高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

20 健康 Feed

2018年12月18日 (火)

ぬくぬくニャンコと共に

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週アケ

月曜日sun

今朝は

起きれずsmile

朝ランできずdown

ゆっくりと開店準備shine

看板ニャンコは

眠たそう・・・catsleepycatsleepy

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で、元気にスタートしましたrock

月曜日のブランローズ

年末乗り切る

皆さまのために

“スイソニアくん”  

フル回転でがんばってます💪

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ちささん

おりこうさん

2ヶ月ごとの

フットジェル

年末年始モードで

赤×金

おめでたネイルshine

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みぃみぃ&ココちゃんcatcat

1日中

くっついて

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今日はそんなに

寒くなかったケド・・・

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仲良しぶりを

見せつけてくれてましたlovely

それでは

明日

12/18(火)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくね〜paper

2018/12/17がきごろく

『“師走” プロフェッショナル📺

泣きましたねぇ〜👏』

2018年12月17日 (月)

朝ランからはじまり、ピラティスで終える、健康日曜日

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清々しい

日曜日の朝sun

久々の

朝ランで

はじまりましたflair

途中

野暮用を挟んで

合計15km

5分/kmで

軽く流せましたdash

トレイル筋肉痛も

完全に消えましたgood

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日曜日は

正午からの営業ですが

看板ニャンコは

元気に朝イチから

スタンバイcatcat

(なのに、開店時不在sweat02

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県庁前には

開催まで100日を切りました

“高知龍馬マラソン2019” の旗が

揺らめいてましたshine

今回も

なかなかの

エントリー人数が

あったとかで

ヨカッタヨカッタup

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で、正午から

ブランローズOPENflair

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日曜日は

比較的ゆったり

モードですが

ご近所の

イオン高知さんへの

大渋滞にrvcarcarrvcarcarrvcar

ハマって大変だった方も・・・

高知市内

師走は

俄然交通量が多いので

くれぐれも

お気をつけくださいねdanger

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東京⇨徳島と

せわしく飛び回ってきたairplane

ありぴょんも

久しぶりの出勤dash

早速フェイシャルサービス

がんばってましたgood

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年末まで

ほぼパンパンの

ネイルブースですが

ご予約変更などの

ご連絡もいただいており

“スキマ” がちょっと

ある日もございますclover

“どうしても年内に” という方は

一度ご連絡くださいませtelephone

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閉店後は

ピラティス部で

かなえ先生に

みっちり

絞ってもらいましたsweat01

でわでわ

明日もよろしくお願いしますpaper

ブランローズ

次回お休み

12/18(火)です

どうぞよろしくお願いしますscissors

2018/12/16がきごろく

『カラダ動かすと

やっぱアタマも冴えるねshine

2018年12月12日 (水)

大腿四頭筋あたりが・・・

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曇天模様の

火曜日cloud

朝ラン5kmdash

日曜日の

『MMTT2018』の

筋肉痛が

前モモにwobbly

(正確には“大腿四頭筋

(だいたいしとうきん)”ねflair

かなり残ってますが

“筋肉痛”は

ケガじゃないので

少し動かした方が

回復も早いからねgood

しかし

“前モモ” に

これだけ筋肉痛が残るとは

下りでだいぶ足を

使ったようですねcoldsweats01

やはり

さすが

室戸の地形

“海成段丘”

おそるべしcoldsweats02

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太陽が

見えない

肌寒い

1日でしたので

ココちゃんも

早々に

お店に来てdown

くつろいでましたcat

明日12/12(水)

“研修”のためsmile

ブランローズ

17時閉店となりますpaper

どうぞよろしくお願いしますnote

2018/12/11がきごろく

『“研修” 内容は明日のブログでpc

2018年12月11日 (火)

血を抜いてもらってきました

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『本日 A型・O型 大ピンチ』

そんなコト言われたらね〜coldsweats02

仕事休んででも行きますよdash

(ま、本日ブランローズお休み

だったんですけどねbleah

しかし

せっかくの

献血キャラクター

“チッチ” の上に

どーん!! 

