久々のお仕事挟みの2部練💪
雨は上がって
曇天の金曜日☁️
朝ランへ🏃♂️💨
10km越えると
汗だくです💦
金曜日ですが
お盆休みの振替で
通常営業のブランローズ👍
夕方、大きな音がしたので
降りていってみると・・・
電柱にクルマが💥
幸い、運転手さん含めて
ケガ人はいなかったようで
良かったです😮💨
運転する皆さん
くれぐれも
気をつけましょうね⚠️
午後からは
晴れ間も見えて
良いお天気に☀️✨
で、閉店後は
かる〜く
ナイトランへ⭐️
5kmで汗だくです💦
やっぱり
朝の方がまだ涼しく
走れますね🤗
夜は全然暑いです🥵
ま、久しぶりに
2部練できて良かったけどね👍
でわでわ
明日8/19(土)も
ブランローズ
朝から元気に営業しまーす✋️
明日は
完全グルテンフリー
ブランローズ
オリジナル
米粉パン入荷日でーす🥖
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