BlancRose スタッフ Blog

今日から２日間

ブランローズ

珍しく連休です

と言っても

普段のお休みと同じ感じ

それが良い感じ

朝から

“ 高地環境トレーニング ”

ここ最近では

一番追い込んだ感が・・・

なんか新たな境地へ

行けそうな気がします

昼食後は

（もちろんまだ

“ベジタリアン” です）

久しぶりに映画館へ

“今日俺” でも

“コンフィデンスマン”でも

なく、『WAVES』

貸し切りでした

ステキな映画でしたよ

あの、『ラ・ラ・ランド 』を

抑えてアカデミー作品賞を獲った

『ムーンライト』と同じ

“A24” 製作

最近では

『ミッドサマー』もね

３作に共通するのは

まぁまぁドキドキする点かな

（ま、“ミッドサマー” は

ホラーだから当然ね）

『一生に一度の傑作』か

どうかは分かりませんが

良い映画でした

映画の後は

ナイトラン１０km

汗ダクダクで

走ってきました

そして

ナイトラン後の

体重・体脂肪率

体重×体脂肪率

＝8.88kg（体脂肪量）

また少し減りましたよ

イェ〜イ👍

でわでわ

明日金曜日も

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしく

2020/7/30がきごろく

『“ ファスティング ”

回復食後の食事を

気を付ければ

どんどん成果が出ますよ』

外はアツアツのお天気だけど🔥

ブランローズは

快適温度の水曜日

ココちゃんもこの通り

“へそ天 リラックス”

βエンドルフィンが

分泌されてました

あ、気付いた

ブランローズ

7月最終営業日でしたが

まだまだ事務作業が

残っているので

明日もちょこっと

お仕事しま〜す

本日はとりあえず閉店

そして

ナイトランへ

先日まで

Garminさんの

不具合が

あったようですが

最近専ら

ナイキアプリ派のボクには

関係なかったのですが

どうも最近スマホへの同期が

上手くいかないようで・・・

“アクティビティ”が

ちゃんとバックアップ

してくれてるので

そちらを信じて走ってます

今夜も１０km走って

今月累計 346kmに👍

あと２日で54km

う〜ん

いけなくもナイ距離だね

ま、ムリせず

がんばります💪

でわでわ

明日、明後日

7/30(木)、31(金)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2020/7/30がきごろく

『そろそろ“アルファフライ👟”の

試走してみよっかなぁ〜』

すんごい

雷＆夕立もあり⚡️

これで

やっと梅雨も

あがったかもね〜

という火曜日

先日の

“🔥ファスティング

プログラム🔥”

見事乗り切った

りなちゃんに

“スイカ” の差し入れを

いただきました🍉

なんでも

本日はスイカの日らしいです

ありがとね〜

そして次もがんばってね〜

そして

このスイカの名前が

奮ってます

“ ひとりじめ ”

それくらい

美味しいというコトですね

（ホント美味しかったです👍）

フェイシャルルームは

朝から

なんかこのコンビ最近よく見る

ヨーコ ＆ アキコ

仲良く並んで

お客さまのフェイシャルを

ワイワイやってました

楽しいのが一番です

夏本番というコトで

連日フットコーナーも

おかげさまで

賑わっておりまして

レイコさんは

負傷してた

小指もキレイになってて

ヨカッタヨカッタ

週末から

ファスティングスタートの

えりさんは

“新色 ウォータリーピーチ” で

爽やかに

もちろん

一番賑わう

ハンドコーナーは

朝から夜まで

満員御礼

フェイシャルルームも

夜の部も

このコンビが

がんばってました💪

おつかれさまでした〜

でわでわ

明日7/29(水)

ちょっと早いけど

ブランローズ

７月最終営業日です

どうぞよろしく

2020/7/28がきごろく

『“酵素たっぷり”な差し入れ

とっても嬉しいです🍉』 

世の中の“４連休”も

終わりまして

珍しく月曜日に

お休みいただきました

ブランローズ

朝イチで

“ゴルフレッスン🏌️‍♂️”

その足で

ダイちゃんところに

オイル交換に

あ、ボクのじゃなくて車ね🚙

広い店内

他の社員さんも

いらっしゃるんですが

ずっとダイちゃんの声が

響いてました

元気なのはイイコトだ💪

コーヒーごちでした

７月いっぱいは

“ベジタリアン” のボク

野菜が高騰してて

大変みたいですが

ありがたいコトに

皆さんにいろいろと

いただいたお野菜が

ありますので🍅🥒🥬

おかげさまで

とっても美味しい

“ベジベジ生活”を

送れてます

夜には

雨も上がったので

ナイトラン１０km

湿度高くて

“ダクダク”でしたが

ファスティングの成果か

カラダがとっても軽くて

スイスイ走れる感じが👌

でわでわ

明日火曜日から

ブランローズ

営業再開しま〜す

7/28(火)、29(水)

