高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>
7/6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、20(火)、
23(金㊗️)、27(火)、30(金)
8/3(火)、6(金)

38 スポーツ Feed

2021年7月27日 (火)

一年ぶりのパー⛳️

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ブランローズ

お休みいただきました

ピーカン 火曜日sun

早朝から東へ🚙

チャンピオンコース

“黒潮カントリー倶楽部”へgolf

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いつもお世話になってます

武中先生のスクールコンペ🏌️‍♂️

普段は土日開催なので

参加できませんが

今回、平日とあって

初めて参加させていただきましたsmile

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ま、言うのも

恥ずかしいスコアですが

その分、しっかり走って歩いてbleahsweat01

12km達成dash

(↑これでだいたいの

スコア分かるでしょbleah

ま、1年ぶりのラウンドで

1年ぶりにパーが取れたので

ヨシとしましょう👌

ご一緒していただいた

皆さまありがとうございましたhappy01

明日、7/28(水)

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/27がきごろく

『バーデーは次回に持ち越しsmile

2021年7月26日 (月)

新コース開拓 日曜恒例30km走

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日曜日

早朝から恒例の

30km走sunsweat01

サンデーサンジュウscissors

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正蓮寺〜鏡ダム

そしてそのまま

旭まわりで

帰ってくる

ワンウェイ走note

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本日も

オカモトさんと

ランデブーdash

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34kmでしたscissors

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からの〜

日曜営業は

正午からのブランローズ

連休最終日も

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございますlovely

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れいこさん

夏のフットジェルは

新色ネオンシリーズを使って

元気が出る感じの足元に💪

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閉店前に

抜けさせてもらい

龍馬スタジアムへ🚙

テトラフィットさん

ランニング練習会

本日のメニューは

1500mタイムトライアルdash

ペースランナー

設定ペース 5:10に

ギリギリ届いたか

届かなかったかの

タイムでゴールmotorsports

ま、ヨシとしましょう👌

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終わって帰りの空は

日曜日の終わりを

惜しむような表情でした🌇

でわでわ

明日 月曜日は

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/25がきごろく

『今日もよく走った👌』

2021年7月24日 (土)

週末は安定の2部練🔥

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土曜日

朝から恒例の

正蓮寺坂ランを

サクッとこなしましてgood

ブランローズ

通常営業スタートnote

ありぴょんが

今日から3日間の

夏休みをいただいてますので

久しぶりに

終日ジェルオフを

担当させてもらいました💪

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フェイシャルルームでは

今日も

まなえちゃんが

キレイの魔法をかけてましたpapershine

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土曜日の

ネイルブースは

安定の満員御礼full

ありがとうございましたlovely

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閉店後は

大きな月がキレイを眺めながらfullmoon

テトラフィットさんへ🚙

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3000mイベントdayの

酸素濃度はそのままで

ランニングプログラム

“ファルトレク”

かなりしんどかったですwobbly

良いトレーニングになりましたgood

でわでわ

明日 日曜日

ブランローズ

正午オープンpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2021/7/24がきごろく

『明日も2部練がんばります💪』

2021年7月23日 (金)

みんなでラン🎵

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ブランローズ

お休みいただきました

祝日 金曜日㊗️

かねてから計画しておりました

“みんなでラン”

行ってきましたdash

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五台山上がっておりぃ〜のupdown

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ちょうど曇り空で

走りやすかったですcloud

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途中、テトラフィットさんにも

立ち寄りぃ〜の

ぽかぽか温泉で

汗を流した後はspa

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フェデリコさんで

特別メニューをご用意いただき

お昼から飲んじゃいました🍺🍷

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なかなかスゴいでしょ👌

ランナーの皆さん

ぜひランニング後のお食事は

フェデリコさんで🍕

ごちそうさまでしたpaper

2021/7/23がきごろく

『しかし、よく寝たsleepy

2021年7月20日 (火)

