高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休

☆7/15(㊗月)外部でのイベントの為、お休み。

7/16(火)、19(金)、23(火)、26(金)、30(火)

8/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、
20(火)、23(金)、27(火)、30(金)

20 健康 Feed

2024年7月 6日 (土)

しかしホント暑いね💦

❝ 実ほど頭を垂れる稲穂かな ❞

良いコトバですねpencil

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というわけで土曜日

すくすくと育つ稲穂の周りを

走ってきましたtyphoon

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しっかし、暑いね~💦

あのお喋りモンスターが

暑さで黙りましたからねsmile

からの~

ブランローズ

土曜日営業

本日も

暑い中、足をお運びいただき

ありがとうございましたlovely

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自家製の

とっても美味しい😋

シソジュース

いただきましたwine

ありがとうございま~すnote

夕方は

少し早めにあがらせてもらい

龍馬スタジアムへ

ポイント練習会へ💪

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7,200m変化走の予定でしたが

あまりの暑さで

3,200m×2本 に

メニュー変更bleah

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おかげで

滝汗ながら

2本とも

しっかり走りきれました💨

ありがとうございましたpaper

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いよいよ

近づいて参りました

ブランローズ

❝ 夏の美フェスタ ❞

7/15(㊗月)

10:00~16:00

ちより街テラス3F

(入場無料)

どなた様もご自由に

ご来場いただけます👌

ぜひぜひ

今年の

❝ 海の日 ❞ は

ブランローズの

❝ 夏の美フェスタ ❞ へ

足をお運びくださいね~

でわでわ

明日7/7(日)は

ブランローズ

シークレットイベント

VIPさま向け

『🌹薔薇の贅沢day🌹』ですnote

ネイルブースは

お休みさせていただきますが

店頭お買い物等は

通常の日曜日営業しております

12:00~18:00

どうぞよろしくお願いしますclover

2024年7月 5日 (金)

蕎麦は十割、パスタはゼンブ👌

ファスティングの

キレイな身体で向かったのは

月イチの

社会貢献&血液検査💉

❝ 献血 ❞

成分献血だと

毎月受けられま~す💪

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ボクは

月イチなので

血小板が主ですが

(年間12回)

血漿だと年に24回可能ですよpencil

でも本日は

血漿が足りていないというコトで

❝ 血漿 ❞ を取ってもらったので

次回は1ヵ月待たずにできるとかsmile

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からの~

ファスティング初の

通常食

やっぱり

食べたいモノ

そして

カラダに負担にならないモノを

選びたいですよねnote

で、やっぱりコレだね⤵

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❝ 十割蕎麦 ❞

高知城のたもとの

五藤家屋敷跡にある

大名さんへ

安定の美味しさ👌

皿蕎麦

大食い記録抜かれて

2位になってたので

また近々チャレンジしに

行きたいと思いますbleah

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夕食前は

軽くサンセットランへ🌇

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からの夕食は

自作メシflair

・キノコのペペロンチーノ🍝

(麺はゼンブヌードルね)

・旬の4種の野菜のサラダ🥗

(赤玉ねぎ・キュウリ・

新ショウガ・トマト)

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我ながら

激のウマでした👌

でわでわ

明日7/6(土)は

ブランローズ

朝から通常営業で~すpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2024年7月 4日 (木)

ファスティング今回は69時間で終了ね👌


昨日よりは少しマシだけど

アツアツな木曜日

ファスティング中ですが

元気満々でやっていきましょう💪

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本日は

ブランローズ

オリジナル

『米粉パンday🍞』

・ノエビア 南大東島の海塩

・ノエビア バランスアップオイル

・エステプロラボ ファストプロウォーター

を使った

世界にココでしか

手に入らない米粉パンを

(もちろん小麦不使用)

❝ まるげんキッチン ❞ さんに

特別に作っていただいてますlovely

ちなみに

7/15(祝・月)

