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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 ☆7/15(㊗月)外部でのイベントの為、お休み。 7/16(火)、19(金)、23(火)、26(金)、30(火) 8/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16（金）、 |
雲が多めで
少しだけ暑さがマシだった
水曜日⛅
それでも充分暑かったですけどね
朝から夜まで
居酒屋風サロンの
面目躍如で
おかげさまの
賑わいの１日でした
ご利用いただいた皆さま
ありがとうございました
嬉しい差し入れも
たくさんいただきました🥒
ありがとうございま~す
コロナが
また流行ってるそうですが
（誰かが流行らせているのかな？）
アレって夏風邪ですよね・・・
濃厚接触者とかいうコトバも
久しぶりに聞いて
少し笑っちゃいましたが・・・
なんでも
10月から
世界中で日本だけが
またまたコロナのワクチン接種を
始めるそうですが💉
ブランローズのお客さまに
おかれましては
くれぐれも
接種されませんように
お願いします
万が一接種された方は
申し訳ありませんが
店頭へのご来店をお控えいただきます
居酒屋風サロンの
大切なお客さまと従業員を守るため
ご理解のほど
何卒よろしくお願いします
明日7/25(木)は
ブランローズ
朝から通常営業です
米粉パンdayで~す🍞
（正午頃入荷予定）
どうぞよろしくお願いします
金曜日
高知も梅雨明けました☀
きっと暑いぞ~今年の夏も👌
というワケで
朝から
激アツな映画を
観てきました🔥
キングダム 第4弾
~大将軍の帰還～
王毅 vs 龐煖
なかなか激アツでしたね~
しかし
ホントにこれで最終章なのか・・・
原作はまだまだ続いているのに
なかなか
ココまで壮大な感じなのは
難しいのかもしれませんが
映画化は続けて欲しい作品ですね🎬
からの~
久しぶりに
土佐山田の名店
ALO さんで
極上のランチをいただきました🍽
安定の美味しさでした👌
ごちそうさまでした
夕食後は
ナイトランでしっかり消化💦
途中から
メンバーと合流して
楽しく走りました
でわでわ
明日7/20(土)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
❝ 実ほど頭を垂れる稲穂かな ❞
良いコトバですね
というわけで土曜日
すくすくと育つ稲穂の周りを
走ってきました
しっかし、暑いね~💦
あのお喋りモンスターが
暑さで黙りましたからね
からの~
ブランローズ
土曜日営業
本日も
暑い中、足をお運びいただき
ありがとうございました
自家製の
とっても美味しい😋
シソジュース
いただきました
ありがとうございま~す
夕方は
少し早めにあがらせてもらい
龍馬スタジアムへ
ポイント練習会へ💪
7,200ｍ変化走の予定でしたが
あまりの暑さで
3,200ｍ×２本 に
メニュー変更
おかげで
滝汗ながら
２本とも
しっかり走りきれました💨
ありがとうございました
いよいよ
近づいて参りました
ブランローズ
❝ 夏の美フェスタ ❞
7/15(㊗月)
10:00~16:00
ちより街テラス３F
（入場無料）
どなた様もご自由に
ご来場いただけます👌
ぜひぜひ
今年の
❝ 海の日 ❞ は
ブランローズの
❝ 夏の美フェスタ ❞ へ
足をお運びくださいね~
でわでわ
明日7/7(日)は
ブランローズ
シークレットイベント
VIPさま向け
『🌹薔薇の贅沢day🌹』です
ネイルブースは
お休みさせていただきますが
店頭お買い物等は
通常の日曜日営業しております
12:00~18:00
どうぞよろしくお願いします
ファスティングの
キレイな身体で向かったのは
月イチの
社会貢献＆血液検査💉
❝ 献血 ❞
成分献血だと
毎月受けられま~す💪
ボクは
月イチなので
血小板が主ですが
（年間12回）
血漿だと年に24回可能ですよ
でも本日は
血漿が足りていないというコトで
❝ 血漿 ❞ を取ってもらったので
次回は1ヵ月待たずにできるとか
からの~
ファスティング初の
通常食
やっぱり
食べたいモノ
そして
カラダに負担にならないモノを
選びたいですよね
で、やっぱりコレだね⤵
❝ 十割蕎麦 ❞
高知城のたもとの
五藤家屋敷跡にある
大名さんへ
安定の美味しさ👌
皿蕎麦
大食い記録抜かれて
２位になってたので
また近々チャレンジしに
行きたいと思います
夕食前は
軽くサンセットランへ🌇
からの夕食は
自作メシ
・キノコのペペロンチーノ🍝
（麺はゼンブヌードルね）
・旬の4種の野菜のサラダ🥗
（赤玉ねぎ・キュウリ・
新ショウガ・トマト）
我ながら
激のウマでした👌
でわでわ
明日7/6(土)は
ブランローズ
朝から通常営業で~す
どうぞよろしくお願いします
昨日よりは少しマシだけど
アツアツな木曜日
ファスティング中ですが
元気満々でやっていきましょう💪
本日は
ブランローズ
オリジナル
『米粉パンday🍞』
・ノエビア 南大東島の海塩
