高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

20 健康 Feed

2020年1月18日 (土)

やっぱりピンクよね👍

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お休み明けの

ブランローズ

本日は

朝と夜

『健康タイムCafe』

〜ランナー&アスリートの

ための食事講座〜 と題して

あつ〜く

話させていただきました🔥

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来月の

“ 高知龍馬マラソン " に

エントリーされている方も

何名かご参加いただき

いろいろと

ここから1ヶ月の

過ごし方から

前日の食事riceball

当日の食事restaurant

そしてラン後のケアまでspa

いろいろと

アドバイスを

させていただきましたpencil

参加された皆さんの

結果に少しでも

コミットできたら

(↑パクっとるやないか〜いsmilepaper

これに勝る喜びはないですscissors

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ついつい脱線して

今話題の

シューズ問題に関しても

語ってしまいました

ピンクだし

ついついテンション上がるよねup

ちなみに

半分以上は

走ってない方ですよbleah

なのに

皆さん

興味深々な感じを

醸し出してくれてpencil

ホント優しい方ばかりですscissors

ありがとうございましたheart04

『健康タイムCafecafe

毎月いろいろなテーマで

開催していきますので

ぜひチェックしてみてね〜pc

2月は

“腸”イイ話pencil ね

2/21(金)夜

22(土)朝・昼

3回開催されます

が、21(金)は

既に

只今キャンセル待ちにて

受付中ですsweat01

でわでわ

明日もよろしくね〜paper

2020/1/17がきごろく

『やっぱりカラダが資本ですよ💪』

2020年1月11日 (土)

『稲垣さん ひょっと走りました?』って・・・

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ブランローズお休みを

いただきました

とっても良いお天気の

金曜日sun

朝陽に照らされながらshine

正蓮寺ラン

いってきましたupwardrightdownwardright

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“坂は裏切らないsmileと信じてscissors

『高知龍馬マラソン』までに

あと8本はいきたいですねgood

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からの〜

ジムで

新年初の

“ In Body ”測定

正蓮寺ラン後とはいえ

なかなか良い数値が出ましたgood

お正月の影響はbeer

最小限に

抑えられたようですsmile

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そして

高地環境トレで

5km走って

筋トレして

良い汗かきましたsweat01

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で、こちらも

新年初の

“いきなりステーキ🥩”さん

お得なフェアをしてたので

ヒレW(400g)

もちろんレアでrestaurant

美味しかったですlovely

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そして

こちらも新年初の

“ラブ イン アクション”

献血へ💉

すると

事前採決が終わって

しばらく待っているとclover

看護師さんに

『稲垣さん ひょっと走りました?』

だって・・・

どこかで見られてたのかな・・・

『ええ・・・』

『結構走りましたか?』

『まぁ、朝からだと

合計20kmちょいですねscissors

『あ〜〜〜coldsweats01

『ちょっと待ってね

先生に聞いてくるからpencil

『はい・・・』

・・・・・・・・

『ハイ、大丈夫みたいgood

どうぞpaper

というワケで

しっかり

抜いていただきましたbleah

なんでも

激しい運動をすると

上がる?下がる?値が

あるらしく

その数値が

微妙だったようですpencil

でわでわ

明日から

世間では3連休

という方も

多いようですが

ブランローズは

3日間とも営業しま〜す

なんなら次の

お休み

1/16(木)なので

明日から

今年初の

5連チャン

営業で〜す

どうぞよろしくお願いしますpencil

2020/1/10がきごろく

『”坂ラン+高地環境” は流石に

血液にも影響が出るみたいねcoldsweats01

2020年1月 8日 (水)

そろりそろりとインフルきてます

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ゆったりとした

ご予約の

火曜日

『インフルエンザに

なっちゃって・・・coldsweats01』と

変更のお電話をくださる方もmobilephone

そんな季節ですもんね

お互い気をつけましょうね〜😷

ブランローズの面々は

おかげさまで

皆、元気モリモリです💪

ボクも本日は

途中抜けて

新年初の

“ 高地環境トレーニング ”

