高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

20 健康 Feed

2019年4月23日 (火)

元号またぎ、最初で最後のGW10連続営業へ

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“ファスティング明け”

明けの月曜日sun

本日も朝ランでスタートdash

ちょっと控え目に

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(でも汗だくですgood

選挙も終わりkaraoke

ちょっと静かな

高知市内

今日も良いお天気でしたscissors

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そんな週アタマも

朝から

たくさんの

ご来店を頂いた

ブランローズ

ありがとうございますlovely

皆さんの

GWの楽しいご予定を

伺いながら

コチラもワクワクさせて

もらってますheart04

連休 楽しんでくださいね〜flair

(お仕事の方も、楽しく

頑張りましょうね〜smile

ちなみに

世間さまの10連休

【4/27(土)〜5/6(月)】

ブランローズは

まさかの

flair10日間 全てオープンflair

題してpencil

平成〜令和へ

最初で最後の

10連チャン営業!!

ただし、営業時間が

普段より少し短めでpaper

【10時〜18時

(16時最終受付)】

です

どうぞご利用くださいませませpaper

ネイルもまだ日によっては

空きがありますよ〜💅

あ、フットはほとんど👣

空いてま〜すsmilescissors

尚、

10連営業の後

5/7(火)、8(水)、9(木)

ブランローズのGW

3連休いただきますpencil

どうぞよろしく

お願いしま〜すpaper

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じわじわ

シーズンを

迎えております

フットジェル

(ボク稲垣担当ねbleah

本日は

アメリカ🇺🇸は

“セドナ”へ行かれるというairplane

あさこさま

それっぽい感じにshine

仕上げてみましたがflair

気に入っていただけて

何よりですlovely

お気をつけて

楽しんできてくださいpaper

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フェイシャルルームは

ありぴょんの

特別フェイシャルday

flairオトナの日flair

洗顔以降はセルフで

自由にキレイに

(だから “オトナの日” ねgood

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珍しい

2ショットでcatdog

本日もおつかれさまでしたpaper

でわでわ

明日4/23(火)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2019/4/22がきごろく

『ファスティングで

体調バッチリ10連チャンへrock

2019年4月22日 (月)

で、平成最後のファスティング〜 結果発表!!

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その前に

日曜日も

朝テンで始まりました🌄

もう3日目ともなると

“空腹感”は感じませんsmile

ただ、チカラもなかなか

入らないのでcoldsweats01

途中、休みながらclover

10km

5分53秒/km

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気持ちが良い天気だったの

“投票” ついでに足を伸ばし

日曜市と散策してきましたpaper

“高知サイコー”

シーズンですねgood

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日曜日

ブランローズは

正午オープンpencil

安定の

ネイルブースで

ジェルオフしたりrock

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これまた

ネイルブースで

“美 肌”を語ったりpencil

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これまた

ネイルブースで

ちさちゃん

フットジェル

“女子力高め”に

お塗り替えしたりshine

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ほとんど移動はせず

いろんな

お仕事あるんだなぁ〜notes

という感じで

日曜営業も

浸 透してきて

たくさんの

ご来店をいただいた

1日でした

ありがとうございますlovely

閉店後は(というか閉店前

ボクは出ましたケドねbleah

ブランローズ

ピラティス部へdash

ファスティング後の

カラダはやっぱりイイ感じgood

かなり柔らかくなったかも🐙

お腹のお肉も少し減ったしねbleah

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で、本日の

お昼過ぎに

専用のお粥で

ファスティングを解 除!!

実に87時間ぶりの咀嚼

サイッコ〜〜〜でしたgoodgoodgood

もうね

五つ星レストランの

お粥ですflairflairflairflairflair

(食べたことないけど

その前に、ナイだろ)

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で、平成最後の

ファスティング結 果がコチラ

上が4/16(火)朝 

ファスティング前

下が4/21(日)朝 

ファスティング後

体重▲4.2kg

BMI ▲1.3

体脂肪率 ▲2.1%

内臓脂肪 ▲2

体脂肪量

13.0kg → 10.8kg

(体重✖️体脂肪率)

▲2.2kg

↑この体脂肪の減少

一番重要なんですpencil

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なぜなら

ファスティングの

メリットの1番は

“体脂肪の減少”

