BlancRose スタッフ Blog

毎週月曜日は

朝イチ

Apple Watch を装着すると

（次の “６” はなんでも

寝てる間も付けとく感じだとか

やるね〜🍎ちゃん”）

先週の

“ムーブ消費” 成績が出ます

基礎代謝量は除く

運動などの活動によって

消費したカロリーなどね

7,854 kcal

1,122 kcal/日 

107,551 歩

102,95 km

まずまずですね

で今週のゴールを

設定します

毎回、先週の自分をチョイ越えを

目指して設定するようにしてます

超える時もあれば

超えられない時もある

それでいいのだ

目指すコトに価値がある

で、早速

朝ラン１０km

“ ライバル店 ”

イオン高知さんを

偵察しつつ

（9時前、既にオープンを待つ

お客さまの列ができていました）

イオン高知さんから

遅れるコト1時間

朝10時

ブランローズもオープン

フェイシャルルームでは

ようこさんが

本日もお客さまを

癒されてました

ネイルブースも

安定の親子リレー

ボクのフットブースでは

ゆきえちゃんが

フットジェルお塗り替えに

来てくれました

秋らしい ボルドー寄りのレッドと

キラキラホワイトで

（“アガット ＆ シャンパンホワイト”）

ぐっとオトナっぽく

ステキな足元にチェンジ

イオン高知さんから

ハシゴして

ファスティングのご相談に

ご来店くださった

ちづさんとお母さまに

美味しそうな

ドーナツをいただきました

ありがとうございま〜す

もうファスティング

プログラムは終わったので

大丈夫です

（何が大丈夫かよく分かりませんが）

母娘で一緒に

🔥ファスティング🔥

がんばってくださいね〜

“BAND de 運動” 配信も

バッチリやりましたよ〜

BANDの中でも

ご紹介しましたが

本日、敬老の日の

高知新聞さんに掲載されていた

日高村の戸梶さん（97歳）

週に2回 片道2.5km歩いて

市場まで野菜を届け

そして帰りも歩く（往復５kmね）

スゴくないですか？

息子さんに止められて

今はもう乗ってないけど

昨年末までは自転車に乗って🚲

ご自宅から４kmの物販施設まで

野菜を運んでいたんですって

素晴らしいですね👏

“生涯現役” 

少しでもその姿勢

見習いたいと思います

閉店間際

本日 最後のお客さまが

やってきました😸

最後のお客さまは

社長さんに任せて

久しぶりの２部練へ🔥🔥

ナイトラン１０km

本日合計２０km

今週も

良いスタートが

切れました

明日 9/22(火㊗️）も

ブランローズ

朝10時〜18時まで

営業してま〜す

どうぞよろしくお願いします

2020/9/21がきごろく

『🍎次から次にスゴいね⌚️』

そう、

本日

水曜日から

３日間 

ファスティング期に

突入しましたよ〜

でも、朝から

嬉しいお届けモノを

ユニフォームが

リニューアルした

クロネコさんが

配達してくれました

『10/4(日)

