高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>→ 1/8(金)、 12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)、2/2(火)、5(金)

38 スポーツ Feed

2021年1月19日 (火)

今年初の献血へ💉

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

看板ニャンコも

お休みモードsleepy

暖房の前で温まってました😸😸

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朝イチ向かったのは

今年初めての献血💉

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成分献血good

今日も

血小板を通常の2倍量scissors

取ってもらいました👍

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高知の情報誌

ほっとこうちさんに

ビビット さんが

掲載されてました📖

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イイ感じですねgood

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献血後はジムへsweat01

高地環境トレーニング

さすがにしんどかったですwobbly

でも、その後、

1時間バイク漕ぎました🚴‍♀️

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そして夕方は

外ラン 10kmで

キッチリ仕上がりました🌇

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久万川沿いからの

夕焼けがとっても

キレイでしたshine

でわでわ

明日1/20(水)は

ブランローズ

朝から通常営業ですpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

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あ、ちなみに

今夜は実に9日ぶりに

お酒をいただきましたよ🍷

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そんでもって

昨晩夜な夜な塗った

マイネイル

こんな感じに仕上がりましたflair💅flair

2021年1月17日 (日)

ファスティング後のスタートダッシュ👍

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日曜日、閉店後

お店で新聞を読んでいると📰

ココちゃんがやってきて

ピョンっと😽

なかなか読めない・・・

(まだ4面やし・・・coldsweats01

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“今年の節分”

(↑このフレーズ使うの初めてだわ

それもそのはず、124年ぶりだってbleah

ちなみに、

124年前というと明治30年。

調べてみると

その年に

後藤象二郎・陸奥宗光という

龍馬さんと関連の深い

お二人が亡くなられてますpencil

2/2って知ってました?

イオンさんのCMで

知った方も多いかもねtv

ちなみに今年からしばらくは

4年毎に2/2になるんですってsmile

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そんな日曜日は

ブランローズ

正午オープンなのでsun

ボクは朝から

久しぶりに開催されました

テトラフィットさんの

ランニング教室へdash

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動き作りのドリルからの〜

“3km毎 ビルドアップ走”

本日は

タケチさん

ミタニさんと

高知県を代表する

ランナー2人が

ペーサーを務めてくれるという

(しかも付くのは

ボク入れて3名のみhappy01

豪華版でしたscissors

4’20”/kmで入り

10秒づつ上げの設定upupup

なんとか

最後は4’00”/kmまで

多少の余力を残しつつ

上げられました👍

とっても

走りやすかったですpaper

ありがとうございましたnote

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で、午後からは

お仕事で〜すgood

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本日も

たくさんの方に

ご利用いただきましたshine

ありがとうございますflair

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夕方からは

少し中抜けして

二部練

サンセットランへ🌇

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キレイな空を眺めながら

ゆったりと

音楽を聴きながらnote

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10kmジョグsweat01

ファスティング

プログラム終了翌日でしたが

なかなか

良いスタートが切れましたscissors

でわでわ明日から

新たな1週間

よろしくお願いしますpaper

明日1/18(月)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますhappy01

2021/1/17がきごろく

『誕生日が節分の人

まさかだねbleah

2021年1月12日 (火)

なんと3位にランクイン👌

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いよいよ本日から

3日間の

ファスティング期が

スタートしましたがsmile

『何も食べない』以外は

通常通りの

日常を送りますrock

で、高地環境トレーニングへfuji

あ、今日は

ブランローズお休みねbleah

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“水と酵素ドリンク” 

だけは

いつも持ち歩いて

どんどん飲みますclover

良い汗かきましたsweat01

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昨年12月に

コツコツ走ったdash

高地環境トレーニングでの

トレッドミル

テトラマラソンCPの

結果が発表されましたflair

なんと・・・

3位にランクインscissors

景品まで

いただきましてpresent

ありがとうございま〜すlovely

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気を良くして(単純smile

寒さと空腹を跳ね除け

サンセットランへ🌇

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ま、スピードは

上がりませんが

なんとか10km完走wobbly

その後

『BAND de 運動』配信mobilephone

なかなか燃やした🔥🔥🔥

ファスティング期

初日でしたgood

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でわでわ

明日1/13(水)は

ブランローズ

通常営業で〜すpencil

ファスティング期

2日目ですが

元気に営業しま〜す💪

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/1/12がきごろく

『ファスティング×運動 は

ホント燃えるよ🔥』

2021年1月10日 (日)

