高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
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営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
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*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

38 スポーツ Feed

2019年2月18日 (月)

来年の“ サブ3” に向けて

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”龍馬ランナー”の皆さま

特に初完走の皆さま

本日は

“生まれたての子馬” 

状態だった方も

多かったのでわsmile

(7年前 ボクはそうでしたcoldsweats01

お仕事も

お休みにしてた方も

多かったようで

高知の経済

今日は

だいぶ落ち込んだかもねdownwardright

(ま、元々 “国民休暇県”

だし、焦ることはないかgood

そんな月曜日

ボクは朝から通常運行で

お仕事しましてscissors

閉店後は

10kmナイトランnight

いってきましたdash

既に

来年の大会に

向けて走り出しましたrock

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昨日

沿道から声援を

送ってくれた

アリサちゃんから

今年も

バッチリな写真を

いただきましたflair

毎年ありがとね〜mobilephone

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かるく前傾で

まずまずの

フォームで走れてますねgood

まだ序盤ですしねpaper

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そんな

まだまだ

龍馬マラソンの余韻に

浸ってる月曜日

ご褒美の様に

美味しそうな文旦を

いただきましたfullmoon

みきさん、よしこさん

ありがとうございま〜すrock

でわでわ

明日火曜日も

ブランローズ

元気に営業しま〜すrock

お天気が崩れるみたいなのでrain

ご来店のお客さまは

お気をつけてお越しくださいねdanger

2019/2/18がきごろく

『 “脚力” 付いたよな〜👌』

2019年2月17日 (日)

ご声援ありがとうございました

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もうスッカリ

冬の高知の大イベントに

なりましたsun

しかも安定の

毎年 “晴れシバリ”

『高知龍馬マラソン2019』

無事完走good

そして

自己べスト &

ターゲットタイムクリア

できました

沿道から

たくさんの

ご声援本当に

ありがとうございました📢

お声掛けて頂いたのに

気づけなかった方ゴメンねcoldsweats01

(ホラ、今年は

かなり速かったから👺)

写真は今年も

ゴール会場の

ボランティアに

参加してくれてた

たかちゃんが撮って

送ってくれましたmobilephone

ドリンクもありがとね〜paper

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今朝は

5時起きでeye

パスタとお餅とバナナを

しっかり食べて

歩いて15分ほどの

スタート会場へ

(↑コレとっても重要

家から歩いて👟

スタート地点に行けるとか

大会とかなかなか無いからねgood

しっかり準備でき

会場までの間は

“陸王”

テーマソングで

気分高めましたnote

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ちなみに

本日のシューズは

やっぱり

ナイキ厚底

“ズームフライニット”

このシューズ

ホント良い靴ですわgood

今日も結構

見かけましたねflair

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で、記録はというと

公式記録(グロス)

3時間11分28秒  (新PBflair)

(ネット 3時間11分6秒)

(*ネットタイムというのは

ランナーがスタート地点を

超えた時からゴールまでのタイムねgood

グロスタイムは、ヨーイドンの

ピストルと共に測った公式記録pencil

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5km毎のラップタイムを見ると

いつも通り

前半突っ込んで入りましたが

いつもと違うの

30km以降の極端な落ち込みが

比較的緩やかな落ち具合に

なったかなと

まだまだ鍛え甲斐が

ありますけどねbleah

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完走後は

近くの

“はるのの湯” で

スッキリしまして♨️

水風呂で

たっぷり

全身アイシングをしcoldsweats02

ゴール会場に

戻ってくると

続々とランナーさんが

ゴールしておりましたgood

やっぱり過去最高出走数と

いうだけであって

ひっきりなしでしたsmile

(お風呂でゆっくりし過ぎて

見れなかった方ゴメンね〜🙏)

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初マラソンの

じゅんちゃん

見事完走

おめでとーーーーー🎉

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新米パパの

ナオキくんも

練習時間が

なかなか取れない中

昨年より良いタイムで

見事完走good

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こちらも

初マラソンの

ダイちゃん

まだまだ伸びしろ

アリアリですが

とりあえずは

初完走おめでとーーgood

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“選挙の人” かと思ったら

何気に毎年参加してる久保さん

しかも

去年よりタイムが

30分以上縮まりゴールflair

逆に去年どうしたの?

