高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* 
<休>→11/5(木)10(火) 13(金) 17(火) 20(金) 24(火) 27 (金) 12/1(火) 4(金)

20 健康 Feed

2020年11月27日 (金)

哀悼 ディエゴ

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なぜか

いつもより

早く目覚めたeye

木曜日🌅

ネットニュースを開くとpc

“神様” マラドーナの訃報がweep

ボクたち世代にとっての

No.1 フットボーラーは

メッシでもロナウドでもなく

“ディエゴ・マラドーナ” だよねsoccer

ただ、ボクの記憶が鮮明なのは

アルゼンチンが優勝した🇦🇷

あの “神の手” の

W杯メキシコ大会

(1986年)より

次の

イタリア大会

(1990年)の方ですねflair

アルゼンチンは準優勝🇦🇷

優勝は西ドイツ🇩🇪

(↑まだ東西ドイツ時代ですpencil

ちなみにその大会の

🔥決勝トーナメント第1戦🔥

オランダ🇳🇱vs西ドイツ🇩🇪は

激アツでしたね🔥🔥🔥

オランダは

フリット、ライカールト、

ファンバステン、クーマン・・・

ベッケンバウワー率いる

西ドイツは

クリンスマン、マテウス、

フェラー、ブッフバルト、

ブレーメ・・・

これまで見た中で

サイコーに

面白い試合でしたsmile

もちろん決勝までコマを進める

アルゼンチンも

マラドーナを筆頭に

カニージャ、ブルチャガ

 GKのゴイコチア

センシーニ・・・

スイマセンちょっと

打ってて興奮してきましたbleah

もうここらへんでpaper

とにかく

マラドーナは

ホントにスゴい人でしたsoccer

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そんな

マラドーナのプレーを

思い出しながら

朝ラン10kmdash

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キモチ良い汗を

かいてきましたsweat01

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ブランローズでは

サッカーボール

みたいなカラーのsoccer

みぃみぃが

イスの上に転がってましたcat

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で、本日も

たくさんのご来店を

いただきました

ブランローズshine

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修行中の

ようこさんも

お友だちの

ネイルサービス

がんばってました💅

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奥のお部屋では

みほちゃん

フットジェル&スイソニアの

お姫さまコースlovely

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秋〜冬へ

オシャレな足元に

仕上がりましたscissors

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レイコさんは

1stepジェル

お塗り替え

光沢アリから

マットカラーへ

こちらも秋冬らしい

ステキなカラーで

仕上がりましたshine

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いつも自家製の新鮮野菜を

届けてくださる

きぬこさんに

ブロッコリー&ルッコラ

いただきました

ありがとうございま〜すlovely

でわでわ

明日、11/27(金)

ブランローズ

お休みいただきますclover

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/11/26がきごろく

『しかし60歳は早過ぎるcrying

2020年11月25日 (水)

なかなか動いたよ👌

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世間では

連休明けの

火曜日

ブランローズは

お休みいただきましたnote

朝からジムで汗を流しsweat01

健康的にスタートup

“チャリ漕ぎ” も

最近がんばってます🚲

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まぁまぁ

カロリー消費するんよね🔥

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もちろん

メインは

高地環境ランねwobbly

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イイ感じに

刺激を入れながらimpact

走れましたdash

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ちょっと遅めの

お昼ごはんは

久々に

(かれこれ2ヶ月ぶりくらいかな・・・)

手打ちうどん 藤家さん へ

やっぱり美味しいね

ひやかけ × 天盛り

ボクもたまには

グルテン食べるよbleah

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夕方は

キレイな空を

眺めながら🌇

サンセットランshine

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ホント

走りやすい

気候ですねclover

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15km

気持ちよ〜く

走りましたnote

本日の

アクティブ消費カロリー🔥

2,255kal

(総消費 4,155kcal)

なかなか がんばった💪

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来年3月末に

開催されます

“🌸四万十川桜マラソン🌸”

ご案内をいただきましたmail

(既にエントリー済みですscissors

参加資格は 四国4県 在住

ウェーブスタートも導入で

感染対策バッチリですgood

無事開催されるコトを

祈りながら調整に励みますrock

でわでわ

明日11/25(水)

ブランローズ通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/11/25がきごろく

『良いトレーニングができた日は

ホント充実感満載ですpaper

2020年11月23日 (月)

いつもと違うのはイイコトです👌

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日曜日も

朝からピーカン☀️

ちょい早起きして

春野運動公園へ🚙

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クロスカントリーコースで

ランニング練習会に参加

高校生ランナーたちの

素晴らしいスピードに

刺激を受けながら🔥

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がんばりました💪

芝の上ランで

いつもと違う

心地よい筋肉痛が😄

ルーティーンも良いけど

いつもと違うのも

イイよね👌

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日曜日の

ブランローズは

正午オープン✨

比較的ゆったりの

ご予約でしたbleah

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閉店後は

ナイトラン10kmで

二部練完結scissors

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明日

11/23(月㊗️)

