高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) 10年近く続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です!! 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪

店舗名:BlancRose
メールアドレス:rose@web.so-net.jp
住所:高知市愛宕町3-9-7
電話番号:088-824-3333
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営業時間:10:00〜19:00(最終受付)
土・祝:〜16:00(最終受付)
日曜日:12:00〜18:00(最終受付)
*平日、土日祝共に不定休でお休み頂いております。詳しくはブログ、HPご覧くださいね〜♪

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2019年4月16日 (火)

平成最後のファスティングはじめます

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安定の

高知で目覚めたeye

火曜日sun

今日も

朝ランへdash

2度寝でsleepy

いつもよりちょっと短め

5km

5分2秒/km

イオン高知さん前の

新道路を快走sweat01

GWはスゴイでしょうね〜coldsweats01

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で、突然ですが

ボク、本日から

平成最後の

ファスティング

はじめま〜すgood

ちょっと

最近美味しいモノを

いただき(過ぎてもないかなpig

ま、しばらく

やっていなかったのでclover

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flairファスティングカウンセラーflair

(↑コレホントね)

として

平成最後に

またちょっと

絞っておこうかなとrock

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“龍馬マラソン”

自己ベスト更新して以来

日々走ってはいるモノの

あんまりスピード練もしてないしsmile

お酒も控えてないしでbleah

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来シーズンに向けて

ちょっと

ここら辺で

カラダに“喝”

入れるのには

イイ時期かと・・・

現状は写真の通りですがbleah

体重 72.8kg

BMI 22

体脂肪率 17.8%

内臓脂肪 9.0

といった感じですbleah

今日から2日間

準備期間で

『木・金・土』

完全ファスティング

一番しんどい2日目

金曜日は

ブランローズ

お休みという

あたりは

もちろん計画済みですscissors

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そんな

ブランローズ

本日は

ゆったりと始まり

ゆったりと過ぎていきました

季節の変わり目で

体調を壊される方も

チラホラ

調子がワルい時は

くれぐれも無理をなさらずに

ゆっくりと休んでくださいね〜clover

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ココちゃんも

こんなになってたのでcat

寒い時間帯も

あったのかな

(ボクにはよく分かりませんがbleah

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自由だぁ〜catcat

でわでわ

明日も

よろしくお願いしますpaper

2019/4/16がきごろく

“ 正しいファスティング ”

興味ある方は

ぜひブランローズまでscissors

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