やっぱりピンクよね👍
お休み明けの
ブランローズ
本日は
朝と夜
『健康タイムCafe』
〜ランナー＆アスリートの
ための食事講座〜 と題して
あつ〜く
話させていただきました🔥
来月の
“ 高知龍馬マラソン " に
エントリーされている方も
何名かご参加いただき
いろいろと
ここから１ヶ月の
過ごし方から
前日の食事
当日の食事
そしてラン後のケアまで
いろいろと
アドバイスを
させていただきました
参加された皆さんの
結果に少しでも
コミットできたら
（↑パクっとるやないか〜い
）
これに勝る喜びはないです
ついつい脱線して
今話題の
シューズ問題に関しても
語ってしまいました
ピンクだし
ついついテンション上がるよね
ちなみに
半分以上は
走ってない方ですよ
なのに
皆さん
興味深々な感じを
醸し出してくれて
ホント優しい方ばかりです
ありがとうございました
『健康タイムCafe
』は
毎月いろいろなテーマで
開催していきますので
ぜひチェックしてみてね〜
２月は
“腸”イイ話 ね
2/21(金)夜
22(土)朝・昼
３回開催されます
が、21(金)は
既に
只今キャンセル待ちにて
受付中です
でわでわ
明日もよろしくね〜
2020/1/17がきごろく
『やっぱりカラダが資本ですよ💪』
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