営業しまして

7/30(木)、31(金)

と連休いただきます

そして

8/1(土)、2(日)、3(月)と

営業します

不定休ですが

付いてきてね〜

でわでわオヤスミナサイ

2020/7/27がきごろく

『ベジタリアンでも

まぁまぁいけるね👌』

日曜日の

ブランローズは

正午からの営業です

起きたら

雨も降ってなくて

朝ラン20kmを終え

テンションMAXなまま

健康タイムCafe

本日のテーマは

“ かる〜いファスティング ”

リアル参加の皆さまも

BAND参加の皆さまも

ネイルサービス中に

別室で

ご視聴いただいた

皆さまも

誠にありがとうございます

後で見直したけど

話があっちこっち

飛んでゴメンなさいね

いろいろ用意してたけど

半分くらいしか

お伝えできませんでした

ま、またの機会にね

そんな

健康タイムCafeに

リアル参加してくれた

えりさんに

“今だけベジタリアン” の

ボクには一番嬉しい

差し入れをいただきました

小夏ね

ありがとうございま〜す

えりさん

今月末から

『🔥１週間プログラム🔥』

初チャレンジです💪

しっかりサポートしますので

がんばってくださいね〜

その後

よしえさんの

フットネイル👣

SHINYGELさん

“1stepジェル”

ペディキュアより

早く終わります

すぐ靴履けます

これイイわー

サービス価格は

ペディキュアと同じ

（￥2,200/回）

オススメですよ〜

今朝の２０kmで

今月はあっさり

300km越えました

400とかよくは言いません

ファスティングでの減量も

ランも、“コツコツと”ね

でわでわ

明日7/27(月)

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2020/7/26がきごろく

『８月が待ち遠しい

肉食べたい・・・🥩

お酒飲みたい・・・🍷』

昨晩からの大雨＆雷も

朝には落ち着き

雨もあがった土曜日

本日もたくさんの

ご来店ありがとうございました

ゆきえちゃんは

フットジェルの

お塗り替えに

代謝が良く、爪の伸びが

早いので

フットにしては

珍しく、先月に続いて

２ヶ月連続です

ありがとうございま〜す

ホワイト＆ピンクで

ハートも飛びました

そんなゆきえちゃんに

家庭菜園の

お裾分けを

いただきました🍅🥒

ありがとうございま〜す

ジャストタイムで

今、一番嬉しいヤツです

しっかり

山盛りサラダにして

いただきました🥗

土曜日の夜は

ナルちゃん・ありぴょんの

BAND配信

だんだん定着してきて

二人とも慣れてきて

とっても楽しそうです

やってる方が

楽しんでやってると

見てる方も楽しいよね

ぜひ生配信を見逃した方は

アーカイブでご覧くださいね〜

でわでわ

明日 日曜日は

ブランローズ

正午オープンです

13時〜は

健康タイムCafe

『かる〜くファスティング』

“BAND生配信”も

やりますので、お楽しみに

健康タイムCafeメンバーのみ

視聴可となっておりますので

もしまだメンバーになってなくて

『見た〜い』という方は

ブランローズまで

ご連絡くださいね

でわでわオヤスミナサイ

2020/7/26がきごろく

『月間300kmまであと20kmで

２日連続ノーラン

明日も・・・なの』

なかなかよく降りますね〜

高知では

珍しく朝から夜まで

降り続いた

“スポーツの日” で

祝日の金曜日㊗️

本日は

回復食２日目というコトで

１週間の

ファスティングプログラム

も、今日で最終日

みんなで切磋琢磨して

がんばった１週間

嬉しいような

悲しいような

でも、やっぱり明日から

食べられるから

嬉しいよね

“運動タイム” BAND配信も

本日最終日

これからもカラダを

動かしていただけるように

いつもより少し長めに

いろいろとやりました

せっかくの

初スポーツの日だしね

こちらもゼーゼーです

ちょうど

雨で走れなかったので

よかったです

『🔥ファスティング🔥』

興味ある方はぜひ

ブランローズ 稲垣まで

８月も同じプログラム

やりま〜す

そこまではちょっと・・・

という方は

ゆる〜いファスティングも

ご紹介しております

明後日の日曜日

7/26(日) 13：00 〜は

健康タイムCafe

“ かる〜くファスティング ”

