大谷サン素晴らしい👍👍👍
朝から新聞読みながら📰
"大谷さんすごッ"
と呟いた金曜日☀️
全小学校に3個ずつ寄贈🎁
右利き2、左利き1で3個👏👏👏
ブランローズは
定休日でした🤗
昨日で
"48時間
ファスティング
プログラム"も
終わりまして
本日から通常食
朝の計測では
安定の△3.7kg
ま、すぐ戻りますけどね😁
通常食一食目の
ランチは
TOSACOYAさんで
"帆立の中華粥"を
いただきました🤗
優しいお味ですが
ファスティング後なので
かなりしっかり
ホタテの出汁を
感じさせてくれる一品でした👌
とっても美味しかったです😋
食べたら燃やす🔥
で、高地環境へ⛰️
軽めにエネルギーが
入ったので
しっかり走れました💪
久しぶりに
inbody計測も👍
マラソンシーズン中に
もう一息
脂肪を落としたいですね🐷
夕食後は
消化ウォーキングしながら
配達へ📦
でわでわ
明日11/11(土)は
朝から通常営業でーす🤗
明日は
"ポッキーの日"が有名ですが
"ネイルの日💅"でも
あるんですよ〜✋
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