高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休>
9/7(火)、10(金)、14(火)、17(金)、21(火)、24(金)、28(火)、
10/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)、11/2(火)、5(金)、9(火)、12(金)

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2021年5月

2021年5月31日 (月)

433km

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5月最終日

静かな月末 月曜日でしたsun

みぃみぃも予約表の上で

まったりするくらいcat

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今朝の高知新聞さん📰

“わが社のあの時” コーナーpencil

(配信記事なので

他紙さんでも読めるかなgood

『常盤薬品工業』

“南天のど飴”

“眠民打破”

“なめらか本舗” など

ヒット商品を数々と

生み出しているこちらの会社building

実はノエビアグループなんです

ま、ただ単に、へ〜〜〜という話ねclover

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キモチ良い風の入る

まさに5月という

ホントに梅雨なのかという

(明日から6月だけど・・・)

お天気の中

ゆったりとした時間が

流れましたtyphoon

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今の時期が

高知は

一番過ごしやすいかもねnote

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過ごしやすい=走りやすいでrock

本日は久々に

ノーランデーとなりましたが

5月は

ここ最近では

最高の433km

走りましたdash

6月もとりあえず

300km越え目指してup

がんばりま〜す💪

でわでわ

明日6/1(火)

ブランローズ

お休みいただきますpaper

どうぞよろしくお願いしますflair

2021/5/31がきごろく

『休肝日は18日間

“健康優良爺” でしょ〜smile

2021年5月30日 (日)

40km走ったった👌

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ピーカン 日曜日sun

朝から恒例の

ロング走

本日は

岡本さんと

高知龍馬空港を目指しましたairplane

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途中、布師田の水田風景が

とってもキレイでしたshine

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35kmくらいかな・・・

と、思ってましたが

いろいろ回り道をしてたら

結果40km走になりましたbleah

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からの〜

日曜日は

正午オープン

ブランローズ

スイソニア君

フル稼働🔥

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ネイルブースは

比較的ゆったりモードでしたnote

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閉店後、向かった

テトラフィットさんで

flairランニングプログラムflair

レペテーションランsign05

ナイス2部練できました👌

ありがとうございましたlovely

でわでわ

明日は5月最終日

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/5/30がきごろく

『ランナーズハイだね、まさにwobbly

2021年5月29日 (土)

週末ルーティン、坂のぼり👍

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梅雨の中休みというか

梅雨入りしてから

週末は意外と降ってない

気がするけど

気のせいかな・・・bleah

そんな爽やかな

土曜の朝sun

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恒例の正蓮寺ランup

やってきましたよ👍

暑かったぁ〜sweat01

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約5kmの

坂道を止まらずに

駆け上がり

駆け下ります

上りと下りで

使う筋肉が違うので

とっても良い刺激になりますよrock

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心拍数もしっかり上がって

良い感じですheart02

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からの〜

ブランローズ

5月最後の

週末営業

今週末はいつになく

静かな感じですね

ゆったりとした

時間が流れておりましたsign05

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それもあって

当日ご連絡で

ご来店いただけた方も

いらっしゃいました

ゆかりさん

かこちゃん

ご紹介ありがとうございま〜すlovely

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閉店ちょい前に

抜けさせてもらいましてsmile

向かった先は

夕暮れの🌇

flairりょうまスタジアムflair

(高知市陸上競技場)

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1000m×10本

インターバル走

やってきました

初の試みだったので

平均3’48”/kmでした

これから時々

こんな練習も

やっていこうかなと思ってますgood

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ナイター設備もあって

夜9時まで使えます

誰でも使えるんですよ

しかも利用料金は

たったの¥240

夜8時半頃には

貸切状態でしたbleah

(先客の皆さま帰られましてcoldsweats01

でわでわ明日

日曜日の

ブランローズは

正午オープンですclover

どうぞよろしくお願いします

明日も朝から走りますよ〜scissors

2021/5/29がきごろく

『たまにはトラック

走ってみるのもイイよね👌

2021年5月28日 (金)

さ、週末も走るよ〜

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いつもお世話になってますhappy01

テトラフィット

高知高須店さん

来月で2周年です👏👏

おめでとうございま〜すscissors

というわけで

いろいろと

周年イベント目白押しですeye

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ハイ、ブランローズも

微力ながら

お手伝いさせていただきますよ💪

6/4(金)、5(土)

2days

いろいろやらせてもらいま〜すlovely

お楽しみに!!

