むせました💦
今シーズン最高の ❝ 蒸し ❞ 感を
感じた火曜日⛅
そろそろ梅雨明けかな・・・
と思えるような感じですが
それはまだ先ですかねぇ~
ブランローズ
お休みいただきましたが
午前中は
みぃみぃに見守られながら
溜まっておりますが
事務仕事をコツコツこなしまして💻
昼イチで
東宝シネマズへ🎬
『おいハンサム！！』
名脇役のイメージが強い
吉田鋼太郎さ主演というのが
新鮮な感じですが
元々は深夜枠のTVドラマだったと
聞いてナットク📺
テレビドラマの方は
一度も見てませんが
充分楽しめました👌
その後
龍馬スタジアムで
ぼっとポイント練🔥
暑かったぁ~💦
昨日から
4日間の
ファスティングプログラムを
開始しておりまして
本日は❝ 完ファス日 ❞
かれこれ20時間固形物を
食べていない状態での
ポイント練習は
カラダは軽いんですが
なかなか粘れませんね~
［MENU］
200m(r200)×3
400m(r400)×2
800m
×2set(r2')
［PACE］
200m-41“ 3’25/k
400m-86” 3’35/k
800m-180“ 3‘45/k
しかし
良いトレーニングが
できました💪
夜はサウナで
さらに汗をかいて
整いました👌
でわでわ
明日7/3(水)は
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
コメント