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高知市愛宕町 産業道路沿いで “楽しく、キレイに、元気に” 高知の皆さんに“美”をお届けする BlancRoseです♪ スキンケアのご提案はもちろん フェイシャル、ジェルネイル、メイクアップ などサービスメニューも多数ご用意して 皆さまのご来店をお待ちしております。 お気軽にお電話でお問合せくださいませ☆ 尚、こちらのブログは主に稲垣(男性)が更新しておりますが、サービスはほとんど女性スタッフが行いますのでご安心ください(笑) １０年以上続いている、従来のブランローズ毎日更新ブログは、BlancRose代表 佐田三千代が『アメブロ』にて更新中です！！ 『アメブロ ブランローズ』で検索してくださいね♪ | 店舗名：BlancRose ＜休＞ ☆ 火・金 定休 4/16(火)、19(金)、23(火) ☆ 4/26(金) 振替営業 ☆ 4/28(日)、29(㊗月) 臨時休業 5/3(㊗金)、5/7(火) ☆ 5/13(月) 臨時休業 5/14(火) |
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曇天模様の
火曜日
朝ラン５km
日曜日の
『MMTT2018』の
筋肉痛が
前モモに
（正確には“大腿四頭筋
（だいたいしとうきん）”ね
）
かなり残ってますが
“筋肉痛”は
ケガじゃないので
少し動かした方が
回復も早いからね
しかし
“前モモ” に
これだけ筋肉痛が残るとは
下りでだいぶ足を
使ったようですね
やはり
さすが
室戸の地形
“海成段丘”
おそるべし
太陽が
見えない
肌寒い
1日でしたので
ココちゃんも
早々に
お店に来て
くつろいでました
明日12/12(水)は
“研修”のため
ブランローズ
17時閉店となります
どうぞよろしくお願いします
2018/12/11がきごろく
『“研修” 内容は明日のブログで
』
『本日 A型・Ｏ型 大ピンチ』
そんなコト言われたらね〜
仕事休んででも行きますよ
（ま、本日ブランローズお休み
だったんですけどね
）
しかし
せっかくの
献血キャラクター
“チッチ” の上に
どーん！！
（ “そんなゆるキャラじゃ
血は集まらんのじゃー
” と
言わんばかりに）
その潔さ
キライじゃないよ〜
ちなみ
“チッチ” の
プロフィールが
献血HPに出てますが
“好きな言葉”
『ちょっとチクっとしますよ』
だって
そして
情報量多めの
もう一つの看板も
イイ感じ
で、“献血ルームやまもも”に
入るやいなや
『 もうO型待ちよったぁ〜
』と
看護師さんに言われ
機嫌よく血を
抜いていただきました
＊正確には
成分献血なので
“血漿 ＆ 血小板”を
抜いてもらいました
なんでも
後ろにある
ごっついマシンで
前回取った時より
倍の量が取れるらしく
『稲垣さんのおかげで
２人の命が救えました』と
またまた
気分良くさせて
もらいました
血液まだまだ
不足しているようです
献血に興味がある方は
ぜひお近くの献血ルームへ
行ってみてね〜
献血ルームの
看護師さんたちは
きっと
“セールストーク” の研修や
“ポップ作り” の研修が
あるにちがいないと
思ったコトでした
そして夜は
やっと
行ってきました🎬
全編高知ロケ
昭和40年代の
高知が舞台の
映画 カスリコ
11月アタマの
舞台挨拶に始まり
高知あたご劇場にて
ロングラン上映して
おりましたが
いよいよ
今週金曜日までと
なりました
見たコトある風景
見たコトあるお店
見たコトある役者さん
とっても懐かしい感じの映画でした
あんな世界が
ホントにあったんですよね？
今度、高知の “宣伝部長” に
聞いてみよっと
でわでわ
明日12/11(火)〜
ブランローズ営業再開です
どうぞよろしくお願いします
ちなみに
あたご劇場さん
火曜日は休館日です
2018/12/10がきごろく
『“血抜き” 年内に
あと１回イケるかな💉』
室戸で目覚めた日曜日🌅
朝は少し冷え込みましたね
その分、空気が澄んでて
空がキレイでした
こっちの方が
ジャマがなくて
イイかな
MMTT2018
（Muroto Marine Terrace Trail）
第１回大会
スタート地点の様子です
