BlancRose スタッフ Blog

ブランローズ

お休みいただきました

火曜日

今年４本目の

正蓮寺ランへ

やっぱり

坂はしんどいね

でも良いトレーニングに

なります

坂は裏切らない

ハムストパンパンです

３００m上がって降りて

下り参考ですが

１マイル（約１.６km）

そして

５kmも

自己ベスト更新です

2/16に迫りました

『高知龍馬マラソン2020』に

向け、良いトレーニングが

できてます

坂ランのあとは

ジムで、“高地環境トレ”

してきました

夜は

イーストウッド監督最新作

『リチャード・ジュエル』

観てきました

ご多忙に漏れず

得意の実話です

今回もステキな映画でした

でわでわ

明日 水曜日 から

ブランローズ

営業再開です

と言っても

次は金曜日に

お休みいただきます

どうぞよろしく

2020/1/21がきごろく

『坂のメリット

短時間で“強”トレできるトコ🔥』

週明け月曜日

本日も朝から

フェイシャルルームでは

“ ザ・特訓 ”という感じ

（でもないかな・・・）

で、フェイシャル資格取得に

向けて

皆さん練習に励んで

おられました🔥

しかし、

みんなどんどん

キレイになっていくよね〜

ネイルブースも

おかげさまで

朝から夜まで

超満員

箱入りニャンコと

箱に“収まらない”

ニャンコは

こんな感じで

寛いでました

明日

1/21(火)は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2020/1/20がきごろく

『フェイシャルする方も

どんどんキレイになっていく

という摩訶不思議』

ちょうど

４週後に迫りました

『高知龍馬マラソン2020』

に向け

朝ラン

ジョグをしっかりしてからの

ポイント練習

１０kmペース走に

挑んだ日曜日

手堅く

１０km

レースペースより

ちょい速めで

流しました

心拍数が表す通り

ちょっと

実力以上の

スピードですけどね

良い練習ができました

日曜日の

ブランローズは

正午スタート

『都道府県対抗駅伝』は

１２：１５スタート

かなこさんの

フットジェルをしながら

耳で観戦してました

しかし

やっぱり

ヴェイパー人気スゴいね

閉店後は

走って

ピラティス部へ

結果的に本日

合計２９km

走ってました

良いトレーニングができた

日曜日

“厚底より速いモノはない”　