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ブランローズ

お休みいただいた

金曜日

朝から高地環境トレfuji

夕方からは外ラン(eペース)

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穏やかな

国分川を眺めながら

気持ちよく走ってきましたsweat01

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良いトレーニングが

できました👍

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今夜はしっかりいただきましたよ🍷

でわでわ皆さま

良い週末をお過ごしくださいclover

今週末は比較的余裕のある

ブランローズです

どうぞよろしくpaper

2021/5/28がきごろく

『久々てか初かな?

400kmいきそうな勢いですup

高知は美味しいモノにあふれてる♪

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昨日、お写真撮り忘れてた

まるげんさんの

米粉パン(¥500 税込)

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本日も

ご予約で完売でしたpaper

次回が決まりまして

6/9(水) & 10(木)

2days

13-20時

ブランローズにて

受け取りで

ご予約受付中で〜すmobilephone

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昨晩からの雨も

梅雨の中休みと

いった感じでしょうかsmile

ブランローズ

オープン時間には

あがってましたねgood

そんな過ごしやすい

気候の木曜日clover

フェイシャルルームでは

急遽開催が決まりましたnote

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良い風が入って

気持ち良さそうでしたflair

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ネイルブースは

スイソニア君と共に

終日おかげさまの賑わいでしたlovely

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フェイシャルルームも

夜まで賑わいが続いてましたnight

外は明るいけど

この時既に19時前ねbleah

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ちづさんに

お父さまが作られたという

とってもキレイなビワ

たくさんいただきました

ありがとうございま〜すlovely

早速いただきましたが

とっても美味しかったです✨

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本日の夕食

“とさのさと” でゲットした

カツオのたたき🐟

コレでなんと

¥280 ですよぉ〜bleah

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閉店後は

今夜も10kmランsweat01

サクッといってきましたdash

でわでわ明日5/28(金)

ブランローズお休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/5/27がきごろく

『“過去最高” もうコレが

最後にして欲しいですねcoldsweats01

2021年5月27日 (木)

グルテンフリーはイイよね👍

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木曜日cloud

まるげんさんの

米粉パン販売の日🍞

だけど

写真撮り忘れ🙇‍♂️

明日は忘れずに

撮っておきますねflair

ただ、ご予約で完売なので

当日販売はありませんcoldsweats01

『食べてみた〜いlovely

という方は

次回販売日が決まったら

お知らせさせていただきますgood

ホント美味しいよscissors

¥500(税込)/個です

そんな米粉パンを

受け取りにご来店くださった

やっちゃんさんに

こちらも

なかなか手に入らない

生でも食べられる🌽

貴重なスイートコーンを

いただきましたlovely

ありがとうございま〜すnote

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本日最後のお客さまは

さきちゃんでした💅

外出先からも

スマホで

お家のワンちゃんの様子が

いつでも見れる

“ハイテクマシーンeye” を

見せてもらいましたmobilephone

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閉店後は

ちょっと雨が降り出しましたが

ま、そんなに大したコトも

無かったので

ナイトランへ

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安全に久万川

ぐるぐるコースtyphoon

5周走って10kmラン

やっときましたrock

でわでわ

明日5/27(木)も

ブランローズ

朝から通常営業ですclover

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/5/26がきごろく

『米粉パンほんと美味しいよ〜

機会があれば食べてみてね🍞』

2021年5月25日 (火)

VO2MAX 微増👍

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日clover

朝から

ゴルフレッスンgolf

そして

テトラフィットさんで

高地環境トレーニングwobbly

こなしまして

夜はもう一度

テトラフィットさんへsign05

本日のメインイベント

『ランニング能力測定dash

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結果

VO2MAX

(最大酸素摂取量)