おつかれさまでしたsmile

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他にも

バイキンマンや

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フリーザ様

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落武者となんか?

仮装ランナーの皆さまの

クオリティが上がってきてますup

他にも

なかなか美しい

キャッツコスプレの方も

何名かいらっしゃいましたが

撮り忘れました・・・coldsweats01

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こちらは

高知の名物ランナー

山田さん

御歳8◯歳

(↑隠さなくてもイイけどね)

でございます

勇気を与えてくれますね

もちろん完走ですscissors

素晴らしい👏

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最終関門閉鎖時刻が迫り

心配になって

見に行ったら

りなちゃん

意外と元気に

関門突破しました

今年も完走おめでとーーーflair

来年は

もうちょい練習したいかなclover

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無事皆さんの

ゴールを見届け

帰りのバスに乗ろうと

歩いていると

“ おはぎ ”さんは

まだまだ

元気に走っておりましたgood

“商売繁盛”

おつかれさまでしたsmile

でわでわ

明日2/18(月)

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2019/2/17がきごろく

『ストレッチと水風呂ケアで

ダメージナッシングです(たぶんbleah)』

2019年2月16日 (土)

ハイ、がんばります💪

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いよいよ

ホントにいよいよgood

明日になりました

ワクワクheart02ドキドキheart01

『🔥高知龍馬マラソン2019🔥』

2/17(日)

朝9時スタートですflair

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お仕事の合間に

中央公園まで

参加賞をもらいに

行ってましたdash

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土曜日の

ブランローズは

いつも通りの

賑わいでしたが

高知の“街”は

たくさんの

ランナーさんで

いつも以上の

大にぎわいでしたlovely

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本日も

まだまだ

いただいてしまいましたpresent

ズッシリと重い

たっぷりの

おフランスのチョコ🇫🇷

まきこさん

ありがとうございま〜すheart04

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さきちゃんは

『明日がんばってね〜paper

レアな“いちご大福🍓” を

わざわざ

持ってきてくれましたup

ありがとね〜

がんばりま〜す💪

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でわでわ

明日 日曜日は

『高知龍馬マラソン 応援ナビ』

検索して

『4162』

追っかけてみてね〜

12時15分までに

ゴールしたいねbleah

でわでわ

“龍馬ランナー”の皆さま

42.195km

たっぷり

楽しみましょう!!

ブランローズ

明日 日曜はさすがに

お休みいただきますが

月曜は通常営業ですpencil

2019/2/16がきごろく

『あとは寝て起きて食べて走るだけですsmile

いよいよ明後日ぜよ!!

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今にも

雨が降りそうなcloud

金曜日の朝

高知龍馬マラソン前

最後の“朝テン”

ま、

可もなく

不可もなくという

感じでしたが

ここでめちゃめちゃ

カラダが軽くても

アレなんで

これくらいで👌

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ラン後は

久々に

カラダの

メンテナンスを

してもらいに

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土佐塾高校の下にある 

高知ボディバランス整体院

(山中君とこねgood

たっぷり

ほぐしてもらいましたclover

ありがとね〜up

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おかげで

その後の

お仕事が

いつも増して

快調でしたshine

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お昼前から

夜まで雨が続いた

金曜日rain

看板ニャンコたちも

寒かったようでcatcat

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みぃみぃは

お客さま用の

足元のヒーターに

こっそりのってましたsmile

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ボクがニャンコ好き

ということを

最近知ってくれた

えりさんに

カワイイパッケージの

チョコをいただきましたshoe

ありがとうございま〜すlovely

でわでわ

明日土曜日は

高知龍馬マラソン【前日】

ですが

ブランローズは

通常通り営業してま〜すpaper

あ、ボクもお仕事しま〜す

(途中、準備でチョロっと

抜けるかもですが。。。)

でわでわ

明日もよろしくお願いしますpaper

『高知龍馬マラソン2019』

当日2/17(日)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

2019/2/15がきごろく

『やっぱり30kmからだねrock

2019年2月13日 (水)

イイ天気、イイ調子

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ブランローズ

お休みいただいた

火曜日

高知龍馬マラソン2019まで

あと5日となりましたsweat01

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普通このタイミングでの

“30km走”

