火)、30(金)
8/3(火)、6(金)

19 ペット Feed

2021年7月26日 (月)

たしかに “タンパク質” 足りてない人多いけど・・・

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今朝の高知新聞さん📰

高タンパク質食品が

人気なんだとか・・・

アイス🍨にカップラーメン🍜

ヨーグルトが紹介されてましたが

タンパク質以前に・・・ねぇ〜coldsweats01

ま、タンパク質に限らず

必要な栄養素は

お食事から摂るのがキホンですpencil

で、どうしても無理な場合は

サプリメントなどに

頼りましょうねrock

(決して高タンパクカップ麺

食べて、ハイOKではないwobbly

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本日は

特別フェイシャルday

今月、来月は

最高級クリーム

スペチアーレを

使ったサービスですよ〜shineshineshine

“薔薇の贅沢day” も

徐々にご予約が

埋まってきております

(詳しくは

“ブランローズ 社長さんのブログ”

アメブロ ブランローズ 検索paper

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暑くなってきたのでsweat01

ココちゃんは常に涼を求めてclover

いろんなところで

グデぇ〜としてますcat

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ブランローズは

常に快適空間で

皆さまのご来店を

お待ちしておりますpaper

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ま〜ちゃんにいただいた

栄養たっぷりの “夏”

🍅🥒🍆

たくさんありがとね〜lovely

でわでわ

明日 7/27(火) は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/26がきごろく

『本日、今月3度目のノーランデー

たまにはこういう日もアリです👌』

2021年7月16日 (金)

9日間 休肝とかスゴいよね👍

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本日もココちゃんは

こんな感じで寛いでましたがcat

ブランローズは

本日も朝から

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございま〜すflair

ファスティングプログラム

明けて2日目ですが

体調もバッチリですgood

まだお肉もお酒も

いただいてませんが

週末〜週明けにかけて

解禁にしても良いかなぁ〜

なんて思ってますbleah

本日はまだ

お野菜🥬とキノコ🍄という

ベジタリアンメニューで

過ごしてますが

充分満足ですgood

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閉店後は

本日もちょろっとだけ

走ってきましたnight

昨日今日で

足の疲労は

完全に抜けた状態にclover

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7月も折り返しですが

今月も400km越えの

ペースで推移しておりますrock

さすがにこの暑さの中で

500kmは目指しませんがwobbly

とりあえず400kmは目指して

できるところまで無理せずに

いきたいと思ってますbleah

でわでわ

明日7/16(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

明日は

月に一度の

社会貢献&血液検査

 “献血”に行ってきま〜す💉

2021/7/15がきごろく

『そろそろ肉食べたい・・・🍖

ワイン飲みたい・・・🍷』

2021年7月15日 (木)

米粉パン&米粉シフォンケーキ 大人気!!

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ドンドンバリバリの雷にthunder

かなりビビってた

ココちゃんcatsweat01

空が静かになった夕方には

疲れてぐっすりでした💤

そんなまだまだ

不安定な空模様の

水曜日rainthundercloud

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朝から

グループラインは

インスタなどで

情報を流させていただいたmobilephone

まるげんさんの

米粉パン &

    米粉シフォンケーキ

ご予約販売shine

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おかげさまで

総計60個完売lovely

ご注文いただいた方

お楽しみに〜heart04

お仕事中で投稿見れずで

ご購入できなかった皆さま

ごめんなさい🙇‍♂️

次回をお楽しみにpaper

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ファスティング

プログラム明け初日

ノーランにしても

良かったんですが

ちょっとだけ

走ってきましたnote

風がキモチよく

走って良かったですnight

でわでわ

明日 木曜日も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますclover

2021/7/14がきごろく

『今日から

16時間ファスティング

再開です』

2021年7月 9日 (金)

ファスティング 準備期2日目  202107

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さぁ明日から

3日間(金・土・日)の

ファスティング期に突入する🔥

前日の木曜日

ま、そんなに構えるコトも

ないんだけどねsmile

しかし

よく水は飲んでますねflair

今回は

かなりのどが乾きますね

夏だしねsweat01

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今日もちょっとお仕事を抜けて

ビビットさんへ

加圧トレーニングへ🔥

かなりの滝汗でした💦

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帰りに寄った労働局の階段に

あった標語にウケましたsmile

『健康は三度の食事とはみがきで』って・・・coldsweats01

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今夜のこの食事を最後に

90時間くらい

食事という食事は

一切取らないんですけどね

ま、それでも歯磨きはするからshine

半分はOKかな?

