高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose17@mb.pikara.ne.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間
平日・土曜:10:00〜20:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
祝日:10:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい(火)(金)にお休みいただいてます* 

<休> ☆ 火・金 定休 6/3(金)、7(火)、10(金)、14(火)、17(金)、21(火)、24(金)、28(火)、7/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)
7/1(金)、5(火)、8(金)、12(火)、15(金)、19(火)、22(金)、26(火)、29(金)


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2021年5月25日 (火)

VO2MAX 微増👍

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ブランローズ

お休みいただきました

火曜日clover

朝から

ゴルフレッスンgolf

そして

テトラフィットさんで

高地環境トレーニングwobbly

こなしまして

夜はもう一度

テトラフィットさんへsign05

本日のメインイベント

『ランニング能力測定dash

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結果

VO2MAX

(最大酸素摂取量)

3月の測定よりも

“微増” してました👌

フルマラソンの予測タイムも

3分縮まってましたgood

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↑コレ前回ね

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なかなか自分で見るコトがない

フォーム画像も撮ってもらいmovie

見せていただきましたeye

相変わらずカラダが固いねnote

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ランニング

プログラム終了時には

VO2MAX 60越えを目標に

しっかり追い込んでいきま〜すwobbly

ありがとうございましたlovely

でわでわ

明日5/26(水)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜すpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2021/5/25がきごろく

『16km/h 超えると

足が付いてかないねcoldsweats02

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