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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火),17(金)、 〇5/21(火)振替営業 ☆5/23(木)臨時休業 5/24(金)、28(火)、31(金) 6/4(火)、7(金)、11(火)、14(金)、18(火)、 |
昨日火曜日は
とっても
美味しい食事と
お酒をいただき🍷
帰ったらアッサリと
撃沈でしたの
ブログ書けずでした
🙏
で、これは昨日分ね
後ほど
今日（4/21 (木)）の分も
書くよ〜
朝から龍馬スタジアムで
ひとりインターバル
1,000m✖︎10本
（r200m 60秒）
最速と最遅で
なかなか
開きがありましたが
平均すると 3’55” で
10本こなせたので
まぁヨシとしましょう👍
からの〜
ゴルフレッスン
インターバル走で
アップ充分だったので
イイ感じに振れました🏌️♂️
で、夜
と言っても
まだ外は明るい時間から
美味しいお酒と
美味しいお食事を
いただきました
ごちそうさまでした〜
ありがとうございま〜す
2022/4/19がきごろく
『呑みに行く時は
前もってブログをしよう
』
キモチ良いお天気の土曜日
本日はちょいお仕事を
早めにあがらせていただき
ラン共さん達と食事会🍻
なので早めにブログ更新しときまーす😁
今日も朝からしっかり
走って
あ、お仕事もちゃんとしましたよ💅
でわでわ
楽しみまーす✨
朝3時起きで
大阪へ🚙
一年ぶりの
フルマラソン
走ってきました💪
#なにわ淀川マラソン
3時間切り
サブ3を目標に
(あわよくば、自己ベスト更新)
走りましたが・・・
ちょい判断ミスもアリ
３時間14秒で
ゴール😅👍
今日の暑さもあり
初めてのコース
ということを考えれば
及第点かもしれませんが
やっぱり14秒は悔しいですね😭
次シーズンのトレーニングに
向けて良いモチベーションに
なると前向きに考えます😁💪
今夜は
大阪ステイなので
夜はおひとりさまで
ラム焼き肉いただいて
きました🍷
大会を開催して
いただいた主催者の皆さま
本当にありがとうございました👏👏👏
2022/3/27がきごろく
『やっぱりボクは
突っ込むレース向きやね😁』
高知では珍しく
１日中、雨の土曜日
にも関わらず
足元がわるい中
たくさんのご来店
ありがとうございました
明日、日曜日
1年ぶりの
マラソン大会に出場します
なので、もうすぐ
お風呂入って
ストレッチして寝ま〜す
今日のお昼は
ご近所にオープンした
うなぎ屋さん
“うなぎ町” さんの
うな重弁当
いただきました
ウナギの味とか
慣れてないので
よく分かりませんが
美味しかったで〜す
準備万端です！！
でわでわ
がんばってきます💪
明日3/27(日)
ブランローズは
正午オープンで
通常営業で〜す
どうぞよろしくお願いします
2022/3/26がきごろく
『常に目標は自己ベスト』
無事に帰高しまして
ブランローズ
通常営業の水曜日
（週末にまた行くんだけどね〜
一旦帰ってきました
）
午後からは
雨模様でしたが
足元のわるい中を
ご来店いただきまして
ありがとうございます
なみさんにいただきました
松岡蒲鉾さんの
“かまぼこ”
とっても美味しかったで〜す
いつもありがとうございます
さぁ明日3/24(木) も
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2022/3/23がきごろく
『明日から３日程ですが
禁酒します』
昨晩は
マンボー直前に
ラン友たちと
フェデリコさんで
美味しいお酒を
いただいてきました🍷
グルテンフリー特別ディナー
ホント美味しかった
で、早くに帰ったんですが
寝るのも早く・・・
ブログできませんでした
ホント美味しかったぁ〜
堅田シェフは天才だ🍽
ごちそうさまでした
帰りも歩いて帰ったので
朝から
アップジョグ〜
ビルドアップ走
五台山ダウンジョグ〜
夕方ワン散歩〜疲労抜きラン
〜フェデリコウォーク
で、１日５０kmいってました
そら寝るわな
失礼しました
本日土曜日も
朝から正蓮寺走って
元気にお仕事してま〜す
2022/2/11がきごろく
『やっぱり皆で食べると楽しいよね🍷』
立春の金曜日
ブランローズははお休み
いただきまして
朝から高地環境トレーニングで
汗を流しまして
今日も映画館へ
本日から公開の
『355』
ま、安定の
スパイ映画でしたね
からの〜
夜は久しぶりに
今年初めてですね
フェデリコさんに
ご挨拶に🍷
ペイペイも
３等当たったし
良い感じの金曜日でした
でわでわ
明日2/5(土)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2022/2/4がきごろく
『いろんな映画を観るのも面白いよね🎦』
ブランローズ
お休みいただきました
金曜日
久しぶりに
生のお芝居を観てきました
大竹しのぶさん主演
『ザ・ドクター』
派手さは一切ありませんが
良い舞台でした
ある意味人間の全てが
詰まった舞台でした
セリフがとても多い
舞台だったので
映像化されたら
ぜひまた観たい作品ですね
帰りに
立ち寄ったのは
みきちゃんオススメの
神戸市北区箕谷の
ステーキハウス🥩
『ビッグシェフ』さん
みきちゃんのオススメ通り
サイコーでした👍
でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業です
どぞよろしく
2021/12/3がきごろく
『観てるだけなのに疲れる舞台
やってる方がスゴいパワーでしょうね💪』
土曜日
朝陽を浴びながら
恒例の坂ランへ
坂の途中の
竹林からの朝陽も
とってもキレイでした
今日はこの４名 ＋
モリさんで走りましたが
後の予定の関係で
30分前に出て
一人颯爽と走って
帰っていきました
坂ランはキツいけど
ゼッタイに強くなれると信じて
続けてます💪
土曜日の
ブランローズ
まるげんさん謹製
ブランローズオリジナル
“米粉パン”
販売日でした🍞
たくさんの方に
ご購入いただきました
ありがとうございま〜す
冷凍品はいつでも
ご用意しておりますので
お気軽にお申し付けくださいね〜
でわでわ
明日11/14(日）は
ブランローズ
正午オープンです
どうぞよろしくお願いします
2021/11/13がきごろく
『明日も朝から走るよ〜』
ブランローズ
お休みいただきました
金曜日
朝イチ
ちょっと遠征して
いつもと違う川沿いラン
鏡川沿いね👍
ピーカン サイコーの季節の下
川沿いをぐるぐる走りまして
そのあと
龍馬スタジアムで
1000mインターバル走
3’40”/km × 5 本
今シーズン中には
3’30”/km × 10 本
軽くイケるくらいに
なりたいね
そのまま
テトラフィットさんで
高地環境トレーニング
なんとか６km
コンプリート
近くのコスモス畑を歩いて
クールダウン
東部運動公園の周りね
とってもキレイに咲いてます🌸
夜は
久々にお街へ
繰り出しましたが
明日もあるので
サクッと帰りましたよ👌
でわでわ
明日土曜日は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/11/5がきごろく
『坂、ロング、インターバル
これさえやってれば、マラソン速くなる（はず）』
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