高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* 
<休>→10/13(火) 16(金)20(火)23(金)27(火)30(金)11/5(木)10(火) 13(金) 17(火) 20(金) 24(火) 27 (金) 12/1(火) 4(金)

38 スポーツ Feed

2020年10月27日 (火)

やっぱり朝走ると一日調子ええわぁ〜

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週明け月曜日sun

目覚めよくeye

幸先よくshine

朝ラン10km

いってきましたdash

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この平均心拍はちょっと・・・

計測ミスだねbleah

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ブランローズでは

朝からみぃみぃが

陽光で “アチチ” に

なってました😸🔥

 

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本日も皆さまに

たくさんの "愛” を頂戴しましたheart02

りなちゃんに

珍しい、果肉の中心が

赤い色をした

“レインボーキウイ🥝” と

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“柿” という

酵素たっぷりな

愛をいただきましたheart02

お気遣い

ありがとうございま〜すnote

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めぐみさんには

食パンが美味し過ぎると

評判の “ル・ミトロン” さんの

今だけ限定

“サツマイモ食パン🍞🍠” を

いただきましたlovely

いつもありがとうございま〜すflair

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たえさんには

朝、もぎたての

柿をいただきました

ありがとうございま〜すclover

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本日は

特別フェイシャルday とあって

朝から夜まで

フェイシャルルームは

大盛況でしたshine

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もちろん

ネイルブースも

おかげさまで

いつもの賑わい💅

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そんな間の時間で

講習会も開催されてましたpencil

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本日最後の

お客さまは

フットジェルお塗り替えに

ご来店いただいた

みきさん👣

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それぞれ

秋らしい色味の

ターコイズ

ボルドー

イエロー

で仕上がりましたshine

でわでわ

明日10/27(火)

ブランローズ

お休みいただきますpaper

どうぞよろしくお願いしますpencil

2020/10/26がきごろく

『なんでも柿の日なんだってmaple

2020年10月26日 (月)

二部練びより

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日曜日

キモチいいお天気の下sun

朝テン(朝から10kmねsmile

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朝だからかな?

スピードの割に

心拍数まぁまぁ高めでしたheart02

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ラン後

『BAND de 運動』 告知

とりあえず今クールは

本日が最終日good

次回

“11月一斉ファスティング” は、

11/12(木)〜準備期

スタートで〜すpencil

参加ご希望の方は

お知らせくださいねmobilephone

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン

と同時に

『健康タイムCafe』

アブラについて

ボクが話しましたhappy01

案の定、ちょっと時間を

オーバーしてしまいましたが🙏

でも、アブラはホント深いよsmile

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その後

ちさちゃんの

フットジェルお塗り替えnote

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2ヶ月サイクルなのでsign05

年末まで大丈夫な

感じのデザインで

というオーダーlovely

#ヴィンテージワイン

#ディープボルドー

仕上がりましたshine

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本日は

閉店前に

あがらせてもらいsmilescissors

二部練

サンセットランへ🌇

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夕暮れを見届けながら

15km

イイ汗かきましたsweat01

でわでわ

10/26(月) 

ブランローズ通常営業ですpaper

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/10/25がきごろく

『今月は300kmいけそうかな👍』

2020年10月23日 (金)

無事帰ってきましたよ、高知に

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実家(鈴鹿)で

目覚めた金曜日flair

昨夜からの雨が

降り続いてましてrain

朝ランは断念

お昼を食べてrestaurant

高知へ向けて出発🚙

車で帰省するのは

久しぶりだったので

なかなか荷物を積み込みました📦

いつもは発送してもらってる

『松屋』のお菓子も

今回はお持ち帰りで👌

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新しくできた

“新名神” のおかげでsign05

随分と楽になりました

次の帰省も車だねrvcar

高知に帰ってきて

カラダをほぐしながら

10kmナイトランnight

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からの〜

『BAND de 運動』

今日は高知からの配信でしたmobilephone

でわでわ

明日10/24(土)から

ブランローズ

通常営業で〜すpaper

ボクもバッチリ

職場復帰しますrock

どうぞよろしくsmile

2020/10/23がきごろく

『やっぱり高知の方が

幾分暖かいねgood

2020年10月22日 (木)

どこでもできる👌

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高知は朝から雨だったようですがrain

こちら鈴鹿は

午後までもってくれてcloud

午前中はゆったりと

ランニングができましたrun

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新名神沿いの道は

歩道も整備されていて

(そんなに交通量ないけどねbleah

走りやすいですnote

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ゆったりラン 15km

10/31(土)に

お誘いいただき

初めて3000m走らせて

いただきます

『高知マスターズカーニバル』

トラック走る大会とか

小6以来ですgood

目標は・・・

どんなもんなんだろ?

