高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

20 健康 Feed

2018年10月22日 (月)

四万十も室戸も走らず、美PRO塾👌

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とっても

イイ天気の

マラソン日和の

日曜日sun

ヨカッタね〜scissors

本日

高知では

西では

『第24回 四万十川ウルトラマラソン』

東では

『第21回 室戸岬健康マラソン』

いずれも歴史ある

大会が開催されましたflair

そんな中ですが

目下 “おかやま” に照準を

絞っておりますボクは

どちらも

朝から“美PRO塾”

shineマラソンの素晴らしさshine

ではなく

“健康のための運動の大切さ”

なんかを

あつ〜く🔥

語らせてもらいましたsweat01

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ブランローズの

“美PRO塾”では

美と健康の

ちょっとためになる

情報をいろいろゲットできますpencil

本日の

“美”パートは

似合う色を見つけましょ!?

“カラー”のお勉強でしたnote

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ついでに

ボクも

似合う色を見つけて

もらいましたが

『でもいつもピンクや〜んpaper

予想通りのツッコミを

いただきましたbleah

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その後は

シェフとなり

バックルームにて

昼食準備sweat01

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本日の

美PRO塾

ランチメニューは

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カラダに美味しい

“ラーメン”noodle

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こだわりや

うんちくを

偉そうに語ってる図ですねmobilephone

皆さんに

喜んでもらえて

なによりですlovely

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午後からは

ブランローズ

通常営業rock

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ちさちゃん

フットジェル

秋色の足元に

ストーン盛り

ハートがなかなか

目立ってますnote

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閉店後は

ナイトラン

1,000m

スピード走

4分5秒/kmの予定が

4分切ってましたup

イイ調子ですscissors

でわでわ

明日10/22(月)

ブランローズ

お休みいただきますflair

どうぞヨロシクclover

2018/10/21がきごろく

『完走おつかれさまでした〜good

2018年10月18日 (木)

すげぇ〜わ ココちゃん、スゲェ〜ぞ スピルリナ

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ちょっと元気がなくて

2日前に

病院に行ってhospital

“貧血”と診断された

ココちゃんcatsweat01

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10/15(月) 赤血球 17.2%

(ニャンコ正常値 25〜45%)

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本日10/17(水) 21.8%

2日で、4.6%回復up

正常値まで後一歩good

すごくないですか?

エサに混ぜて

体重比で換算すると

相当量のスピルリナ

“投与”しましたclover

(もちろん

病院でいただいた

“抗生剤”も一緒にねscissors

スピルリナには

高い“造血作用”があると

言われてますpencil

そのチカラを信じて

ヨカッタですlovely

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みぃみぃも

一安心heart04

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ボクもひと安心lovely

水曜日も

お仕事に集中できましたflair

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スイソニア

酵素ドリンク

アガリクス

スピルリナ

冬虫夏草

ブランローズ は

美容だけでなく

健康面でも

皆さまのサポートを

全力でやってま〜すrock

ご本人はもちろん

ご家族(ペットもねdogcat

体調の心配ゴトがある時は

ぜひ一度ご相談くださいねtelephone

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広島は福山へ

よさこいの遠征行ってきたという

ま〜ちゃんに

“生もみじmapleいただきましたlovely

ありがとね〜paper

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来たるべく

“舞台挨拶”に向けてkaraoke

フライング新商品で

たっぷり

美肌ケアしてくださいね〜smile

でわでわ

明日

10/18(木)

ブランローズ 

お休みいただきますshine

どうぞよろしくpaper

2018/10/17がきごろく

『“信じる者は救われる”

これホンマやでぇ〜scissors

2018年10月16日 (火)

“岡山”一ヶ月切りました👌

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月曜日

“鳥礼”を眺めながらcloud

朝ランとしては

まぁまぁ長い

20km

5分/kmペース走dash

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曇り空でとっても

走りやすかったですscissors

ホントは

30km

いきたかったんですがbleah

時間的にも

今できるベストというワケでpaper

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そうこうしてると

本日届きましたmail

11/11(日)

“岡山マラソン2018”

詳細ご連絡🍑

高まるね〜

目標は

最低でも

自己ベストflair

できれば

3時間15分切りflair

帰ってきたいですねgood

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マラソンと言えば

本日の高知新聞さん

こちらは来年

2/17(日)に開催される

“高知龍馬マラソン2019”

絶賛申込み受付中なんですが

今回から新設された

“ファンランの部(1.4km)”

対象:小学生〜18歳未満の方

車椅子利用者の方

1.4kmなので

ぜひ対象の方は

チャレンジしてみてね〜👌

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“高新”さんと言えば

10/26(金)

19:00より

県民文化ホール(グリーン)で

上演される

青年劇場さんの

お芝居 “あの夏の絵”

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まだチケットあるようなので

興味のある方は

“高知市こども劇場”さんへ

お問い合わせくださいませup

ボクも観に行きま〜すgood

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そんな(どんな?)

