月末２連休で〜す
今日から２日間
ブランローズ
珍しく連休です
と言っても
普段のお休みと同じ感じ
それが良い感じ
朝から
“ 高地環境トレーニング
”
ここ最近では
一番追い込んだ感が・・・
なんか新たな境地へ
行けそうな気がします
昼食後は
（もちろんまだ
“ベジタリアン” です
）
久しぶりに映画館へ
“今日俺” でも
“コンフィデンスマン”でも
なく、『WAVES』
貸し切りでした
ステキな映画でしたよ
あの、『ラ・ラ・ランド 』を
抑えてアカデミー作品賞を獲った
『ムーンライト』と同じ
“A24” 製作
最近では
『ミッドサマー』もね
３作に共通するのは
まぁまぁドキドキする点かな
（ま、“ミッドサマー” は
ホラーだから当然ね）
『一生に一度の傑作』か
どうかは分かりませんが
良い映画でした
映画の後は
ナイトラン１０km
汗ダクダクで
走ってきました
そして
ナイトラン後の
体重・体脂肪率
体重×体脂肪率
＝8.88kg（体脂肪量）
また少し減りましたよ
イェ〜イ👍
でわでわ
明日金曜日も
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしく
2020/7/30がきごろく
『“ ファスティング ”
回復食後の食事を
気を付ければ
どんどん成果が出ますよ
』
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