・ノエビア バランスアップオイル
・ｴｽﾃﾌﾟﾛﾗﾎﾞ ファストプロウォーター
を使った
世界にココでしか
手に入らない米粉パンを
（もちろん小麦不使用）
❝ まるげんキッチン ❞ さんに
特別に作っていただいてます
ちなみに
7/15(祝･月)
10:00~16:00
ちより街テラスでの
ブランローズ主催
❝ 夏の美フェスタ ❞にも
ご出店してくれま〜す🍞
で、本日分の
米粉パンも完売御礼です
またまた本日も
皆さまにたくさんの
❝ 愛 ❞ をいただきました
とってもキレイな
❝ 新ショウガ ❞
ありがとうございま~す
広島のお土産
薔薇とピーチ もみじ 🌹🍑
情報量多めなの
ありがとうございま~す
本日も
ブランローズを
ご利用いただきまして
ありがとうございました
でわでわ
明日7/5(金)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
あ、そう言えば
本日の無事
ファスティング解除しました
今回は69時間での
オートファジー終了
やりたい方は
いつでもお付き合いするので
お気軽にご連絡くださいな📱
と言いましても
1ヵ月に1回しかやりませんので
早くても8月ね
水曜日⛅
おかげさまで
朝イチから夜まで
フル回転のご予約でした
ありがとうございま~す
こういう日に
ファスティングしてると
時間が有効的に活用できて
且つ、空腹を感じずに済むので
イイですよ~👌
明日木曜日のお昼で
ファスティング解除予定ですが
ここまでかれこれ
５２時間経過
ガッツリ
❝ オートファジー ❞ してます💪
今月から
新しいデザインが投入されたお札
早速にお支払に
お使いいただきました
ありがとうございま~す
閉店後は
ナイトランへ
さすがに10kmも行けませんでしたが
良い汗かきました💦
でわでわ
7/4(木)は
ブランローズ
朝から通常営業で~す
どうぞよろしくお願いします
今シーズン最高の ❝ 蒸し ❞ 感を
感じた火曜日⛅
そろそろ梅雨明けかな・・・
と思えるような感じですが
それはまだ先ですかねぇ~
ブランローズ
お休みいただきましたが
午前中は
みぃみぃに見守られながら
溜まっておりますが
事務仕事をコツコツこなしまして💻
昼イチで
東宝シネマズへ🎬
『おいハンサム！！』
名脇役のイメージが強い
吉田鋼太郎さ主演というのが
新鮮な感じですが
元々は深夜枠のTVドラマだったと
聞いてナットク📺
テレビドラマの方は
一度も見てませんが
充分楽しめました👌
その後
龍馬スタジアムで
ぼっとポイント練🔥
暑かったぁ~💦
昨日から
4日間の
ファスティングプログラムを
開始しておりまして
本日は❝ 完ファス日 ❞
かれこれ20時間固形物を
食べていない状態での
ポイント練習は
カラダは軽いんですが
なかなか粘れませんね~
［MENU］
200m(r200)×3
400m(r400)×2
800m
×2set(r2')
［PACE］
200m-41“ 3’25/k
400m-86” 3’35/k
800m-180“ 3‘45/k
しかし
良いトレーニングが
できました💪
夜はサウナで
さらに汗をかいて
整いました👌
でわでわ
明日7/3(水)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
夜から降っていた雨も
朝にはあがりました
土曜日の朝
国分川ぐるぐるランへ
雨は降ってないものの
湿度はすごかった~💦
良い汗かきました💦💦💦
からの~
ブランローズ
月末 最終土曜日営業🔥
ホントたくさんの方に
ご利用いただきまして
ありがたい限りです
ありがとうございま~す
ネイルも
フェイシャルも
フットも
お買い物も
それぞれ賑わった１日でした
でわでわ
2024年上半期最終日
明日６／３０(日)は
ブランローズ
正午オープンで~す
どうぞよろしくお願いします
ブランローズ
お休みいただきました
金曜日☂
朝まで少し雨が残ってましたが
まぁそんなに気になるほどでもなく
たまたま今日
お仕事がお休みだった
オカモトさんと
正連寺~北山コース
走ってきました⤴
正連寺の上は
ガスガスで視界も悪く😅
高知ゴルフさんも
本日はさすがに
クローズでしたね
帰ってきて
加圧トレーニングで
絞ってもらいました🔥
走った後だからか
いつもより動けた気がします💪
からの~
月末なので
事務作業などなど
どんだけでも溜まっている
お仕事を一つ一つ
こなしていきまして
コレはコレで気持ちが良いもんです
一区切りついたので
夕方からは
龍馬スタジアムへ🚙
明日の練習会に
参加できそうにないので
ぼっちで
同メニュー
こなしてきました💦
3,600m(r3') BU RUN✖︎2
PACE:4'20-15-10(1,200)
200(r200)✖︎3
PACE:41'
しかし
しんどかった
あつかった
やりきました👌
でわでわ
明日6/29(土)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
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