BlancRose スタッフ Blog

超ピーカンの日曜日

朝から春野運動公園

クロスカントリーコースで

ランニング練習会

暑かったぁ〜

いやでも

それ以上に

熱かったぁ〜🔥

良い年したオトナが

“ 不整地インターバル走 ” で

ガンガン汗

流してるんですから💦

1000 m× 5 本（3’50”/km）

ステキなオトナの部活です

ありがとうございました

正午からは

ブランローズオープン

今年は

裏の裏というくらい

不作の年らしいですが

今日も

タケノコを

いただきました🚀

きぬこさん

貴重なモノを

わざわざ

ありがとうございま〜す

閉店後は

ナイトラン１０km

今月は１０日終わって、

150kmオーバー

普段よりも

比較的距離が積めてます💪

引き続きがんばっていきます

でわでわ

明日4/11(月)

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

どうぞよろしくお願いします

2022/4/10がきごろく

『タケノコ止まらないよね』

一人で走る

トラックでのインターバルより

美ジョガーと登る

正蓮寺の方が

ナンボか楽しいね〜

（ま、でも写真は

無いんだけどね〜）

しかし、そろそろ

朝ランでも日焼け止めが

必要になってきましたね

土曜の朝 恒例の

正蓮寺 坂ラン

お墓の横の

この坂で練習してた

昨日、ナイロビに旅立った

みずのさんの

新たな挑戦を祝して 

坂の途中の更なる坂も

登ってきました

昨日のインターバルの

疲れを感じながら

ええ感じに走れました

ナイスセット練って

とこですね

土曜日の

ブランローズは

朝から夜まで

おかげさまの大盛況

ハンドジェルお塗り替えに

ご来店いただいた💅

ラン友 カナさんに

小夏いただきました🍊

ありがとね〜

こちらは

お買い物に寄ってくれた

同じくラン友

かなさんにいただいた

朝掘り即茹で

タケノコ🚀

早速いただきましたが

激ウマでした

ありがとね〜

でわでわ

明日 4/10(日) は

ブランローズ

正午オープンです

どうぞよろしくお願いします

2022/4/9がきごろく

『高知は ホント

何でも ウマい』

ブランローズ

お休みの金曜日

朝から

龍馬スタジアムへ

こちら全国でも珍しく

陸上トラックの周りが

競輪場になってます🚴‍♀️

高知競輪ね

もちろん競輪開催中は

トラックは使えませんよ

昔、明石だったかな・・・

サッカーの試合をした

グランドの周りが

競技自転車用の

バンクになってた

コトがありましたね

ボールがちゃんと返ってきて

良かった記憶があります⚽️

で、今日は

1,000m✖︎10本 の

インターバル走を敢行

何気にトラックでの

インターバル走

ニガテです・・・

平均ペース

ベスト 3’18”

ワースト 3’54”　

と、ちょっと開きがありますが

次回は、全て４０秒以内で

まとめられるように

がんばります💪

夕方と言っても

まだ陽が高いんですが

久しぶりに “ワン散歩” へ 🐕

ワンの写真はありませんが

まだ最後の花を咲かせてくれてる

サクラをどーぞ🌸

木によっては

もう美しい緑に“変身”

し始めているのもありました

夕食後は

“ 消化促進ジョグ ”　へ

１０kmゆったりと走ってきました

インターバルのダメージが

少しだけ出てましたね

良いトレーニングができました

でわでわ

明日4/9(土)は

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

どうぞよろしくお願いします

2022/4/8がきごろく

『しかし、昼間走ると焼けるね🔥

日焼け止め塗らないとね』

ぽかぽかと太陽がが降り注ぐ中

ブランローズは

元気に営業中ですが

看板ニャンコは

絶賛お昼寝中・・・

ニャンコがいるところは

だいたい居心地がイイと

言われてますよね〜😸😽

たまにお店にもやってきて

足元をすり抜けながら

挨拶していくコトもあります

本日も朝から夜まで

たくさんのご利用

ありがとうございました

明日は4/8(金)は

ブランローズお休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

閉店後は

サクッと１０km

ナイトランへ

でわでわ

オヤスミナサイ

2022/4/7がきごろく

『 “寝る子” で “ネコ” という説も・・・

だからよく寝ます』

ぽかぽか陽気の水曜日

朝イチ

フェイシャルルームからは

気持ち良い寝息が

聞こえてました

夜は同じ部屋が

“ハンドマッサージ道場” に🔥

皆さんとっても真面目に

頑張ってました💪

今日もたくさんの“愛”を

いただきまして・・・

えりさんには

オサレなパッケージの

広島のお土産を

いただきました

いつもありがとうございま〜す

ちづさんには

大阪のお土産を

いただきました

ありがとうございま〜す

さよこさんには

お砂糖を使わず

きび糖とハチミツで作ったという

自家製の生姜の佃煮を

いただきました

ありがとうございま〜す

絶対美味しいヤツや〜ん👍

じわじわ宣伝させて

いただいてますが

5/5(木㊗️)

