高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

22 ダイエット・フィットネス Feed

2019年2月20日 (水)

雨の中のご来店感謝!!

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朝から雨の火曜日

高知では

珍しく1日降りましたねrain

そんなあいにくの

お天気の中ですが

本日もたくさんのご来店をいただき

ありがとうございましたpaper

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女子大生の

お嬢ちゃんの

フェイシャルに同行して

きてくれた

ケイコちゃんに

“文旦”いただきましたfullmoon

(千疋屋の袋は、袋だけねbleah

ありがとね〜lovely

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親子リレーも

すっかり様になってきて

ボクの出る幕が

なくなってきましたbleah

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ま、たまには

お仕事もしますよrock

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ミーティング中も

いろいろと

新しい情報をいただきながら

SIXPAD フットフィット

足を鍛えてました👣

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新しいと言えば

今朝の高知新聞さん

“空飛ぶ車” 記事

ホントすごい時代が

すぐそこまで

来てるみたいですねup

ワクワクするね〜heart04

でわでわ

明日2/20(水)

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いしますscissors

2019/2/19/がきごろく

『もう飛びますかぁ〜coldsweats01

2019年1月 6日 (日)

2019高知初ラン

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幻想的な

“朝ゾラ”を見ながらshine

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今年

初の高知ランdash

土曜日

朝ラン

5km/24分

さすが南国

そんなに

寒くないねlovely

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からの

土曜日営業

ブランローズsun

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ついに

ありぴょんも・・・happy02

ではなくbleah

ナオキくん・ゆうちゃん

オサレご夫妻が

超カワイイ

お嬢ちゃんと

ご来店いただきましたflair

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えりさんには

近畿限定

コロンケーキ

お土産をいただきましたpresent

ありがとうございま〜すflair

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やっこちゃんには

手作り感満載の

美味しそうな

きねつき小餅を

いただきましたcloud

ありがとね〜shine

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スイソニアくんをしながら

SIXPAD

新商品“フットフィット”

足を鍛えるお客さまもgood

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さぁ

明日

日曜日も

ブランローズ

営業します

どうぞよろしくニャ〜cat

2019/1/5がきごろく

『やっぱり朝ラン最高です!!』

2018年12月 4日 (火)

食後は休まず運動がイイらしいよ

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朝から

久しぶりに

雨模様の月曜日rain

いつもの窓際で暖をとるcatcat

看板ニャンコも

『なんか今日は

ポカポカしないニャsign02

不思議そうwobbly

Img_8880

そんな

足元の悪い中ですが

本日もたくさんのご来店

ありがとうございますup

ま、皆さんおクルマでしたけどねbleah

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ニャンコたちは

寒そうにしてましたが

ブランローズは

イイ感じの湿度でclover

とっても快適空間でしたよgood

Tシャツにピッタリflair

Img_8883

夕方になると

やっと

気づいたのか

2匹一緒に

いそいそと

お店に

降りてきてましたdown

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ベストセラー

『医者が教える食事術

〜最強の教科書〜』によると

これまで

“食後は消化のために

ゆっくりしましょう”

が定説だったんですがpencil

“血糖値を上がらないように

する為に、食後すぐ動く”

が新常識だとか・・・coldsweats01

Img_8888

で、ボクも

夕食後

すぐに

ランへdash

雨もあがってたので

ちょっと長めに

22km

5分18秒/km

11月は

おかやまマラソンを

含めても

月間走行距離 167kmに

終わったので

今月、来月は

距離も内容も

こだわっていこうと

(今のところ)思ってますbleah

ちなみに

“福岡国際”の覇者

服部勇馬 選手は

月間1,000kmだとかcoldsweats02

まぁその半分も無理ですが

やっぱり300kmは

超えていきたいですねgood

でわでわ

明日もよろしくお願いしますpaper

ブランローズ

次回のお休み

12/5(水) & 6(木)

連休いただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2018/12/3がきごろく

『だいたい月初は頑張るんですわsmile

2018年12月 2日 (日)

平成最後の12月はじまりはじまり

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いろんなコトが

“平成最後の”という

枕詞が使われておりますがpencil

本日より

“平成最後の”

12月がはじまりましたflair

月初は

気分よく

スタートダッシュdash

(月末まで続けるぞぉ〜💪)

“朝ランsun

5km

4分46秒/km

駆けてきましたsweat01

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からの〜

土曜日営業shine

12月らしくない

ぽかぽか陽気だったのでsun

安定のTシャツ運行note

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夜も

そこまで冷え込んだ

感じがしないのは・・・

ピラティス部に

走ってったからか💦

ラン 2kmdash

ピラティスsweat01

ラン 11kmdash

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とっても

良いトレーニングに

なりましたrock

ピラティス前後の

ナイトランnight

合計13km

5分22秒/km

さぁ明日

日曜日

ブランローズ営業しま〜すpaper

日曜日なので

正午オープン

(明日は

夜8時頃まで

開けてますpencil

どうぞよろしくお願いしま〜すup

2018/12/1がきごろく

『そう言えば、

“平成最後の12月の

ブランローズニュース”