週明け

月曜日も

ブランローズ を

ご利用いただき

ありがとうございますlovely

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途中

最近ちょっと元気がない

ココちゃんを

近所の動物病院さんへ

連れていきcat

診てもらいましたhospital

かる〜く

貧血を起こしてるようで

お薬をもらってきました

やっぱり

“健康第一”

早く良くなってね〜good

でわでわ

明日

10/16(火)

ブランローズ 

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/10/15がきごろく

『“岡山”楽しみだね〜heart04

2018年9月29日 (土)

台風ホントくるのか?

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という感じの

ステキなお天気の中sunsunsun

ブランローズ

お休みいただきました金曜日

私、久々にランニング

しかもちょっと強めラン

いってきましたdash

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15kmビルドアップ走

(だんだんスピードを上げていく

最後はまぁまぁ限界感じる

強めのトレーニングねup

5km毎

24分

23分

22分

と上げていきますwobbly

なんとか

コンプリート

で、上みたいな顔になりますsmile

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ホントいい天気で

台風なんて来るのかなぁ~?

みたいな感じですが

来るみたいねtyphoon

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そして

夕方からは

いろいろと用事を

済ませに

久しぶりに

イオン高知さんに

足を踏み入れましたscissors

いろいろと

新しくなっててビックリeye

岩合さんの

写真展も絶賛開催中らしく

かなりの❝オシ❞でしたcatcatcat

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肉球の中に

ひとつだけ

ハートが隠れてるよ~💛

というボード🐾

すぐに一緒に行ってた

ありぴょんが見つけてましたscissors

さぁ

明日土曜日は

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/9/28がきごろく

『夏場しっかり走ったからか

調子抜群ですわgood

2018年9月25日 (火)

美PRO塾 いいね👌

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連休最後の

祝日・月曜日

ブランローズ は

朝からオープンscissors

高知オフィスでの

お勉強会に参加されるpencil

ゆりかさんに

岡山のお土産🍑

“きび田楽”を

いただきましたclover

ありがとうございま〜すnote

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で、

ゆりかさんを

県庁前へ

送っていきrvcar

朝の高知城を眺め🏯

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帰って

みぃみぃとcat

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ココちゃんと

遊んでからcat

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はじまりまりました

ブランローズ 

shine美PRO塾shine

美と健康を

楽しくbleah

美味しく?lovely

たっぷり学べるのが

ブランローズ の

“美PRO塾”

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私も

本日は

こわ〜い

話を

たっぷりさせていただきましたcoldsweats01

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スマホで資料を

皆さんに送りつつ

いろんな情報を提供mobilephone

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終わったら

皆さま

お楽しみの

軽食タイムrestaurant

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『もはや軽食じゃないねlovely』との

お声もいただいた

私の手作り

『あんかけアガリクスパスタ🍄』

なかなか好評で

ありがたいことですscissors

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午後は

ココちゃんも

こんなになる中cat

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通常営業

夜まで

たっぷり

がんばりましたよ〜up

でわでわ

明日9/25(火)

ブランローズ 

お休みいただきますgood

どうぞよろしく

お願いしますclover

2018/9/24がきごろく

『自分のお料理センスに

酔っちゃうね〜🍷』

2018年9月18日 (火)