今年 初 “ ファスティング ” 始めました

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本日の高知も

朝は氷点下だった

みたいですねsnow

(高知市内は雪は

降ってませんけどねsmile

そんな日曜日

太陽が昇った頃からsun

朝ラン

手袋・ニット帽など

防寒して走り出したらdash

1kmくらいしたら

寒さは忘れますgood

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16km

キモチよ〜く

走れましたsweat01

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日曜日の

ブランローズは

正午オープンclover

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ゆきえちゃん

フットネイルお塗り替え

今回も1stepジェルで

可愛らしく仕上がりましたshine

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ココちゃんは

珍しく午前中から

降りてきてcat

パソコン作業中の

社長さんの肩に

眠そうな顔して

乗っかってましたsleepy

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夕方、配達帰りの信号待ちrvcar

赤信号が見えないくらい🚥

夕焼けが眩しかったです🕶

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帰ってくると

ココちゃんは丸くなりcat

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みぃみぃも

また

丸くなってましたcat

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静かな日曜日

珍しく定時閉店

ブランローズ

で、ナイトランへnight

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ゆったり10km走ってnote

今年初の二部練完結scissors

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そのまま

本日から始まりました

今年最初の

“ 一斉ファスティング ”に伴い

『BAND de 運動』配信mobilephone

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なんかちょうど

オモロ〜な感じの画像を

撮ってくれてますがbleah

結構真面目に10分間

カラダ動かしてますよrock

今回は

ボクも皆さんと

一緒にファスティングを

やってま〜すgood

初日にして

イイ感じに

かなり消費オーバーな

1日になりました🔥🔥🔥

でわでわ

明日1/11(月㊗️)

ブランローズ

朝10時〜18時

(↑㊗️なのでチョイ早め閉店ですpencil

営業しま〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますshine

2021/1/10がきごろく

『空腹感が快感になったら

ホンモノだねhappy01

2021年1月 9日 (土)

➖5℃とか、もjはや南国ではないね

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ココちゃんも

縮こまる

今シーズン

一番ん冷え込んだ

高知市内

ココちゃんも

いつもより

丸くなった気がしますcat

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ブランローズは

お休みいただきましたので

朝から、ゴルフレッスンgolf

そして、午後イチ

高地環境トレーニングfuji

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本日も

まぁまぁ追い込みましたwobbly

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ランが終わってからは

チャリ立ち漕ぎで

ハムストリング鍛えました🚲

でわでわ

明日土曜日は

ブランローズ

朝か通常営業で〜すpaper

2020/1/8がきごろく

『ホント寒かったねsnow

2021年1月 5日 (火)

今年もガンガン燃やします🔥

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メラメラきてる感じですが

これ Tシャツのデザインね🔥

ブランローズ

お休みいただきました火曜日

朝からZOOMを

1本視聴して🖥

その後は

今年初の“高地環境トレ”へfuji

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久しぶりだったの

かなり

ゼーゼーハーハーでしたwobbly

でも300kcal燃焼🔥

5.5km走れたので

ヨシとしましょうsmile

お隣でがんばってたのは

京さん

最近トレーニングに行くと

お客さまに会う確率高いねscissorsbleah

皆さんがんばりましょうね💪

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夕方といっても

もうすっかり日は

落ちてましたがnight

外ラン10km

軽い筋肉痛をほぐしつつ

まずまずの感じで流せましたdash

本日の燃焼も

2,000kcalオーバーuprock

今年もガンガン

燃やしていきますよ🔥

今週末1/10(日)〜

今年最初の一斉

“1週間ファステイング

プログラム ”

はじめますよ〜pencil

参加ご希望の方は

前日までにブランローズまで

お知らせくださいね〜mobilephonetelephonepc

 <cloverBefore カウンセリングclover

ご希望の方も

随時受け付けてますので

お気軽にどうぞ👍

今月から

3ヶ月連続で

ボクもやりますよ〜💪

でわでわ

明日 1/6(水)は

ブランローズ

通常営業ですpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/1/5がきごろく

『加圧も高地環境も、短時間で

追い込めるのがイイのよね👍』

2021年 ブランローズスタート👍

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1/4(月)