でけたよぉ〜flair

明日は載せるね〜pencil

2018年11月27日 (火)

走って、食べて、座って

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火曜日

ブランローズ

お休みいただきましてflair

ゆっくり目覚め

昼ランへdash

それにしても

暑かったですねぇ〜sweat01

11km

5分/kmペースで

流しましたが

汗もかなり流れましたsweat02

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ラン後は

ちょっと遅めの昼食restaurant

“いきなりステーキ” さんで

本日も

“45、チェンブロ、ライス無し”

まだ飽きないよ🥩

Img_8783

で、本日届いたデモ機を

お試し

MTGさん

SIXPADシリーズ

新製品

“フットフィット”

今回は

貼ったり、巻いたり

ナッシングrock

足を載せて

スイッチオんだけgood

23分間で

運動部不足解消run

さらには

パフォーマンスアップup

するとか

これは手軽でイイかもね〜scissors

気になるお値段は

4諭吉さんですdollardollardollardollar

続いたら

安いかもねbleah

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そして

ちょっと

足にダルさを感じつつcoldsweats01

久々のW練

ナイトランへnight

10km

夜も

5分/km

汗かきながら

こなしましたよgood

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ココちゃん

そんな寒くないよぉ〜cat

でわでわ

明日から

ブランローズ営業再開

水木と営業で

次は金曜日みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますnote

2018/11/27がきごろく

『いきなりステーキ

肉の日チャージがお🉐

マチガイナイよscissors

2018年11月25日 (日)

自撮り多くてゴメンね〜ゴメンね〜😛

Img_8701

土曜日

良い感じの

朝日に照らされながら🌅

久々の

朝ランdash

11km

4分40秒/kmで

流してきましたup

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しかし

冬でも

日差しがキツイね🔥

サイコー高知sun

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ちょっと早めのご出勤でも

看板ニャンコもスタンバイgood

(ストーブ点けたら寄ってきた

だけというのは

ココcatだけのみぃみぃcat

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寝ぼけてるしぃ〜sleepy

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全然写る気あらへんしぃ〜smile

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そんな

自由な

2匹はほっといてcatcat

ブランローズ

土曜日営業スタートscissors

本日も

たくさんのご来店

ありがとうございま〜すpaper

本日は

ありぴょんが

お友だちの

結婚式に出席のため

不在で

写真少なめですcoldsweats01

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閉店後は

ピラティス部

ボクはもちろん

走っていきましたよsweat01

往復5km

4分40秒/km

ピラティス後のランは

なかなかですよぉ〜rock

でわでわ

明日11/25(日)

ブランローズ営業しま〜す

明日は

日曜日なので

正午〜18時まで

営業となります

よろしく

ヨロシコ〜paper

2018/11/24がきごろく

『自分大好きか!!』

2018年10月28日 (日)

元気があれば、なんでもできるハズ

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まだ

朝晩の抗生物質は💊

しばらく続きますが

スッカリ元気な様子の

ココちゃんcat

ヨカッタヨカッタlovely

元気があれば

なんでもできるさgood

ご心配をおかけしましたpaper

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そんな

土曜日

高知県では

いろんなところで

ハロウィンパーティー🎃

仮装コンテストが

開かれてたようですねshine

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なのでか

どうか知りませんが

ボクの写真もwobbly

若干、ハロウィンテイスト?

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ハロウィンよりも

今週末は

天皇、皇后両陛下の

最後のご訪問に際し

たくさんの

人で賑わって

おります高知家shine

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おかげさまで

ブランローズも

朝から

たくさんのご来店で

賑わいましたshine

珍しく

スイソニアくん

2台並ぶ姿もcloverclover

メンテナンスから

戻ってきた時の

一コマですflair

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閉店後は

ピラティス部rock

本日もなかなか

インナーマッスルに

キテますよ〜smile

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夕刊に載ってた

香川の

”ウユニ塩湖”

ちょっと行ってみたいね〜lovely

でわでわ

明日

日曜日

ブランローズ

営業しま〜す

正午オープン

〜18時まで

で〜す

どうぞヨロシクpencil

2018/10/27がきごろく

『ピラティス

ようやく少しだけ

掴めてきたかなbleah

(何年目やね〜んpaper

2018年8月31日 (金)

ファスティング中でも走りますよ👌

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ブランローズ 

お休みをいただいた

木曜日sun

本日より

3日間

ファスティングrock

開始しましたscissors

でも、そんな日でも

走りますよ〜dash

まだ1日目ですしねbleah

全然余裕で走れました

サンセットラン 12km

5分42秒/km

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で、本日は

これまた

話題の映画を

観てきました🎬

もうね〜

なんと言ってイイのか・・・

サイコーでしたsmile

こういうの大好物ですhappy02

まだ見てない方はぜひ!!

