どこでもできる👌
高知は朝から雨だったようですが
こちら鈴鹿は
午後までもってくれて
午前中はゆったりと
ランニングができました
新名神沿いの道は
歩道も整備されていて
(そんなに交通量ないけどね)
走りやすいです
ゆったりラン 15km
10/31(土)に
お誘いいただき
初めて3000m走らせて
いただきます
『高知マスターズカーニバル』
トラック走る大会とか
小6以来です
目標は・・・
どんなもんなんだろ?
10分切りとかかな?
ちなみに
調べてみると
日本記録は
男子 7分40秒09(大迫傑選手)
女子 8分41秒35(田中希実選手)
初めてのコトに挑むのは
なんだかワクワクするね
ラン後は
じいちゃん・ばあちゃんに
手を合わせにいきまして👏
初の試み
実家からの
『BAND de 運動』配信
やりましたよ~
カメラの後ろは
仏壇というセッティングでした
明日10/23(金)は
ブランローズお休みいただきます
明日には
高知へ帰るので
明日の配信は
高知からになる予定
(夜かな)です
10/25(日) 正午~(45分)
『健康タイムCafe』
アブラって良いの?
悪いの?
どっち?
みたいな
お話をボクがしゃべりま~す
リアル参加:¥2000
(お土産付)定員3名
オンライン参加:無料
(アーカイブもあります)
ぜひぜひアブラ話
聞いてみてくださいね
リアル参加ご希望の方は
ブランローズま
でお知らせ下さいませ
2020/10/22がきごろく
『どこでも走れるし、
どこでも配信できる
スゴイ時代だね』
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