高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

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メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
URL:http://blanc-rose.com
営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪ 最近だいたい平日にお休みいただいてます* <休→>9/4㈮、8(火)、18(金)、25(金)、29(火)、10/2(金)、6(火)、9(金)、13(火)、16(金)、20(火)、23(金)、27(火)、30(金)、11/5(木)

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2020年1月22日 (水)

坂は裏切らない!!

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ブランローズ

お休みいただきましたflair

火曜日

今年4本目の

正蓮寺ランへup

やっぱり

坂はしんどいねwobbly

でも良いトレーニングに

なりますscissors

坂は裏切らないnote

ハムストパンパンですrock

 

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300m上がって降りてupwardrightdownwardright

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下り参考ですが

1マイル(約1.6km)

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そして

5kmも

自己ベスト更新ですflair

2/16に迫りました

『高知龍馬マラソン2020』

向け、良いトレーニングが

できてますgood

坂ランのあとは

ジムで、“高地環境トレ”

してきましたhappy02

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夜は

イーストウッド監督最新作

『リチャード・ジュエル』

観てきましたmovie

ご多忙に漏れず

得意の実話ですgood

今回もステキな映画でしたnote

でわでわ

明日 水曜日 から

ブランローズ

営業再開です

と言っても

次は金曜日

お休みいただきますpencil

どうぞよろしくpaper

2020/1/21がきごろく

『坂のメリット

短時間で“強”トレできるトコ🔥』

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