“高知県室戸市は、
地盤隆起によってできた
標高数百mの
『海成段丘（かいせいだんきゅう）
：Marine Terrace』が
連なり、海から切り立つように
聳える山々と平坦な山上部が
特徴的な地形であり・・・” と
実行委員会の委員長さんの
挨拶文にもありましたが
実際に走ってみると
ホントすごい地形でした
途中の写真は
ほとんどありませんが
ここだけは撮りましたよ
今回のメインスポットの一つ
“池山池”
山頂に急に現れる“池”
なかなか神秘的です
標高537mあるので🏔
ちょっとヒンヤリしました
顔も若干疲れ気味
麓にある
四国霊場
第26番札所
『金剛頂寺』の
奥の院の池山神社が
池の真ん中にあります
なかなか参拝するには
“脚力”が要りますね
登山口から歩いたら
（ま、普通歩くわね）
2時間〜2時間半で
着くようです
夏場の方が
キレイかも
しれませんね
で、池山池を後にして
下って 上って 下って
下って また上って
約３０km
累積標高差 約1,616m
4時間18分16秒 で
“大人の遠足”
無事終えました
ラン後は
国立室戸青少年自然の家で
お風呂と
カレーをいただき🍛
しっかり回復して
家路に着きました
とってもステキな大会
MMTT
(Muroto Marine Terrace Trail)
ぜひ来年も走れたらと思ってます
実行委員会の皆さまをはじめ
地元の皆さま
本当にお世話になりました
ありがとうございました
帰りに
室戸で見る
太平洋と太陽と空
安田町で見る
ウミとソラ
野市町で見る
夕焼け🌇
ステキな大会に
参加したおかげで
いろんな表情の
空を見ることができた
ステキな日曜日でした
でわでわ
明日12/10(月)
ブランローズお休みいただきます
どうぞよろしく
2018/12/9がきごろく
『あくまでも、たまたま
ボクがラン後なのでお休みという
ワケではありませんので』
明日、日曜日は
今年ラストラン
“MMTT2018”
(MUROTO MARINE TERRACE TRAIL 2018)
に参加するため
まもなく
出発しま〜す
ブランローズは
今日も明日も
ご覧の通り
元気に営業しておりますので
どうぞよろしくお願いします
2018/12/8がきごろく
『遠足前の
小学生のごとく
ソワソワ』
オリックスからFA宣言した
ボクと同じ三重県出身の
“西投手”
タイガース入りが
決まったそうで
虎キチ🐯からすると
とっても嬉しいニュースが
朝刊に載ってました
さすが
関西人！！
と、ここで
ふとアタマをよぎったのは
かねてから疑問に
思っておりました
三重県の立ち位置
天気予報や
インターハイでは
“東海ブロック”
“近畿地方”というと
端っこで
申し訳なさげに
入ってるよね〜
虎キチも多い三重県
“関西地方”と言っても
過言ではないよね〜
関東か関西か言うたら
マチガイなく関西やしね〜
知多半島
愛知と三重の
間にあるのは
“中部国際空港”
東海
近畿
関西
中部
どこにも属すよね〜
三重なのに
八方美人で
ゴメンね〜
でも
これが
まさに三重県人かもね〜
誰とでも
仲良くできるじゃんやんでぇ〜
本日も
大にぎわいの
ブランローズ
えみこさんに
とってもあま〜い
みかんをいただきました🍊
ありがとうございま〜す
デワデワ
明日もよろしくお願いします
明日、土曜日午後から
ボクは
今年ラストランに
出掛けるので
お休みいただきますが
ブランローズは
土日ともに
営業しております
どうぞよろしくお願いします
2018/12/7がきごろく
『西だけに、20勝4敗くらい
お願いします⚾️』
雨模様の木曜日
ファンヒーターを
付けた瞬間に
みぃみぃがやってきて
アツアツになってますが🔥
そこまで
寒くはなかったけど
雨模様だったので
いつもより
気温が上がらなかったかな
週末にかけて
冷え込んでくるようなので
寒暖差で体調を崩さないよう
気をつけましょうね
ブランローズ
お休みいただきまして
お昼は
やっぱり
“いきなりステーキ”
４５０gペロリと
で、スタバで
今年初
“クリスマスブレンド”を
いただきまして☕️
“人魚が眠る家”
観てきました
原作 東野圭吾さん ということで
もう少し捻りがあるのかと
思ってましたが
意外とすんなりと終わりました
原作まんまではないかもね
“冬休み”に原作も
