BlancRose スタッフ Blog

３年ぶりの
高知龍馬マラソンまで
残るところ
５日となりました
火曜日☀️

今さら
速くなるコトも
強くなるコトも
ありませんが
本日も
高地環境で
いい感じに
ゼーハー言うてきました😵

高知新聞さんも
いろいろ
＂高知龍馬マラソン＂
関連記事が増えてきました📰

遅めのお昼は
香南市の
＂長平社中
手打ちそば 乃なか＂さんへ🚙

打ち立ての
十割蕎麦
ホントに美味しいです👍

ただし
打ち立て十割蕎麦が
いただけるのは
14:00〜15:00限定です🤗

美味しいの
分かってるので
ハナからダブルで
注文させていただきました😄

もちろん天ぷらも🙏

夜は
ゴールデングローブ賞
受賞作品
＂インシェリン島の精霊＂
観てきました🎬


【精巧に作られた
“嫌な気分にさせる”
傑作となっている】
という評にナットク😅

たまには
こういう映画もアリです👌


でわでわ
明日2/15(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

明日から
ありぴょん復帰です💪

どうぞよろしくお願いします🙏

土曜日☀️
久しぶりに
正蓮寺ラン🌅

キレイな朝日が
拝めました👏👏👏

サブエガどころか
サブ245ランナーと
記録をどんどん伸ばしてる
オカモトさんと
ランデブー⤴️

高知龍馬マラソンまで
のこり一週間
心肺と足に
良い刺激が入りました👌

ブランローズは
朝から
たくさんの方に
ご利用いただきました
土曜日㊗️

ひがしやま🍠を
お買い求めに来てくれた
モリカナさんに
バレンタイン🍷
いただきました😁

分かってらっしゃる👌
ありがとね〜🙏

ナルちゃん
ナオちゃん
高知支店コンビにも
いただきました🤗

ありがとね〜🙏

いろいろの
気を遣っていただき
恐縮です😅

やっちゃんには
最近ハマってるという
すんごい
いちご大福🍓を
いただきました🤗

ホントスゴかった😳

さすが
果物屋さんが
作っただけあって
いちごメイン感🍓👍

ありがとうございまーす🥰

祝日営業で
18:00に店じまいしまして
夜は
加圧トレーニングへ💪

今日もいい感じに
絞ってもらいました😵

でわでわ
明日2/12(日)は
ブランローズ
正午オープンです✋️

どうぞよろしく
お願いしまーす🫡

火曜日
ブランローズは
お休みいただきまして✋️

いつもの
高地環境トレへ🗻

日曜日の
別大マラソンの
ダメージも全く感じずに
向かいましたが・・・

走ってみると
あちこちに
軽い筋肉痛を感じましたね😅

まぁどこかを酷く痛めている
ワケではないので
大丈夫でしょう👌

夜は
お肉で
リカバリー🍺🔥

来週末の
高知龍馬マラソンに向けての
禁酒は、１週間前くらいから
スタートしようかな🤗

でわでわ
明日2/8(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす🫡

日曜日の
別府大分毎日マラソンまで
残り３日となりました木曜日☀️

朝イチ
ちょい抜けさせて
もらって
ワンズライフスタジオさんへ🤗

シルクサスペンション
ではなく
今日は＂骨盤調整＂クラス✋️

普段は
意識しない
＂レアな筋肉＂を
刺激してもらいました👍

ブランローズは
本日も沢山のご来店を
いただきました💅

ありがとうございます🤗

一時期よりも
少し寒さも和らぎましたね👍

夕方には
またまた
ちょい抜けさせて
もらいまして😁

＂別大＂前
最後の調整ランへ🏃

こんな感じを
８回とちょっと走る💨

ただそれだけ
そこを目指して
がんばります💪

先日から
たくさんいただきました
＂大根＂