看板ネコらしく・・・

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敬老の日で祝日の

月曜日㊗️

ブランローズ は

朝から元気にオープンsun

看板ネコの

ココちゃんcat

いつも朝の開店準備中は

お店にいますが

だいたい

お客さまが来られる頃には

奥に引っ込んじゃいますdown

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それが今日は

めずらしく

ずっとお店にいましたね〜lovely

お昼前のココちゃん

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夕方のココちゃん

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夜のココちゃん

だいたい寝てるね〜wobbly

そんなココちゃんも喜ぶ

居心地抜群の

ブランローズshine 

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ありぴょんの

特別フェイシャルday

flairオトナの日flair

(洗顔からはセルフですnotes

初めての

祝日開催ということもあり

大盛況note

ありがとうございま〜す

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夏が戻ってきてsweat01

少しおつかれモードの皆さんを

スイソニアくん

癒してくれてましたscissors

本日も

皆さんにいろんな

お土産をいただきましたpresent

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さきちゃんには

宇和島の

とっても美味しい

“藻塩大福”をclover

いつもありがとね〜

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えりさんには

とっても美味しくて

オススメという

“IKEAの全粒粉ビスケット”と

高松のお土産

“和三盆タルト”をpresent

いつもありがとうございま〜すlovely

DVDもありがとうございま〜すmovie

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ゆいちゃんには

とってもカワイイパッケージの

神戸のお土産をmist

いつもありがとね〜

アヒルが入ってんのかな?

アフラック?

皆さまの

“愛” に支えられている

ブランローズ ですsmile

ありがとうございま〜すlovely

明日9/18(火)

ブランローズ 

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますclover

2018/9/18がきごろく

『3連休がんばったぜぇ〜💪』

2018年9月 4日 (火)

うらめしニャ〜

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ファスティングに

成功した

私をscissors

恨めしそうに

見ているココちゃんの図cateye

おもむろに

前に置いてある

“脂肪”模型

1kgpig

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そう

そんな

脂肪を1.4kg落とした私🔥

まだまだジワジワ落ちてますdown

ついに本日

脂肪が10kgを切りました👏

そんな月曜日good

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台風前の晴天の中sun

週アタマから

たくさんのご来店

ありがとうございましたlovely

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私の

フットコーナーも

まだまだ健在rock

ネイルスクールで

セルフジェルを習ってくれた

まゆさんは

フットジェルお塗り替え

親指だけ〜smile

あとの8本は自分で塗りま〜す

がんばってね〜good

Img_6754

ゆかさん

お塗り替えは

『秋が来るけど、

まだ暑いでねぇ〜』

ルアンティントブルー

全指スタンピングで

少し秋を意識しつつ

“まだ夏!!” ネイルmist

オトナな感じに

仕上がりましたnote

Img_6768

営業終了後

お掃除をしてますと

軽さアピールか

ココちゃん

クッションに乗ってましたcat

(ま、このクッション

かなり硬いんですけどねbleah

Img_6759

台風前の

静けさの中night

ナイトランに出掛けると

くつろぐニャンコが・・・

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足はみ出てるよね?

Img_6762

うん、はみ出てましたcoldsweats01

ナイトラン 10km

5分31秒/km

でわでわ

明日9/4(火)

台風21号が近づいておりますが

ブランローズ 

朝10時〜夜9時半頃まで

通常通り営業予定ですgood

ご予約いただいている

お客さまにおかれましては

くれぐれも無理をせず

“安全第一”でお願いしますdanger

遅れても、来れなくても

全然大丈夫ですからね〜paper

被害の無い事を

祈りつつ🙏

オヤスミナサイsleepy

2018/9/3がきごろく

『今回ばかりは

ちょっとは

高知かすめちゃうかなtyphoon

2018年9月 3日 (月)

ファスティング終了!!

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日曜日

sun

ココちゃんに

お食事をあげてたら

みぃみぃがやってきて

人文字ならぬ

“ねこ文字”で

“フ”の逆さ文字を作ってましたcatcat

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というわけでsmile

(ちょっと強引ですがnote

私、無事

3日間の

“フ”ァスティング

終了しましたgood

画像が見にくいかも

しれないので、書き出しときますね

体重 72.6kg → 68.3kg(▲4.3kg

BMI 21.9 → 20.6(▲1.3)

体脂肪率 17.1% → 16.1%(▲1%)

体脂肪量 12.4kg → 11kg(▲1.4kg)

内臓脂肪 8.5 → 7(▲1.5)

