高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休

2/2(金)

*2/5(月)臨時休業
*2/6(火) 振替営業(10-18)

2/9(金)、2/13(火)

*2/16(金)振替営業(10-18)
*2/18(日)臨時休業

2/20(火)

*2/23(祝金) 外部イベント 店休

2/27(火)、3/1(金)、5(火)、8(金)

27 レシピ Feed

2024年1月24日 (水)

水曜ポイント練、今年は参加できてます👌

なかなか冷え込みました

水曜日coldsweats02

高知県内でも

朝から積雪があったところが

たくさんあったみたいです⛄

Img_3805

こちらは

佐川町のお客さまから

いただいた昨晩の様子📱

みんな雪道慣れてないから

気を付けましょうね~danger

ミーティングに来てくれた

ナルちゃんに

差し入れいただきましたlovely

Img_3812

これ全部

❝ 米粉シフォン ❞ ですってgood

ありがとね~happy01

夜は少し早めに

あがらせてもらい

水曜ポイント練習会へ💪

Img_3824

今年に入って

水曜ポイント練

参加率高めですrock

コレを続けたら

強くなれると信じて

がんばって参加しま~すwink

Img_3825

でわでわ

明日1/25(木)も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますnote

2023年5月26日 (金)

モリモリでありがたやーーー

本日も
なかなか
モリモリな1日でした🤗

たくさんの
ご利用ありがとうございました🖐️

ありぴょん育休の中
基本、ボクが
ネイルオフに
入らせてもらってますが💅
時々、応援スタッフさんに
入って頂いてます✨
ホントありがたいです🙏

今日は
途中、ゆりかさんが
入ってくれてました💪
ありがとうございまーす😆

おかげさまで
いろいろ事務作業など
捗ります💨

でわでわ
明日5/26(金)は
ブランローズ
お休みいただきます😄
どうぞよろしくお願いします✌️

2023年5月 9日 (火)

豆乳クリチありやで👌

久しぶりに
ぱなしてきました🏌️‍♂️

金曜日
久しぶりの
ラウンドなので
少しだけ
打ってきました😄

ま、皆さんに
ご迷惑をお掛けしない程度には
前に飛びました🏌️‍♂️

からの〜
高地環境ラン😵
やっぱり今はまだ
こっちやね👍

最近ハマり気味の
豆乳クリチを仕込みました👍

1ℓの
無調整豆乳と
レモン1個から
(今日はレモン切らしてたので
柚乃酢でやりました🍋)
およそ500gの
豆乳クリームチーズと
豆乳ホエイに分離させます💪

これホント美味しいし😋
カンタンだし👍
(1ℓの豆乳を沸騰直前まで
温めて、レモン汁を
大さじ3杯入れて
少し冷まして
布巾かキッチンペーパーで
こして、ホエイとクリームに分けて
クリームを少量のホエイで溶きながら
ミキサーにかけて完成✨
冷蔵庫で1週間は持ちます👌
ボクはドライフルーツや
ナッツを入れてまーす)
もちろん
カゼインフリーだし💪
オススメです😄

でわでわ
明日5/10(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

2023年4月 7日 (金)

月がキレイな夜でした

雨の金曜日☔️

朝から
銀行行ったり🏦
法務局行ったり🏢
郵便局行ったり🏣
と、雑用を片付けまして✊

昼イチで
高地環境に
辿り着きました🤗

ちょっとチカラ入れて走ったら
血中酸素濃度48%とか🤣
ヤバいね🤭

からの〜
久しぶりの
姫若子さんで♨️で
整いまして👌

夕食後は
テクテク歩いて
配達にいきーの🚶‍♀️

その後
キレイなお月さまの下を
ナイトラン🌕

週末はイイお天気になるそうで
良かったです☀️

でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いしま〜す✋️

2023年3月12日 (日)

春はそこまで🌸

日曜日
本日も
2日続けての
正蓮寺ランへ⤴️

春はもうそこまで
来てますよ〜🌸

このコントラストが
サイコーですよね✨

今日もぼっちランで
軽く往復ラン👍

昨日よりは
霞がマシでしたね✨

これ毎朝やったら
強くなるなぁ・・・
と思いつつ😄

日曜日は
正午オープンの
ブランローズですが
今日は少し早めのスタート👍

新たなイベント
"みちよの楽食(がくしょく)"
初開催でしたが
🈵員御礼でした✨✨✨

カラダに美味しい食事を
楽しくご紹介✨

[本日のメニュー]
上段→
・自家製オートミールクッキー
・豆乳ヨーグルト
・自家製甘糀
下段→
・アガリクス&
南大東島海塩スープ
・発酵発芽酵素玄米
・プロラボファーム
無農薬お野菜サラダ

皆さまに
喜んでいただけて
何よりです🤗

次回は・・・
またそのうち
やりまーす✋️(たぶん)

でわでわ
明日3/13(月)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす😄👍

どうぞよろしくお願いします✋️

2023年1月27日 (金)