読んでみようかな
あと、“脳死・臓器移植”に
ついて少し調べてみたいね
本日は
雨上がりの
ナイトラン15km
5分3秒/kmで流しました
さぁ明日から
ブランローズ
営業再開です
どうぞよろしくお願いします
2018/12/6がきごろく
『日常で “脳死”・“臓器移植” を
考えることあんまり無いけど
答えは出ないね・・・』
水曜日
朝ラン１５kmで
はじまりまして
お昼過ぎには
県庁前へ
月イチ会議でした🔥
その後
高知の
新オサレスポット
蔦屋書店に
立ち寄りぃ〜の
夜は
お街へ行き
“藤まる”で
ラン友の旬ちゃんに
正しいスクワットを
教え〜の
いろいろ
美味しいぃ〜
モノをいただきましてぇ〜の
焼き鳥屋なのに
広島の牡蠣がありぃ〜の
まだまだ
大人気
スキンケアフェア
最高級
10万円お買い上げの
プレゼント
オリジナルウォッチを
見せびらかしぃ〜の
最後は
エルレイさんで
タコに
襲われぇ〜の
帰りぃ〜の
しました
楽しい一日を
ありがとうございました
明日
12/6(木)も
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞヨロシクです
2018/12/5がきごろく
『一応今日は忘年会ね🍻』
“暑いねぇ〜😅”が
挨拶の
火曜日
そう言えば
この間から
ブランローズニュース
でけましたよ〜と
だけ書いて
こちらに載せてなかったので・・・
平成最後の
12月号です
絶賛かどうかは
分かりませんが
問答無用に
ブランローズで
配布中です
ブランローズHPだと
大きく
キレイに
見れるみたいです
よかったら
のぞいてみてね
で、アツアツの火曜日🔥
ブランローズも
たくさんのご来店で
にぎわいまして
感謝です
のりこさんも
メイク資格に向けて
最終追い込み頑張ってました
ナルちゃんと
ミーティングが
いつのまにか
ニャーチングに
なってました
でわでわ
明日、明後日
“水・木” と
ブランローズお休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2018/12/4がきごろく
『本日は休足日、３ラン１休が
ちょうどイイかな』
朝から
久しぶりに
雨模様の月曜日
いつもの窓際で暖をとる
看板ニャンコも
『なんか今日は
ポカポカしないニャ』と
不思議そう
そんな
足元の悪い中ですが
本日もたくさんのご来店
ありがとうございます
ま、皆さんおクルマでしたけどね
ニャンコたちは
寒そうにしてましたが
ブランローズは
イイ感じの湿度で
とっても快適空間でしたよ
Tシャツにピッタリ
夕方になると
やっと
気づいたのか
２匹一緒に
いそいそと
お店に
降りてきてました
ベストセラー
『医者が教える食事術
〜最強の教科書〜』によると
これまでは
“食後は消化のために
ゆっくりしましょう”
が定説だったんですが
今は
“血糖値を上がらないように
する為に、食後すぐ動く”
が新常識だとか・・・
で、ボクも
夕食後
すぐに
ランへ
雨もあがってたので
ちょっと長めに
２２km
5分18秒/km
11月は
おかやまマラソンを
含めても
月間走行距離 167kmに
終わったので
今月、来月は
距離も内容も
こだわっていこうと
（今のところ）思ってます
ちなみに
“福岡国際”の覇者
服部勇馬 選手は
月間1,000kmだとか
まぁその半分も無理ですが
やっぱり300kmは
超えていきたいですね
でわでわ
明日もよろしくお願いします
ブランローズ
次回のお休みは
12/5(水) ＆ 6(木)
連休いただきます
どうぞよろしくお願いします
2018/12/3がきごろく
『だいたい月初は頑張るんですわ』
日曜日
朝ラン
１２km
４分５８秒/km
ちなみに
本日
開催された
福岡国際マラソンの覇者
服部勇馬 選手は
約3分/kmで
フルマラソンを
駆け抜けてます
スゲぇ〜
新ヒーロー誕生
そして
東京五輪の選考レース
MGCの
日程も決まりまして
マラソン界
熱々ですね〜🔥🔥🔥
ラン後は
日曜営業
ゆったりまったり
楽しく
がんばりましたよ〜
先日
ブログに載せてた
この実
ボク、“南天” と
書いてましたが
』
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