高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休 6/3(金)、7(火)、10(金)、14(火)、17(金)、21(火)、24(金)、28(火)、7/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)
7/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)


22 ダイエット・フィットネス Feed

2022年6月28日 (火)

梅雨明けちゃったね

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ピーカンの火曜日sun

『これは梅雨明けたねshine』と

言いながら

オカモトさんと

朝から 正蓮寺ラン☀️

6:30 スタートでしたが

既にアツアツでしたcoldsweats01

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ステキな夏空が

広がってました✨

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北山コースは

緑がいっぱいなので

比較的涼しく走れますclover

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朝ラン終えて

ゴルフレッスンへgolf

マラソンの大会もあるので

7・8月はレッスンは

お休みさせてもらいますがsmile

たまには自主トレにいこうかなsmile

(いくかなぁ〜bleah

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その次は

アッティーボさんで

高地環境トレーニングfuji

6月もキッチリ8回通えましたgood

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夕食後は

ナイトランへ

日は落ちても

まだまだアツアツで

滝汗でしたsweat01sweat01

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3部練

合計32km走りました

暑さ対策練習としてはwobblysweat01

バッチリですscissors

でわでわ

明日6/29(水)は

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますhappy01

2022/6/28がきごろく

『身体の水分が

3回転くらいしたねtyphoontyphoontyphoon

2022年6月17日 (金)

“香川1区” 観てきました

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日cloudsun

朝イチから

ゴトゴトシネマさん上映会へslate

お街の喫茶店

“メフィストフェレス”さんの

2階のシアタールームが

会場ですup

2時間半越え

正確には156分(2時間36分)

超大作ですがcoldsweats01

“事実は小説より奇なり” という

コトバ通り

ホント全く退屈する暇なしの

ドキュメンタリー映画ですwink

“よく撮ってたなぁ〜” という

シーンがたくさんありましたmovie

日本がより良い方向に進んでいくのに

大事な指針がこの映画のなかには

たくさんあった気がしますpencil

個人的に勉強になったのは

小川さんが話されていた

“ 見たコトないより、見たコトある

聞いたコトないより、聞いたコトある ”

というコトバが印象に残りましたpencil

小川淳也さん

こんな議員さんばかりだったら

とまでは思いませんが

こんな議員さんがせめて半数くらい

居たらなぁと思いながら

アッティーボさん

高地環境トレーニング へ・・・🚙

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そう言えば

ブルーライトなので

ネオンカラーのネイルは

光ります✨

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無事本日

51時間で

ファステイングを

解除しまして

『パーフェクト

変則2週間コース』

明日で終了しますが

やっぱりスゴい落ちますねdown

体重▲4.1kg

(うち体脂肪▲2.5kg)

ま、7月〜8月にかけても

もう1回やって

もうちょい軽くなって

8月末の"北海道”を

走りたいですねsmile

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体重

筋肉

体脂肪

が "C型”になってるので

理想の “D型”に戻さないと

ですね💪

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夕方からは

久々にサンセットラン🌇

10km

超汗だくでした💦

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途中

ニャンコにも遭遇しましたcat

でわでわ

明日6/18(土)は

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

どうぞよろしくお願いしますpaper

2022/6/17がきごろく

『 “香川一区” 

土日とメフィストフェレスさん2階で

上映会やってますので、興味ある方は

ゴトゴトシネマさんHPなどをチェック』

2022年6月16日 (木)

カラダに良いコトしてるよぉ〜

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曇り模様の木曜日cloud

本日はありぴょん不在で

(ありぴょんの様子は

社長さんのブログで

『ブランローズ アメブロ 検索mobilephone』)

社長・ぶちょ〜の

ツーオペ営業の

ブランローズnote

ともこさん

3ヶ月ぶりぶりの

フットジェル

お塗り替えでしたが

10本全てご無事で

ちょっと感動lovely

で、夏らしく

“ネオン祭り” にチェンジshineshine

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ライトから出すと

こんな感じねscissors

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さぁファスティング開始から

36時間が経過しましたrock

こういう時に

しっかり “知識” を入れておくと

『カラダに良いコトしてるぅ〜👌』

っていうキモチに

なって良いですよbleah

とりあえず

残り12時間は

続けま〜す

でわでわ

明日6/17(金)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますpaper

2022/6/16がきごろく

『”食べる時間” が無いと

時間に余裕が出るよflair

2022年6月12日 (日)

