fasting 30時間経過
水曜日の
ブランローズ
久しぶりに
16時間を越える
48時間
ファスティング中です
（16時間ファスティング は
常にやってます
）
あ、ニャンコじゃなくて
ボクですよ
そんなファスティング 中とか
みぃみぃは
知ったこっちゃないと
言わんばかりに
“ニャーニャー” と
おねだりに来ます
たまに “ごはん” ではなく
“だっこ” 要求の
甘えたいモードの時も
そしてそんな時
よく舌をしまい忘れます
さ、今日は一日
水と酵素ドリンクで
過ごしましたよ
まもなく30時間経過です
残り18時間がんばりま〜す💪
そんなファスティング中の
過ごし方としてオススメなのは
１．『普段通り過ごす』
普通に過ごしていたら
意外と空腹は忘れるもんです
２.『“空腹はとっても身体に
良いんだよ〜”という情報を入れる』
ボクは今回
シンヤ先生がオススメされてた
『プレジデント4/1号』を
早速ゲットして
読んでます📖
お腹空いてきても
『イイコトやってるぅ〜
』と
思えると頑張れますし
嬉しいですよね👌
３．『ファスティング 後に
食べたいモノ リストを作る』
ファスティング期間が
終わったら
何を食べようか・・・と考えて
モチベーションを上げるのは
オススメですね
ただ、一つ注意して欲しいのは
せっかくキレイになった
腸のコトを考えた食品を
選んでくださいね〜
×
×
でわでわ
明日3/17(木)も
ブランローズ
朝から通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2022/3/16がきごろく
『皆さんに髪が伸びてて
ビックリされてます
ただ、植えても増やしも
してませんからね
（冬の間は帽子被ってる
コト多かったしね）』
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