ブランローズの駐車場で

第２回 BPM　

ブランローズ

パーキング

マーケット

やりま〜す

今回もいろいろ

魅力的なブースが

たくさんありますよ〜

ぜひ予定開けておいてね〜

でわでわ

明日4／7(木) も

ブランローズ

朝から元気に営業しま〜す

2022/4/6がきごろく

『とりあえず5/5晴れるコトを祈る☀️』

火曜日は

映画がオトクに観れるんです

しかもブランローズ定休日

見るっきゃないよね

というコトで

❝ SING next stage ❞

（吹替え版）

観てきました

春休みというコトなのか・・・

吹替え版が

豪華すぎるからなのか・・・

字幕版はやってませんでした

でもこれが正解でした

とってもステキな声優陣の

吹替えをたっぷり楽しませて

もらいました

個人的には

やっぱり B’ｚの稲葉さんが

サイコーでしたね🎸

そのあと

テクテク歩いて

鏡川まで移動して

サクラも

まだがんばって

くれてました

で、龍馬スタジアムへ

10kmペース走

4分／ｋｍを目標に

走って、3分54秒だったので

上出来ですね👌

やっと

タイガース

今シーズン開幕したようです

ここからやね🐯

さ、明日４／６㈬は

ブランローズ朝から通常営業です

どうぞよろしくお願いしま～す

2022/4/5がきごろく

『次は字幕版見たいけど、

やるんかな・・・』

夜桜とネコ

（ネコは分からないかな・・・）

高知も

まだギリギリ

サクラ楽しめます

今年は結構見せてもらえました

月曜日のブランローズ

おかげさまで

なかなかの賑わいでした

フットコーナーも

徐々に賑わいはじめております

ありがたいコトです

でわでわ

あす4/5㈫は

ブランローズ

お休みいただきます

どうぞよろしくお願いします

2022/4/4がきごろく

『ブランローズなかなか

手狭になってきたよ』

という感じで

日曜日

朝から

お花見ムーミンラン

してきました

今シーズンの

桜も見納めですかね

たっぷり楽しませていただきました

走った後は

ブランローズ

日曜営業

おかげさまの大盛況でした

ありがとうございます

でわでわ

明日4/4(月)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

2022/4/3がきごろく

『若干の手抜き感・・・』

ちょっと

寒の戻りがあった

土曜日

看板ニャンコたちも

ご覧の通り

本日より

ブランローズ

新年後スタートです

前期同様に

ご愛顧賜りますよう

どうぞよろしくお願いします

新年度初日は

土曜日とあって

たくさんの方に

ご利用いただきました

ゆきえちゃんは

フットネイルお塗り替え👣

そんな土曜日

朝イチは🌅

恒例の坂練へ

桜も もうちょっとだけ

楽しめそうな感じです

明日も朝から走りま〜す

明日4/3(日)は

ブランローズ正午オープン

どうぞよろしくお願いします

2022/4/2がきごろく

『さぁ今期も

今シーズンも

がんばります💪』

さぁ新年度始まりました

いきなり

お休みのブランローズです

ま、たまたま

金曜日ですからね

で、いつまで

続くか分かりませんが

今年度は

トラックでポイント練習を

やっていこうと思っております

“トラック練 ”

実はあんまり好きじゃ

ないんですけどね。。。

（景色変わらないし・・・）

今までやってないコトを

やるコトに伸び代が

あるのかなと💪

龍馬スタジアムの

年間パスポートも買ったしね

￥2,400くらいだから

激安でしょ

ただ、７月〜１月までは

改装工事に入るらしいので

使えなくなるらしいです

ま、それくらいがボクには

ちょうどイイかもです

がんばります💪

朝練を終えて向かったのは

東宝シネマズ

ファーストデーで

ちょっとお得に観れました

『BELFAST』（ベルファスト）

北アイルランド版

“三丁目の夕陽” 的な映画ですが

実話に基づく内容で

歴史的背景はとても複雑で

かなり悲しい過去があります

映画はほぼ白黒でしたが

とても美しく

音楽もステキで

古き良き時代が

そこにはありました

ポスターには

“アカデミー賞最有力” と

書かれていますが

（どれもノミネート作品も

だいたい書かれてますよね・・・）

『脚本賞』を

見事受賞された作品です

夕食後には

今夜も夜桜を確認しながら

走ってきました

でわでわ

明日4/2(土)は

ブランローズ

朝から通常営業で〜す

新年度スタートです

どうぞよろしくお願いします

2022/4/1がきごろく

『エイプリルフールだけど

特になんもないよ〜

てか、タイガース・・・🐯』