朝ランはホントに良いのは分かってるんです（でも最初寒いのよ）
日が暮れるのも
早くなりまして
閉店後
それまでどこかで
くっついて
寝てたであろう
２匹の看板ニャンコが
お店に降りてきたので
とりあえず
両方
いっぺんに
抱き上げておきましたが
みぃみぃは迷惑そうに
逃げていきました
ココちゃんは
すぐにこの通り
また寝た・・・
同じニャンコでも
全く違いますね〜
ま、人間も
一人一人違うんだから
猫も猫でそれぞれ違うはずよね
おもしろいね
そんな火曜日
12/15(日)開催の
『第50回防府読売マラソン』
川内選手の
フルマラソン出走100回目が
取り沙汰されておりますが
ボクの
人生初 “サブ３” が出るかどうか
という一部のマニアックな方には
関心を持っていただいてる
話題も一応控えておりまして・・・
いろんな意味で
要チェックやでぇ〜
高知含め
西日本は
だいたい
テレビ中継アリです
で、そろそろ
本腰を入れて
仕上げていかないと
間に合わないぞというワケで
久しぶりに
“朝テン” 行ってきました
ラン後で８℃なので
走り始めは６℃
くらいだったかな
この時期は
自分に勝つというか
まず寒さに勝たないとね
でも朝日浴びながら
走るとホント気持ちイイね
そして
お仕事の間で
少し時間が空いたので
テトラフィットさんで
“高地環境トレーニング”
５kmラン
それから
お仕事に戻りまして
閉店後
ナイトラン５km
６℃だったけど
短パンで
疾走してきました
ペースはまだまだ
上げていかないとですが
カラダも少しづつ
動き出しているので
あと１０日ほどで
ピークに仕上げられるよう
がんばります💪
でわでわ
明日12/4(水)は
ブランローズ
お休みいただきます
どうぞよろしく
久々に
お隣 “うどん県” に
行ってきます
お昼はやっぱり
にわか “うどん県民”
あづささんが
教えてくれた
お店に行こうかどうかと
思案中です
2019/12/3がきごろく
『これくらいで寒いとか
言うてたら、ダメだよね』
コメント