高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* 
<休>→10/13(火) 16(金)20(火)23(金)27(火)30(金)11/5(木)10(火) 13(金) 17(火) 20(金) 24(火) 27 (金) 12/1(火) 4(金)

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2020年9月

2020年9月30日 (水)

献血30回到達!!

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火曜日cloud

ブランローズは

お休みをいただきまして

朝からゴルフレッスンgolf

そして、

高地環境トレーニングrun

と、こなしましてpaper

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月に一度の

社会貢献、献血へ💉

今年に入って

ここまでかなりのペースで

通ったのでsign05

次回の成分献血は

11月というコトで

10月はおあずけですbleah

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で、ヘビーローテーションで

通ってたら

本日、30回到達で

こんなキレイなガラス器を

いただきましたshine

ありがとうございま〜すlovely

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“🔥BAND de 運動🔥”

とりあえず

明日が最終日です

どうぞよろしくお願いしますpaper

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BAND配信の前に

ナイトラン10kmnightsweat01

単月300kmまで

残り1日で23kmcoldsweats01

なかなかチャレンジングな

距離が残りましたgood

ま、やれるだけがんばります

でわ明日9/30(水)

ブランローズ

9月最終営業日です

どうぞよろしくお願いしますclover

2020/9/29がきごろく

『朝ランできたら、

300kmいくかなbleah

2020年9月29日 (火)

秋晴れの週明け

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とっても良い

お天気の

週明け月曜日sun

本日も朝から大賑わいの

ブランローズ

ありがとうございま〜すpaper

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夜、SKAD資格を目指す

じゅんちゃんの

フェイシャルトレーニングが

入っていたのでpapershinepaper

夕方から

“BAND de 運動” 

配信しましたmobilephone

本日、めでたく

復食初日の

ともこさん

午前中、ファスティング解除の

GAYU前にスイソニアくんに

ご来店いただいてましたclover

scissors初ファスティングscissors

おつかれさまでしたpaper

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閉店後は

ナイトランへnight

10km

途中

お散歩中の

さわさんにお会いしました

今夜はちゃんと気付きましたよ👌

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まぁまぁですね

日曜日は

久しぶりの

レースなので🔥fuji🔥

しっかりとピークに

持っていきたいですね

でわでわ

明日 9/29(火)

ブランローズ

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/9/28がきごろく

『10月一斉ファスティングは、10/14(水)〜ね』

2020年9月28日 (月)

2部練、間にお仕事、イイ感じ👍

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日曜日sun

抜けるような空の下を

朝ラン 10kmflair

気持ちよ〜く走ってきましたsweat01

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で、久しぶりの計測pig

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Weight 67.7kg

Fat(%) 12.3%

Fat(kg)8.33kg

まずまずの感じで

推移してますsign05

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朝の食事待ち

ココちゃんの

超真剣な眼差しcat

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正午スタートの

日曜日のブランローズ

昼イチは

『健康タイム Cafe』

ブランローズ社長さんが

“発芽酵素玄米”について

熱く語ってました🔥

アーカイブもあるでpc

見逃した方はぜひ見てね

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日曜日の

ブランローズは

比較的静かですclover

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そんな中

フットコーナーも

ご利用いたきましたlovely

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たえさん

フットジェルお塗り替え

渋めから“キラギラ”へ変身shine

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ちひろさんも

フットジェルお塗り替えnote

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ちょっと渋めカラーで

ユニオンンジャック🇬🇧

久しぶりに描きました👍

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閉店後は

ナイトラン10kmnight

二部練完結goodgood

イイ1日でしたpaper

でわでわ

明日、月曜日も

よろしくお願いしますnote

2020/9/27がきごろく

『やっぱり二部練イイね👍』

2020年9月26日 (土)

月末までは “運動配信” しますよ〜👍

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『🔥1週間

ファスティング

プログラム🔥』

単独チャレンジして

いただいているrock

ともこさん

wobblyファスティング期 2日目wobbly

高濃度水素吸入

cloverスイソニアくんclover 

ご来店くださってました

元気にそうで何よりですgood

帰ってから

“BAND de 運動” 

本日もがんばって

いただいたようで👍

あと1日がんばってくださいね〜good

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れいこさんは

先日に引き続きのご来店で

フットネイルお塗り替え👣

負傷していた

小指のお爪も

素晴らしい回復力でup

復活しててヨカッタで〜すlovely

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本日は

奥のフェイシャルルームは

特別ゲリライベント

shine1day 美容液dayshine

ナルちゃん & ありぴょんが

がんばってくれてました💪

ので、

珍しく

ボクが終日

お爪の“準備”

(プレパレーション💅)

させていただきましたscissors

“決算事務” も

やっと終わりそうなのでpc

これからはまたお店に

どんどん出没しますのでsmile

よろしくお願いしますpaper

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でわでわ

明日 9/27(日) 