だからflair

体重は

サウナなんかで

汗かいても

減るからねsweat01

ファスティング

詳しく知りたい方は

ブランローズ いながき まで

お気軽にどうぞclover

ただ、今はかなり熱いから

ヤケド注意ね🔥

でわでわ

明日も

ブランローズ

どうぞよろしくお願いしますpaper

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2019/4/21がきごろく

『脂肪2kgって

これ2つやで(ド ヤ顔smile)』

2019年4月20日 (土)

つまり消化酵素を使ってないんですよ


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美肌モードで撮ったので

実物よりも

お肌がキレイに

写っちゃってるshine

土曜日sun

多少はファスティングで

肌ツヤが良くなったのも

アルかもかもですがsmile

“ファスティング最終日”

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本日も

3食(食べるというより

飲むんだけどねbleah

酵素ドリンク & お水

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腹八分目

(ホントは“七”とか“六”が

理想みたいねbleah

だと・・・消化酵素<代謝酵素lovely

これが

食べ過ぎると・・・

消化酵素>代謝酵素coldsweats02

となります

現在ファスティング中の

ボクは

消化酵素は一切使わないの

オール代謝酵素というワケですgood

分かるかなぁ〜?

頭で理解すると

“空腹感”も

心地よくなりますよbleah

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で、

金比羅歌舞伎に

行かれてたtrain

えりさんに

げんき通信と共に

頂いたお土産も

ファスティング後まで

おあずけで〜すpresent

ありがとうございま〜すlovely

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フェイシャルルームでは

朝から

ナルちゃんによる

“特別フェイシャルday”

flairゴールドの日flairでした

人気の土曜日開催shine

満員御礼でございましたshine

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夕方になると

お店に降りてきた

みぃみぃcat

お客さまの足元で

安定のくつろぎscissors

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本日も

空腹感を

忘れるくらい

LINEpayを語りましたとさclover

でわでわ

明日4/21(日)

ブランローズ

正午オープンですpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2019/4/20がきごろく

『さぁ明日のお昼は

いよいよファスティング解除clover

ワクドキheart01heart01heart01

2019年4月19日 (金)

痩せるのも大変やけど、太るのはもっと大変そう

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ファスティング

2日目🔥🔥

“空腹感” 感じますが

ガマンできないほど

ではありませんbleah

ブランローズ

お休みいただきました

金曜日

お昼前から

昼またぎランsweat01

(といっても”お昼”

食べないんですけどねsmile

10km

5分48秒/km

“ハナからガス欠状態”

これだけ走れたら上出来ですgood

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明日土曜日が

ファスティング期

最終日(3日目)

日曜日のお昼の

“復食” まで

半分折り返しましたenter

健康の為にも

もちろんですが

clover食べ物のありがたさを感じるclover

ためにも

たまに

“空腹感を感じる”

(ファスティング)のは

良いことかなとscissors

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ラン後には

やっと観てきましたslate

(まもなく終わりそうdash

“バイス”

ブッシュ大統領

(息子さんの方ね)

のもとで

副大統領を務めた

ディック・チェイニー

描いた “全部ホント” の話

本人存命中に

この映画が公開された事が

驚きですがsmile

おもしろかったですgood

さすが、ブラピ製作👏

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何よりも

一番スゴイのは

主役 クリスチャン・ベールが

20kg太って

20〜70代の

チェイニーを

一人で演じたとこflair

20kg太るのと

20kg痩せる

どっちも

なかなかできませんよね〜smile

でわでわ

明日4/20(土)より

ブランローズ

営業再開です

次の

お休み

4/23(火)です

どうぞよろしくpencil

2019/4/19がきごろく

『“アメリカ🇺🇸” いろんな意味で

スゴイ国だね』

まちがいなく “摂取<消費” です👌

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平成最後の

LINEpay超トク祭!!!

も始まれば

ボクの

平成最後の

“ ファスティング ”

始まったgood

木曜日

まずは

いつも通りに

朝ラン

空腹感は

それほど感じませんが

やっぱりパワーが

入らないねwobbly

5km

5分34秒/km

いつもよりゆったり

走ってきましたgood

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ちなみに

今日から

3日間

ボクが口にするのは

水と酵素ドリンクshine

だけで〜すbleah

そんなんで大丈夫?

