BlancRose スタッフ Blog

土曜日
一月に入って
２週続けて
週末がレースだったので
2023年 初の正蓮寺ランへ
か〜えさんと⤴️

やっぱり
なかなかしんどかったね😵

しかし
イイ朝陽が
拝めました🌅

セロトニン出まくりです💪

良い刺激が入りました🔥

ブランローズ
奥の部屋では
＂プチ薔薇day🌹＂

るんちゃんは
お顔と同時に
フットネイルも👣✨

ありがとうございま〜す🤗

明日
1/22(日)は
ブランローズ
正午オープンです✋️

どうぞよろしく
お願いしま〜す😄

ブランローズ
お休みいただきました
金曜日🤗

朝から
ビビットさんへ
加圧トレーニングへ💪

１月は
週末レースもありながら
コンスタントに通えてます👍

今年は
毎回ヒートトレーニング🔥を
入れてもらってるので
(いわゆるタバタ式ね😵)
寝ぼけてるカラダに
＂喝＂が入って
いい感じです👌

そのまま
ジムハシゴで
アッティーボさんで
高地環境トレ🏔
こちらでも
ゼーハー言うてきました😆

でわでわ
明日1/21(土)は
ブランローズ
朝から通常営業で〜す✋️

どうぞよろしく
お願いします🤗

ブランローズ
お休みいただきました
火曜日🤗

朝から
久しぶりの
ちより街テラス👍

ノエビアさんの
新年研修に参加してきました☕️
やっぱりリアルはイイよね👌

終わって
そのまま
高地環境トレへ🏔

こちらも
久しぶりに
トップアスリートの
IKEさんと
ご一緒させてもらいました🤗

今年は
年代別の
日本記録を狙ってるとか🔥

がんばってくださいね〜💪

ナルミさんは
今年も
安定感抜群です👍

夕方には
サンセットランで
二部練完結👍

ステキな
夕焼け空でした🌆

夜は
ブランローズ
新年会🍻

明日から
２月のアタマの
『別府大分毎日マラソン』まで
禁酒する予定なので
みんな誘わないでね😁

でわでわ
明日1/11(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

どうぞよろしくお願いします🫡

ブランローズ
お休みいただきました
金曜日✨

朝から
今年初の
高地環境トレへ🏔

日曜日に
人生初の
駅伝🎽を走らせて
もらいますので
どんな準備して良いか
よく分かってませんが
とりあえず
軽めに終わりました🤗

＂土佐AC 🅱️チーム＂
5区 8km
香南市〜南国市へ
戻る感じのコースを
走る予定です💪

良質のお水と
良質のタンパク質さえ
あれば
かなり良い感じに
体調は整います👌

夕方は
トコトコ歩いて
ご近所さんへ
配達へ🌆

夕食後は
軽めのランへ💨

一粒万倍日＆天赦日で
とっても良い日らしいので
新しいアルファフライ👟
おろしてみました✨✨✨

さ、あす
1/7(土)は
今年初の
ブランローズ
オリジナル
米粉パン
販売dayでーす🥖

ご予約、お取り置きも
承りまーす📱👍

でわでわ
明日も
どうぞよろしく
お願いしまーす🤗

朝から
ファンヒーターの前で
ゴロゴロみぃみぃ😸

かなり冬らしく
なってきましたね🤗

水曜日✨

高知新聞さん📰
きょうの言葉
ざっくぅわぁばーぐ君
さすがなかなか
ええコト言いますなぁ〜👍

この欄好きです👌

2年前に
全国でも
ブランローズでも
大ヒットした
『薬用リンクルセラム』

おかげさまで
今でもリピーターさんの多い
商品です✨✨✨

そこで
クリスマス企画を
コソッとやってまーす🤗

数に限りがあるので
気になってる方は
お早めにね📱

閉店後の
ココちゃん😽

お食事前には
ちゃんと＂おて＂しまーす✋️

さ、明日12/22(木)も
ブランローズ
朝から元気に
営業しまーす😄

今年も最後まで
どうぞよろしくお願いします✨

ブランローズ
お休みいただいた
火曜日☀️

朝ランで
向かった
弥右衛門公園の
かえで🍁と
青空がとっても
キレイでした✨

お昼は
上町にある
お蕎麦屋
唯さんへ🤗

＂グルテンフリー星人＂に
なって
麺は蕎麦か