サンデームーミンサイコーね👍

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ピーカンの日曜日☀️

緑がキレイな中

恒例のムーミンランへclover

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途中、モリさんも

なにげに似合ってる “代車” で

応援に来てくれましたrvcar

お野菜、たくさんありがとね〜✨

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梅雨入りを

待ちくたびれた紫陽花たちも

そろそろ限界みたいですcoldsweats01

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン

本日もおかげさまで

盛況でした

ありがとうございましたlovely

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閉店後は

ちょっとガソリン補給してbeer

明日から新たな

1週間がんばりますrock

どうぞよろしくお願いしますpaper

2022/6/12がきごろく

『しかし、もう汗が吹きでるね💦』

2022年5月31日 (火)

ライブはやっぱりイイね👍

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ブランローズ

お休みいただきました

5月最終日の火曜日sun

朝からゴルフレッスンflair

隣では ひとみさんが

キレイなスイングしてましたgolf

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その後

そのまま

アッティーボ さんで

高地環境トレへfuji

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汗だくで

出てくるとsweat01

テレビに

川村ひかるさんが

出られてました📺

ひょっとして・・・

と思ってしばらく観てるとsmile

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やっぱり

キターーーーーーーーーscissors

新屋先生もバッチリ

出られてましたgood

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早めの夕食を摂って

テクテク向ったのはrun

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県民文化ホールrock

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3月から延期になってた

歌姫のライブでした🎵

やっぱりライブはイイね👍

サイコーでした👏👏👏

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5月は

ランが

378kmでした

400kmに

もっていこうと思えば

いけましたがbleah

無理はせずに👌

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その代わり

ウォーキングが

34kmいってましたので

足して

400越えというコトでsmile

さ、明日から6月です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2022/5/31がきごろく

『すごい声量だわ🎤』

2022年5月26日 (木)

ファスティングやってます、ま、もはや日常ですね👍

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木曜日rain

閉店後の

看板ニャンコたち😸😸

今日も対照的でしたsmile

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昨日の夜から

2週間の

ファスティングプログラムの

“🔥完全ファスティング期間🔥”

(36時間〜48時間で

終わる予定ですsmile

入りましたがrock

そんな中、やっちゃんが

めちゃめちゃ美味しそうな

というか

絶対美味しいlovely

(昨年もいただきましたbleah

“とうもろこし🌽”

(高知では キビ と

呼ぶ人が多いかなflair

をいただきました

わざわざありがとね〜paper

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みきさんのご紹介で

とってもステキな

初めましての方も

ご来店頂きまして💅

おかげさまの

賑わった1日でした

ありがとうございま〜すshine

でわでわ

明日5/27(金)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますclover

2022/5/26がきごろく

『ファスティングあるある発動smile

2022年5月24日 (火)

ソロ2部練完結👍

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

朝からジムへrvcar

アッティーボ さん

高地環境トレーニングfuji

貸切でしたsmile

なんだかボク一人のために

ナルミさんが付いてくれて

申し訳なかったですcoldsweats01

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まぁこんなモンでしょう

滝汗かいた後sweat01sweat01

ちょろっと筋トレして終了💪

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お昼からは

“歓喜の歌”に続く

立川志の輔さんの

創作落語の映画化作品slate

“大河への道” 観てきましたnote

やっぱり原作が完璧なので

面白かったですgood

ま、落語の方が

さらに面白いけどねbleah

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夕食後

午後7時過ぎでも

まだ明るい久万川沿い🌇

ニャンコに挨拶しながら

ワン散歩dog

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とっても気持ち良さそうでしたcat

この時間は

ランナーさんもチラホラdash

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ワン散歩後

すっかり陽も落ちてから

ナイトランへnight

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10km走って

滝汗です💦💦

でわでわ

明日5/25(水)

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2022/5/24がきごろく

『8月の北海道に向け

暑さ対策していかないとね💦』

2022年5月10日 (火)

