大腿四頭筋あたりが・・・
曇天模様の
火曜日
朝ラン5km
日曜日の
『MMTT2018』の
筋肉痛が
前モモに
(正確には“大腿四頭筋
(だいたいしとうきん)”ね)
かなり残ってますが
“筋肉痛”は
ケガじゃないので
少し動かした方が
回復も早いからね
しかし
“前モモ” に
これだけ筋肉痛が残るとは
下りでだいぶ足を
使ったようですね
やはり
さすが
室戸の地形
“海成段丘”
おそるべし
太陽が
見えない
肌寒い
1日でしたので
ココちゃんも
早々に
お店に来て
くつろいでました
明日12/12(水)は
“研修”のため
ブランローズ
17時閉店となります
どうぞよろしくお願いします
2018/12/11がきごろく
『“研修” 内容は明日のブログで』
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