ブランローズ

正午オープンですpaper

どうぞよろしくお願いします

13時〜は

『健康タイムCafe』

初の講師は

満を辞して

社長 佐田が務めますnote

ブランローズ

取り扱い商品ではない

『酵素玄米』について

熱く語ります🔥

健康タイムCafe BAND にて

BAND配信(無料)も

ありますので

ぜひお見逃しなくtyphoon

(アーカイブも残るので

あとから見てもらってもOKですgood

2020/9/26がきごろく

『ノーラン2連チャンはキツいcoldsweats01

明日は走るよ👍』

2020年9月25日 (金)

雨のち晴れキライじゃない、高知らしいお天気です☔️☀️

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ブランローズ

お休みいただきました

金曜日rain

半年ぶりぶりくらいに

お山へゴー🏌️‍♂️

昨晩からの雨が

しっかり降り続き

午前中は with アンブレラ☔️

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それが

お昼を挟むとrestaurant

打って変わって

超ピーカン ☀️

高知らしいお天気でした✨

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ま、スコアは

いつも通り安定の三桁ですcoldsweats01

楽しっかたからOKでしょgood

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帰ってきて

“BAND de 運動”

配信しましてmobilephone

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これまた

久しぶりに

お街へGO🍻

美味しいお酒をいただき

ちゃんと本日中に帰宅bleah

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帰りに近所の飲み屋さんの前で

ニャンコに挨拶して

オヤスニャサイ😸

でわでわ

明日 土曜日は

ブランローズ

朝から通常営業で〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますflair

2020/9/25がきごろく

『雨かピーカン か、

中途半端はキライな高知の空rainsun

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2020年9月24日 (木)

数字ばかり見てると、カラダ動かしたくなるよね〜

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木曜日cloud

お天気が崩れる

予報だったのでdown

朝ランへdash

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10km行きたかったけど

ちょっと時間足りずでしたcoldsweats01

あと15分

早く出発しないとねrock

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本日も

ブランローズは

元気に営業して

おりましたがshine

ボクは

昨日に引き続き

税理士さんと

決算業務pc🔢

大詰めです🔥

数字と睨めっこしてるとeye

カラダ動かしたくなるよね〜good

で、終わってから

『🔥BAND de 運動🔥』

バッチリ配信しましたよmobilephone

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その前に

ナルちゃん・ありぴょんの

恒例BAND配信もありましたflair

明日、9/25(金)

ブランローズお休みいただきますpencil

今日まで珍しく

6連チャンで営業しましたrock

明日は

久しぶりに

お山へ⛳️

行ってきま〜すrvcar

朝には雨上がってるよねrainsun

でわでわ

オヤスミナサイsleepy

2020/9/24がきごろく

『久しぶりに 

“高知ゼロ” です ㊗️退院👏』

走りやすい季節到来!!

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決算事務作業の

追い込みで🔥

珍しく座りっぱなしの1日pc

こういう日は

ナイトランへnightdash

ま、こういう日じゃなくても

行くんだけどねbleah

ホント

ランに最適な季節に

なりましたnote

走り出した途端に

カラダがほぐれる感じがして

これはこれで好きな感覚scissors

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ファスティング後

食事量も徐々に

増やしているのでrestaurant

ランスピードも少しづつ

上がってきてますup

“別大”(別府大分毎日マラソン)

中止決定で

今シーズンのフル参戦は

ほぼナシが決定と

相成りましたがcoldsweats01

来シーズンに向け

しっかりトレーニングして

いきたいですねgood

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“BAND de 運動” 配信mobilephone

本日から

単独で

“1週間

ファスティング

プログラム” を

始められる方も

いらっしゃるので

まだまだ続けますよ〜rock

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ファスティング終了した

皆さんは

ぜひ、復食期の復食は

“糖質制限” 意識してみてね〜pencil

糖質摂取量を

130g /日以下に

抑えるだけで

みるみる変わるよ〜👍

でわでわ

明日9/24(木)も

ブランローズ

元気に営業しま〜すpaper

ただ、ボクは税理士さんと

籠もってる時間が長いので

お店には居ないかもしれませんwobbly

どうぞよろしくお願いしますflair

2020/9/23がきごろく

『 "決算” 何回やっても慣れまへんcoldsweats01』 

2020年9月23日 (水)

連休終了!! ご利用ありがとうございました❤️

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世間は

連休最終日㊗️の

火曜日sun

『BAND de 運動』

明日以降もしばらく

(9月いっぱいはやるよgood

続けますよ〜mobilephone

明日から

ファスティング

スタートという方も

いらっしゃいますしねbleah

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で、ブランローズは

通常営業

連休最終日とあって

4日間の中では

一番ゆったりだったかなsmile

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りささんの

フットジェルお塗り替え👣

グッとオトナな感じで

仕上がりましたshine

“北海道”

楽しんできてくださいね〜paper

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4日間

ルーティーンの

ような日々でしたがbleah

本日も

ナイトランへnight

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10km

ゆったり走りまして

ハイ、終了!!