的な感じで

自撮りしてみました

でわでわ

明日から

新た１週間よろしくお願いします

2020/1/19がきごろく

『三重県 ８位入賞 おめでとー👍』

日付が変わる頃まで

と言うのは冗談ですが・・・

ブランローズ

フェイシャルルームでは

本日も

夜遅くまで

フェイシャル資格

取得に向けて練習に

励むあつ〜い姿が

ありました🔥

ありぴょんも

モデルになって

熱くレクチャー

本日は

フェイシャルdayもあり

ネイルブースも

おかげさまの満員で

駐車場がいっぱいで

ご不便をお掛けしましたが

ご協力

ありがとうございました

明日

日曜日は

ブランローズ

正午からの営業で〜す

さきちゃんに

スイーツの差し入れを

いただきました

いつもありがとね〜

2020/1/18がきごろく

『やっぱ土曜日は

モリモリ盛り上がるね』

お休み明けの

ブランローズ

本日は

朝と夜

『健康タイムCafe』

〜ランナー＆アスリートの

ための食事講座〜 と題して

あつ〜く

話させていただきました🔥

来月の

“ 高知龍馬マラソン "　に

エントリーされている方も

何名かご参加いただき

いろいろと

ここから１ヶ月の

過ごし方から

前日の食事

当日の食事

そしてラン後のケアまで

いろいろと

アドバイスを

させていただきました

参加された皆さんの

結果に少しでも

コミットできたら

（↑パクっとるやないか〜い）

これに勝る喜びはないです

ついつい脱線して

今話題の

シューズ問題に関しても

語ってしまいました

ピンクだし

ついついテンション上がるよね

ちなみに

半分以上は

走ってない方ですよ

なのに

皆さん

興味深々な感じを

醸し出してくれて

ホント優しい方ばかりです

ありがとうございました

『健康タイムCafe』は

毎月いろいろなテーマで

開催していきますので

ぜひチェックしてみてね〜

２月は

“腸”イイ話　ね

2/21(金)夜

22(土)朝・昼

３回開催されます

が、21(金)は

既に

只今キャンセル待ちにて

受付中です

でわでわ

明日もよろしくね〜

2020/1/17がきごろく

『やっぱりカラダが資本ですよ💪』

ブランローズ

お休みいただいた

木曜日

お昼は

やっぱり行っちゃう🥩

『いきなりステーキ』さんへ

本日は

ヒレ ３００g を

いただきまして

（最近これくらいで充分です）

ついに

プラチナカードへ

昇格しました

累計 20,000g

（20kg）食したという

コトです

２０kgと言われると

まぁまぁスゴイよね

ちなみに上には

なんと100kg到達で

ダイヤモンドという

ランクがあります💠

さすがに

そこは目指しませんけどね

あ、食べる前に

ちゃんと運動もしましたよ

高地環境トレ

からの〜

ハムスト＆腹筋

筋トレ

で、その後、肉だから

おそらくイイ感じです

まだ正確な情報が

出たわけでは

ありませんが

まだ

オリンピック

マラソン代表１枠が

決まっていない中

選手にとっては

モヤモヤする話題ですよね

早く結論出してあげて欲しいね

でわでわ

明日 金曜日から

ブランローズ営業再開です

明日 は 朝と夜

『健康タイムCafe』

ランナーさんやアスリートの

“食事”に関していろいろと

お話しま〜す

2020/1/16がきごろく

『市民マラソンはさすがに

規制しないよね〜』

ココちゃんも応援してる（はず）

先日

フェイシャル資格

『スキンケアアドバイザー講習』を

受講された

皆さんが

本日も “猛練習”  🔥

一所懸命に

がんばる姿は

ホント美しいよね

モデルになってくださった

お客さまからも

『とっても気持ち良かったぁ〜』の

お声をいただいて

ホント良かったね

明日 木曜日は

ブランローズ

お休みいただきますので

この光景は見られませんが

２月末の試験日まで

ほぼ毎日こんな感じの

ブランローズが続きま〜す

皆さん応援よろしくね

夜、飛び込んできた

ショックングなニュース

（まだホントかどうか

分かりませんけどね）

ま、それだけ

すごいシューズと

いうコトですわ👟

2020/1/15がきごろく

『ボクはどうなっても

ヴェイパーで走りますよ

（ま、アマチュアだしね）』

３連休じゃなくて

良かったね

久しぶりに

太陽が姿を見せない

あいにくの空模様の

１日となりました

連休明けの火曜日

気温も下がったので

みぃみぃ＆ココちゃんの

看板ニャンココンビも

早々に

お店に降りてきて

くっついて暖を取ってました

本日、明日と

社長さんとありぴょんは

恒例の“東京出張”なので

（詳しくは社長ブログで）

比較的静かな

ブランローズです

そんな中

昨日まで

３日間

フェイシャル講習を

受けてきた

精鋭の皆さまの

試験に向けての

練習が早速始まりました🔥

ニャンコたちが

こうなるほど

快適空間を

目指している

ブランローズです

お友だちから

『フェイシャルモデル

やってくれん？』

と声が掛かったら

ぜひ

二つ返事で

お受けしてあげてね〜

きっとイイコトあるから

でわでわ

明日も

よろしくね〜

ブランローズ

次のお休みは

1/16(木)で〜す

2020/1/14がきごろく

『これからの１ヶ月は

営業時間が長くなるよ〜』

とっても

良い天気の

祝日月曜日㊗️

ブランローズは

朝から

通常営業でしたが

ボクは

朝から

ちょこっと外出

ええ、ランです

いつも

高地環境トレーニングで

お世話になっているジム

テトラフィット高須店さんの

“ ランニング練習会 ” に

久しぶりに参加させて

いただきました

２０km走

良い感じに

引っ張ってもらって

気持ち良く走れました

終了後

＋１周（約３km）

アゲアゲペース（4分/km）で

心肺に刺激も🔥

入れておきました

午後からは

帰ってちゃんと

お仕事しましたよ

本日は

三太郎の日とあって

auユーザーさんが

沸きに沸いてました

なんかスゴかったね

でわでわ

明日 火曜日も

ブランローズ

通常営業ですが

社長さん・ありぴょんは

お江戸出張の為

ボク ワンオペ です

どうぞよろしくね〜

2020/1/13がきごろく

『高知市内

ランナーだらけです👍』

日曜日

ブランローズは

午後からの

営業でしたので

今月３本目の

“正連寺ラン”へ

登って下って

良いトレーニングになります

坂は裏切らない（はず）

で、正午から

ブランローズ

オープン

日曜日は

比較的余裕が

あります

なので、当日でも

急遽フットジェルとか

できちゃったりするコトも

よしえさん

前回のペディキュアから

今回はフットジェルに

お塗り替え

新色とラメで

オトナな足元に

スペチアーレの

『限定メイクパレット』

毎日大人気です

詳しくは

店頭もしくは

今月号の

ブランローズニュースを

ご確認くださいね〜

めちゃおトクです

本日最後のお客さま

ちかさんに

いただきました

とってもカワイイ

プチスイーツ

ありがとうございま〜す

あ、ポンカンも

一緒にいただきました🍊

こちらも

ありがとうございま〜す

お買い物に来てくれた

ゆきえちゃんには

東京のオサレな

お土産をいただきました

ありがとね〜

でわでわ

明日

1/13(月㊗️)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

ボクは “ラン練会”

参加予定なので

お昼前の出社予定です

よろしくね〜

2020/1/12がきごろく

『 “ キングカズ ”

ホントスゴイわ』