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« 梅雨だしね、降るよね☔️ | メイン | 昨日の雨空から一転✨ »
朝から
すご雨の金曜日☔️☔️☔️
高知市内も
久々に
まとまって降りましたが
雨に強い街なので
全然大丈夫です👌
ご心配なく🫡
本日は
加圧トレーニングから
スタート💪
ちょうど
あきこさんと
入れ替わりでしたが
ヘロヘロで
顔が寝起きみたいですが
がんばりましたよ🤗
今朝の高知新聞さんに
出てましたが
人によっては
運動前の小麦は
気をつけた方が
良いそうですね☝️
あくまでも
個人差がある話ですが
ボクはここ数年
小麦は積極的には
摂らないようにしていますが
すこぶる元気です💪
ちなみに
こっちは
ホントに控えたというか
やめた方が良いですよ☝️
＂超加工食品＂
これを
日常的に食べてる方は
やめるだけで
カラダ軽くなるはず✋️
高地環境部屋が
故障で使えなかったので
今日は普通のところで
１時間トレッドミルラン💨
クーラーかかってるのに
終わったら滝汗でした💦
でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🤗
どうぞよろしくお願いします🫡
線状降水帯、高知のニュースを見て心配でしたが、このブログを読んで安心しました😮💨
くれぐれも用心してください。。。
投稿： 馬淵のり子 | 2023年6月 3日 (土) 07時49分
ご心配ありがとう
高知市内は全然大丈夫でした
今日はピーカンですが、風がスゴいです🌀
投稿： 良平 | 2023年6月 3日 (土) 12時25分