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ブランローズ看板ニャンコの

ココちゃんでさえcat

1日2食ですよ

やっぱり3食は

食べ過ぎですって〜

腸を休ませてあげないとwobbly

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そんなコトも含めて

ご質問があればお答えしますよ〜

という

テトラフィット高知高須店さんでの

次のイベント日程が決まりました

ちょっと先にはなりますが

どうぞよろしくお願いしますpaper

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毎回大好評の

『薔薇の贅沢day』

日程が出揃いまして

徐々にご予約をいただいてますtelephone

こちらはブランローズね

よろしくお願いしますpaper

でわでわ明日7/9(金)

ブランローズお休みいただきます

どうぞよろしくpencil

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今夜も

走りましたよ〜dash

明日も走るよ〜rock

走れるかな〜smile

途中歩くかもね〜run

でわでわpaper

2021/7/8がきごろく

『終了後の達成感、キモチ良さをイメージすれば

乗り切れるんですよ👍』

2021年7月 6日 (火)

超快適空間です

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週明け月曜日

もうすっかり元気になった

ココちゃんcat

エアコンが入った

快適なお店で

寛いでましたnote

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結構バタバタの1日でしたがwobbly

閉店は意外と比較的早く

ナイトランも

サクッと出れましたdash

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たっぷり汗かいたラン後は

久々にビールをいただき🍺

でわでわ

明日7/6(火)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/5がきごろく

『夜ランでも汗がハンパないわ💦』

2021年7月 5日 (月)

今日も30kね

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日曜の朝恒例の

30km走

『サンデー30』

オカモトさんと

ランデブーnote

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正蓮寺〜土佐山〜円行寺

起伏走

よきペースで

走れましたgood

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ブランローズに

戻ってくると

ココちゃんが

エアコン直撃の場所で

リラックスcatshine

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移動して

さらにリラックスcatshine

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン

比較的ゆったりとした

時間が流れますtyphoon

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スイソニア君も

ゆったり

吸っていただいてますclover

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やっちゃん

久しぶりの

ぺデイキュア(¥2,200)は

夏らしいカラーで

仕上がりましたnote

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閉店後は

フェデリコさんへの

ご相談も兼ねて

10kmラン

まぁ汗だくだくでし💦

でわでわ

明日からまた

新たな1週間どうぞよろしく

お願い致しますpaper

2021/7/4がきごろく

『今日もよく走ったわ』

2021年7月 2日 (金)

あぢぃ〜〜〜

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ボクの記憶が正しければ

天気予報は雨だった気がする

ブランローズ

お休みいただいた

金曜日good

朝からこれでもかっていうくらい

ピーカンでしたねsun

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まだまだ梅雨なので

湿度は高いし

ココちゃんも

あぢぃ〜🔥 って

なってましたcat

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毎年のことながら

真夏が思いやられるニャcat

でわでわ

明日土曜日は

ブランローズ

通常営業ですpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/2がきごろく

『たまにはネコしばり、タマにはね😸』

7月スタートは、インターバル走から

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7月はじまりましたcloud

ココちゃんは

鼻かくして丸まってるしcat

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みぃみぃは

高いとこに上がって

叫んでるしcat

まぁそんな(どんなだよpaper

相変わらずの

ブランローズです

今月もどうぞよろしくお願いしますpaper

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お買い物にご来店の

みささんから

自家製トマトと豆乳ドーナツを

いただきましたlovely

ありがとうございま~すnote

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月初でやることいっぱいですがsweat01

これも ❝やること❞ の一つsmile

テトラフィットさんで

ランニングプログラム🔥

最もキツくてcoldsweats01

正直ニガテなメニューwobbly

インターバル走🔥

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体幹トレーニングからの

2分疾走(13km/h)

1分jog

を 7本

前回よりも

数段イイ感じに走れましたdash

何事も前回越えは嬉しいね👌

でわでわ

明日7/2(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしま~すpaper

2021/7/1がきごろく

『ニガテなコトにあえて挑む

これがチカラになるんだなgood

2021年6月25日 (金)

400km到達ね👍

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ピーカンとみぃみぃで始まる

木曜日の朝☀️

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本日も安定の

満席運行で

ありがたい限りですlovely

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フェイシャルルームでは

ありぴょんの

ゴットハンドが

フル稼働しておりましたpaperpaper

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ま、そんな中

ボクは

途中ちょっと

抜けさせてもらって

ビビットさんで

加圧トレーニングwobbly

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戻って

るんちゃんの

ペディキュアお塗り替え

やっぱりは無敵だね👍

終わって閉店後は

ナイトラン10kmnight

本日をもって

6月も 400km到達しましたgood

でわでわ明日6/25(金)

ブランローズお休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/6/24がきごろく

『今月は500km目指すぜ👍』

2021年6月24日 (木)

すもももももももものうち

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水曜日sun

ちづさんに

室戸のお父さまが

作られたという

とってもキレイな

スモモをいただきましたnote

ありがとうございま〜す

で、

ゼッタイ言っちゃうよねbleah

『すもももももももものうち』

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“どーでもイイニャ” と

ココちゃんは

キモチよ〜く

お昼寝してましたcatsleepy

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ブランローズは

本日もおかげさまの

賑わいでした

ありがとうございま〜すlovely

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フットコーナーでは

ともこさん

ジェルネイル✨

廃盤カラーですが

ネオンシリーズ

(来月、新シリーズ出ますpencil

夏はやっぱり人気ですよね〜scissors

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フェイシャルルームでは

まなえちゃんが

お友だちを

癒してあげてましたclover

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閉店後は

キレイな月を眺めながら

ナイトラン10kmnightfullmoon

良い汗かきましたsweat01

でわでわ

明日6/24(木)も

ブランローズ

朝から営業しま〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますhappy01

2021/6/23がきごろく

『文字にすると

まぁまぁ ”も” 多いなpencil