科学を超越してナンボでしょ

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

朝からテトラフィットさん

いつもの高地環境で

サクッと刺激を入れてからshine

午後には再び訪れ🚙

今度は

“ランニング能力測定”

VO2MAX

(最大酸素摂取量)

などから

フルマラソンのゴールタイムを

科学的に算出してくれますpc

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前回(5月)時点では

3:07

で、今回は・・・

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3:31ってwobbly

がく〜〜〜んと落ちましたdownwardright

走った体感では

前回よりもしっかり走れた

感じだったんですが

酸素の取り込みが

少なかったみたいですねwobbly

午前中に

高地環境トレーニングを

した影響も少なからず

あったのかもしれません・・・

まぁあくまでも

これは “科学的” な数値なので

科学を越えてナンボでしょ💪

数値はイマイチでしたが

ビデオ撮影してもらったmovie

ランニングフォームは

前回と比べて

とってもキレイに

なっていましたのでgood

こちらは大満足lovely

ま、レースも

しばらくないので

一喜一憂せず

コツコツがんばりますrock

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帰りに

“とさのさと”  で

お買い物していると

ケイコちゃんに

お会いしましたpaper

カツオ 丸々1匹が

¥700で出てましたが🐟

走る時間が無くなるので

グッと我慢しましたbleah

大量の大葉を格安で

ゲットしまして、早速

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ステーキを焼いて🥩

おろし大根と一緒に

大量にかけていただきましたbleah

ワインを飲みたいところでしたが

夕食後ランのために

ノンアルで我慢scissors

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夜風ラン10km

気持ちよく走ってきましたnight

でわでわ

明日水曜日は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/20がきごろく

『次の測定では

良い数値を出す為の

“準備” いろいろ

やって “科学攻略” 目指しますflair

梅雨明けの日、“四万十川ウルトラ”中止決定、“土佐塩の道”はコース発表

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稀に見る なが〜い梅雨が

やっと明けました月曜日sun

『やっと明けましたね〜happy01』と

お正月の様な挨拶が

飛び交っておりましたpaper

朝からフェイシャルルームでは

ようこさんがナルちゃんと

shine特別フェイシャルshine

キレイをたくさん

作ってましたshine

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夕方には

ランニング仲間の

グループラインでmobilephone

残念なお知らせと

良いお知らせが・・・

残念の方は

10/17(日)

60kmの部のみ

開催予定だった

『四万十川

ウルトラマラソンclover

中止が決まりましたcoldsweats01

2年連続の中止決定

残念ですが仕方ないですねweep

逆に良い方は

10/3(日)開催予定

『第10回土佐塩の道トレイル

ランニングレース』

コースが発表になりましてnote

HPもアップされ

なんと

昨年のレースの様子で

ボクの写真が掲載されているとか

さすが腕の良い

カメラマンさんが

撮った写真はキレイですcamera

ありがとうございま〜すlovely

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気を良くして

夜は10kmランへnight

梅雨明けで

一気に暑さが増しそうなのでup

走れる時間が

限られてきますねhappy02sweat01

早朝か夜、2択ですねscissors

でわでわ

明日7/20(火)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/19がきごろく

『中止決断するのも辛いよね〜coldsweats02

2021年7月19日 (月)

サンデーロング

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日曜恒例の

ロング走dash

ちょっと雨模様でしたがrain

いつもよりメンバー多めで

30km弱

起伏走行ってきましたup

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初参加の

女性陣も

しっかり頑張って

走ってくれましたsmilerock

おつかれ〜paper

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ピーカン より

ちょっと雨くらいの方が

走りやすいよねrain

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途中、今どき

珍しい電話ボックスで

雨宿り中のニャンコcat

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からの〜

ピーターラビットの世界🐇

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円行寺

岡崎牧場さん

と来たらflair

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併設の

Deer Land Farmさん

で食べるよね〜

ソフトクリーム🍦

久しぶりにいただきましたが

激ウマでしたgood

(ウシだけど激ウマlovely

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン

ネオンな感じの写真は

はやかちゃんが撮ってくれました

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新色ネオンシリーズで

仕上がったフット

ライト当てると

こんな感じですがflair

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ライト当てないと

かわいらしい感じですsmile

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ゆきえちゃんは

夏らしい

shineウォータリーカラーshine

(みずみずしいヤツね)