( “そんなゆるキャラじゃ

血は集まらんのじゃーimpact” と

言わんばかりに)

その潔さ

キライじゃないよ〜scissors

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ちなみ

“チッチ”

プロフィールが

献血HPに出てますが

“好きな言葉”

『ちょっとチクっとしますよ』

だってwobbly

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そして

情報量多めの

もう一つの看板も

イイ感じgood

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で、“献血ルームやまもも”

入るやいなや

『 もうO型待ちよったぁ〜lovely

看護師さんに言われ

機嫌よく血を

抜いていただきましたsmile

*正確には

成分献血なので

“血漿 & 血小板”

抜いてもらいましたnote

なんでも

後ろにある

ごっついマシンで

前回取った時より

倍の量が取れるらしくwobbly

『稲垣さんのおかげで

2人の命が救えましたnote

またまた

気分良くさせて

もらいましたflair

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血液まだまだ

不足しているようです

献血に興味がある方は

ぜひお近くの献血ルームへ

行ってみてね〜paper

献血ルームの

看護師さんたちは

きっと

“セールストーク” の研修や

“ポップ作り” の研修が

あるにちがいないと

思ったコトでしたbleah

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そして夜は

やっと

行ってきました🎬

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全編高知ロケmovie

昭和40年代の

高知が舞台の

映画 カスリコ

11月アタマの

舞台挨拶に始まり

高知あたご劇場にて

ロングラン上映して

おりましたが

いよいよ

今週金曜日までと

なりましたdash

見たコトある風景shine

見たコトあるお店clover

見たコトある役者さんtv

とっても懐かしい感じの映画でした

あんな世界が

ホントにあったんですよね?

今度、高知の “宣伝部長” に

聞いてみよっとbleah

でわでわ

明日12/11(火)〜

ブランローズ営業再開です

どうぞよろしくお願いしますpaper

ちなみに

あたご劇場さん

火曜日は休館日ですpencil

2018/12/10がきごろく

“血抜き” 年内に

あと1回イケるかな💉』

2018年12月 6日 (木)

映画キッカケでいろいろ情報を集めるのが好きです

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雨模様の木曜日

ファンヒーターを

付けた瞬間に

みぃみぃがやってきて

アツアツになってますが🔥

そこまで

寒くはなかったけど

雨模様だったので

いつもより

気温が上がらなかったかな

週末にかけて

冷え込んでくるようなので

寒暖差で体調を崩さないよう

気をつけましょうねgood

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ブランローズ

お休みいただきまして

お昼は

やっぱり

“いきなりステーキ”

450gペロリとbleah

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で、スタバで

今年初

“クリスマスブレンド”を

いただきまして☕️

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“人魚が眠る家”

観てきました

原作 東野圭吾さん ということで

もう少し捻りがあるのかと

思ってましたがslate

意外とすんなりと終わりましたclover

原作まんまではないかもね

“冬休み”に原作も

読んでみようかなbook

あと、“脳死・臓器移植”に

ついて少し調べてみたいねpc

本日は

雨上がりの

ナイトラン15kmnight

5分3秒/kmで流しましたdash

さぁ明日から

ブランローズ

営業再開です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/12/6がきごろく

『日常で “脳死”・“臓器移植” を

考えることあんまり無いけど

答えは出ないね・・・』

2018年12月 4日 (火)

食後は休まず運動がイイらしいよ

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朝から

久しぶりに

雨模様の月曜日rain

いつもの窓際で暖をとるcatcat

看板ニャンコも

『なんか今日は

ポカポカしないニャsign02

不思議そうwobbly

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そんな

足元の悪い中ですが

本日もたくさんのご来店

ありがとうございますup

ま、皆さんおクルマでしたけどねbleah

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ニャンコたちは

寒そうにしてましたが

ブランローズは

イイ感じの湿度でclover

とっても快適空間でしたよgood

Tシャツにピッタリflair

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夕方になると

やっと

気づいたのか

2匹一緒に

いそいそと

お店に

降りてきてましたdown

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ベストセラー

『医者が教える食事術

〜最強の教科書〜』によると

これまで

“食後は消化のために

ゆっくりしましょう”

が定説だったんですがpencil

“血糖値を上がらないように

する為に、食後すぐ動く”

が新常識だとか・・・coldsweats01

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で、ボクも

夕食後

すぐに

ランへdash

雨もあがってたので

ちょっと長めに

22km

5分18秒/km

11月は

おかやまマラソンを

含めても

月間走行距離 167kmに

終わったので

今月、来月は

距離も内容も

こだわっていこうと

(今のところ)思ってますbleah

ちなみに

“福岡国際”の覇者

服部勇馬 選手は

月間1,000kmだとかcoldsweats02

まぁその半分も無理ですが

やっぱり300kmは

超えていきたいですねgood

でわでわ

明日もよろしくお願いしますpaper

ブランローズ

次回のお休み

12/5(水) & 6(木)

連休いただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2018/12/3がきごろく

『だいたい月初は頑張るんですわsmile

2018年12月 2日 (日)

平成最後の12月はじまりはじまり

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いろんなコトが

“平成最後の”という

枕詞が使われておりますがpencil

本日より

“平成最後の”

