初めての練習会に参加
日曜日
朝から
世界陸上
マラソン男子を
観戦しながら
モチベーションを上げて
テトラフィットさん主催の
ランニング練習会に
参加してきました
“やれることはなんでもやる精神” で
（できないことはやらない
）
今シーズンは挑んでますので💪
速く走れる人に
教えを乞うのは近道かと
龍馬マラソンまで
１０回コースなので
できるだけ参加して
いろいろと吸収したいですね
本日も早速
動的ストレッチなど
すぐに取り入れられるモノを
いくつか教わりました
また、普段の練習は単独走ですが
練習会となると集団走になるので
やっぱり走る感じが違いますね
と思ってたら・・・
夜、徳島のウルトラランナー
石川選手がタイムリーに
下記の様な
ツイートをしてました
『集団走は速さを与えてくれ
単独走は強さを与えてくれる』
ホントそう
で、朝からいつもと違う
ランで汗をかいた後は
ブランローズ
日曜営業
スタートです
昨日の
paypayフィーバーと
打って変わって
比較的
静かな1日でした
よしえさん
フットジェルから
今回はペディキュアに
お塗り替え
ブランローズオリジナルカラー
（社長さんが
混ぜ混ぜして作りました
）
秋らしいステキな
足元に仕上がりました
閉店ガラガラ前に
早上がりさせてもらって
行ってきました
“あたご劇場”
映画 『新聞記者』
高知では
10/17(木) まで
（火曜日お休み）
公開中です
絶対地上波では
流れない
流せないであろう
映画です
まだ観てない方は
ぜひ！！
でわでわ
明日もよろしくお願いしま〜す
ブランローズ
10/8(火)、9(水)
２連休いただきま〜す
2019/10/6がきごろく
『しいて言えば・・・
日本人にやって欲しかったかな
イモトさんとかネ』
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