やっぱ “プロフェッショナル” ええわぁ〜👍
ブランローズ
お休みいただいた
ピーカン 火曜日
朝から
いつものテトラさんで
高地環境トレーニング
今月は既に8回走ったので
本日はバイク漕いできました🚲
これはこれで
ランではいつも使わない
筋肉を使うから
良いクロストレーニングに
なるんですよ👌
終わって
土佐市出間の
ひまわりを
見に行ってきました🚙
とってもキレイでしたよ🌻
なかなか良い感じの
ランニングコースも
たくさんありました
ちょっとだけ
夕立がありましたが
すぐに晴れてきた
サンセットタイム
ベストランニングタイム🌇
キモチよ〜く
20km行ってきました
昨日”休足”しているので
かなり足が軽かったです
夜は
プロフェッショナル
大迫傑選手
バッチリ
モチベーションを
上げさせていただきました
ありがとうございました
NHKオンデマンドで
もう一回見ないとね📺
でわでわ
明日 6/30(水)
6月最終日
朝からブランローズ
元気に営業しま〜す
ドゾよろしく!!
2021/6/29がきごろく
『あと4kmで、500km』
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