火曜日
朝は少し雨が残ってましたが
お昼前にはあがり
ピーカン☀✨
サイコーのお天気の中
リカバリーラン
10kmしか走ってませんが
夏なの?っていうくらい☀️💦
からの~
コパンさんで
お野菜たっぷりランチ🍽
美味しかったぁ~
ごちそうさまでした😋
夕方も
風つよの中ですが
サンセットランへ
日曜日のマラソンの
ダメージは完全消えましたね👌
そんなにチカラ入れてへんしね
でわでわ
明日
3/27(水)
朝からブランローズ
通常営業です
どうぞよろしくお願いします
]]>四万十川桜マラソンから
一夜明けて月曜日☂
今日もハッキリしない
お天気でしたが
ブランローズは元気に営業💪
ボクも朝から余裕で
出勤しましたよ👌
たいていの疲労は
一晩寝たら取れます
今回は
新聞には載れませんでしたが
チームメイトが
二人も出てたのヨシとしましょう
昨日運転手をかって出てくれて
年代別で1位になった
コウメイさんが
紫芋をいただきました🍠
ありがとうございま~す
でわでわ
明日3/26(火)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
]]>日曜日
ブランローズでは
ミニ感謝祭が盛大に
開催されておりましたが
(ご来場いただいた皆さま
ありがとうございま~す)
ボクは
今シーズン
ラストレース
桜は咲いてないけど
しかも雨ですが
❝ 四万十川桜マラソン ❞
走ってきました💪
もうかれこれ
5回以上は
走らせてもらってますが
ホントにステキな大会です👌
今回も昨年に引き続き
四万十民族の皆さんとの
打上げにも参加させてもらい🍻
サイコーの一日を
過ごさせていただきました
タイムはというと
ま、こんなモンでしょという感じです
来シーズンに向けて
がんばります💪
]]>朝から曇天模様の
土曜日🌥
そんな中ですが
ブランローズは
たっぷりの賑わいでした
ありがとうございま~す
明日 日曜日は
正午オープンで
ブランローズ
❝ ミニ感謝祭 ❞です
ただ、ボクは
今シーズンラストレース
『四万十川桜マラソン』の為
お休みいただきます
桜もまだなら
雨予報という
ある意味
❝安定の❞ 桜マラソンですが
楽しんできま~す
せめてもの罪ほろぼしと
明日のご来場特典のスイーツは
作っておきました
ご来場いただく皆さま
お楽しみに
でわでわ
明日の準備をしま~す
]]>❝ 三寒 ❞ が
昨日で終わったかのような
ぽかぽか陽気の
金曜日☀
高知の桜開花も
まもなくでしょうね🌸
チラホラと咲き始めてますね✨
ランチは
お客さまに教えていただいた
お店に初来店
ハンバーグ定食いただきました
美味しかったです👌
その後
東宝シネマズで
本日から公開の
『四月になれば彼女は』を鑑賞🎬
(いろいろ深いお話ですが
とりあえず、長澤まさみさんは
やっぱりスゴイ女優さんでした👌)
からの~
かる~く
10kmランしまして
夜は
久しぶりに
❝ 志の輔落語 ❞
新作落語2席
たっぷり楽しませていただきました
もはや国宝級ですね👏👏👏
でわでわ
明日3/23(土)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
]]>曇天模様の日曜日
今週も朝から
ソロムーミンランへ⤴️
これで3週連続
来週はレースなので
行きませんよ
途中のサクラも
木によっては
少しだけ花が開いてました
そろそろ
どこかで開花宣言ですかね~🌸
日曜日の
ブランローズは
正午オープン
昨日 土曜日お休みを
いただいておりましたので
たっぷりご予約いただき
満員御礼でした
予定を調整していただいた
皆さまありがとうございま~す
さ、明日から
また新たな一週間です
どうぞよろしくお願いします
明日3/18(月)は
ブランローズ
朝から通常営業で~す
どうぞよろしくお願いします
]]>東京で目覚めた土曜日
朝から
東京駅にある
アシックスさんの
ランニングステーションへ
❝ メタスピード ❞ の新作を
履き比べさせていただきました👟
やはりボクには
SKYはレベルが高いですね
EDGEはバッチリです👌
来シーズンは
アシックスと共にですね
で、初の皇居ラン
さすが土曜日
たくさんの練習会が
開催されてました✨
夕方には無事
高知へ戻ってきました🛬
明日3/17(日)は
ブランローズ
正午から営業しま~す
どうぞよろしくお願いします
]]>水曜日
朝から
✨お姫さまコース✨
(フェイシャル&フットネイル)
でスタート☀
寝ている間に
お顔も足もキレイに
なってるってイイよね
当日変更もありながらも
夜まで
おかげさまの
たっぷりご予約でした
ありがとうございます
途中で抜けて
練習会に参加しようかと
企んでましたが・・・
ちゃんと閉店まで
こなして
ぼっちナイトジョグ
してきました
明日3/14(木)も
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
]]>
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
朝まで雨が残ってたので
朝ランは回避☂
グルテンフリー
カラダに優しい
"天茶カフェ"さんで
お昼をいただきまして🍽
さわさんところへ
実に去年の6月ぶりの
美容院✨
またまた
イイ感じに
仕上げてもらいました
夜は
龍馬スタジアムで
おひとりさま
ポイント練
来シーズンのために
コツコツやっていきますよ💪
2,400m ✖︎ 3
(4'00/km)
でわでわ
明日3/13(水)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
]]>月曜日
朝少し早く起きれたので
朝jogからスタート👌
天気もまずまずで
セロトニンが
いっぱい出たはずです✨☀✨
からの~
ブランローズ
スタート
フェイシャルにネイルに
お買い物に
本日もご利用
ありがとうございました
明日3/12(火)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
]]>