なにかと “足” な日でした
日曜日
ブランローズは
正午オープンなので
ゆっくりめの
朝ランスタート
ちょっと太陽が
上がりすぎてたね
やっぱり暑さには勝てず・・・
５kmで撃沈
８月
１０km
５本目は
おあずけとなりました
ま、イイ汗かけたし
気持ちよ〜く
正午から
営業スタート
本日も
まだまだ
“足” 健在で
ありがとうございます
産休中の
ゆいさちゃんは
1年ぶりのご来店
ありがとね〜
久しぶり
フットジェル
こだわりのカラーと
デザインで
ご満足いただけました
ご近所
ともこさんは
ペディキュア
お塗り替え
ブルーから
夏らしい真っ赤へ
今年の
よさこいは
比較的ゆったりと
できそうなので
お爪も持ちますね
閉店ちょい前に
ダッシュで向かったのは
ブランローズピラティス部
８・９月は
二部開催になりまして
いつもより早い
18：00〜の部に
参加させてもらいました
マシンも使って
イイ感じに
“足”に刺激を🔥
おかげで
そのあとの
ナイトラン
しっかり足が動いて
８月
１０km✖️３０本
チャレンジ
５本目クリアです
ここまでは
イイ感じできてるよ
５本目の
ご褒美というワケでは
ありませんが
夕食は
一番搾り
サラダバー
そして
めずらしく
チキン南蛮＆ちょいステーキ の
今月のサービスメニューを
いただきました🥩
あ、やぽんすき さんね
ビール＆南蛮
まちがいナイね
でわでわ
明日から
また新たな１週間
ヨロシクどうぞ
ブランローズ
次のお休みは
8/6(火) です
2019/8/4がきごろく
『この調子でいくよ』
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