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帰ってきて

ゆりえさんの

フットジェルお塗り替え

ビタミンカラー

インフルも吹き飛ばして

くれるような足元にrock

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こんな感じに

ネオンカラーで

仕上げましたflair

(ネオンピンクは

本日ついに

完売しましたcoldsweats01

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ブルーライトにあたると

(ま、あたるコトは

ナイと思いますが・・・)

ご覧の通り発光しますflair

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最後に告知を一つ

本日の高知新聞さん

夕刊にも出てましたが

何かと最近話題の

『腸内環境』

まだちょっと先ですが

2/21(金) <夜の部> 19時〜

(キャンセル待ち)

2/22(土)

<朝の部> 10時半〜

<昼の部>14時〜

ブランローズにて

東京から

腸内環境の

スペシャリストの先生を

お呼びして

講習をしていただきますpencil

(全て同内容、約2時間)

参加費:¥2,000

(↑スペシャルなお土産付)

詳しくは

1月号の

『白薔薇新聞』を

ご覧下さいね〜

どなたでも

ご参加いただける

絶対に聞いてトクする

お話で〜す、ぜひ!!

でわでわ

明日1/8(水)

高知地区

販売会社会議の為

ブランローズ

お休みいただきますpaper

どうぞよろしく

お願いしますclover

2019/1/7がきごろく

『“腸大事” よsmile

2019年12月30日 (月)

今年のラストランにはならないと思うけど・・・

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久しぶりの

外ランcloud

10km以上走るのは

実に

“ 防府読売マラソン ”

以来2週間ぶりでしたbleah

ジムで走ってたので

それほど

カラダの重さも感じず

ヨカッタですgood

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しかし

正蓮寺は

いいトレーニングになりますねupwardrightdownwardright

“坂は裏切らない” と信じてgood

1月からも

どんどん

正蓮寺攻めを

していきますupwardrightdownwardright

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で、本日も

皆さまから

たくさんの “愛”

頂戴しましてheart04heart04heart04

ホント感謝ですlovely

コウノさんには

ザギンが本店の

なんか高級そうな

食パンをいただきましたbread

ありがとうございま〜happy01

ワインに合うとかwine

サイコーですgood

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お買い物に来てくれた

かなえさんには

雑誌にも紹介されたという

広島の超人気heart02

“バターケーキ” を

いただきましたbirthday

とっても貴重なモノを

ありがとうございますlovely

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まーちゃんには

今が食べごろ真っ最中

見ただけで

まちがいなく美味しいと

分かるsmile

トマトをいただきました🍅

ありがとね〜

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今年最後の

ブランローズ

日曜営業paper

本日も

快適空間cat

たくさんの方に

ご来店いただきました

ありがとうございますflair

さぁ

いよいよ

明日12/30(月)

ブランローズ

2019年

令和元年

最終営業日です

朝10時〜夜9時まで

たっぷり営業しますpencil

ドゾよろしくpaper

2019/12/29がきごろく

『“坂”は効率良いよ👍』

2019年12月20日 (金)

今年最後が増えてきたね

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自撮りして

この目になるって何なん?

ある意味

才能 感じるわcoldsweats01

そんな金曜日sun

朝から

歯の定期検診🦷

(今年も、1年間、歯医者さんでしか

保険証使わずに終わりそうですscissors

その後

今年最後の

ラブインアクション💉

献血へ(冒頭写真)

今年は12回献血に行けましたrock

(毎回、成分献血なので

間が短くてもできるんです)

来年も月イチペースで

行けるようにがんばりますgood

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献血後

高地環境トレーニングでfuji

5km走ってdash

夕方からは

こちらも

今年最後の

ゴルフレッスン🏌️‍♂️

今年イチの忘年会beer

集中日らしく

クルマ一杯でしたrvcarcarbus

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夜は

久々に

蔦屋書店へ📖

冬休みに

読みたい本を

何冊かチョイスnote

良い休日でしたlovely

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本日も夕刊に

掲載していただきましたがpencil

今年最後の

ブランローズ

店外イベント

12/22(日)

『クリスマス目前

ライムで磨こう』

おかげさまで

それぞれの

サービス

ご予約が着々と

埋まってきておりますclover

ありがとうございますlovely

まだ空いてる所もありますので

ぜひお時間と興味のある方は

お問い合わせくださいませtelephone

でわでわ

明日

土曜日は

ブランローズ

朝10時から

通常営業しま〜すpaper

2019/12/20がきごろく

『健康第一やでnote

2019年12月17日 (火)