明日9/23(水)

明後日9/24(木)も

ブランローズ

通常営業で〜すpencil

次のお休み

9/25(金)ですclover

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/9/22がきごろく

『何気に毎日の配信で

自分も動けてイイ感じgood

2020年9月22日 (火)

1週間で7,854カロリー消費🔥

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毎週月曜日は

朝イチsun

Apple Watch を装着するとsign05

(次の “6” はなんでも

寝てる間も付けとく感じだとかthinksleepy

やるね〜🍎ちゃん”)

先週の

“ムーブ消費” 成績が出ますshine

基礎代謝量は除くgood

運動などの活動によってrun

消費したカロリーなどねpencil

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7,854 kcal

1,122 kcal/日 

107,551 歩

102,95 km

まずまずですねscissors

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で今週のゴールを

設定します

毎回、先週の自分をチョイ越えを

目指して設定するようにしてますup

超える時もあれば

超えられない時もある

それでいいのだgood

目指すコトに価値があるflair

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で、早速

朝ラン10kmnote

“ ライバル店 ”

イオン高知さんを

偵察しつつsmile

(9時前、既にオープンを待つ

お客さまの列ができていましたlovely

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イオン高知さんから

遅れるコト1時間

朝10時sun

ブランローズもオープンshine

フェイシャルルームでは

ようこさんが

本日もお客さまを

癒されてましたpaper

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ネイルブースも

安定の親子リレーsign05

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ボクのフットブースでは

ゆきえちゃんが

フットジェルお塗り替えに

来てくれましたlovely

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秋らしい ボルドー寄りのレッド

shineキラキラホワイトshine

(“アガット & シャンパンホワイト”)

ぐっとオトナっぽく

ステキな足元にチェンジgood

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イオン高知さんから

ハシゴして

ファスティングのご相談に

ご来店くださった

ちづさんとお母さまに

美味しそうな

ドーナツをいただきましたtyphoon

ありがとうございま〜すlovely

もうファスティング

プログラムは終わったので

大丈夫ですsmilegood

(何が大丈夫かよく分かりませんがbleah

母娘で一緒に

🔥ファスティング🔥

がんばってくださいね〜rock

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“BAND de 運動” 配信も

バッチリやりましたよ〜mobilephone

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BANDの中でも

ご紹介しましたが

本日、敬老の日の

高知新聞さんに掲載されていた

日高村の戸梶さん(97歳)

週に2回 片道2.5km歩いて

市場まで野菜を届け

そして帰りも歩く(往復5kmね)

スゴくないですか?

息子さんに止められて

今はもう乗ってないけど

昨年末までは自転車に乗って🚲

ご自宅から4kmの物販施設まで

野菜を運んでいたんですってhappy01

素晴らしいですね👏

“生涯現役” 

少しでもその姿勢

見習いたいと思いますshine

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閉店間際

本日 最後のお客さまが

やってきました😸

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最後のお客さまは

社長さんに任せてsmile

久しぶりの2部練へ🔥🔥

ナイトラン10kmnight

本日合計20km

今週も

良いスタートが

切れましたnote

明日 9/22(火㊗️)

ブランローズ

朝10時〜18時まで

営業してま〜す

どうぞよろしくお願いしますpaper

2020/9/21がきごろく

『🍎次から次にスゴいね⌚️

2020年9月21日 (月)

イオン高知さんに負けじと・・・

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曇天スタートの日曜日☁️

朝ランにはピッタリの

お天気でしたgood

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大幅増床して

四国最大になった

“イオン高知”さんの前の

走りやすい道を通りつつshine

巨大なライバルに刺激を

受けながら🔥

10kmランsweat01

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でも、お腹減って

スピードは出ずwobbly

本日ついに

9月

『ファスティング

プログラム最終日scissors

復食期2日目ですhappy02

先ほど、

『イナガキdiet塾』

グループBAND

明日からの

“復食期の復食期”のお願いを

超長文アップさせていただきましたpencil

ファスティング

プログラムご参加

いただいた皆さまは

お暇な時に読んでみてね〜bleah

愛が詰まってますheart01

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で、日曜日の

ブランローズは

正午オープン

昨日に比べてゆったりの

ご予約でしたが

当日変更でご来店の方も

いらしゃって

終わってみればの

大賑わい

イオン高知さんの

足元にも及びませんがsmile

マケズにがんばりますので💪

明日もよろしくお願いしますpaper

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そんな中

“ファスティング中あるある”

最終日に出ました

ようこさんに

揚げたての

“手作り手羽先”

いただきましたlovely

これは、ボクはさすがに

今日はいただけませんので

ファスティング中では

無い者が

美味しくいただきましたnote

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でも、レシピまで

いただきましたので

(ホントはこっちメインねpencil

今度作ってみますね〜

ありがとうございま〜すshine

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よしえさんは

手&足&水素の

トリプルコースで

ゆったりキラキラして

いただきました💅shine👣shineclover

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“9月ファスティングプログラム”

🔥最終日🔥

“BAND de 運動” 配信も

バッチリやりましたよ〜mobilephone

(ま、明日からも

“運動配信” は、

まだ引き続き

しばらくやりますけどねgood

でわでわ

明日 9/21(月㊗️) 

ブランローズ

朝10時〜夕方6時まで

開けてま〜すpaper

どうぞよろしくお願いしますflair

2020/9/20がきごろく

『やっぱりイオンさんの集客スゴいわsmile