ぼっちポイント練💪
金曜日
ブランローズ
お休みいただきましたが
朝から
明日の
❝ 薔薇の贅沢day🌹 ❞ の
準備など
コーヒーを飲みながら☕
ゆるゆるやりまして💪
準備万端で
遅めのお昼へ
最近オープンしました
DoDo COPAN さんへ
グルテンフリーに嬉しい
❝ チキンフォー ❞
いただきました🍜
とっても美味しかったで~す
ごちそうさまでした
食べたら燃やすで🔥
ジムで高地環境ラン
今月末で閉鎖になっちゃうので
次回がラストかな・・・😢
キレイな夕焼けを眺めて帰って🌆
夕食後は
またまた食べたら燃やすで🔥
龍馬スタジアムで
一人ポイント練
5,000m LT変化走 ×2
(3,000m 4”05/k
→2,000m 3”55/k)
明日の練習会に
参加できないので
一人でやっときました💪
よし!!
でわでわ
明日1/27(土)
ブランローズ
今シーズン初の
❝ 薔薇の贅沢day ❞
おかげさまで
員御礼の
ご予約をいただいております
ありがとうございま~す
店頭でのお買い物など
通常営業しておりますので
どうぞよろしくお願い致します
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