高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>
11/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)、16(火)、19(金)、23(火㊗️)、26(金)、30(火)
12/3(金)、7(火)、10(金)、14(火)、17(金)、21(火)、24(金)、28(火)
31(金)〜1/4(火)

38 スポーツ Feed

2021年11月30日 (火)

3000mへ

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11月最終日の

火曜日

ブランローズは

お休みいただきまして

朝からゴルフレッスン🏌️‍♂️

そのままテトラさんへ

高地環境トレーニングnote

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本日はいつもより

500m高い設定

3000m day 🗻

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酸素が薄いと距離も

伸びませんがwobbly

5.5kmまでいけたの

ヨシとしましょう👌

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11月

月間走行距離は

336km

最近では少ない方ですが

これが少ない方なので

今シーズンは期待できそうですbleah

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2月に開催される

高知龍馬マラソンは

青学陸上部メンバー

多数出走してくれるみたいですgood

楽しみですねlovely

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雨の火曜日

外ランは回避で

夕方から

東宝シネマズへ🎬

『Dear Evan Hansen』

ステキなミュージカル映画でした👍

エイミー・アダムスが

良い感じに歳を重ねて

お母さん役がハマってて

ヨカッタ👌

でわでわ

明日から師走

2021年も最終月です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/11/30がきごろく

『デルタからオミクロンへ、もうええよhappy02

2021年11月29日 (月)

またまたインターバル🔥

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ピーカンの日曜日朝から

春野競技場クロカンへdash

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1000mインターバル 5本

設定 3分50秒/km

(レスト2分)

まずまず走れましたが

やっぱりしんどいねwobbly

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それぞれのペースに合わせて

グループ分けをしてくれるので

とっても走りやすいです👌

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日曜日のブランローズは

正午オープン

昨日ほどではありませんが

本日もたくさんのお客様に

ご利用いただきまして

ありがたいコトですscissors

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看板ニャンコのココちゃんも

早々に降りてきて

寛いでました😸

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夜は

加圧トレーニンで

しっかりしばって

もらいましたrock

2021/11/28がきごろく

『インターバルは強くなるはず💪』

2021年11月28日 (日)

ホント朝陽はパワーもらえるね👍

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土曜日

日の出前に出発してup

坂を登る途中

キレイな朝陽を

浴びることができました🌅

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今朝は

“オッ3” で

ゼーハー言いながらwobbly

上って降りましたupdown

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6℃ ですが

正蓮寺の上の方は

もっと寒く感じましたねcoldsweats01

でも最後には良い汗かいて

終わりましたsweat01

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本日の

ブランローズ

朝から夜まで

超満員した🈵

(来週末は

ガラガラの予感ですが・・・bleah

奥のお部屋では

朝から夜まで

“特別フェイシャルday”

ストーブも

点いたというコトは・・・🔥

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そう、焼き芋も

たくさん作りましたよ🍠

なかなかじっくり時間を

かけて焼いているので

タイミング良く

食べられてた方はラッキーです👍

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ゆきえちゃんは

フットネイルお塗り替え

最近新たに入荷した

1stepジェルカラーで

クリスマスらしい

ツートンネイル✨

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閉店後は

テトラフィットさんへ

ランニングプログラム

一番キツいかもしれない

メニューwobbly

高地環境での

🔥インターバル🔥

なかなか良い感じに

走れましたnote

でわでわ

明日

11/28(日)

ブランローズ

正午からの営業で〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますclover

2021/11/27がきごろく

『明日は朝から

クロカンインターバル

どんだけ、“インタバル” のsmile?』

2021年11月26日 (金)

相変わらずの高地環境

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ブランローズ

お休み頂きました

金曜日sun

相変わらずですが

高地環境でトレーニングfujiwobbly

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なんとか

本日も6km到達

マラソンのトレーニングって

一見地味ですがnote

(まぁ地味なんですけど)

ロング、インターバル

高地環境、坂ラン、クロカン・・・

と、走る種類はいろいろあって

これをいかに

飽きずに懲りずに

続けられるかが

大事なんだろうなと・・・

思ったりなんかしている

華金です🍷

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そして

もちろん

しっかりトレーニングを

続けるためには

栄養補給も欠かせません

というワケで

今夜もしっかり食べましたよrestaurant

でわでわ

明日土曜日は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしま〜すpaper

2021/11/26がきごろく

『 “飽きず続ける” 

マラソンも商いも同じやねsmilegood

2021年11月23日 (火)

龍馬30km試走

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祝日だけど

火曜日なので

ブランローズ

お休みいただきました㊗️

勤労感謝の日sun

龍馬マラソン試走30kmsweat01

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とってもイイ天気で

太平洋もすこぶるキレイでした✨

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高須のコスモスも満開

今がまさに見頃です🌸

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今日のメンツは

龍馬マラソン

サブ3のペーサーが2人scissors

そして

先日の

第1回 MMM

(MANNO MOUNTAIN MADNESS)

覇者という豪華メンバーshineshineshine

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サイコーでした👌

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行き帰りもランで行って

夕方、疲労抜きジョグで

50km到達

ええ練習ができましたsmilegood

サンクス!!

さぁ明日は

朝から久しぶりの献血やけど💉

大丈夫やろか?