と思われる方も

いらっしゃると思いますが

案外大丈夫なモンですよbleah

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で、

始まった木曜日の

ブランローズflair

まぁ

皆さん待ってましたとup

LINE pay 率

8割でしたね〜happy02

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あ、ファスティング中とか

カンケーないですよ

ちゃんとお仕事もしましたよsmile

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でわでわ

明日

4/19(金)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくね〜paper

2019/4/18がきごろく

『ファスティングは“毒抜き”ですgood

2019年4月18日 (木)

LINEpay “得” またはじまります

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今日で

6日連続scissors

水曜日も

朝ランcloud

5km

4分55秒/km

ちょっと雲が多めで

走りやすかったですgood

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そんな感じで

爽やかに

始まったclover

水曜日

本日は昨日とは

打って変わって

安定の賑わいでしたshine

ありがとうございますlovely

(明日はまたこの上を

いってスゴイみたいですbleah

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そんな明日から

“LINEpay” さん

平成最後の

大盤振る舞い

始めちゃうそうですgood

ぜひぜひ

この機会を

お見逃しなく!!

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もちろん

ブランローズでも

使っていただけま〜すgood

LINEpay

既にお使い頂いている方もmobilephone

初めて使われる方もmobilephone

ブランローズだと

最低でも・・・

ご利用金額の18.5%

(上限¥5,000分還元)

戻ってきますflair

ちなみに

LINEpayアプリ

ダウンロードして

お使いいただくと

還元額の上限が倍の

¥10,000になりますbleah

詳しくは

ブランローズで聞いてねgood

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そんな

感じで

明日から

LINEの嵐が

吹き荒れそうですがthundertyphoonthunder

平成最終日まで

おトクですので

お見逃しなくdash

ブランローズ

GWは10日間全て

オープンしますが

それまでの

お休み

下記3日間ですpencil

4/19(金)、23(火)、26(金)

でわでわ

明日からの

LINE祭りと

3日間

完全ファスティングに向け

ナイトランで

カラダに刺激を

与えてきました🔥rock🔥

10km

5分43秒/km

途中、当然のように

ハンガーノックdown

でわでわ

明日も

よろしくお願いしますpaper

2019/4/18がきごろく

『平成カウントダウンは

いろいろ思い出に残りそうですsmile

2019年4月16日 (火)

平成最後のファスティングはじめます

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安定の

高知で目覚めたeye

火曜日sun

今日も

朝ランへdash

2度寝でsleepy

いつもよりちょっと短め

5km

5分2秒/km

イオン高知さん前の

新道路を快走sweat01

GWはスゴイでしょうね〜coldsweats01

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で、突然ですが

ボク、本日から

平成最後の

ファスティング

はじめま〜すgood

ちょっと

最近美味しいモノを

いただき(過ぎてもないかなpig

ま、しばらく

やっていなかったのでclover

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flairファスティングカウンセラーflair

(↑コレホントね)

として

平成最後に

またちょっと

絞っておこうかなとrock

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“龍馬マラソン”

自己ベスト更新して以来

日々走ってはいるモノの

あんまりスピード練もしてないしsmile

お酒も控えてないしでbleah

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来シーズンに向けて

ちょっと

ここら辺で

カラダに“喝”

入れるのには

イイ時期かと・・・

現状は写真の通りですがbleah

体重 72.8kg

BMI 22

体脂肪率 17.8%

内臓脂肪 9.0

といった感じですbleah

今日から2日間

準備期間で

『木・金・土』

完全ファスティング

一番しんどい2日目

金曜日は

ブランローズ

お休みという

あたりは

もちろん計画済みですscissors

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そんな

ブランローズ

本日は

ゆったりと始まり

ゆったりと過ぎていきました

季節の変わり目で

体調を壊される方も

チラホラ

調子がワルい時は

くれぐれも無理をなさらずに

ゆっくりと休んでくださいね〜clover

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ココちゃんも

こんなになってたのでcat

寒い時間帯も

あったのかな

(ボクにはよく分かりませんがbleah

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自由だぁ〜catcat

でわでわ

明日も

よろしくお願いしますpaper

2019/4/16がきごろく

“ 正しいファスティング ”

興味ある方は

ぜひブランローズまでscissors

2019年4月12日 (金)

既に焼けてます

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相変わらずイイ天気の

金曜日sun

お仕事前の

朝ラン

11kmdash

4分43秒/km

2日空いたので

イイ感じの軽さで

走れましたsweat01

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からの

ブランローズ

金曜日スタートgood

本日は

ナルちゃんによる

“特別フェイシャルday”