何も書けませんhappy01

でわでわ

明日、8月最終日

ブランローズ 

通常営業で〜すnote

ブランローズ 

次のお休み

9/5(水)、6(木)

2日連休いただきます

どうぞよろしくお願いしますpencil

2018/8/30がきごろく

『“検察側の” 対抗馬は

“マンマ”ではなく

“カメ止め” ですなmovie

2018年8月30日 (木)

高知〜成田 初就航 いいじゃないですかぁ〜

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ライトが反射して

宇宙人👽感

満載の自撮りで

スタートした

水曜日good

朝から

ナルちゃんの

フェイシャルdayと

ありぴょんの

フェイシャルサービスshine

仲良く並んで

美肌づくりlovely

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ネイルブースも

朝から夜まで

おかげさまの超満員sweat01

ありがとうございま〜す

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フットブースも

まだまだ健在ですよ

いつもの様に

ヒザを台の様に使ってたら

『まるで職人みたいですね〜good

あさこ先生に

ほめてもらいましたflair

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で、あさこ先生

フットジェルお塗り替え

前回から

あたためてた

パープルに少しだけ

シルバーラメを入れてshine

オトナの女性の足元に

ステキですgood

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親子競演も

なかなか

サマになってきましたbleah

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週末

あつ〜い東京で🔥

あつ〜いよさこいを

披露してきた

まーちゃんが

お土産を持ってきてくれましたpresent

わざわざありがとね〜

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本日も

ナルちゃんの

特別フェイシャルday

ラストまで

大盛況でございましたflair

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本日の夕刊

ついに

高知ー成田便

Jet starさんが

飛んでくれるそうですairplane

ヨカッタね〜👏👏👏

さらに

関空便も復活!!

県外の皆さん

高知がドンドン

近くなってますよ〜

ぜひお安く飛んで来てね〜scissors

さぁ明日

8/30(木)

ブランローズ 

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/8/29がきごろく

『明日から3日間、ファスティングがんばります💪

コツは空腹感を楽しむpig

2018年8月27日 (月)

日曜営業、夏もどり♪

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日曜日

スッカリ夏が

戻ってきたような

ピーカン アツアツお天気🌞

ブランローズ は

正午〜夜までの営業でしたscissors

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日曜日は

比較的ゆったりなんですが

本日は

たくさんのお客さまで

賑わいましたnote

(昨日お休みいただいたからかなsmile

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奥のフェイシャルルームは

ありぴょんフェイシャルサービスshine

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そして

のりこさん

みねこりんの

フェイシャルトレーニングと

ずっ~とキレイが

作られ続けてましたshine

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スイソニアくんは

今日も

夏の疲れを

しっかり癒してましたclover

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私の

フットコーナーも

まだまだ

夏は続きそうなので

しばらくは

人気継続かなとup

(希望的観測ねbleah

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メイさん

前回の沖縄仕様

“超”夏ネイルから

来週は柏島に行く予定だけど

ちょっと“秋”らしく

でも海に入るから

夏も残してネイル

絶妙な感じに仕上がりましたflair

(自画自賛!!)

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日曜日

最後のお客さまは

トレーナーの

まいちゃんが

『ブログ見てて

スタンピングが

気になって・・・』

スタンピングのご注文に

来てくれてましたgood

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ゆまちゃんが

差し入れてくれた

アッポ〜パイ🍎

とっても美味しかったで〜すlovely

ありがとね〜

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夜は

やっと

(中5日空いちゃいましたsweat01

ナイトラン

途中、高架下で

雨宿りをしつつ

少し長めに

20km

5分47秒/km

8月300kmオーバーは

厳しくなってきましたがwobbly

最後までがんばりま〜すrock

イヤホンが壊れたので

今日は久々に音楽ナシで

走ってたら

川を挟んで対岸の堤防で

酔っ払いのおじちゃんが

ワーワー言うてるの

聞こえてきてbeerbottlewine

『おりゃ〜 ○!※□◇#△!』

『あバァ〜◎△$♪×¥●&%#?!』

『ふげぇ〜くぁwせdrftgyふlp』

と言ってたのが

しばらくすると

『ラララララララララぁ〜

ラララララララララぁ〜note

サザンの

“勝手にシンドバッド”の

イントロになって

ちょっと吹いてもたhappy02

さすが歌詞には入れず

ずっとラララ・・・でしたsmile

でわでわ

明日8/27(月)

うどん県へ研修に出掛けるので

(うどんの研修じゃないからねbleah

ブランローズ 

お休みいただきますflair

どうぞヨロシクお願いしますpaper

2018/8/26がきごろく

『たまにはイヤホンしないのも

楽しい“出会い”があって良いよねhappy02