ひき肉と共に
ステーキにしたら
美味し過ぎて
どんだけでも
食べられそうです😋

ワインが呑みたいのは
グッと堪えて😅

ありがとうございました✨✨✨

でわでわ
明日2/3(金)は
ブランローズ
お休みいただきまーす🙏

どうぞよろしくお願いします✋️

ファスティング
プログラム明けの
金曜日
ブランローズは
お休みいただきまして

ボクは朝から
今年初の献血へ🩸

早速コーヒーも解禁です☕️

献血中はもちろん
文春さんで連載中の
"俺たちの箱根駅伝＂を
読み進めます📖

いよいよ復路です🎽

献血後は
運動は控えめなので
高地環境トレーニング
(アッティーボさん)
軽めに😁👍

それでもシンドイ⛰

続いては
久しぶりの
ワンズライフスタジオさんへ
＂シルクサスペンション＂
初えみこ先生の
中級クラスに
入らせてもらいました😆

おかげさまで
かな〜り伸びました💪

続いて今月は
しっかり４回
なんなら
日曜日もやってもらう
予定なので
５回到達できそうな
加圧トレーニング🔥
ビビットさんへ💪

ファスティング明けのワリには
動けたかな🫡

そして夕方には
やっと固形物食べました🍎

胃が小さくなってるので
りんご一個でかなり満腹🫃

そして
本日最後は
これまた
久しぶりのバレエに
またまた
ビビットさんへ💨

これでも
柔らかくなったんです😅

と、まぁ
ファスティング明けから
しっかり動けた一日でした😄

でわでわ
明日1/28(土)
ブランローズ
朝から
通常営業です🤗

どうぞよろしくお願いします✨

木曜日
朝から実家の母から
送られてきた写真に驚愕👀

ボクの実家は
あのクルマが立ち往生してた
高速道路の近くなんです☃️
🚙🚛🚌🚐🚚🛻

鈴鹿市の中では
比較的雪が降る方なんですが
こんなに降るコトは
なかなか無いですね・・・😅

いやはやビックリ‼️

こちら高知市内は
寒さこそあるものの
降雪はなく(ちょっと残念😁)
皆さん安全に
ご来店いただけました🤗

本日は
米粉パンday🥖🥖🥖
たくさんお買い上げいただき
ありがとうございました😊

ボクは今日まで
ファスティング
プログラム中なので
まだ食べられませんが😅

で、本日もあるある発動😄
きぬこさんに
美味しそうな
メロンをいただきました🍈
いつもありがとうございまーす😍

明日からは
普通に食べられますので
米粉パンもメロンも
いただきまーす✋️

でわでわ
明日1/27(金)は
ブランローズ
お休みいただきまーす📝

どうぞよろしくお願いします🫡

寒波到来の水曜日
昨日の感じからいくと
また積もるのかと
ちょっと心配
ちょっと期待してましたが
雪は全くでしたね😁

ただただ
寒い中を
ご来店いただき
ありがとうございました🤗

月曜日から始まった
ファスティング
プログラムも
明日木曜日で終了です
本日無事
約52時間の
ファスティングを
解除しました👍

とっても元気です💪
体重はちょうど3kg落ちてました😆

一緒にプログラムに参加
していただいていた
えりさんとゆみちゃんが
ご来店いただいてましたが
おふたりとも
『全然しんどくなかった』
とのコトで良かったです✨

他の皆さんも
今のところお聞きした範囲では
皆、結構余裕アリの方ばかりで
日頃の食生活が
ちゃんとしてたようですね😁

そして
本日も
ファスティングあるある
発動されまして😆

ちづさんに
美味しそうな
ポンカン🍊や

他にも
いろいろと
いただきました🎁

ありがとうございまーす🥰

ファスティング
終わったらいただきます👍

ちょうど
途中時間が空いたので
珍しく
ネイルの塗り替えを
してもらいました💅✨
(普段はだいたい
自分でやってます💪)

