 |
高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
« 既に３００kmオーバー👍 | メイン | グルテンフリーはイイよね👍 »
ブランローズ
お休みいただきました
火曜日
朝から
ゴルフレッスン
そして
テトラフィットさんで
高地環境トレーニング
こなしまして
夜はもう一度
テトラフィットさんへ
本日のメインイベント
『ランニング能力測定
』
結果
VO2MAX
(最大酸素摂取量）
３月の測定よりも
“微増” してました👌
フルマラソンの予測タイムも
3分縮まってました
↑コレ前回ね
なかなか自分で見るコトがない
フォーム画像も撮ってもらい
見せていただきました
相変わらずカラダが固いね
ランニング
プログラム終了時には
VO2MAX 60越えを目標に
しっかり追い込んでいきま〜す
ありがとうございました
でわでわ
明日5/26(水)は
ブランローズ
朝から通常営業で〜す
どうぞよろしくお願いします
2021/5/25がきごろく
『16km/h 超えると
足が付いてかないね
』
コメント