10:00~16:00

ちより街テラスでの

ブランローズ主催

❝ 夏の美フェスタ ❞にも

ご出店してくれま〜す🍞

で、本日分の

米粉パンも完売御礼ですscissors

またまた本日も

皆さまにたくさんの

❝ 愛 ❞ をいただきましたlovely

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とってもキレイな

❝ 新ショウガnote ❞

ありがとうございま~すpaper

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広島のお土産

薔薇とピーチ もみじ 🌹🍑maple

情報量多めなの

ありがとうございま~すpaper

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本日も

ブランローズを

ご利用いただきまして

ありがとうございましたlovely

でわでわ

明日7/5(金)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いしますclover

あ、そう言えば

本日の無事

ファスティング解除しました

今回は69時間での

オートファジー終了rock

やりたい方は

いつでもお付き合いするので

お気軽にご連絡くださいな📱

と言いましても

1ヵ月に1回しかやりませんので

早くても8月ねbleah

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ファスティング52時間経過👌

水曜日⛅

おかげさまで

朝イチから夜まで

フル回転のご予約でしたlovely

ありがとうございま~すpaper

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こういう日に

ファスティングしてると

時間が有効的に活用できて

且つ、空腹を感じずに済むので

イイですよ~👌

明日木曜日のお昼で

ファスティング解除予定ですが

ここまでかれこれ

52時間経過bleah

ガッツリ

❝ オートファジー ❞ してます💪

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今月から

新しいデザインが投入されたお札

早速にお支払に

お使いいただきました

ありがとうございま~すlovely

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閉店後は

ナイトランへ

さすがに10kmも行けませんでしたが

良い汗かきました💦

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でわでわ

7/4(木)は

ブランローズ

朝から通常営業で~すclover

どうぞよろしくお願いしますnote

2024年7月 2日 (火)

むせました💦

今シーズン最高の ❝ 蒸し ❞ 感を

感じた火曜日⛅

そろそろ梅雨明けかな・・・

と思えるような感じですが

それはまだ先ですかねぇ~

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ブランローズ

お休みいただきましたが

午前中は

みぃみぃに見守られながら

溜まっておりますが

事務仕事をコツコツこなしまして💻

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昼イチで

東宝シネマズへ🎬

『おいハンサム!!』

名脇役のイメージが強い

吉田鋼太郎さ主演というのが

新鮮な感じですが

元々は深夜枠のTVドラマだったと

聞いてナットク📺

テレビドラマの方は

一度も見てませんが

充分楽しめました👌

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その後

龍馬スタジアムで

ぼっとポイント練🔥

暑かったぁ~💦

昨日から

4日間の

ファスティングプログラムを

開始しておりまして

本日は❝ 完ファス日 ❞

かれこれ20時間固形物を

食べていない状態での

ポイント練習は

カラダは軽いんですが

なかなか粘れませんね~

[MENU]
200m(r200)×3

400m(r400)×2

800m

×2set(r2')

[PACE]
200m-41“ 3’25/k
400m-86” 3’35/k
800m-180“ 3‘45/k

しかし

良いトレーニングが

できました💪

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夜はサウナで

さらに汗をかいて

整いました👌

でわでわ

明日7/3(水)は

ブランローズ

朝から通常営業ですnote

どうぞよろしくお願いしますpaper

2024年6月30日 (日)

2024年半分終了👌


6月最終日の日曜日☁

ご多忙に漏れず

本日も

ムーミンランへ⤴

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雨には

降られませんでしたが

すさまじい湿度の中で

滝汗サンキューでした💦

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途中たくさんの

ランナーさんと

お会いするコトが

できましたgood

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からの~

ブランローズ

2024年上半期最終営業🔥

昨日に引き続き

駆け込みのお買い物の方も

たくさんご来店いただき

ありがとうございま~すlovely

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ネイルもフェイシャルも

おかげさまの賑わいでしたshine

でわでわ

明日から7月です

引き続きのご愛顧

どうぞよろしくお願いしますpaper

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6月は

月間走行距離が

久しぶりに

400km越えましたup

ありがとうございま~すlovely

2024年6月29日 (土)