Img_6726

この脂肪模型が1 kgなので

これの約1.5倍分の

脂肪とサヨナラできましたpaper

体調もバッチリですし

大成功と言ってイイでしょうscissors

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お昼ごはんは

専用のおかゆで

ファスティング解除flair

『空腹が一番の調味料』のコトバを

これほど実感するときはナイですねpig

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日曜日

ブランローズは

正午からの営業でして

ちょっとゆったりモードclover

Img_6742

フェイシャルルームは

みねこりん

のりこさんの

フェイシャルトレーニングと

ありぴょんの

フェイシャルサービスと

キレイがたくさん生まれてましたshineshine

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夕食後は

今夜は

ハンガーノックもなく

ナイトラン10km

5分46秒/km

さぁ明日から新たな

一週間よろしくお願いしま~すpaper

ブランローズ

次のお休み

9/5(水)、6(木)

2連休いただきます

どうぞよろしくgood

2018/9/2がきごろく

『ファスティング、食べモノの

ありがたみを感じますhappy01

2018年8月30日 (木)

高知〜成田 初就航 いいじゃないですかぁ〜

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ライトが反射して

宇宙人👽感

満載の自撮りで

スタートした

水曜日good

朝から

ナルちゃんの

フェイシャルdayと

ありぴょんの

フェイシャルサービスshine

仲良く並んで

美肌づくりlovely

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ネイルブースも

朝から夜まで

おかげさまの超満員sweat01

ありがとうございま〜す

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フットブースも

まだまだ健在ですよ

いつもの様に

ヒザを台の様に使ってたら

『まるで職人みたいですね〜good

あさこ先生に

ほめてもらいましたflair

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で、あさこ先生

フットジェルお塗り替え

前回から

あたためてた

パープルに少しだけ

シルバーラメを入れてshine

オトナの女性の足元に

ステキですgood

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親子競演も

なかなか

サマになってきましたbleah

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週末

あつ〜い東京で🔥

あつ〜いよさこいを

披露してきた

まーちゃんが

お土産を持ってきてくれましたpresent

わざわざありがとね〜

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本日も

ナルちゃんの

特別フェイシャルday

ラストまで

大盛況でございましたflair

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本日の夕刊

ついに

高知ー成田便

Jet starさんが

飛んでくれるそうですairplane

ヨカッタね〜👏👏👏

さらに

関空便も復活!!

県外の皆さん

高知がドンドン

近くなってますよ〜

ぜひお安く飛んで来てね〜scissors

さぁ明日

8/30(木)

ブランローズ 

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/8/29がきごろく

『明日から3日間、ファスティングがんばります💪

コツは空腹感を楽しむpig

2018年8月29日 (水)

“検察側の罪人” スゴかったよ!!

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昨晩は

キッチリ映画には行きましたがslate

いろいろ衝撃的でbleah

ナイトランは断念down

キム・ニノW主演で話題

『検察側の罪人』

観てきましたscissors

いろいろとツッコミどころも

ありましたが

総じて楽しめましたpaper

どう書いても

ネタバレになるので

何も書けませんが・・・

『もう観たよ〜goodという方と

『ゼッタイ見ないよ〜goodという方には

ブランローズ で

感想をバンバン語りますよsmile

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で、火曜日

朝から

へそ天を

拝みつつ🙏

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本日もたくさんの

ご来店で

賑わいました

ありがとうございますlovely

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はやかちゃん

フットジェルお塗り替えは

お坊ちゃんの希望通り

“ オレンジ ”を入れつつ

ちょっと秋らしくclover

仕上がりました

初スタンピングもgood

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本日も

ハンドコーナーは

安定の満席運行note

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フェイシャルルームは

ありぴょんによる

shineオトナの日shine

こちらも

次から次に

たくさんの方に

ご利用いただきましたgood

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終わって

本日は

キッチリ

ナイトラン10kmnight

5分44秒/km

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ココちゃんの

へそ天も

なかなか無防備ですが

こちらの

久万川沿いニャンコも

なかなかのモノですcat

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今月もまもなく終わりますが

ファスティングやりま〜すpaper

これで3ヶ月連続scissors

今日から2日 準備期で

8/30(木)〜 3日間

pig完全ファスティングpig

(酵素ドリンクと水だけねscissors

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8月はまぁまぁ呑む機会も

多かったのでbeerbottlewine

少し増えちゃいましたしup

良いタイミングかなとgood

8/28(火) 朝9:00

体重:72.6kg

体脂肪率:17.1%

体脂肪量:12.4kg

どこまで落ちるかdownwardright

乞うご期待!!

でわでわ

明日もよろしくお願いします

ブランローズ

次のお休みは 

8/30(木)ですpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2018/8/28がきごろく

『次は、これまた話題の

“カメラを止めるな” かなslate