第９回 土佐塩の道

トレイルランニングレース』

２月に行われた

実に

"高知龍馬マラソン”以来の

レースです

（高知県内のレースも

“龍馬”以来ですよね、たしか）

実行委員会の皆さまの

ご苦労がひしひしと伝わる

参加通知書を拝見して

もはや "感謝” しかないですね

ありがとうございます

がんばって走りま〜す

で、その前に

しっかりファスティングで

カラダを仕上げるべく

本日も

『BAND de 運動』

配信しましたよ〜

ファスティング期

残り２日

がんばろうね〜💪

最近

スリッパお気に入りの

看板ニャンコ

みぃみぃ

（秀吉か！！）

ブランローズ

本日もおかげさまの

大賑わいの一日

でしたが🔥

ボクは別室で

決算の事務処理と

格闘中でございまして

ご来店いただいたのに

ご挨拶できなかった皆さま

申し訳ありませ〜ん🙏

でわでわ

明日 木曜日も

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いします

明後日、金曜日はお休みです

2020/9/16がきごろく

『ファスティングやっぱりイイね👍』

昨晩は

台風の風の音で

あんまり眠れなかったらしい

ココちゃん

（あ、本人は言ってませんけどね）

ちなみに ボクはぐっすりでした

高知市内は

朝起きたら

ほぼ抜けてましたね

ただ、学校が休校になったりと

いろいろと影響が出たようで

ブランローズも午前中の

お客さまを中心に変更の

ご連絡をいただきまして

ゆったりとした

１週間の始まりでした

午後からは

来週月曜日から始まります

『🔥１週間集中

ファスティング ９月版🔥』の

カウンセリングあり

お買い物の方あり

ZOOMミーティングありと

台風のコトは忘れ

日常が戻っておりました

何事もなかったのは

ありがたいコトですが

全国的には被害に遭われた方も

いらっしゃるようで

改めて “自然災害” の

怖さを見ました

でわでわ

明日 9/8(火)は

ブランローズお休みいただきます

どうぞよろしく

本日はノーランdayと

相成りました

2020/9/7がきごろく

『当たり前の日常が一番幸せだね』

保護ニャンコ情報で〜す

“ネコのいる生活”