フルマラソン翌日は充分働ける説

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月曜日

フルマラソン翌日ですが

昨晩はしっかり睡眠も取れsleepy

疲れも抜けて

朝から元気に

お仕事しましたよ〜rock

(目が眠そうなのは気のせいねcoldsweats01

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えりさんの

フットジェルお塗り替え

スイソニア君と共にclover

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あ、手も一緒にで

“トリプルお姫さまコース”

でしたねflairflairflair

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お姫さまと言えば

クリスマス目前note

今週末

12/22(日)

高知市高須の

高知新聞さんの

住宅展示場ライムさん

センターハウスで

久しぶりのイベント出店flair

shineキラキラ磨きshine” イベント

やらせていただきま〜すpaper

昨日、新聞告知を

掲載いただきまして

ご予約が徐々に

埋まってきておりますtelephone

フェイシャル(¥2,000 / ¥3,000)

ジェルネイル(¥5,000)

耳活セラピー(¥2,000)

ぜひ、お姫さまになりに

ご来場くださいね〜flair

ご予約の方 優先となります

ご予約は

ライムセンターハウスさんtelephone

(088-884-9350)

またはブランローズまでscissors

よろしくお願いしますclover

でわでわ

明日12/17(火)

ブランローズ

お休みいただきますflair

どうぞよろしくお願いしますpencil

2019/12/16がきごろく

『最近、回復力が早い気がするup

まさかスーパーサイヤ人かも・・・🔥』

2019年12月14日 (土)

初インディバる

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おはよう金曜日sun

本日も朝から

おかげさまの賑わいの

ブランローズ

ありがたい限りですlovely

こう君、さゆさん、みささん

三世代でのご来店shineshineshine

ありがとうございま〜すgood

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途中

ボクは

またまた“中抜け”dash

させていただきまして

向かった先は

オサレな壁紙に

見覚えがある方も

いるかも

いないかも・・・smile

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そう(これじゃあ

分からないけどねbleah

あさこ先生の

高知いちょう医院さん

お邪魔してきましたhospital

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目的はこれですscissors

最近噂のマシーン

“🔥インディバ🔥” 

日曜日の

“防府読売マラソン”に向け

やれる事はできる限りやる。

で、足を中心に

ガッツリ

“インディバって”

もらいました🔥🔥🔥

現状としては

とっても足の

ポカポカが続いておりshineshineshine

軽い感じがしますねupupup

タイムで良い報告が

できるよう頑張りますrock

高知いちょう医院の皆さま

ありがとうございましたlovely

 

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帰ってから

ちゃんとお仕事に

戻りましたよenter

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ようこさんに

沖縄のお土産をいただきましたpresent

ありがとうごさいま〜すlovely

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奥のフェイシャルルームは

本日から

恒例の

石油ストーブnotes

やかんコトコトflair

はじまり

超ポカポカで

ココちゃんも

気持ち良さそうですcat

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あ、エントランスの

ガスガンヒーターの前では

もう一匹がcat

こんな感じになってましたsmile

でわでわ

明日土曜日

ブランローズ

朝10時〜夜9時頃まで

営業してま〜すpencil

どうぞよろしくpaper

2019/12/13がきごろく

『やっぱインディバすごいかも🔥🔥🔥』

2019年11月30日 (土)

5km×5本いっときました👌


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最高のお天気の中

橋の下から

こんにちはpaper

ブランローズ

お休みいただきました

金曜日sun

そろそろ

12/15(日)開催

“防府読売マラソン”

準備を始めなくてはと・・・smile

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本日は

5kmラン×5

合計25km🔥

走っときましたrock

30km走とかだと

ちょっとキツいかなぁ〜bleah

という時に

5km × 6本とか

小分けにすると

意外と楽に走れちゃったり

するので

初“龍馬”ランナーの皆さんも

今週末

5km × 3本とか

走ってみるのも

アリかもねgood

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ちなみに

最後の1本は

いつもの

テトラフィットさんで

“高地環境ラン”

11月は

MAX8回通えましたclover

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お昼は

“いい肉の日”という事で

本日から(12/5まで)

