高知の夏空サイコー
スコーンとした
高知らしい
夏空で始まりました
金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして
朝からゴルフレッスン🏌️♂️
なかなか奥が深いね
で、いつもの
テトラさんで
明日からの
ファスティング期に向け
Inbody計測
上から
体重（kg）
筋肉量（kg）
体脂肪率（％）
先月のファスティング
終了時から
比べると
体重が3.2kg⤴️
しましたが
同じく
筋肉も3.2kg⤴️
我ながら超優秀
準備期２日目
既に若干の枯渇を感じながら
高地環境ラン
（しかし黒いな
）
最低限の所までは
がんばれましたが
ま、こんなとこでしょう
明日から３日間
ファスティング期
無理せずがんばりま〜す
同じスケジュールで
される皆さん
２日で終わっても👌
なんなら１日で終わっても
大丈夫ですからね
くれぐれも無理はなさらずに
いつでもご相談など
受け付けておりますので
イナガキまで
ご連絡くださいね
でわでわ
明日8/7(土)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/8/6がきごろく
『ファスティング は
今回もいけそうな感じですが
週末ロング走れっかなぁ〜
』
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