２月
別府大分マラソン
高知龍馬マラソン
と、2本の
フルマラソンを
走る予定の
シューズカラーで☝️

でわでわ
明日木曜日も
まだまだ
寒いようですが😨
ブランローズは
通常営業です✋️

どうぞよろしくお願いします✨

火曜日
完全ファスティングday
ブランローズは
お休みいただきましたので
朝から
水を片手に
高地環境トレーニングへ🤗

サクッと
刺激入れた後は・・・

正蓮寺上がってきました⤴️
上の方で
雪が舞いはじめましたが
下りてきても
降ってました☃️

明日の朝は
また積もるかもね😁

24時間くらい
食べてなくても
まぁまぁ走れるモンですよ😆☝️

ファスティング中は
食事時間が無くなるので
時間ができます👍

なので
夕方からは
東宝シネマズへ🎬

『イチケイのカラス』
観てきました✋️

やっぱり
竹野内豊は
カッコ良かった🙆‍♂️

でわでわ
明日1/25(水)は
ブランローズ
朝から通常営業でーす✋️

お昼には
48時間
ファスティング
解除です😆

月曜日
今週は寒波が
来てるみたいですね🥶

しかし
ココちゃん
朝から
ストーブちかッ😽🔥

さぁ本日お昼から
48時間ファスティング
突入しました🤗

ブランローズでも
15名の方が
一緒にファスティングに
参加されてます🔥

既に10時間ほど
経過してますので
残りたった38時間です🤗

がんばろね〜💪

今回は乗っからせて
もらいましたが
年間4回ほどは
みんなで一斉ファスティングを
ブランローズでも
やろうかなぁ〜と
考えてますので
ぜひ興味ある方は
ブランローズまで
お問い合わせくださいね📱

てか、みんなやった方が良いよ👌

ファスティングに
参加してくれてる
みきさんは
フェイシャルにご来店✨

ファスティング中は
食事摂らないから
(↑当たり前)
普段より時間が
できるんですよね😄

映画見たり🎬
本読んだり📖
自分磨きしたり✨

いろいろと時間を
有意義に使ってくださいね🤗

で、今回も
＂ファスティング
あるある発動"

ファスティングを始めると
美味しいモノをいただきます🤣
コレほんとに☝️

久しぶりに
フェイシャルに
ご来店くださった
あづささんに
新作も入った
かしこさんの
［おはぎ］
いただきました✨

いつもありがとね〜😄

ファスティングしていない
スタッフが美味しく
いただきました😋

でわでわ
明日1/24(火)は
ブランローズ
お休みいただきます🤗

どうぞよろしく
お願いしまーす✋️

日曜日
朝から青空の下
先日まで
りなちゃん大絶賛の
＂SAKURAサーカス＂さんが
興行をされてた
高知競馬場のお隣の駐車場へ

撤収作業が
どんどこ
進んでおりました🚛🚛🚛

次は
姫路へ向かわれる
そうです🎪

で、本日は
競馬場周りぐるぐるコースで
30km走に参加させて
いただきました🌀

途中時計止まってましたが
20kmまで付かせてもらい🏃🏃🏃

お仕事の時間の関係で
最後迄はおれず
最後5kmは
単独走で少し上げて終了⤴️

とても良い練習ができました
ありがとうございました😆👍

日曜日のブランローズは
正午オープン✨

ギリギリ開店準備に
間に合うよう帰りまして🚙💨

ゆきえちゃんの
フットネイルお塗り替えも💪

年末年始のコンサート参戦で
少し負傷した
親指のお爪も
分からない感じに
仕上がりました✨👣✨

でわでわ
明日1/23(月)は
朝からブランローズ
通常営業でーす✋️

いよいよ明日から
４日間の
一斉ファスティング
プログラム
スタートです👏👏👏

ま、始まったら
あっという間ですよ🤗

参加される方
楽しくがんばりましょう💪