をお話しま〜す

リアル参加（￥2,000）

BAND参加（無料）

いづれも

ブランローズまで

お申し込みをお願いしま〜す

でわでわ

明日も雨みたいですが

ブランローズは

朝から元気に営業しま〜す

どうぞよろしく

2020/7/25がきごろく

『今回はカフェイン切れが

しんどかったです』

ピーカン の木曜日

祝日の木曜日は珍しいね

ホントだったら・・・

まぁその話は

やめときましょう

本日も朝から１０km

イイ汗かいてきました

あれ？ ファスティング中じゃ？

３日間のファスティング期を終え

本日、回復食１日目です

お昼に

いただく予定が

ちょっと延びて

午後４時頃でしたね

無事、“回復食”　に

たどり着きました

実に92時間の

ファスティングと

相成りました

で、まだ途中ですが

今のところ

体重がこんな感じで落ちまして

↓

体重 ▲5.1kg

体脂肪量 ▲2.2kg

という感じです

まだ途中ですからね

プログラム自体は

明日の回復食２日目で

終了ですが

その後も

ホントはとっても大事

がんばりま〜す💪

みんながんばろ〜ね〜💪

で、ブランローズは

本日は

最高級クリーム

スペチアーレと

スイーツが楽しめる

“薔薇の贅沢day”

朝の部から

夜の部まで

たくさんのご来場

ありがとうございました

ボクは

毎度ながら

企画などなどの

ご紹介をさせていただきました

ま、皆さんが

目の前でこんなのや🍰

こんなの🍰

そしてこんなを

美味しそうに

頬張っている前で

お話させてもらいましたが

そんなにお腹も鳴らず

ヨダレもでず

（↑普通でないよ〜）

無事務められました

でわでわ

明日 7/24（金・祝）も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

どうぞよろしく

2020/7/23がきごろく

『“居心地の良いサロン”と

言ってもらえると嬉しいね』

ブランローズ

お休みいただきました

水曜日

ですが

イナガキdiet塾

ファスティング部の

“BAND配信”　は

やりましたよ〜

みんながんばってくれてます👌

あと12時間です⏰

ラストスパート

がんばりましょうね！！

終わって

高地環境トレーニングへ

最近毎日言ってます

“食べてなくても、案外動けるね”

本日は外ラン無しだったので

明日の朝は

ファスティング明け前に

１本走りたいね

明日7/23（木・㊗️)

ブランローズ

終日

“🌹薔薇の贅沢day🌹” で〜す

“壇蜜”を避けて

（“壇”でも“蜜”でもないね）

回数多め“少数精鋭”で

お届けします

おかげさまで

沢山のご予約を

いただいておりますので

まだ準備が終わってません

ので、今夜はこのへんで

2020/7/22がきごろく

『何かやってる方がお腹空かないね』

ファスティング期

２日目 中日の火曜日🔥

目覚めも良く

スッキリ起きたので

朝ランへ

お仕事前に

イイ汗かきながら

ハンガーノックもなく

１０km

走れました

しかし人間のカラダって

スゴいよね〜

で、本日の

イナガキdiet塾

“BAND de 運動” は

（↑また新たな名前が）

特別ゲスト

カナエ先生に

『ピラティス』を

やってもらいました

香苗さん

ありがとうございま〜す

一足先に

本日

ファスティング３日目の

ありぴょんも

ちょうど

お客さまサービスの間で

リアルタイムに

参加できました

本日も続々と

”ファスティング中”の

皆さんが

スイソニア君ににご来店

あと１日

モチベーションの維持の為に

いろいろ熱く🔥

お話させていただきました

ゆっくりと寝たかった人

ゴメンね〜🙏

そして

お仕事帰りに

ジェルネイルにご来店の

ゆかりさんから

本格手作りの

シフォンケーキを

いただきました

ありがとうございま〜す

ボクの口には入らないと

思いますが

（さすがにねぇ〜

塾長ですしね〜）

ちゃんと美味しくいただく者を

何人も配備しておりますので

ご心配なく

でわでわ

明日 7/22(水)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしく

熟成じゃなくて🐮

塾生の皆さん

ファスティング期 最終日

がんばりましょう💪

2020/7/21がきごろく

『今日が一番しんどい時だな・・・』