ノーランデーでもできるだけ立ってます
昨日
フルマラディスタンスを
走ったので
本日はノーランday
ま、ダメージも無かったので
走れたんですが
お仕事もありましたので・・・
そんな日でも
できるだけ立って過ごしてます
あ、このブログ書くときは
座ってるんですが
座りっぱなしは
カラダに良くないよ〜と
言われてるんですが
『すわりっ』と
ヤホー検索に入れた時点で
ほら↓
ね?
ま、何がワルいのか知りたい方は
調べてくださいですけど
その前に
明日から
できるだけ立ちましょう👍
ボクはお昼ごはんは
基本的に立って食べてます
ちなみに昨日は
こんな感じね
基礎代謝と合わせて
5231 kcal
消費とかウケるわ〜
でわでわ
明日11/5(金)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしくお願いします
2021/11/4がきごろく
『立ってるだけで元気モリモリ💪』
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