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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
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ちょうど
４週後に迫りました
『高知龍馬マラソン2020』
に向け
朝ラン
ジョグをしっかりしてからの
ポイント練習
１０kmペース走に
挑んだ日曜日
手堅く
１０km
レースペースより
ちょい速めで
流しました
心拍数が表す通り
ちょっと
実力以上の
スピードですけどね
良い練習ができました
日曜日の
ブランローズは
正午スタート
『都道府県対抗駅伝』は
１２：１５スタート
かなこさんの
フットジェルをしながら
耳で観戦してました
しかし
やっぱり
ヴェイパー人気スゴいね
閉店後は
走って
ピラティス部へ
結果的に本日
合計２９km
走ってました
良いトレーニングができた
日曜日
“厚底より速いモノはない”
的な感じで
自撮りしてみました
でわでわ
明日から
新た１週間よろしくお願いします
2020/1/19がきごろく
『三重県 ８位入賞 おめでとー👍』
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