ジム4軒ハシゴ、健康的でしょ🤗

ファスティング
プログラム明けの
金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして

ボクは朝から
今年初の献血へ🩸

早速コーヒーも解禁です☕️

献血中はもちろん
文春さんで連載中の
"俺たちの箱根駅伝"を
読み進めます📖

いよいよ復路です🎽

献血後は
運動は控えめなので
高地環境トレーニング
(アッティーボさん)
軽めに😁👍

それでもシンドイ⛰

続いては
久しぶりの
ワンズライフスタジオさんへ
"シルクサスペンション"
初えみこ先生の
中級クラスに
入らせてもらいました😆

おかげさまで
かな〜り伸びました💪

続いて今月は
しっかり4回
なんなら
日曜日もやってもらう
予定なので
5回到達できそうな
加圧トレーニング🔥
ビビットさんへ💪

ファスティング明けのワリには
動けたかな🫡

そして夕方には
やっと固形物食べました🍎

胃が小さくなってるので
りんご一個でかなり満腹🫃

そして
本日最後は
これまた
久しぶりのバレエに
またまた
ビビットさんへ💨

これでも
柔らかくなったんです😅

と、まぁ
ファスティング明けから
しっかり動けた一日でした😄

でわでわ
明日1/28(土)
ブランローズ
朝から
通常営業です🤗

どうぞよろしくお願いします✨

2023年1月25日 (水)

高知市内は積もりませんでした😁

寒波到来の水曜日
昨日の感じからいくと
また積もるのかと
ちょっと心配
ちょっと期待してましたが
雪は全くでしたね😁

ただただ
寒い中を
ご来店いただき
ありがとうございました🤗

月曜日から始まった
ファスティング
プログラムも
明日木曜日で終了です
本日無事
約52時間の
ファスティングを
解除しました👍

とっても元気です💪
体重はちょうど3kg落ちてました😆

一緒にプログラムに参加
していただいていた
えりさんとゆみちゃんが
ご来店いただいてましたが
おふたりとも
『全然しんどくなかった』
とのコトで良かったです✨

他の皆さんも
今のところお聞きした範囲では
皆、結構余裕アリの方ばかりで
日頃の食生活が
ちゃんとしてたようですね😁

そして
本日も
ファスティングあるある
発動されまして😆

ちづさんに
美味しそうな
ポンカン🍊や

他にも
いろいろと
いただきました🎁

ありがとうございまーす🥰

ファスティング
終わったらいただきます👍

ちょうど
途中時間が空いたので
珍しく
ネイルの塗り替えを
してもらいました💅✨
(普段はだいたい
自分でやってます💪)

2月
別府大分マラソン
高知龍馬マラソン
と、2本の
フルマラソンを
走る予定の
シューズカラーで☝️

でわでわ
明日木曜日も
まだまだ
寒いようですが😨
ブランローズは
通常営業です✋️

どうぞよろしくお願いします✨

2023年1月20日 (金)

ゼーハーゼーハー😵 カラダに喝を👍

ブランローズ
お休みいただきました
金曜日🤗

朝から
ビビットさんへ
加圧トレーニングへ💪

1月は
週末レースもありながら
コンスタントに通えてます👍

今年は
毎回ヒートトレーニング🔥を
入れてもらってるので
(いわゆるタバタ式ね😵)
寝ぼけてるカラダに
"喝"が入って
いい感じです👌

そのまま
ジムハシゴで
アッティーボさんで
高地環境トレ🏔
こちらでも
ゼーハー言うてきました😆

でわでわ
明日1/21(土)は
ブランローズ
朝から通常営業で〜す✋️

どうぞよろしく
お願いします🤗

2023年1月15日 (日)

須崎ロードレース初参戦

雨も上がって
ちょい暑めでしたが
まずまずのラン日和の
日曜日⛅️

朝から須崎市へ🚙

第72回という
歴史ある
『須崎ロードレース(20km)』
を走らせていただきました💪

ゆっくり入って
5km毎に上げていく
ビルドアップ走⤴️⤴️⤴️
の予定でしたが・・・

結果は全く逆で
突っ込んで入ってしまい
ズルズル落ちていく
レースとなりました🤣

ただ、やっぱり練習では
なかなか走れない強度で
走るコトができたのは
収穫でした👍
(あくまでもマエムキズム🤗)

応援しながら
たくさん
写真や動画を撮ってくれた
仲間にも感謝です🫡
ありがとね〜✋️

タイムは
1:20切りを目標に
走りましたが
約1分及びませんでした😅
来年はもう少し
前にいきたいですね😊

レース後
すぐに
高知へ戻ってきまして🚙💨

日曜日は
正午オープンの
ブランローズ
30分遅れで出社😁
思ったより
早かったです👌

それほどダメージもなく
えりさんの
フットジェルお塗り替えも
通常運行で
させていただきました👣

でわでわ
明日1/16(月)
ブランローズ
朝から
通常営業でーす✋️

明日は
米粉パン入荷日でーす🥖
米粉バゲット&米粉カンパーニュ
入ります🤗

2022年12月20日 (火)

4日も休ませていただくと、いろいろ溜まりして・・・

ブランローズ
お休みいただきました
火曜日☀️
ただ、ボクは
今日を含め
土・日・月・火と
稀に見るロングホリデー😆
4連休を
いただきましたので
溜まり始めている
お仕事を少しずつ解消🤗

ココちゃんも
みぃみぃもまったりと
お休みモードです😽😽

最近ハマっている
ドライフルーツを
食べながら
パソコン作業💻👍

今朝の高知新聞さんにも
広告が出てましたが
年明け1/8(日)開催の
"高新駅伝"
初めて出走させていただくコトに
なりました🎽👏👏👏
詳しくは
また近づいてきたら
ご案内しますね〜📱

夕方から
アッティーボさんで
リカバリー高地環境ラン🏔
帰り道の
夕焼けがキレイでした🌇

夕食は
お野菜たっぷり
というか
野菜オンリーの
"ヴィーガン食"
たまにはこんな夕食も
イイよね🥗
でわでわ
明日12/21(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️
どうぞよろしくお願いします🤗