爽やかな足元にnote

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夜は

実に10日ぶりに

お酒をいただきました🍷

しっかり回りましたwobbly

でわでわ

明日 月曜日

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/18

『明日は祝日じゃないよ〜danger

2021年7月16日 (金)

やっぱり映画はイイね🎦

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朝からの雨の金曜日rain

ブランローズは

お休みをいただきましたclover

で、月に一度の

社会貢献 & 血液検査💉

“献血” へ

ファスティング後なので

きっとキレイな血

(成分献血なので

正しくは、“血小板” ね)

が差し出せたコトと思いますgood

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その後

久しぶりに映画館へ

本日公開の

高知が舞台のアニメ映画👏

『竜とそばかすの姫』ではなくsmile

(↑さすが高知は

スゴい人気みたいですね)

アカデミー脚本賞受賞の

『プロミシング ヤングウーマン』

さすが “脚本賞” という作品で

最後までドキドキでしたcoldsweats02

『シンプル・フェイバー』と

似た雰囲気の映画でしたねslate

やっぱり映画は面白いbleah

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献血もあったので

ちょうど時間を

しっかり開けて

テトラさんへは

夕方行ってきました🚙

3,000mイベントdayfuji

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足の疲労も抜けてて

まぁまぁしっかり走れました

でわでわ

明日土曜日は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/7/16がきごろく

『次は “イン・ザ・ハイツ” やなslate

9日間 休肝とかスゴいよね👍

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本日もココちゃんは

こんな感じで寛いでましたがcat

ブランローズは

本日も朝から

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございま〜すflair

ファスティングプログラム

明けて2日目ですが

体調もバッチリですgood

まだお肉もお酒も

いただいてませんが

週末〜週明けにかけて

解禁にしても良いかなぁ〜

なんて思ってますbleah

本日はまだ

お野菜🥬とキノコ🍄という

ベジタリアンメニューで

過ごしてますが

充分満足ですgood

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閉店後は

本日もちょろっとだけ

走ってきましたnight

昨日今日で

足の疲労は

完全に抜けた状態にclover

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7月も折り返しですが

今月も400km越えの

ペースで推移しておりますrock

さすがにこの暑さの中で

500kmは目指しませんがwobbly

とりあえず400kmは目指して

できるところまで無理せずに

いきたいと思ってますbleah

でわでわ

明日7/16(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

明日は

月に一度の

社会貢献&血液検査

 “献血”に行ってきま〜す💉

2021/7/15がきごろく

『そろそろ肉食べたい・・・🍖

ワイン飲みたい・・・🍷』

2021年7月15日 (木)

米粉パン&米粉シフォンケーキ 大人気!!

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ドンドンバリバリの雷にthunder

かなりビビってた

ココちゃんcatsweat01

空が静かになった夕方には

疲れてぐっすりでした💤

そんなまだまだ

不安定な空模様の

水曜日rainthundercloud

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朝から

グループラインは

インスタなどで

情報を流させていただいたmobilephone

まるげんさんの

米粉パン &

    米粉シフォンケーキ

ご予約販売shine

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おかげさまで

総計60個完売lovely

ご注文いただいた方

お楽しみに〜heart04

お仕事中で投稿見れずで

ご購入できなかった皆さま

ごめんなさい🙇‍♂️

次回をお楽しみにpaper

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ファスティング

プログラム明け初日

ノーランにしても

良かったんですが

ちょっとだけ

走ってきましたnote

風がキモチよく

走って良かったですnight

でわでわ

明日 木曜日も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますclover

2021/7/14がきごろく

『今日から

16時間ファスティング

再開です』