勤労感謝の日

ブランローズ

朝10時オープン

夜6時までの営業でーす☝️

どうぞよろしくお願いします✋️

2020/11/22

『この筋肉痛キライじゃないね😁』

2020年11月22日 (日)

ポカポカ土曜日☀️

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今日から

3連休という方も多い

土曜日の

ブランローズsun

朝から

たくさんの方に

ご利用いただきました

ありがとうございますpaper

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年賀状を届けてくれた

ちかさんに

ステキなユリを

いただきました🌸

ありがとうございま〜すshine

ブランローズは

例年通り

年賀状の販売お取次scissors

おこなってます

ぜひお声がけくださいね〜smile

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午後からは

フィシャルルームで

あきこさんが

お友だちに

フェイシャルサービスを

されてましたpaperpaper

スチーマーの音が

心地よい季節ですclover

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昨日も掲載しましたが

ちょっと写真が小さかったので

ボクのInbody結果

載せておきますね

↑8/21

体重 64.8kg

筋肉量 52.8kg

体脂肪量 8.9kg

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↑11/2

体重 71.0kg(+6.2kg)

筋肉量 58.6kg(+5.8kg)

体脂肪量 8.9kg(±0)

健康的なカラダを目指すflair

イナガキdiet塾は

いつでも入塾OKで〜すgood

でわでわ

明日

日曜日

ブランローズは

正午オープンです

どうぞよろしくhappy01

2020/11/21がきごろく

『食事と運動のバランス、

そして “質” が大事だねnote

2020年11月21日 (土)

やっぱり空が好き

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ポカポカ陽気の金曜日sun

ブランローズは

お休みをいただきましたclover

明日から

土・日・月(㊗️)

営業しま〜す

ふと外出中やcar

ランニング中にrun

ステキな空に遭遇するとshine

とっても幸せな気分に

なりますねlovely

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今日も

朝から

高地環境で汗を流しsweat01

バイク30km漕いで🚴‍♀️

汗だくになりましたsweat01sweat01

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久々の

Inbody測定rock

8月から

なんとeye

体重が 6.2kg

アップup

でも

同じく

筋肉が 5.8kg

アップup

ちなみに 体脂肪量は

全く変わらずでしたscissors

とっても理想的な状態ですshineshine

ファスティングで落とした

体重(脂肪)を

筋肉に替えて戻した感じですねgood

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気を良くして

久々のナイトランへnight

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10kmサクッと

いっときましたdash

明日いよいよ

プレオープンする

加圧トレーニングと

ネイル&フェイシャルサロン

“ ビビット ”

オーナー めぐみさんに

『四万十川桜マラソン🌸』

エントリー開始を教えてもらいflair

早速エントリーmobilephone

(今回は四国4県の方限定ですpencil

ターゲットの大会が

決まるとやっぱり

気合いが入りますね🔥

無事開催されるコトを

祈りつつ、しっかり鍛えます💪

レースは来年3/28(日)で〜すpaper

2020/11/20がきごろく

『久しぶりの

“フル” エントリー

嬉しいね👍』 

2020年11月20日 (金)

昨日時点では “高知” だけなんです

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木曜日

閉店後の

ブランローズnight

締め作業をしているとpc

みぃみぃが

『おつかれニャcat』と

寄ってきましたbleah

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朝から

特別フェイシャルdayは

たくさんのご来場をいただきshine

新商品

し わ 改 善 美容液

“薬用リンクルセラム”

(¥28,000)

おかげさまで

大ヒットの予感ですhappy01

まだ試されていない方は

ぜひ一度お肌で感じてください

本当にスゴいからscissors

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ネイルブースも

おかげさまの賑わいでheart04

30色以上登場した新色

どれも大好評ですflair

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毎日

新聞を賑わす

例の感染者数coldsweats01

今日の朝刊📰

昨日

感染が報告されなかった

都道府県は

青森

秋田

石川

島根

高知

の5県

うち現在

感染者の方が

いらっしゃらいないのは

なんと

“高知” のみなんですってcoldsweats01

手洗い、うがい、加湿、

アクリル板、消毒、換気、

元気、笑顔、笑い・・・

(最後の方がなんか変だけどsmilegood

など、ブランローズも

できる限りの感染対策を

取りながら営業しておりますclover

引き続きご協力のほど

よろしくお願いしますpaper

ではでは

明日、11/20(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくhappy01

2020/11/19がきごろく

『2日連チャン、ノーランdaydown

明日は走るよ👌』

2020年11月18日 (水)

“ビビット” にビビっときたら、ぜひ!!