12月がはじまりましたflair

月初は

気分よく

スタートダッシュdash

(月末まで続けるぞぉ〜💪)

“朝ランsun

5km

4分46秒/km

駆けてきましたsweat01

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からの〜

土曜日営業shine

12月らしくない

ぽかぽか陽気だったのでsun

安定のTシャツ運行note

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夜も

そこまで冷え込んだ

感じがしないのは・・・

ピラティス部に

走ってったからか💦

ラン 2kmdash

ピラティスsweat01

ラン 11kmdash

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とっても

良いトレーニングに

なりましたrock

ピラティス前後の

ナイトランnight

合計13km

5分22秒/km

さぁ明日

日曜日

ブランローズ営業しま〜すpaper

日曜日なので

正午オープン

(明日は

夜8時頃まで

開けてますpencil

どうぞよろしくお願いしま〜すup

2018/12/1がきごろく

『そう言えば、

“平成最後の12月の

ブランローズニュース”

でけたよぉ〜flair

明日は載せるね〜pencil

2018年11月27日 (火)

走って、食べて、座って

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火曜日

ブランローズ

お休みいただきましてflair

ゆっくり目覚め

昼ランへdash

それにしても

暑かったですねぇ〜sweat01

11km

5分/kmペースで

流しましたが

汗もかなり流れましたsweat02

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ラン後は

ちょっと遅めの昼食restaurant

“いきなりステーキ” さんで

本日も

“45、チェンブロ、ライス無し”

まだ飽きないよ🥩

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で、本日届いたデモ機を

お試し

MTGさん

SIXPADシリーズ

新製品

“フットフィット”

今回は

貼ったり、巻いたり

ナッシングrock

足を載せて

スイッチオんだけgood

23分間で

運動部不足解消run

さらには

パフォーマンスアップup

するとか

これは手軽でイイかもね〜scissors

気になるお値段は

4諭吉さんですdollardollardollardollar

続いたら

安いかもねbleah

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そして

ちょっと

足にダルさを感じつつcoldsweats01

久々のW練

ナイトランへnight

10km

夜も

5分/km

汗かきながら

こなしましたよgood

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ココちゃん

そんな寒くないよぉ〜cat

でわでわ

明日から

ブランローズ営業再開

水木と営業で

次は金曜日みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますnote

2018/11/27がきごろく

『いきなりステーキ

肉の日チャージがお🉐

マチガイナイよscissors

2018年11月25日 (日)

自撮り多くてゴメンね〜ゴメンね〜😛

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土曜日

良い感じの

朝日に照らされながら🌅

久々の

朝ランdash

11km

4分40秒/kmで

流してきましたup

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しかし

冬でも

日差しがキツイね🔥

サイコー高知sun

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ちょっと早めのご出勤でも

看板ニャンコもスタンバイgood

(ストーブ点けたら寄ってきた

だけというのは

ココcatだけのみぃみぃcat

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寝ぼけてるしぃ〜sleepy

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全然写る気あらへんしぃ〜smile

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そんな

自由な

2匹はほっといてcatcat

ブランローズ

土曜日営業スタートscissors

本日も

たくさんのご来店

ありがとうございま〜すpaper

本日は

ありぴょんが

お友だちの

結婚式に出席のため

不在で

写真少なめですcoldsweats01

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閉店後は

ピラティス部

ボクはもちろん

走っていきましたよsweat01

往復5km

4分40秒/km

ピラティス後のランは

なかなかですよぉ〜rock

でわでわ

明日11/25(日)

ブランローズ営業しま〜す

明日は

日曜日なので

正午〜18時まで

営業となります

よろしく

ヨロシコ〜paper

2018/11/24がきごろく

『自分大好きか!!』

2018年11月22日 (木)

やる気マンマンやね〜

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水曜日clover

お仕事がんばるニャ〜と

やる気マンマン

パッチリおめめeyeeyeで整列の

看板ニャンコcatcat

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ブランローズの近所でも

とってもキレイに色付いた木が

チラホラ見られる

季節になりましたmaple

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そんな

キレイな木を眺めながら

銀行さんから

帰ってくるとenter

2匹とも

寝とるやないかーいpaper

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そんな

看板ニャンコの

手も借りずとも

ブランローズは

安定の平常運行good

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スイソニアくんも

がんばる皆さまの

年末までの健康を

全力サポートflair

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かなえ先生

フットジェルは

先日の手とおそろな感じで

“冬”モードに

仕上がりましたshine

本日もありがとうございましたlovely

明日

11/22(木)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますscissors

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2018/11/21がきごろく

『起床は2時くらいかな・・・night

オモシロくなりそうやね〜smile