BlancRose スタッフ Blog

で、本日も

🔥ファスティング

カウンセリング🔥

させていただきました

あんまり何も知らされず

奥さまに

『とりあえず話 聞いてきいや』

と言われ送り込まれた

ななえさんのご主人

それでも熱心に聞いていただき

週明けから一緒に

頑張ってくれま〜す💪

ご自分だけでなく

旦那さんにもと

思うあたり

ななえさんの優しさを感じますね

ホント ファスティングは

家族みんなでしていただきたい

プログラムですよね

９月アタマから

単独で 初ファスティングに

挑んでおりました

お客さまから

嬉しいご報告をいただきました

『体重▲４kg、体脂肪▲２％』と

数字もさることながら

職場の方、何人もから

『痩せたね〜』と言われたとも

心配された💩も

このあとしっかり出たと

ご報告いただきました

おつかれさまでした〜

もちろん

週明けから

ボクも一緒に

ファスティングしますよ〜

これで３ヶ月連続完結なので

とりあえず今回が

今年はラストになるかな

イイ感じに走れているので

このままファスティング中も

スピードを落とさずに

いきたい所ですが

どうなるでしょうか・・・

5分/km切り ペースは

守れるようにがんばりま〜す

でわでわ

明日 木曜日も

ブランローズ

通常営業です

どうぞよろしくお願いします

2020/9/9がきごろく

『広がる “ファスティングの輪”