ゼンブヌードルに
なりましたが
やっぱり蕎麦イイよね👍

その、高地環境トレへ
今日もぼっち走かと
思ったら
ナルミさんが
隣で走ってくれてました😁👍

井戸端会議みたいですが😁
お芋職人のリナちゃんが
今シーズンも
いよいよ動き出しまして
＂初荷＂を届けてくれました🍠

ブランローズ店頭での
販売も準備が整い次第
はじまりますので
今しばらくお待ちくださいね🤗

でわでわ
明日、12/14(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす👌

どうぞよろしくお願いします🫡

ピーカン金曜日☀️
キモチ良いお天気だったので
アッティーボさんまで
走って行って
高地環境トレやって
走って帰ってきました👍

ジム用のシューズを
持って走るのがしんどかった😅

本日もボッチでしたが
まずまず追い込めました😵

まだまだ
寒くならないようで
今週末、日曜日の
マラソン大会
おかやまマラソン
さめうらマラソン
福岡マラソン
あたりは
まだまだ暑そうですね💦

ココちゃんも
こんな感じですからね〜😽💦

寒がりのみぃみぃは
暖まりに来てました😸

明日11/12(土)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🤗

ラン友
アキコさんに
もらった
自家製の落花生🥜
天日で干して
食べたい量だけ
トースターで焼いて🔥
いただいてます😁
ゲキウマです👍

ありがとね〜😘

あ、柿も大量に
いただいたので
毎日少しずつ
剥いては
食べながら
冷凍してまーす👍

そんでもって
こんな感じで
サラダにも
使わせていただいてます🥗

今日は途中
少し抜けさせてもらって
VIVIDさんへ💨

加圧トレーニングが
終わったら
間髪入れずに
プロテインナチュラ
(動物性原料不使用です👍)

＂プロテインナチュラ＂は
VIVIDさんにも
置いてもらってまーす👍

さ、明日
11/8(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🤗

なんでも
皆既月食が
見れるそうじゃないですか🌕
楽しみ〜😍

でわでわ✋️

文化の日で
祝日㊗️の木曜日✋️

ブランローズは
朝から通常営業ですが
ボクはちょっとお仕事を
抜けさせてもらい増して

ラン友、松岡さんの
生誕祭ランへ✨✨✨

いや〜
しかし
暑かったね〜💦

でも
久しぶりに
みんなで走って
楽しかったわ🤗

好き放題やらせて
もらってますので
ちゃんと
かしこさんで
お土産を買って帰りました🫡

高知龍馬マラソンの
コースもしっかり
なぞって
20kmちょい
良いランができました👍

ブランローズ
閉店後は
またまた
ランで向かったのは
ビビットさん
久しぶりの
加圧トレーニング
やっぱり
走って行った方が
いい感じに
トレーニングできます💪

でわでわ
明日11/4(金)は
ブランローズ
お休みいただきま〜す✋️

そんな感じで
文化のカケラも無い
文化の日だったので
今から読書でもしながら
眠りにつきまーす📖💤

本日からブランローズ
11月スタート🤗

高知は＂夏日＂
だったそうな💦

そんな水曜日
朝から
ちょっと抜けさせてもらい
お街の先までランで
向かったのは・・・

One's Life Studio
＂赤い方＂

ひとみさん＆ちかさんが
爽やかに迎えてくれました✨

なんか自然過ぎてウケる🤣

で、
たっぷり
シルクサスペンション👍

体幹トレーニングをしながら
骨盤矯正をやってる感じ
ですかね☝️

キモチ良さそうでしょ😆
＂体験レッスン＂も
ありますので
興味のある方は
ぜひ一度ご体験ください🫡

スッキリしまして
その後のお仕事も
とっても捗りました💪

ぬくぬく陽気で
看板ニャンコも
キモチ良さそうでした😽

明日、11/3(㊗️水)も
ブランローズ
朝10時〜夜6時
(㊗️日 営業で18時閉店です)
営業しま〜す✋️

どうぞよろしくお願いします😄