湿度よ💦

夜から降っていた雨も

朝にはあがりました

土曜日の朝

国分川ぐるぐるランへtyphoon

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雨は降ってないものの

湿度はすごかった~💦

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良い汗かきました💦💦💦

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からの~

ブランローズ

月末 最終土曜日営業🔥

ホントたくさんの方に

ご利用いただきまして

ありがたい限りですlovely

ありがとうございま~すpaper

ネイルも

フェイシャルも

フットも

お買い物も

それぞれ賑わった1日でしたhappy01

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でわでわ

2024年上半期最終日

明日6/30(日)は

ブランローズ

正午オープンで~すflair

どうぞよろしくお願いしますshine

2024年6月28日 (金)

2部練+加圧+事務作業 成功金曜日👌

ブランローズ

お休みいただきました

金曜日☂

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朝まで少し雨が残ってましたが

まぁそんなに気になるほどでもなく

たまたま今日

お仕事がお休みだった

オカモトさんと

正連寺~北山コース

走ってきました⤴

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正連寺の上は

ガスガスで視界も悪く😅

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高知ゴルフさんも

本日はさすがに

クローズでしたねcoldsweats01

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帰ってきて

加圧トレーニングで

絞ってもらいました🔥

走った後だからか

いつもより動けた気がします💪

からの~

月末なので

事務作業などなど

どんだけでも溜まっている

お仕事を一つ一つ

こなしていきまして

コレはコレで気持ちが良いもんですshine

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一区切りついたので

夕方からは

龍馬スタジアムへ🚙

明日の練習会に

参加できそうにないので

ぼっちで

同メニュー

こなしてきました💦

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3,600m(r3') BU RUN✖︎2

PACE:4'20-15-10(1,200)

200(r200)✖︎3

PACE:41'

しかし

しんどかったwobbly

あつかったsweat01

やりきました👌

でわでわ

明日6/29(土)は

ブランローズ

朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2024年6月21日 (金)

雨上がりのキモチ良いお天気☀

昨晩からの雨も

ボクが起きた時間には

あがってました金曜日✨☀✨

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窓から吹き込み風に

ニャンコたちも

キモチよさそう😺👌

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ブランローズは

お休みいただきまして

朝は軽く事務作業をしまして💻

走ろうかと思ったけど

意外と暑そうだったので回避し😁👍

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緑の中へクルマでいってきました🚙

ランは夕食後

龍馬スタジアムで

ぼっちポイント練🔥

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みんなが

水曜日にやったメニューを

一人たんたんとこなす👌

200(r200)× 3

LT1200(r90”) × 3

400(r400) × 3

[PACE]

200:41” 3'25/k

1200:4’00/k

400:86” 3'35/k

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夕方は

思ったより涼しく

キモチよく走れました💨

汗だくは汗だくですけどね💦

帰ったら

タイガース🐯

サヨナラ勝ちしてまして

いつも以上に

お酒が美味しかったコトは

言うまでもありません🍷

明日6/22(土)は

ブランローズ

朝から通常営業ですscissors

どうぞよろしくお願いしますflair

2024年6月19日 (水)

年に1回のお客さま👣

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水曜日☀

梅雨ですが

なかなか降らないですね~

ありがたいコトですがsmile

少しは降らないと水不足が・・・

本日のブランローズ

フェイシャルルームでは

❝ 特別フェイシャルday ❞ もあり

終日おかげさまの賑わいでしたhappy01good

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かれこれ

6年目になりますが

年に1回だけ

ご来店いただく

お客さま👣

今年もありがとうございま~すsmilescissors

また来年も良かったら

ご予約待ってま~す📱

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閉店後は

夜風を浴びながら

10kmランnight

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明日6/20(木)は

ブランローズ

朝から通常営業で~すpaper

今日よりは

比較的ゆったりな店内だと

思われますbleah

どうぞよろしくお願いしますclover