地図を見るだけでワクワクする・・・ある意味病気やね・・・

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日曜日は

こんなお山で遊びます⛰

で、ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

そろそろ

準備物の用意を始めましたscissors

意外とサクッと終わりましたsmile

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午前中は

ZOOMで研修があったのでpc

午後から来ました

アッティーボ 🔥

高地環境トレーニングflair

やっぱりイイね〜

しんどいけどsmile

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帰り際

グットタイミングで

ラン友、マブダチ

モリチョゲと

入れ違いました👍

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休みの日は

午後7時位迄には

夕食をいただくようにしてます🍷

でわでわ

明日5/11(水)は

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜すpaper

2022/5/10がきごろく

『ドンドン高地環境に

慣れていかないとねbleah

2022年5月 3日 (火)

初ティーボジムへ

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憲法記念日で祝日の

火曜日ですが㊗️

火曜日なので

ブランローズ

お休みいただきましたbleah

で、初めて行ってきました

一昨日オープンした

アッティーボ 高知店 さんnote

(旧 テトラフィット

高知高須店さん)

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初ティーボやね🔰

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祝日というコトもあり

テトラさんからの移行組の

ラン友さんたちも

たくさん来てましたscissors

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あ、社長さんも

一緒に行ったんですが

相変わらず必死に

チャリ漕いでました🚴‍♀️

ボクは筋トレして

ランニングマシーンに

少し乗ってきましたrock

高地環境は

平日昼間利用の

プランですが

土日祝も夜も

他のジムスペースは

使えるとのコトで嬉しいね✨

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夜は

久しぶりの

東宝シネマズへ

ドラマは一回も

見たコトありませんがsmile

『劇場版 ラジエーションハウス』

観てきました🎬

“病の写真家”

ホント縁の下の力持ちですねrock

実際の現場は

また違うのかもしれませんが

こういう人たちにスポットを

当てて、見せてくれるのは

良いですねgood

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帰りにもらってきた

公開予定作のチラシ

『大河への道』

“歓喜の歌” 続いて

立川志の輔さんの落語が

映画化されますflair

原作が面白すぎるので

ハードルは高めですが

楽しみにです🎬

でわでわ

明日5/4(水)

ブランローズ

朝10時〜18時まで

祝日時間で営業しま〜すpencil

2022/5/3がきごろく

『しばらくホームは

アッティーボになりそうです💪』

2022年4月30日 (土)

久しぶりの400km越え

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昨日とは打って変わって

ピーカンの土曜日

朝から恒例の正蓮寺坂ランへup

しかし良い天気だ☀️

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GW、ここから

高知は絶好の観光日和ですよnote

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トトロが

出てきそうな

道を抜けて

朝ラン終了flair

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16kmくらいの

コースですが

途中時計が止まってましたcoldsweats01

ま、それでも

月間400km到達したので

ヨシとしましょうscissors

実に昨年の10月以来

半年ぶりの400越えです💪

(スキンケアフェア初月は

よく走るのかな・・・shine

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で、4月最終日の

ブランローズは

今月で一番賑わったのでは・・・

という1日でした

ありがとうございま〜すlovely

実に30名の

ご来店がありました

ホントありがたいコトですclover

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ゆきえちゃんは

フットネイルお塗り替え👣

お気に入りカラーに

今回はハートと星が飛びました❣️✨

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いよいよ

5/5(木)に迫った

『パーキングマーケット』に

初出店いただく

“Vio Natural Sweets” さんが

わざわざご挨拶に

ご来店くださいましたlovely

スイーツまでいただきました

ありがとうございま〜すpresent

とっても美味しかったで〜すbleah

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お天気も

どうやら

心配なさそうですし

たくさんのご来場

お待ちしておりま〜す

あ、パーキングマーケットなので

当日は、駐車場のご用意が

ありません🙏

近隣の有料駐車場に

止めて頂くか🚙

公共の交通機関bus

もしくはチャリ🚲

(自転車、バイクは止められますgood

はたまたランで🏃‍♂️

ご来場いただくよう

お願い致しますpencil

でわでわ

明日から5月です

どうぞよろしくお願いします

5/1(日)は

ブランローズ

正午オープンですshine

2022/4/30がきごろく

『400kmを

ベースにしたいですねsmile