10分切りとかかな?

ちなみに

調べてみると

日本記録は

男子 7分40秒09(大迫傑選手)

女子 8分41秒35(田中希実選手)

初めてのコトに挑むのは

なんだかワクワクするねheart04

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ラン後は

じいちゃん・ばあちゃんに

手を合わせにいきまして👏

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初の試み

実家からの

『BAND de 運動』配信

やりましたよ~mobilephone

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カメラの後ろは

仏壇というセッティングでしたscissors

明日10/23(金)

ブランローズお休みいただきますclover

明日には

高知へ帰るのでrvcar

明日の配信は

高知からになる予定

(夜かな)ですshine

10/25(日) 正午~(45分)

『健康タイムCafe』

アブラって良いの?

悪いの?

どっち?

みたいな

お話をボクがしゃべりま~すpaper

リアル参加:¥2000

(お土産付)定員3名

オンライン参加:無料

(アーカイブもあります)

ぜひぜひアブラ話

聞いてみてくださいねpencil

リアル参加ご希望の方は

ブランローズま

でお知らせ下さいませpaper

2020/10/22がきごろく

『どこでも走れるし、

どこでも配信できる

スゴイ時代だねflair

2020年10月20日 (火)

天然のグラデーション

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

朝から

テトラフィットさんで

高地環境トレーニングwobbly

そして

夕方からは

久しぶりに

サンセットランへ🌇

随分 日が短くなりましたねcoldsweats01

でも空気が澄んで

キレイな空を

見ながら走れました

(iphoneの加工技術を

ちょっとだけ+してますcoldsweats01

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ゆったりのんびり

走ってたらsign05

いつの間にか1時間越えて

15kmランになりましたsweat01

たまには

こういうランもイイよねgood

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出るときは

サングラスでしたが

帰りはライト点けてましたflair

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さぁ

10月

ファスティングプログラムも

本日最終日

おつかれさまでした👏

今日もこのあと

『🔥BAND de 運動🔥』

やりますよ〜👍

でわでわ

明日 水曜日は

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしく

お願いしますpaper

2020/10/20がきごろく

『本格的なカメラの人も撮ってたから📷

きっと “ばえる空” なんだよsmile

2020年10月19日 (月)

良い写真をたくさんありがとうございます

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先日走らせていただいた

『土佐塩の道トレイル

ランニングレース🔥』

ステキな写真を

続々とアップしてくださってますcamera

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川のほとりや

山の中など

いろんな場所での撮影

ホントにありがとうございます

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こちらは

今朝の草むらニャンコcat

ランニング日和の

日曜日cloudsun

朝から

春野運動公園での

ランニング教室へdash

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クロスカントリーコースを

40分間走

イイ感じのペースで

引っ張っていただきましたsweat01

ありがとうございましたflair

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日曜日のブランローズは

正午オープンclover

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あきこさんの

フェイシャルも

すっかりサマに

なってきましたねshine

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次へ続けとばかりに

じゅんちゃんは

本日も

ありぴょんに

見守られながら

モデルさんのお顔で

フェイシャル特訓🔥

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ファスティング期最終日

本日も “BAND de 運動”

配信しましたよ〜mobilephone

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フットネイル

この季節でも

まだまだオーダーいただき

ありがたいコトですlovely

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ともみさんにしては

シンプルな感じにお塗り替え

SHINYGEL

レジーナ + オーララダスト ねpencil

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よしえさんは

ペディキュア

お塗り替え

OPI 真っ赤 ねpencil

サンダルの季節じゃなくても

ジムや温泉で足先を出した時にと・・・

この季節でも通っていただいてます

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閉店後は

ナイトランで

二部練完結night

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久しぶりに

実に2月の

高知龍馬マラソンぶりかな・・・

“ヴェイパー”で走ってきましたnote

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やっぱり良いシューズですね👍

でわでわ

明日

10/19(月)