イイですよ〜

里親さん大募集！！

真っ黒の男の子

健康状態バッチリ

ノミダニ駆除済み

生後6〜8週

約600g

ご興味ある方は

ブランローズまで

ご連絡お待ちしております

とっても

元気な子です

そんな水曜日

本日も

たくさん美味しいモノを

いただきました

ファスティング復食期も

すっかり終わって

“フリーdays” なので

ボクも何でもいただきますよ

きぬこさんには

“愛媛” 買い出しのお土産

手作りスコーンいただきました

ありがとうございます

なみさんには

松岡かまぼこさんの

“ゲソ天”　を大量に

いただきました🦑

ありがとうございま〜す

そんな

皆さんの “愛” をたっぷり

補給させていただき

ナイトランへ

奇跡的に

雨に降られずに

１０km走

5分/kmは

切りたかったんですが

風に阻まれて

少し足りずでした

まだまだです・・・

でわでわ

台風の進路が心配ですが

明日 木曜日も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

ご来店いただく皆さま

決して無理をなさらないで

くださいね

“安全第一” で

よろしくで〜す

2020/9/2がきごろく

『１０号が 相当ヤバいヤツみたいなので

気をつけてくださいね〜』

『暑いニャ〜』

『お腹減ったニャ〜』

といった感じでしょうか

まだまだココちゃんの

“へそ天” が

続きそうな毎日ですが

今日も

良い天気 良い暑さ 

でしたね〜

そんな中を

朝から夜まで

たくさんのご来店を

いただきました

１週間で

一番賑わう

土曜日の

ブランローズ

ありがとうございま〜す

本日も配信しました

『🔥BAND de 運動🔥』

今クールは

あと２日となりました

明日もやりますよ〜

明日 日曜日は

ブランローズ

オフィシャルBAND の方で

ナルちゃん＊ありぴょんも

初 “運動配信” （19:00〜）

するみたいなので

そちらもぜひ

やってみてね〜

でわでわ

サタデーナイトランへ

行ってきま〜す

2020/8/29がきごろく

『夜ラン汗だく上等です💦💦』

チョイチョイ

大丈夫かニャ？

みぃみぃが心配そうに

してますが

ココちゃん

倒れてるワケじゃなく

寛いでるだけなので

ご心配ニャく

本日、火曜日

ブランローズは

お休みいただきましたので

こんな感じで

２匹のニャンコも

お店で遊んでました

ボクは

朝から

ゴルフレッスン🏌️‍♂️

高地環境トレ

とこなし

午後は

久々に映画館へ

改めて、良い歌ですね

あ、もちろん

映画もヨカッタですよ

その後は

『BAND de 運動』

配信しまして

ナイトラン10kmへ

ちょうど夕立ちがきて

キモチよく

シャワーランを

楽しんできました

でわでわ

明日8/26(水)は

ブランローズ通常営業で〜す

次のお休みは

8/28(金)です

どうぞよろしくお願いします

2020/8/25がきごろく

『動物性タンパク＆アルコール

もちろん、小麦、お砂糖も摂ってません』

朝、開店前のブランローズは

こんな感じで看板ニャンコが

ウロウロしています😸😸

そんな週明け月曜日

朝ラン

１０km

久しぶりに

歩かずにいけました

やっぱり食べ物の

チカラってスゴいね👌

で、朝の計測

体重 64.8kg

体脂肪率 11.8％

体脂肪量 7.65kg

ハイ、

お見事👏👏👏

今回のファスティングの目標

🔥脂肪▲３kg🔥

達成しました！！

8日間で

体脂肪 ▲3.36kg

やりました👍

『ファスティング』

ご興味ある方は

ぜひブランローズまで

お問い合わせくださいね〜

先日

初ファスティングを見事

成功された

えりさんが

ステキなお土産を持って

お買い物に来てくれました

いつも

ありがとうございま〜す

美味しそうなカヌレは

あっと言う間に

なくなりました

ネイルブース

本日も満員御礼でした

いつもありがとうございま〜す

『BAND de 運動』 配信

本日も大汗を

かきながらやりましたよ〜

毎日 ボクも一緒に

本気でやってますからね

こちらも

人生初ファスティングを

成功された

みきさん

本日は

ありぴょんの

フェイシャルサービスに

ご来店くださいました

最近なかなか

あたりが出ないと

嘆いていた

ペイペイジャンボ

本日

立て続けに

３名のお客さまに

“あたり” が出ました🎉🎉🎉

ヨカッタヨカッタ👏👏👏

でわでわ

明日8/25(火)

ブランローズ

お休みいただきました

どうぞよろしく

2020/8/25がきごろく

『ごくたまに出る “有言実行”』

さぁ

いよいよ

明日8/16(日)〜

『🔥８月 ファスティングプログラム🔥』

始まりますよ〜

今回は

前回を上回る

10名の方がチャレンジ

しま〜す👏👏👏

『せいぜい頑張ってニャ😼』と

みぃみぃは我関せずな感じで

応援してくれてました

でわでわ

明日からみんな

がんばろ〜ね〜💪

2020/8/15がきごろく

『今回もボクも一緒にやるよ〜👍』

暑いニャ〜と

ココちゃんも

涼しいお店に避難

暑さMAXの水曜日

へそ天で寝転んでるのは

“冷感マット”

さすがよく知ってます

そんな暑さの中ですが

本日もたくさんの

ご来店ありがとうございました

ちなみに

この夏は

ボクも帰省せずに

ずっとお店にいますよ〜

なみさんに

いただきました

お取り寄せの

“万能ごま味噌だれ”

成分表示に“お砂糖”はなく

“粗糖”を使っているあたり

ステキなモノを

ありがとうございま〜す

でわでわ

明日もブランローズ

通常営業です

よろしくお願いしま〜す

2020/8/12がきごろく

『本日ノーラン、明日は走る（予定）』

オウガスト始まりましたよ

【Augustの語源は

ローマ帝国初代帝王

アウグストゥス(Augustus)だよ

コレ豆ね】

で、ぼーずにしました“夏”

（何が、“で” かは分かりませんが）

本日の

ボクの昼食

午後4時過ぎ頃

しめじ・えのき・エリンギ

アボカド・納豆・オクラ・大根おろし

お豆腐、そんなもんだったかな・・・

ま、取り敢えず

“酵素たっぷり”ご飯です

そうなんです

本日は

PayPayさんの感謝祭

お買い物に

たくさんの方が

ご来店くださいました

概ね

1／５の確率で

“あたり” が出てましたね

（空くじアリです）

ぜひあなたも運試し

お待ちしてま〜す

本日も

イナガキdiet塾

『🔥Band de 運動🔥』　

配信やりましたよ〜

ココちゃんも

一緒に入ってました

今夜は

およそ２週間ぶりに

ワインをいただきました🍷

ちょっとで回りますね

2020/8/1がきごろく

『今日は休足日ね👣👌』