嬉しいね〜』

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

午前中は

ジムで筋トレしてからの

高地環境トレーニング

30分 5km

ですが

毎回

まぁまぁ

追い込んでます

１時間とかは無理だね

夕方からは

サンセットラン１０km🌇

台風の影響なのか

季節が少し移ろいだのか

ちょっとだけ風が

いつもより涼しく

走りやすさを感じましたね

ペースもだんだんと

上がってきております

ま、コツコツやります

明日から

ブランローズ営業再開で〜す

次のお休みは 9/11(金)です

2020/9/8がきごろく

『準備はしっかり

いつでも走れるようにね』

昨晩は

台風の風の音で

あんまり眠れなかったらしい

ココちゃん

（あ、本人は言ってませんけどね）

ちなみに ボクはぐっすりでした

高知市内は

朝起きたら

ほぼ抜けてましたね

ただ、学校が休校になったりと

いろいろと影響が出たようで

ブランローズも午前中の

お客さまを中心に変更の

ご連絡をいただきまして

ゆったりとした

１週間の始まりでした

午後からは

来週月曜日から始まります

『🔥１週間集中

ファスティング ９月版🔥』の

カウンセリングあり

お買い物の方あり

ZOOMミーティングありと

台風のコトは忘れ

日常が戻っておりました

何事もなかったのは

ありがたいコトですが

全国的には被害に遭われた方も

いらっしゃるようで

改めて “自然災害” の

怖さを見ました

でわでわ

明日 9/8(火)は

ブランローズお休みいただきます

どうぞよろしく

本日はノーランdayと

相成りました

2020/9/7がきごろく

『当たり前の日常が一番幸せだね』

台風が来てるとは

思えない

ピーカン の日曜日

（ま、ちゃんと

午後からは台風っぽく

なりましたけどね）

朝ラン

１０km

イイ汗かきました

来週アタマからの

ファスティングに向け

計測結果載せとくね〜

今回は

ローカーボで過ごしてるので

あんまり戻ってないね

体重 66.5kg

体脂肪率 13％

体脂肪量 8.65kg

まずまずで推移してます

ランのスピードも

イイ感じに上がってきてますし

今シーズン

どこかで１本フルを

走れるコトを期待しながら

調整を続けま〜す

そんな

日曜日

ブランローズは

正午オープン

ナルちゃん ＆ ナオちゃんが

応援に来てくれて

特別個別 “眉”レッスンを

やってくれました

皆さん

“ステキな額縁” を

持って帰ってくれてました

ネイルブースも

日曜日にしては

なかなかの賑わいでした

ありがとうございま〜す

フットもまだまだ

ご予約いただいてまして

ありがたいコトです👣

急に

何やってんのかというと

本日最後の

お客さま

ピラティスインストラクターの

えみこさんに

“足の矯正法”　を

習ってました

ちょっとのコトなんですが

全然違ってビックリ！！

さすがですね

ありがとうございま〜す👏👏👏

気になる方は

『One's Life Studio』へ

ぜひお問い合わせくださいませ

でわでわ

明日 月曜日も

ブランローズ朝から

営業しますが

台風が近づいてますので

くれぐれも

無理してご来店しないでね〜

高知市内

明日の午前中が

一番影響があるかもです

でわでわ

皆様に被害のないコトを

祈ってます🙏

2020/9/6がきごろく

『眉はお顔の額縁ね👌』

段ボールの上が

お気に入りのみぃみぃ

お店の賑やかな声が

子守唄になって

ウトウトしてました

土曜日の

ブランローズは

おかげさまの大盛況

高知の夏は

まだまだ続くよ〜🔥

というコトで

フットブースも

まだまだ

ご利用いただいております

ネイルブースは

おかげさまの

満員御礼🈵

フェイシャルブースでは

フットの共に

お姫さまコース

るんちゃん

ウトウトしている間に

キレイになって

いただきました

フットは寝ている間に

仕上げられますよ

そんな

るんちゃんに

シャトレーゼさんの

お菓子をたくさん

いただきましたが

あっという間に

無くなってました

ありがとうございま〜す

雨の合間を縫って

ミッドナイトラン１０km

夕食分くらいは

消費できたかな

それでは

明日 日曜日は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしく

天気予報では

ブランローズ周辺

午後から雨模様です

ご来店の際は

くれぐれも無理をせず

安全第一でお願いします

2020/9/5がきごろく

『台風の被害が

でないコトを祈ります🙏』

台風の進路が気になる

金曜日

ブランローズは

お休みいただきまして

朝から

高地環境トレーニングで

たっぷり汗を流し

お水もたっぷり飲んで

スッキリ！！

標高２５００m と同じ

酸素濃度

つまりは

この中が

四国で一番

というか

西日本で一番

酸素が薄いという

コトなんです

＊ちなみに 

西日本で一番標高が高い山は

愛媛県の 石鎚山（1982m）

なんだって

午後からは

ZOOM会議をこなしまして

夕方からは走ろうかと

思ってましたが

なかなか雨が止まず

（JRも止まってましたね）

本日は断念

ワインをいただきまして

ゆっくりと読書なんぞを

楽しんでおります

ま、すぐ寝るけどね

でわでわ

明日からブランローズ

営業再開しますが

台風の影響も気になる所です

ご来店予定の皆さまは

決して無理をなさらずに

安全第一でお願いしますね

2020/9/4がきごろく

『飲んだらノーラン』

『無農薬野菜』が

届きました📦

プロラボさんプロデュースの

無農薬農場🍅🥒🍆

“プロラボファーム”

石川県金沢市から

新鮮な旬のお野菜が

たくさん入ってます

早速 “実食”

オクラを生で

いただきました

激ウマです

これで一杯飲めますね

初回限定

お試しセットは

￥3,980（税別）

要 送料・クール便代別途（￥1,100）

詳しいご注文方法は

ブランローズ公式BAND を

ご覧くださいね〜

そんな

新鮮野菜で

元気モリモリのまま💪

ナイトランへ

満月でしたね

ムーンパワーも

味方にして

しっかりと走れました

明日

9/4(金)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2020/9/3がきごろく

『目に見えないモノは

注意しないと怖いよね』

保護ニャンコ情報で〜す

“ネコのいる生活”

イイですよ〜

里親さん大募集！！

真っ黒の男の子

健康状態バッチリ

ノミダニ駆除済み

生後6〜8週

約600g

ご興味ある方は

ブランローズまで

ご連絡お待ちしております

とっても

元気な子です

そんな水曜日

本日も

たくさん美味しいモノを

いただきました

ファスティング復食期も

すっかり終わって

“フリーdays” なので

ボクも何でもいただきますよ

きぬこさんには

“愛媛” 買い出しのお土産

手作りスコーンいただきました

ありがとうございます

なみさんには

松岡かまぼこさんの

“ゲソ天”　を大量に

いただきました🦑

ありがとうございま〜す

そんな

皆さんの “愛” をたっぷり

補給させていただき

ナイトランへ

奇跡的に

雨に降られずに

１０km走

5分/kmは

切りたかったんですが

風に阻まれて

少し足りずでした

まだまだです・・・

でわでわ

台風の進路が心配ですが

明日 木曜日も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

ご来店いただく皆さま

決して無理をなさらないで

くださいね

“安全第一” で

よろしくで〜す

2020/9/2がきごろく

『１０号が 相当ヤバいヤツみたいなので

気をつけてくださいね〜』

９月初日は

ブランローズ

お休みいただきまして

ネットワーク環境を

ブラッシュアップ

していただきました

wifiがバージョンアップしました

あ、メールアドレスも変わりました

（⇩年内は旧メアドも可です）

rose@web.so-net.jp

ボクの新アドレスは

rose17@mb.pikara.ne.jp

です

どうぞよろしくね〜

そんな１日ですが

ステキな空を見ながら

サンセットラン

しっかり走ってきましたよ

少しづつペース上げていきますよ

本日は ４”４５””/kmで

１０kmいってきました

あ、朝はちなみに

テトラフィットさんで

高地環境トレ

テトラフィットさんからの

眺め、ステキです

でわでわ

明日 水曜日 から

ブランローズ

営業再開です

どうぞよろしく

2020/9/1がきごろく

『大会は無くても仕上げるよ💪』

８月末日

悲しいニュースが

飛び込んできました

『龍馬マラソン2021 中止』

全国のマラソン大会が

軒並み “中止”・“延期”を

決めている中

開催の方向で準備を

進めていたというコトが

スゴいんですけど・・・

改めて “中止” の決定は残念です

ただ、この募集開始前

この時期の発表は

ヨカッタと思います

しっかりトレーニングして

一年間 待ちましょう

そんなニュースを聞く前なので

陽気に朝ラン

月間300km へ

ラストスパートという

感じで８kmほど

走りましたが・・・

月末というコトもあり

さすがにナイトランは回避

今月は、281kmで終了

ま、こんなモンでしょう

無理はせずに

また９月からがんばります💪

イナガキdiet塾

『🔥BAND de 運動🔥』

今クールは

本日最終日

次回は

9/14(月)スタートです

ファスティングの

カウンセリングだけでなく

『ダイエット カウンセリング』も

いつでもお受けしていますよ

ネイルしながらでも

全然OKで〜す

お気軽にどうぞ

でわでわ

明日 9/1(火)

ブランローズお休みいただきます

明日のブランローズ

WiFi工事に入ってもらう為

一時電話不通

メール返信少しお時間いただく

など、ご迷惑をお掛けするかも

しれませんが

よろしくお願いします

2020/8/31がきごろく

『う〜ん、切り替えていこう！！』