完ファス初日🔥
午後から雨になった
ブランローズお休み
いただきました金曜日
本日から３日間
“🔥完全ファスティング期🔥”に
突入しました
固形物は一切取らず
お水 ＆ 酵素ドリンク
オンリーで
過ごしま〜す
でも、しっかり動くよ〜
という事で
朝から走って
いつもの
テトラフィットさんへ
でも、今日は
いつもの
高地環境トレではなく・・・
こんな感じの
怪しいのを付けて
いつもとは違う感じで
走らせていただきました
広いお部屋で
ボク一人だけ
しかも撮影付きの
申し訳ないくらいの
贅沢仕様
そう、今日は
『ランニング能力測定会』に
参加させていただきました
結果
現時点の
フルマラソン予想タイムは
3時間10分でした
あくまでも
科学的な算出法で
出した数値
ですので
月末の
『
四万十川桜マラソン』では
10分を “気合い” で縮めて
科学を覆す予定です
そんな
四万十から
ゼッケンが届きました
久しぶりにイイ感じの
“高揚感” です
しかも初のゾロ目ゼッケン
しかも“９９”って・・・
なんだか持ってるなぁ〜
あと２週間しっかり準備して
再び、サブ３取りにいきますよ
でわでわ
明日 土曜日は
ブランローズ通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2021/3/12がきごろく
『“科学越え” ワクワクするわぁ〜』
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