2021年

ブランローズ始動ですpaper

看板ニャンコの

ココちゃんもcat

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みぃみぃもcat

それぞれの

キャラ全開で

元気ですrock

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それにしても

みぃみぃよ・・・

“悟り感” がハンパないなcoldsweats01

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お休み明けの

ブランローズも

たくさんの皆さまに

ご利用いただき

ありがたい限りですnote

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ネイルブースは

おかげさまの終日満席🈵

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フェイシャルブースも

大盛況でしたshineshineshine

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そんな中

ボクは

ちょっと中抜けしてrvcar

ビビットさんに

新年のご挨拶がてら

今年初の

“ 加圧トレーニング ”へ💪

奇遇にも

まさこさんと

またまたご一緒でしたbleah

今日始まったのに

明日1/5(火)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/1/4がきごろく

『今年もまだまだ

いろいろ鍛えるよ💪』

2021年1月 4日 (月)

これだから “箱根” は最後まで見ないとね

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明日 1/4(月)〜

ブランローズ

2021年営業スタートで〜すpaper

どうぞよろしくclover

そんな

お正月休み最終日

お昼過ぎに実家を出てrvcar

幼なじみがやっている

地元で人気の

和菓子屋『松屋』に寄って

『箱根、今年は創価大なぁ〜🎽』

という話をしてhappy01

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買い物を済ませ

店を後にして高知に

向かうべくクルマを

走らせているとdash

(鈴鹿市の椿神社に参拝の方は

ぜひ帰りにお立ち寄りくださいね

“草餅” が人気ですが

売り切れの場合があるので

その際は、“茶呑み夫婦最中”

オススメですよgood

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ラジオから

(あ、ボクのクルマ

もう15年落ちくらいなので

TV映らないんですcoldsweats01

『これは駒澤大学

追いつきますね〜🎙』

解説の金さんの声note

耳を疑いましたねcoldsweats01

だって

もう創価大の優勝で

決まりだと確信し

最後まで見ずに

出発したので・・・

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車を高速のPAに止めて

ラジオは切って

TVerで観戦mobilephone

(20秒ほどTVerの方が遅いのでbleah

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最後の最後に

なんというドラマが・・・

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駒沢大学が大逆転で

実に13年ぶりの総合優勝crown

おめでとうございますfuji

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その興奮は

高知に帰ってきても

冷めなかったので🔥

2021年

“初 高知 ラン”

10km

いってきましたdash

お正月ちょっと

食べ過ぎたかなと思ってましたがpig

まずまず走れましたgood

でわでわ

明日から

ブランローズ

2021年スタートです

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/1/3がきごろく

『劇的な勝ちの裏には

劇的な負けがあるweep

2021年1月 2日 (土)

やっぱり箱根はおもしろい

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年始恒例の箱根観戦tv

大半の予想を覆し

往路優勝は

❝創価大学❞

おめでとうございますcrown

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観戦後は

やっぱ走るよね~

テンション上がるもんね~up

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箱根一区間とほぼ同じ

20kmラン行ってきました

やっぱり箱根ランナーはスゴイねgood

明日も朝から❝復路❞楽しみです

2021/1/2がきごろく

『これだから箱根は面白い』

2021年1月 1日 (金)

新年あけましておめでとうございます🌅

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2021年はじまりましたclover

あけましておめでとうございますsun

今年もどうぞよろしくお願い致します

ブランローズは1/4(月)~

始動しますので

しばしお待ちくださいませpaper

ボクは元旦恒例の

お伊勢参りへflair

例年は電車とバスを

利用するんですが

今年は早朝からクルマで向かいrvcar

外宮~内宮間もランで移動dash

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始発到着前のため

ゆったりと参拝できました🚃

(近鉄終夜運行、

今年は無かったようです)

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内宮の参拝を終えた頃

宇治橋から初日の出が

昇ってきました🌅

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来年も

ラン参拝だなscissors

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本年も

ブランローズを

ご贔屓いただきますよう

どうぞよろしくお願い申し上げますpaper

2021/1/1

『一年の計はなんとかと言いますから

元旦だけは神さまに本気で祈ります👏』