6周年記念フェア中

いきなりステーキさんへ🥩

ちょっとお得にいただきましたflair

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ココちゃんも

ダイエットして

お座りができるように

なったようなのでcat

ボクも

本日から

12/15のレースに向けて

『トリプルA』断ち

(できるだけねbleah

はじめま〜すpaper

・アルコール

(飲み会🍻は仕方なく呑むよsmile

・甘いもの・スイーツ

(レース終了まで我慢だねpig

揚げ物

(天ぷら🙅‍♂️・唐揚げ🙅‍♂️・コロッケ🙅‍♂️)

でわでわ

そんな

ランナーのボクが

龍馬マラソンの

約1ヶ月前

“食トレ”について

話しま〜すpencil

clover健康タイムCafeclover

@ブランローズ

1/17(金)

朝の部 11:00〜13:00

夜の部 18:30〜20:30

*どちらも同じ内容ですclover

参加費 ¥1,500(お土産付)

龍馬マラソン参加される方はもちろん

お子さんが部活動を

やっているお母さんにも

聞いてもらいたいで〜すpaper

まだ少し先ですが

興味のある方は

スケジュール空けといてね〜paper

お申込・お問い合わせは

ブランローズ 稲垣まで

どうぞよろしくお願いしますflair

でわでわ

明日から営業再開ですpaper

明日は11月最終日ですdash

どうって事はありませんが

よろしくお願いしますsmile

paypay10%還元

最終日ですねgood

2019/11/29がきごろく

『食べるモノ、タイミングは

とっても大事ですclover

2019年11月26日 (火)

まだまだ流すよ“さんさん歩”

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ブランローズ

看板ニャンコcat

みぃみぃ の

毎朝の日課

暖房直撃🔥

毛繕いbleah

本日も安定感抜群good

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今日は

高知は20℃越えで

かなり暖かったですup

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そんな中

本日も

熱い映像が

何度も流れるtv

ブランローズ

まだまだ “旬” ですgood

でわでわ

明日

11/26(火)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしく

11/27(水)

14-16時

clover健康タイムカフェclover

誰でもご参加OK(無料)

コーヒーを飲みながらの

健康座談会

みたいな感じかなcafe

正直全然集まってないのでcoldsweats01

お時間ある方は

ぜひ来てね〜paper

2019/11/25がきごろく

『見る度にいろいろ

発見があるよね〜smiletv

2019年11月25日 (月)

こういうお天気が走るには最適ですね

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雨が降りそうで

降らない感じ

こんな感じの日が

一番走りやすいねgood

そんな日曜日の朝cloud

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10kmランdash

“神戸” から

ちょうど1週間で

完全に疲労が抜けたかな

“防府読売(12/15)” まで

3週間sign05

最後の1週間は

疲労抜き・調整に

充てるとしてclover

明日からの2週間で

4分削る準備が

できるかどうかが

ポイントですな👍

 

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ま、みぃみぃには

そんなこたぁ関係ないけどcat

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で、ブランローズ

日曜営業スタートup

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ありぴょんは

フェイシャルにshine

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メイクレッスンにと

フル回転で

がんばってましたtyphoon

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ので、ボクも

ネイルブースで

まぁまぁがんばりましたsmile

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でも気になる

“実業団女子駅伝”tv

9月の

MGC男子の

レースみたいに

最後まで縺れる

なかなか

面白いレースでしたねgood

日本郵政さん📮

逃げ切りましたsweat01

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日本郵政さんと言えば

局長さんに

ステキな香りの

フラワーディフューザーを

いただきました🌺

ありがとうございま〜すshine

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えりさんには

神戸のお土産を

いただきましたpresent

いつもありがとうございま〜すlovely

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閉店後は

ライトアップされたflair

三志士を眺めながら

走ってsweat01

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ピラティス部へupwardright

筋膜リリース的なので

カラダがスッキリしましたgood

でわでわ

明日月曜日も

ブランローズ

通常営業で〜す

11/26(火)

ブランローズ

お休みいただきますclover

どうぞよろしくpaper

2019/11/24がきごろく

『タイムを縮めるのに

“正解”は無いpencil

(だからオモシロイgood