ナイのかなぁ

とも思いましたが

いっときましたgood

30km

しかも

レースペースup

(予定では4分36秒/km)

より早いペースで

最後まで押せましたrock

ま、いつも課題は

ここからの

ラスト12.195kmなんですが

このタイミングで

このペースで走れたことは

メンタル面ではプラスですねscissors

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で、遅めのお昼ゴハンは

久々に

“藤家さん”で

しょうゆうどん + 天盛りshine

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その後

“梅干し” など

“ランナー食材” を

購入しに“満点の星”へ

オサレな

包装が施された

ペカンナッツ

ステキでしたflair

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夜は

『ファースト・マン』

観てきましたslate

この映画は

映画館で見た方が良い

映画ですねgood

(ま、どの映画も

映画館で見た方が

イイんでしょうがsmile

本日の席の埋まり

具合を見ても

同じ

デイミアン・チャゼル監督の

『ラ・ラ・ランド』ほどの

ヒット作にはならないでしょうがbleah

(早く行かないと

高知は意外に

早く終わっちゃうかもよ〜dash

強烈に引き込まれるという点で

共通するモノを感じましたslate

でわでわ

明日 水曜日 から

ブランローズ営業再開です

次のお休み

2/17(日)

高知龍馬マラソン当日

です

どうぞよろしくお願いしますpencil

2019/2/12がきごろく

『“龍馬”まで5日間 断酒good

2019年2月11日 (月)

2月でも焼けるよぉ〜🔥

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“高知龍馬マラソン2019” が

1週間後に迫った

日曜日sun

朝テン(朝から10kmランねdash

ちょっとチカラを入れて

走ってみましたrock

しかし

陽射しが

キツかぁ〜sun

(なぜか九州弁happy01

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4分半/kmくらいを

目安に走れたらと出ましたが

調子よく

4分20秒/kmで

流せましたdash

イイ調子、イイ調子good

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日曜日の

ブランローズは

午後からの営業note

お昼ご飯を食べる

社長さんが

動物たちに

絡まれてましたdogcatdog

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フェイシャルルームから

聞こえる

気持ちイイ

スチーマーの音は

“ノリノリノリコ

フェイシャル”

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生まれた時から

(生まれる前からかbleah

ママと一緒に

ご来店の “ゆなたん” も

4歳ですって

早いねぇ〜upwardright

もうすぐお姉ちゃんだねlovely

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閉店後は

なんか

お祈りしてるみたいだけど

“ブランローズ ピラティス部”

高知龍馬マラソンに向けて

いい感じにほぐせましたflair

かなえ先生

今夜もありがとね〜paper

でわでわ

明日

建国記念日

2/11(月㊗︎)

ブランローズ

通常営業で〜す

朝10時〜夜7時まで

開けてま〜すclover

どうぞヨロシクねgood

2019/2/10がきごろく

『今年も晴れるよsun 今年も暑いよsweat01

熱く走ろう“🔥土佐の道🔥”』

2019年2月 9日 (土)

この調子で👌

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金曜日

ナイトランnight

11km

4分54秒/km

昨日の

ビルドアップ走の疲れが

“裏モモ” に出てましたが

まだ1週間ありますし

慌てなくても大丈夫scissors

調子はワルくないよgood

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今夜の

ナイトランのお供はnote

久しぶりに

“ La La Land ” サントラ

やっぱりイイね〜up

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早くも

金曜ロードショーで

やってましたねtv

(走りに出たので

ほとんど見てないけどねbleah

とてもキレイな映画ですslate

そう言えば

金曜ロードショーが

『英語+字幕』で

見られるの

今日初めて知りましたcoldsweats01

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今日の高知

昨日ほどでは

ありませんがsweat01

全然

寒くなかったので

夜でも

タイツ無しで

いけましたflair

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そんな

金曜日の

お休み明けの

ブランローズ

看板ニャンコcatcat

朝から

なぜか

同じポーズで

スタンバイsmile

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ブランローズ

あるある

お知り合い同士が

偶然お隣同士

なんかイイよね〜good

この瞬間flair

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お買い物にご来店の

まさえちゃんに

四万十町の

老舗 “井上糀店”

(まさえちゃんちねclover

米みそ・もろみ糀・

甘糀ショートブレッド

をいただきましたlovely

ありがとね〜shine

でわでわ

明日から

3連休という方も

いらっしゃるかも

しれませんが

しっかり走ってdash

(↑みんな“龍馬”

