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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
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ピーカン日曜日
朝から３０km単独ロング走
愛宕〜土佐山田往復
良い感じにイジメれました
31km走ると
コレくらい消費するワケです
約２０００kcal🔥🔥🔥
しかし
ホント
良い天気でした
からの〜日曜日は
正午オープン
ブランローズ
ファスティングカウンセリング
随時受付中（無料）で〜す
夏に向けて少し絞りたい方
ちょっと胃腸を労ってあげたい方
ファスティングって何？という方
どなたさまもドシドシ
お待ちしてま〜す
夕方からは
ちょっと早上がりさせてもらい
龍馬スタジアムへ🌇
ランニング練習会
3,000m
タイムトライアル
自己ベストの更新は
なりませんでしたが
良いトレーニングができました
ありがとうございました
夜は
こんな感じで
野菜たっぷり
いただきました
でわでわ
明日から
新たな一週間どうぞよろしく
お願い致します
2021/5/23がきごろく
『走るコトは生きるコト
』
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