ファスティングあけの〜
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１週間
ファスティング
プログラム
あけの朝
体重は
72.1kgまで落ち
最終的に
▲4.8kg
となりました
ま、すぐに
戻ると思いますけどね
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というワケで
今夜は
（ファスティングあけ
というワケではなく
前から決まってたんですよ
本来はこのタイミングで
ガッツリ飲み食いは禁物
🙅
私の場合、胃腸が丈夫過ぎる
せいか、全然大丈夫でした
）
いつも
お世話になっている
ひらりん・なるちゃん
略して
“りんちゃん”
（↑もはや原型ナシ
）
とお食事会🍻
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・・・・・・
ちゃんと
カラダのことを
考えて
ポリフェノールが
豊富な
赤ワイン
を
オーダー
・・・・・
・・・・・・
グラスが
空いたことも
忘れ
途中からは
研修みたいに
なってましたけどね
ホント
最近の
若い子は
素晴らしい👏
・・・・・
ホント
とっても
勉強熱心で
頭が下がります
・・・・・
これからも
よろしくね〜
・・・・・・
・・・・・
やっぱり
本日の
話題は
私の
ファスティングでしょ〜
・・・・・
興味のある方は
お気軽に聞いてね〜
ちょっと
スイッチが入ると
小一時間
語ってしまうので
要注意ですが
・・・・・・
・・・・・
こちらは
『あなたの
指先に真っ赤なネイルを
塗ったのあの日が
懐かしい・・・
』
まだ親指先端に
カワイク前回のカラーが
残ってました
ともこさんの
ペディキュア💅
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今回のカラーは
ノエビア
アクトリース
“ベリーレッド”🍓
very（とても）
red(赤）
ではなく
berry (ベリーっぽい）
red(赤)
です
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下くちびる
噛まないよぉ〜
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こんぴら歌舞伎に
行かれてた
えりさんに
いただいた
趣のある
お土産
いつもありがとうございます
・・・・・
・・・・・・
さきこさんも
いつもありがとうございます
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ファスティング終わったので
どちらも
美味しくいただきますよ〜
・・・・・
ではでは
明日も元気に
がんばりましょう💪
オヤスミナサイ
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2016/4/18がきごろく
『ファスティング後の
“舌”は超敏感
今朝、食べた文旦
砂糖を食べてるくらい
甘かったぁ〜
』
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