2021/11/23がきごろく

『改めて “龍馬” イイコースやね👍』

お手頃って・・・

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昨日のパーキング

マーケットの

興奮も冷めやらぬまま🔥

月曜日

ブランローズスタートscissors

朝から雨でしたがrain

看板ニャンコは元気に

走り回ってました😸😸

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ラン友さんから

『お手頃価格の

洗顔フォームありますか?』

とLINEをもらって📱

トゥブラン80ピュア

ご紹介したワケですが

ふと思ったのは

『お手頃って』なんやろ?

化粧品というのは

キレイになるために使うのであって

安いから使うモノではないと思います

だから少々高価でも

しっかりと価格以上に

そのチカラを実感できれば

“お手頃” だし

いくらお値段がお安くても

何も感じなければ

“お手頃” では無いでしょうpencil

ま、そんな感じで

“お手頃” の意味を

考えたコトでしたnote

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閉店後は

久しぶりに

月曜日のテトラさんへ

ランニングプログラム

“スピードプレイ” で

しっかり刺激を入れてきましたrock

明日は

みんなでロング走です

ブランローズは

祝日ですが

火曜日なので

11/23(火㊗️)

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますpaper

本日は

昨日の “BPM” の様子を

載せようかと思いましたが

昨日ブランローズ社長さんが

しっかりブログに載せてくれてたので

そちらをご覧いただければと思います

やっぱりブログは

その日のコトを書かないとね

というワケで・・・

『ブランローズ アメブロ 検索』

(リンクが貼れないんですよ🙏)

↓コピペしてアタマに“h”を入れてね

ttps://ameblo.jp/81813651/entry-12711558220.html

2021/11/22がきごろく

『 “お手頃:購入しやすい

価格であるコト” らしいですbleah

2021年11月22日 (月)

おかげさまの大盛況!! やっぱりイベントはイイね👍

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朝陽を眺めながら

本日も坂ランup

日曜日sun

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昨日は単独走でしたがsmile

本日はこのメンバーで

上りました⤴️

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からの〜

ブランローズ

パーキング

マーケット👌

たくさんの方に

ご来場いただきました

感謝!!

詳細は

また明日paper

とりあえず

おつかれしたーーーー!!!!

明日、月曜日も

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2021/11/21がきごろく

『やっぱりリアルが一番good

2021年11月21日 (日)

日の出パワー🌅

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土曜日

恒例の坂ランup

久しぶりの

単独走scissors

イベントや呑み会も

徐々に増えてきましたからね〜smile

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朝陽を浴びながらのランは🌅

キモチ良くて

しかも

パワーが湧いてきますね💪

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今にも

ネコバスが出てきそうな😸🚌

こんな小道を駆け抜けて・・・

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良い感じに

15km走っdash

お仕事へflair

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ゆかさんフットジェルお塗り替え

この時期に出た 新色ブルー

どこかしら冬を感じますね👌

さぁ

明日11/21(日)

いよいよ

BPM

ランローズ

ーキング

ーケット

朝10時〜夕方4時まで

いろんなお店がありますよ〜paper

ぜひぜひお気軽にお立ち寄り

くださいませnote

ちなみに駐車場での開催のため

駐車スペースが

限られてしまいますcoldsweats01

できる限り

公共の交通機関で

ご来場いただけると嬉しいで〜すheart04

ちなみに高知市内を走る

路面電車・路線バス

明日は全線無料dayですbustrain

ブランローズは

とさでん交通

路線バス

『愛宕中学校通』

下車徒歩2分です

どうぞよろしくお願いしま〜すpaper

2021/11/20がきごろく

『意外と長い一日になりましたbleah

2021年11月19日 (金)

今日はギリギリで達成!!

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ハイ、ブランローズ

お休みいただきました

金曜日ですがpaper

今週 日曜日 開催の

BPM

ランローズ

ーキング

ーケット

(ま、駐車場で

なんかやるよってヤツねscissors

の準備でいろいろバタバタ

やっておりましたsweat01

まだ焦るときじゃないけどね👌

で、朝から

いつもの高地環境で

走ってきましたdash

本日は

ギリギリで

6kmコンプリートgood

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しかし しんどかったぁ〜wobbly

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夜は

みんなから送られてくる

皆既月食の写メを眺めながらmobilephone

ゆっくりと・・・🍷restaurant

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結局、自分の目では

見に行ってませんsmile

でわでわ

明日11/20(土) は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/11/19がきごろく

『準備の大詰めはいつも前日夜ねsmile

2021年11月18日 (木)

まいどぉ〜から、おはつですぅ〜、そして、おひさしぶりで〜すまで🎵

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新しいガスファンヒーターも入り

とっても快適温度の

ブランローズshine

ボクにはちょっと

暑いくらいですがcoldsweats01sweat01

まだTシャツ運行👚

なので大丈夫です👌

奥の部屋には

ダルマストーブも

待機しておりますがrock

まだ両方を付けるコトは

しばらく無いでしょうね🔥🔥

本日は

常連さまは

もちろん

初めましての方

そして

実に5年ぶりに

ご来店のお客さまも

いらしゃって

なんだか嬉しい限りですlovely

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そんな水曜日の夜night

フェイシャルルームは

まなえちゃんの

Beauty Room になってました✨

キレイの輪が広がるのは

嬉しいコトだね〜shine

おつかれさまでした〜paper

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閉店後は

まだ少し筋肉痛が

残る脚をほぐすべく

ナイトランへdash

月がとっても明るかったですfullmoon

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ゆるゆる10km

かなりほぐれました

でわでわ

明日11/18(木) は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますclover

2021/11/17がきごろく

『久々の休肝日scissors

たまには抜かないとね🍷』