3月の測定よりも

“微増” してました👌

フルマラソンの予測タイムも

3分縮まってましたgood

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↑コレ前回ね

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なかなか自分で見るコトがない

フォーム画像も撮ってもらいmovie

見せていただきましたeye

相変わらずカラダが固いねnote

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ランニング

プログラム終了時には

VO2MAX 60越えを目標に

しっかり追い込んでいきま〜すwobbly

ありがとうございましたlovely

でわでわ

明日5/26(水)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜すpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/5/25がきごろく

『16km/h 超えると

足が付いてかないねcoldsweats02

既に300kmオーバー👍

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月曜日の

ブランローズscissors

朝から

たくさんのお客さまで

賑わいました

いつもありがとうございま〜すlovely

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フェイシャルルームでは

特別フェイシャルday

たくさんの美肌が生まれてましたshine

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夏目前

フットコーナーも

おかげさまの人気でしたsmile

新カラーシリーズ

“マーメイド”

大人気でしたnotenotenote

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ボクも次は

このカラーでいく予定です👍

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こちらも

マーメイドシリーズ

たっぷり使いですshine

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そー言えば

昨日で

あっさりと

今月

300km越えてましたscissors

で、本日は休足日にしました👣

2021/5/24がきごろく

『フットネイル

まだまだ余裕アリですよ👌』

2021年5月24日 (月)

走ったぜぇ〜👍

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ピーカン日曜日sun

朝から30km単独ロング走sweat01

愛宕〜土佐山田往復

良い感じにイジメれましたcoldsweats01

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31km走ると

コレくらい消費するワケですscissors

約2000kcal🔥🔥🔥

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しかし

ホント

良い天気でしたsun

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からの〜日曜日は

正午オープン

ブランローズclover

ファスティングカウンセリングpencil

随時受付中(無料)で〜すpaper

夏に向けて少し絞りたい方note

ちょっと胃腸を労ってあげたい方clover

ファスティングって何?という方eye

どなたさまもドシドシ

お待ちしてま〜すpaper

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夕方からは

ちょっと早上がりさせてもらい

龍馬スタジアムへ🌇

ランニング練習会rock

3,000m

タイムトライアルwobbly

自己ベストの更新は

なりませんでしたが

良いトレーニングができましたgood

ありがとうございましたpaper

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夜は

こんな感じで

野菜たっぷり

いただきましたwine

でわでわ

明日から

新たな一週間どうぞよろしく

お願い致しますflair

2021/5/23がきごろく

『走るコトは生きるコトbleah

2021年5月23日 (日)

追い込んだ充実感👍

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ここ最近

土曜の朝 恒例に

なっております

コレで4週?5週? 連続good

上って下ってますupwardrightdownwardright

本日は3人で攻めましたrock

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昨日は高地環境のみでwobbly

外ランをお休みしたので

足が良い感じに休まっててbleah

今日は軽かったですscissors

過去最速で登れましたねup

(5’15 ”/kmくらい)

良いトレーニングができましたflair

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ゆっくり

開店準備をしてsign05

朝10時オープン

ブランローズ

フェイシャルルームでは

今日もようこさんが

お客さまに

キレイの魔法を

かけてましたnote

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るんちゃんは

フットネイルお塗り替え

新入荷カラー

仕上げさせていただきましたshine

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夜は

ナルちゃん・アリぴょんの

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“眉レッスン” でしたが

ボクはテトラさんで

『🔥ランニングプログラム🔥』

動きづくり〜

高地環境での

ファルトレクwobbly

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10本 疾走wobbly

しっかり心拍数上げてup

追い込めましたheart02

インスタライブは

アーカイブ残ってますので

見逃したという方は

アカウント:blanc.rose

ご覧くださいね〜mobilephone

ボクも今見てま〜す📱

でわでわ

明日5/23(日)

ブランローズは

正午オープンですpencil

どうぞよろしく

早朝からsun

30km単独ロング走

やる予定で〜す💪

2021/5/22がきごろく

『坂ラン & 高地環境ファルトレク

追い込んだぜぇ〜🔥🔥』