着々とリカバリーしてますよ👌
水曜日
日曜日の
トレイル以来の
外ラン
朝ラン6km
前モモに
心地良い筋肉痛を
感じながら
ゆっくり走ってきました
筋肉痛は動いて治す
これ鉄則です
で、水曜日営業スタート
本日もたくさんの方に
ご利用いただきまして
感謝です
ハンド💅・フット👣・スイソ
と、トリプルお姫さまコースの
なみさんに
今日も美味しい差し入れを
いただいちゃいました
いつもありがとうございま〜す
で、フットは
こんな感じに
なかなか渋く仕上がりました
我ながらなかなかの
r出来栄えでした
今朝の高知新聞さん
先日のトレイルの記事を
掲載してくれてました📰
余韻に浸りつつ
美味しいお酒を
いただきます🍷
でわでわ
明日 木曜日も
ブランローズ通常営業です
どうぞよろしくお願いします
2020/10/7がきごろく
『山の筋肉痛は1週間は引きずるね』
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