これは昨日の分ね
昨日火曜日は
とっても
美味しい食事と
お酒をいただき🍷
帰ったらアッサリと
撃沈でしたの
ブログ書けずでした🙏
で、これは昨日分ね
後ほど
今日(4/21 (木))の分も
書くよ〜
朝から龍馬スタジアムで
ひとりインターバル
1,000m✖︎10本
(r200m 60秒)
最速と最遅で
なかなか
開きがありましたが
平均すると 3’55” で
10本こなせたので
まぁヨシとしましょう👍
からの〜
ゴルフレッスン
インターバル走で
アップ充分だったので
イイ感じに振れました🏌️♂️
で、夜
と言っても
まだ外は明るい時間から
美味しいお酒と
美味しいお食事を
いただきました
ごちそうさまでした〜
ありがとうございま〜す
2022/4/19がきごろく
『呑みに行く時は
前もってブログをしよう』
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