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昨晩はブログをせずに

撃沈爆睡でしたがwobbly

本日は朝から

バッチリ目覚めeye

ちゃんと出勤scissors

『BAND de 運動』配信も

本日で一旦終了🔥

ファスティング

がんばられた

皆さまおつかれさまでしたpaper

次回は

『12月一斉ファステイング』

合わせて

12/12(土)〜

開始しま〜すpencil

ただ、ファスティングに

カンケー無く

“カラダを動かす” コトは

毎日心がけてくださいねrock

なかなか運動習慣が

身に付かない方は

ジムに入会するのも

オススメですflair

ブランローズのお客さまも

多数通われている

イオンさんやホリデーさん等

大型スポーツジムrock

ボクや社長さんも通っていて

最近お客さまの入会も

増えてきた

テトラフィットさんの様な

中型のジムrock

更には

えみこさんの

One's Life Studioさんの様な

パーソナルスタジオrock

自分に合った

“ジム” を

見つけて

運動習慣を作ってみては

いかがでしょうか?

そんな選択肢の一つに

オススメの ジム? サロン? が

まもなくオープンしますよ〜lovely

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Vivid(ビビット)さん

加圧トレーニング🔥

ネイル💅

フェイシャル✨

という

“美と健康” が

詰まったステキなお店が

高知市札場にオープンしますgood

ぜひぜひ

チェックしてみてくださいねpc

『ビビット 高知 加圧』

検索して頂いたらステキな

HPが出てきま〜すshine

2020/11/18

『ブランローズの

強力なライバル出現ですsmile

2020年11月16日 (月)

まさに小春日和

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公園の木々も徐々に

秋色に色付いてきた日曜日🍁

ポカポカ陽気でsun

過ごしやすい1日でしたねscissors

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朝ランで

良い汗かきましてsweat01

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日曜日の

ブランローズは

正午オープンpencil

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“🔥11月 一斉ファスティング🔥 ”

折り返しましたenter

あと少しだよ〜smile

ファイト〜rock

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珍しく賑わった日曜日bleah

ありがとうございますheart04

“両足骨折” という

ハンデ? を背負いながらも

ご主人の愛のサポートをheart02

受けながら

ご来店くださった

お客さまもgood

隣に居合わせた方も

『どうして?』と

聞かざるおえないですよねcoldsweats01

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日曜日最後の

お客さま

さよこさんに

“ちびメロン”

たくさんいただきました🍈

早速 “オレのぬか床” に

漬けさせていただきましたsmilegood

ありがとうございま〜すheart01

でわでわ

明日から11月も折り返しの

月曜日

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくpaper

2020/11/15がきごろく

『まだまだ

短パン、ランニングで

走れる陽気ですねsweat01

2020年11月13日 (金)

あ、髪切りました(チョイ長めで)

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髪が伸びてたのでflair

昨晩、刈りましたbleah

間も無く冬なので

3mmscissors

ロン毛です

そんな木曜日sun

本日から

11月 

一斉ファスティングスタートup

3ヶ月連続を終えられた方から

いろいろと嬉しいご報告を

いただいているので

今後ファステイングを

やってみようかな

という皆さんの

背中を少しでも

プッシュできるようにgood

少しづつ“体験談” 的なモノを

まとめていきたいな

と考えておりますpencil

またご協力をお願いしますね〜lovely

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“BAND de 運動”

配信後は

ナイトランへnight

夜は危ないから

まぁまぁ目立つ格好で

走ってますshineshineshine

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久しぶりに

“ ペガサスターボ ”で走ったらdash

(↑シューズの名前ね👟)

やっぱり “ターボ” と

言うだけあって

スピードが出ましたねdash

でわでわ

明日 11/13(金)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくflair

2020/11/12がきごろく

『3mmあれば

そんなに寒くないよclover

2020年11月12日 (木)

やっぱり外ラン良いね👍

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ココちゃんcatみぃみぃcat

それぞれにダンボールを

守ってましたrock

そんな水曜日sun

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今月の

一斉ファスティングは

明日 木曜日からですが

今回は

皆さんそれぞれご予定がアリ

本日終了の方もアリ

本日からスタートの方もアリ

“自由ファスティング” で

イイ感じですgood

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夕方

ちょっと時間ができたので

お仕事抜け出し

サンセットランへ🌇

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走るの半分sweat01

夕日を眺めるの半分bleah

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イイ汗かいてからの〜smilesweat01

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ゆりえさん

フットジェルお塗り替え👣

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秋だけど

“ パステル ” カラー仕上げ

ちょっと秋らしい色も

入れてみましたlovely

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この夕焼けは

もはや外国だね🌇

でわでわ

明日もよろしくお願いしますpaper

2020/11/11がきごろく

『思い立ったら “ファスティング ” ねpig