走るわけじゃないよねbleah

イイ準備をしてくださいrock

ブランローズは

3日間共

月(祝)

営業しま〜すpencil

どうぞヨロシクねpaper

2019/2/8がきごろく

『 “調子がイイ” と

思ってたら

実際 “調子良くなる”

トありますよflair

メンタル大事ですねgood

2019年2月 7日 (木)

10日後やでぇ〜

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10日後に

迫った

高知龍馬マラソン2019

(クドいけど

これから10日間は

このネタ多いよsmile

ブランローズ

お休みいただいた

木曜日

昼ランsun

高知市

今日の最高気温

18℃up

ええ、ここも

2月ですよsweat01

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ほぼ “ハダカ”

通報一歩手前

の格好で

走っても

汗だくでしたsweat01

15km

ビルドアップ走

5km毎

23分-22分-20分30秒

を目標に出てdash

⭕️⭕️❌

最後5kmは

今の実力からは

かなり

“ チャレンジング ”

わずか11秒及ばずcoldsweats01

しかし

なかなか

良い感じに

足も

動いてたしrun

追い込めましたheart01

のこり9日間

まだまだ

調整しなくても

イイかなgood

本番までに

あと一回くらい

レースペースで

30kmくらい

走りたいですねbleah

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当日の

お天気&暑さが

気になるところですが

まぁ大丈夫でしょうgood

(今日みたいだと

ちょいキツいけどねcoldsweats02

でわでわ

明日から

ブランローズ

営業再開です

どうぞよろしくお願いします

次のお休み

2/12(火)で〜すpaper

2019/2/7がきごろく

『ま、ここ南国ですしね🏝』

2019年2月 5日 (火)

だいたい黒ね

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週明け

立春shine

月曜日

お仕事終わりの

ちょいと一杯ではなくgood

ちょいとひとっぱしりdash

高知龍馬マラソンまで

2週間を切り

ここにきて

シューズ悩んでますcoldsweats01

意外と“厚底”が

しっくり来ないねbleah

ま、もう少し

煮詰めますscissors

ナイキ好きだしlovely

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朝陽で

日向ぼっこのsun

白黒

ほとんど

八割れニャンコの

みぃみぃcat

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お昼頃には

珍しいお客さま

クロネコさんが

ドアの外に

来てましたsmile

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月曜日から

賑わう

ブランローズ

今週は

水・木

みねpencil

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ゆうちゃん&ナオキくんちの

ポメの

うるくんdog

おりこうさんで

待っててくれましたgood

そんな感じで

だいたい

かったsmile

月曜日の

ブランローズでした

明日もよろしくお願いしま〜すpaper

2019/2/4がきごろく

『“厚底”が全てではナイ(はず)happy01

2019年2月 3日 (日)

ニャンコの手はなかなか使えニャイ

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ネコの手も借りたいcatcat

土曜日

だけど

ネコと戯れてましたup

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土日は

平日に比べて

スイソニアくん

稼働率が高いみたいですclover

やっぱり

お仕事がんばった

カラダを

休日に癒す方が

多いようですgood

(明日の2/3(日)は

ブランローズお休み

いただきます🙏)

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水素吸いながら

ハンド&フットの

フルコースは

やっちゃんさん

足は

ペディキュアなので

サンダル持参で

寒空の下coldsweats01

この足で

自転車に乗って

帰られましたbicycle

(ご近所ねbleah

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明日の

“薔薇の美ランチ会”

準備がまだ残ってますが

一旦それは置いておいてsmile

3日ぶりに

ナイトランnight

11km

4分50秒/km

SIXPAD

フットフィット

せいか

ふくらはぎに

イイ感じのハリ感を

感じましたrock

来週いっぱいくらいは

続けても大丈夫でしょうnote

でわでわ

明日の準備しま〜すflair

かなり

平成最後の

ブランローズ

“薔薇の美ランチ会”

かなり

“大盤振る舞い” 

ます

参加される方は

心してご参加あれgood

明日

節分

日曜日

ブランローズは

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくねpaper

2019/2/2がきごろく

『3日走らないと気持ち悪い

これもはや“中毒”なりhappy02