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

翌10/20(火)は

お休みいただきます

2020/10/18がきごろく

『朝から、ラン練会、清々しいね』

2020年10月17日 (土)

ノーランサタデーだったけど、明日は走るよ👌

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あいにくのお天気 &

若干の肌寒さを感じた土曜日cloudrain

でも、ボクの格好は

いつもと変わらないので

『元気やね〜💪』と

何人もの方に声を

掛けていただきましたdelicious

まだ衣替えするには早いよねgood

これくらいの気温の方が

運動するにはイイんですよrock

というワケで

本日も“BAND de 運動”

しっかり配信しましたよ🔥

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土曜日の

ブランローズは

ホントおかげさまの

大賑わいですlovely

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フェイシャルームでは

本日がバースデーのbirthday

じゅんちゃんが

朝から夕方まで

連チャンのフェイシャル特訓

がんばってました👍

おめでとーーーーーshineshineshine

もう折り返しくらいかなscissors

あと半分、がんばってね〜good

でわでわ

ノーランデーとなりましたが

明日は朝から

ランニング練習会もあるし

がんばって走るよ〜dash

明日 日曜日

ブランローズは

正午オープンです

どうぞよろしくね〜clover

2020/10/17がきごろく

『ちょっと肌寒いくらいの方が

過ごしやすいよね? 

え!? ボクだけ・・・bleah

2020年10月16日 (金)

筋肉が喜んでます🎵

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日sun

朝からゴルフレッスン🏌️‍♂️

からの〜テトラフィットさんで

高地環境トレーニングwobblysweat01

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もうちょっと

がんばったら

年内には

6kmいけそうです👍

しかし、今日はなかなか

酸素が薄くてしんどかったcoldsweats02

(↑そもそも

そういう部屋なんだけどねsmile

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そんな、テトラフットさんに

ついに、クリスチャーノ登場⚽️

SIXPADの取り扱いを

始められるそうですgood

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帰って

“BAND de 運動”

告知をしましてmobilephone

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外ランへdash

曇り空でcloud

なかなか走りやすかったですgood

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10km

5分/kmで

こなしましてsign05

そのままBAND配信

もはや、なんの職業か

分からないような1日でしたbleah

カラダのあちこちの筋肉が

“使ってくれてアリガトウ”

って喜んでます💪

でわでわ

明日からブランローズ

通常営業に戻ります

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/10/16がきごろく

『 “片手上げスクワット”

まぁまぁ効くね👌』

愛をありがとう!!

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本日も朝から

とってもキモチがイイ

秋晴れの木曜日sun

『BAND de 運動』配信

毎日運動がんばろーーー💪

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ブランローズは

本日もおかげさまの

賑わいでしたlovely

ネイルブースはもちろんshine

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ありぴょんの

フェイシャルもshine

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そして

フェイシャル

トレーニング中の

じゅんちゃんも

お仕事帰りに

がんばってました💪

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本日も

皆さまに “愛” を頂戴しました

まーちゃんにいただいたのは

“徳谷トマト”

🍅トマトピューレ🍅

これマチガイないヤツねhappy02good

ありがとね〜heart04

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さきちゃんには

手作りの “渋皮煮🌰” と

スイーツをいただきましたshine

ありがとね〜

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そんな皆さまからの

愛をありがたく

いただくべくbleah

ナイトランへnightdash

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今夜も

10kmサクッと

行って参りましたsweat01up

でわでわ

明日、10/16(金) は

ブランローズお休みいただきますpaper

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/10/15がきごろく

“BAND運動” 10分と言いつつ

だんだん長くなっててcoldsweats01

ゴメンね〜🙏』

2020年10月14日 (水)

シャレオツだね〜

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日sun

オサレな所でbleah

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イイ汗流してきました💦

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ね、なんか

イイ感じでしょ👌

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FEEL CYCLE Takamatsu  

たまには

暗闇で音楽ガンガンの中note

チャリを漕ぐのも

楽しいよね🚲

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帰って

ナイトラン10km

これはこれで安定のキモチ良さ👌

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バッチリscissors

クロストレーニングできましたrock

でわでわ

明日 

水曜日から

ブランローズ通常営業ですshine

次のお休みは

金曜日ね〜

どうぞよろしくclover

2020/10/13がきごろく

『さ、明日から

“BAND de 運動” やりますよ👍』