高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名:BlancRose <休> ☆ 火・金 定休 3/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金) ☆ 3/16(土) 臨時休業 3/19(火)、22(金)、26(火)、29(金) 4/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)、 ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
1月最終日
月末というコトで
なにかと普段より
やるコトが多いのは当然ですが
今月限定企画の駆け込みご注文など
最後までありがとうございま~す
そんな中でも
スタッフの皆さんのおかげで
途中少し抜けさせてもらい
ホントのホントの
ラスト高地環境トレーニングへ⛰️
昨日とは違いしっかり走れました
4年半お世話になった
高地環境スタジオ
無くなるのは寂しいですが
これまでたっぷり鍛えてもらい
ありがとうございました
またいつか再開されるコトを
祈ってます🥺
1月ありがとうございました
明日から2月です
引き続きよろしくお願い致します
明日2/1(木)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
金曜日
ブランローズ
お休みいただきましたが
朝から
明日の
❝ 薔薇の贅沢day🌹 ❞ の
準備など
コーヒーを飲みながら☕
ゆるゆるやりまして💪
準備万端で
遅めのお昼へ
最近オープンしました
DoDo COPAN さんへ
グルテンフリーに嬉しい
❝ チキンフォー ❞
いただきました🍜
とっても美味しかったで~す
ごちそうさまでした
食べたら燃やすで🔥
ジムで高地環境ラン
今月末で閉鎖になっちゃうので
次回がラストかな・・・😢
キレイな夕焼けを眺めて帰って🌆
夕食後は
またまた食べたら燃やすで🔥
龍馬スタジアムで
一人ポイント練
5,000m LT変化走 ×2
(3,000m 4”05/k
→2,000m 3”55/k)
明日の練習会に
参加できないので
一人でやっときました💪
よし!!
でわでわ
明日1/27(土)
ブランローズ
今シーズン初の
❝ 薔薇の贅沢day ❞
おかげさまで
員御礼の
ご予約をいただいております
ありがとうございま~す
店頭でのお買い物など
通常営業しておりますので
どうぞよろしくお願い致します
火曜日
ブランローズ
お休みいただきまして
ニャンコに監視されながら
コーヒー飲みながら
溜まっておりました
事務作業をサクサクこなし
ぽかぽか陽気で
みぃみぃも溶けてました
午後からは
高地環境納めへ
なかなか追い込みました
早めの夕食を摂って
東宝シネマズへ🎬
冬休みなので
学生さんも多かったですね
今年見た映画の中では
オススメ度 上位には
入りませんが
一度 ❝ 知覧 ❞ へ行ってみたいと
思いました✈
この映画を観た
若者たちが
❝ 戦争なんて絶対にするもんじゃない ❞
と思ってくれたら
この映画の意義は
そこにあるでしょう
帰ってきたら
❝ 大根サンタ ❞ が
来てくれてました🎅
毎年立派なのを
ありがとうございま~す
明日から食卓は
❝ 大根祭り ❞ です
でわでわ
明日12/27(水)
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
火曜日
ブランローズは
お休みいただきまして
朝から今年最後の献血へ💉
2023年は11回でした
どっかでペースが乱れて
1回ロストしましたね
来年は12回できるように
がんばります💪
こうやって
献血に来れるのも
健康あってこそです
ありがたいコトです
今朝の高知新聞さん
書籍紹介欄ですが
『小麦抜いて体質改善』の
見出しが👌
少しづつ
グルテンフリーが
広まっていて嬉しいですね
というコトで
お昼は
グルテンフリーに拘られている
天茶カフェさんへ🍽
美味しかったぁ~
ごちそうさまでした
外の良心市で
わさび菜と大根を
いただきました
なんと
合わせて¥100
食べたら動くで
高地環境でラン💦
年明けの高新駅伝に向けて
できるだけ
がんばって上げていきます💪
ココちゃんは
安定のストーブニャンコに😺
でわでわ
明日12/20㈬は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
朝から
すご雨の金曜日☔️☔️☔️
高知市内も
久々に
まとまって降りましたが
雨に強い街なので
全然大丈夫です👌
ご心配なく🫡
本日は
加圧トレーニングから
スタート💪
ちょうど
あきこさんと
入れ替わりでしたが
ヘロヘロで
顔が寝起きみたいですが
がんばりましたよ🤗
今朝の高知新聞さんに
出てましたが
人によっては
運動前の小麦は
気をつけた方が
良いそうですね☝️
あくまでも
個人差がある話ですが
ボクはここ数年
小麦は積極的には
摂らないようにしていますが
すこぶる元気です💪
ちなみに
こっちは
ホントに控えたというか
やめた方が良いですよ☝️
"超加工食品"
これを
日常的に食べてる方は
やめるだけで
カラダ軽くなるはず✋️
高地環境部屋が
故障で使えなかったので
今日は普通のところで
1時間トレッドミルラン💨
クーラーかかってるのに
終わったら滝汗でした💦
でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🤗
どうぞよろしくお願いします🫡
ブランローズ
珍しく3日間も
お休みいただきましたので
朝から
フルマックスで
動きまくった水曜日😁
最後は
なぜか?
さよちゃんと
スクワット💪
なんのこっちゃ❓
という方は
ブランローズ公式LINE
今月のクーポンを
チェックしてみてね〜📱
本日は
米粉パンdayでも
ありまして🥖
たくさん
お買い上げいただきました
ありがとうございまーす🤗
夕方には
完全無農薬栽培の
春キャベツ🥬も
届きました📦
大玉 ¥350
明日ご来店の方は
チャンスでーす👍
昨シーズンの
年齢別
マラソンランキングが
出てました👍
まずまずじゃないでしょうか✌️
とりあえずは
まだまだ自分越えを
目指してがんばります💪
でわ、明日5/26(木)も
ブランローズ
朝から営業でーす🈺
どうぞよろしくお願いします👌
ピーカンの東京🗼
朝から
代官山蔦屋書店へ☕️
全然一日おれます📖
高知のモノも
いろいろと置かれてました🤗
話題のマキノさん関連の
商品もありました👍
その後
駒澤公園まで
走っていきまして🏃♂️
緑がたくさんで
キモチが良い公園に
ジョギングコース(約3km)
まで整備されてて
サイコーかよ🤣
帰りも走って
東京の街ランを
たっぷり楽しみました😊
夕方からは
プロラボカフェさんへ
ちょうど
Mr.プロラボ
シンヤ先生も
いらっしゃって📷👍
米粉で揚げた
神山鶏の
米粉フライドチキンを
いただきました👍👍👍
その後
夕食をいただいたのは
グルテンフリーレストラン🍽️
たこ焼きもラーメンも
もちろんグルテンフリー👏👏👏
やっぱり東京は
いろいろあるね👍👍👍
さ、明日5/23(火)も
ブランローズ
お休みいただきます🙏
どうぞよろしくお願いします🖐️
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