『ゴールドの日』

満員のご予約の中

お二人急用ができたけどcoldsweats01coldsweats01

キャンセル待ちで

すぐさま

お二人インupup

結果、満員御礼

スゴいよねgood

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で、ボクも

いろいろとお手伝いsmile

タエさんの

あたまに

“突き刺してる” のは

新 “復元ドライヤー Pro”

ZAWAWAヘッド

めちゃ気持ちイイよ〜shine

しかし

焼けてますね、ボク🔥

お客さまの

白さを際立たせるために

カラダというか

顔を張ってますsunbleahsun

(とでも言っておきますsmile

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先日の

高知新聞さんWEB版に

掲載していただいた写真を

大きく引き延ばしてcamera

れいこさんが届けてくれましたmail

ありがとうございま〜すlovely

(社長さまにも

よろしくお伝えくださいませpaper)

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こちらは

カワイイ

ベイビーと一緒にsleepy👶sleepy

ご来店くださった

さゆさん

“某女子校” の

教室の様な

賑やかな店内でしたがhappy02

コウちゃん

まったく動じませんでしたgood

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でわでわ

明日

土曜日も

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

4/14(日)、15(月)

2日間

両日とも

研修の為

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますrock

2019/4/14がきごろく

『朝ランやっぱイイわ〜good

2019年3月11日 (月)

地味に鍛える

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日曜日rain

夜は

久しぶりに

ブランローズ

ピラティス部でしたrock

なかなか

“🔥インナーハッスル🔥” 

こうやって

地味に鍛えるの

キライじゃないよsmile

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雨の中

『テレビ高知健康マラソンrun』を

走られた皆さま

おつかれまでしたgood

ブランローズは

平常運行ですので

ボクは走ってませんよ〜smile

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その代わりと

言ってはなんですが

午前は

『名古屋ウィメンズマラソン』

午後は

『びわ湖毎日マラソン』

お仕事の合間に

チョロチョロ

テレビ観戦tv

岩出選手さすがの

粘りでしたね〜up

(同郷というだけで

応援してま〜す📣

MGCもがんばってくださいね〜good

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そして

福士選手も

MGC出場権獲得

おめでとうございます👏

ヨカッタヨカッタ👌

他にも4名MGC獲得

“びわ湖毎日(男子)” でも

MGC出場権獲得が2名で

今日だけで

MGC出場権獲得者が

7名も出ました👏👏👏

ちなみに

*MGCとは・・・

『マラソングランド

チャンピオンシップの略で

今年9月に行われる、

”2020東京オリンピック”の

代表選考レースのコト』pencil

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ま、そんなことは

まったく興味がない

看板ニャンコたちは

ちょっと寒かったのか

くっついてcatcat

お昼寝sleepysleepy・・・

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かと思ったら

今度は

暑くなったのか・・・sweat01

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2匹とも

ゴロゴロ

転がってましたtyphoontyphoon

でわでわ

明日 月曜日も

ブランローズ

元気に営業しますrock

どうぞヨロシクお願いしますpaper

ブランローズ

次のお休み

3/13(水)ですnote

2019/3/10がきごろく

『ピラティス

真面目にしたら

マラソンの記録縮まるよgood

(たぶんbleah)』

2019年3月10日 (日)

まぁこんな感じです

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”流れる季節の真ん中にぃ〜note

そんな今夜も

走りましたよrock

ナイトランnight

15km

5分6秒/kmdash

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1時間ちょっとで

1700 kcal消費🔥

まぁまぁやね

だいたい1日の

基礎代謝分を

15km

走るコトで消費up

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もちろん

本日も

ボクの

ふくらはぎ は

フットフィットさんの

刺激で

しっかり負荷が

かかってますgood

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そんな土曜日clover

(どんなやね〜んpaper

朝から

たくさんのご来店

ありがとうございますlovely

ホントに

たくさんご来店

いただいたので

写真少なめでゴメンね〜smile

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バリへ

“リセット旅airplane

向かわれる

あさこ先生は

マリーンmist

足元に

お塗り替え

この配色で

今度

ボクがやりたいわ〜と

塗りながら

感じた

“ブルーフット”

でわでわ

明日

日曜日

ブランローズ

正午オープンflair

午後7時閉店

午後7時半〜

ピラティス部

@江ノ口Cセンター

で〜す

どうぞヨロシクgood

2019/3/9がきごろく

『フットフィット&ピラティスで

絶対にタイムは縮まるよ👌』