なにかと “足” な日でした
日曜日
ブランローズは
正午オープンなので
ゆっくりめの
朝ランスタート
ちょっと太陽が
上がりすぎてたね
やっぱり暑さには勝てず・・・
5kmで撃沈
8月
10km
5本目は
おあずけとなりました
ま、イイ汗かけたし
気持ちよ〜く
正午から
営業スタート
本日も
まだまだ
“足” 健在で
ありがとうございます
産休中の
ゆいさちゃんは
1年ぶりのご来店
ありがとね〜
久しぶり
フットジェル
こだわりのカラーと
デザインで
ご満足いただけました
ご近所
ともこさんは
ペディキュア
お塗り替え
ブルーから
夏らしい真っ赤へ
今年の
よさこいは
比較的ゆったりと
できそうなので
お爪も持ちますね
閉店ちょい前に
ダッシュで向かったのは
ブランローズピラティス部
8・9月は
二部開催になりまして
いつもより早い
18:00〜の部に
参加させてもらいました
マシンも使って
イイ感じに
“足”に刺激を🔥
おかげで
そのあとの
ナイトラン
しっかり足が動いて
8月
10km✖️30本
チャレンジ
5本目クリアです
ここまでは
イイ感じできてるよ
5本目の
ご褒美というワケでは
ありませんが
夕食は
一番搾り
サラダバー
そして
めずらしく
チキン南蛮&ちょいステーキ の
今月のサービスメニューを
いただきました🥩
あ、やぽんすき さんね
ビール&南蛮
まちがいナイね
でわでわ
明日から
また新たな1週間
ヨロシクどうぞ
ブランローズ
次のお休みは
8/6(火) です
2019/8/4がきごろく
『この調子でいくよ』
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